หมวดหมู่ ความเครียดและภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าคือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในจิตใจมนุษย์ลักษณะของสิ่งที่เรียกว่า depressive triad ได้แก่ : ลดความสามารถโดยรวมในการสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกและได้รับความสุขจากชีวิต (Anhedonia) การเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในกลไกการคิด

การใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงานผู้คนยุคใหม่มีข้อมูลมากมายและ "รวมไว้" ในกระบวนการที่บ่อยครั้งที่แม้แต่ที่บ้านก็ไม่สามารถผ่อนคลายได้ การไร้ความสามารถในการกู้คืนทั้งทางร่างกายและจิตใจนำไปสู่ความเครียดซึ่งค่อนข้างยากที่จะรับมือกับอาการและผลที่ตามมา

ส่วนที่เหลือเต็มคืนช่วยให้คุณพักฟื้นและรู้สึกมีพลังมากขึ้นในระหว่างวัน แต่ความผิดปกติของการนอนหลับซึ่งกระตุ้นให้นอนไม่หลับจะช่วยลดความเป็นไปได้ของการยึดมั่นกับระบอบการปกครองที่มีสุขภาพดี ข้อมูลทั่วไปมันคืออะไร? โรคนอนไม่หลับคือการขาดการนอนหลับเป็นเวลานาน

ปัจจัยความเครียดมีอยู่ในทุกด้านของชีวิตมนุษย์แม้แต่เด็กเล็กก็ต้องเผชิญกับสภาวะเครียด ยิ่งบุคคลประสบความเครียดมากเท่าไรโอกาสที่เขาจะมีความผิดปกติทางจิตก็จะยิ่งสูงขึ้นตามเวลาเช่นโรคประสาท, ซึมเศร้า, โรควิตกกังวล

ความต้านทานความเครียด - คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของแต่ละบุคคล มันสามารถพัฒนาได้กลายเป็นทนต่อผลกระทบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ คิดว่าจะพัฒนาความต้านทานต่อความเครียดได้อย่างไร ให้ความสนใจกับคำแนะนำของนักจิตวิทยา ความหมายของแนวคิดในด้านจิตวิทยามันคืออะไร? คนมีความเครียดเกือบทุกวัน

Тревожное расстройство - психическое нарушение, при котором чувство тревоги выходит на первый план и значительно влияет на поведение, самочувствие и личность человека. При тревожном расстройстве симптомы и лечение имеют ряд специфических особенностей и зависят от особенностей заболевания, его формы, индивидуальных особенностей человека и причин возникновения.

คุณรู้สึกจมและซึมเศร้าหรือไม่? คุณรู้สึกพังทลายและมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะห่อตัวเองในผ้าห่มและไม่ไปไหนเลยหรือไม่? มันยากที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้า? มีโอกาสที่คุณจะมีอาการซึมเศร้าตามฤดูกาล มันคืออะไรวิธีการรับรู้และเอาชนะ? มันคืออะไร ฤดูกาลซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่มีอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นทุกปีในเวลาเดียวกัน

การทำงานเพื่อบุคคลเป็นแหล่งรายได้ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติต่อเธออย่างไร้สาระ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ความรับผิดชอบมากเกินไปนำไปสู่ประสบการณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดกลัวที่จะตกงาน เป็นผลให้พนักงานเริ่มมีปัญหาสุขภาพความขัดแย้งในครอบครัว ฯลฯ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้จึงจำเป็นที่จะต้องใช้กลยุทธ์ที่ถูกต้องของทัศนคติในการปฏิบัติหน้าที่

จะทำอย่างไรถ้าคุณสูญเสียความหมายของชีวิต - คำถามเหล่านี้ถูกถามโดยพวกเราหลายคนโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ดูเหมือนว่าคุณไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรต่อไปวิธีการมีชีวิตอยู่วิธีการที่จะออกจากแถบสีดำ จุดประสงค์ของการดำรงอยู่ของมนุษย์ความหมายของชีวิตมนุษย์คืออะไร? มีเหตุผลสำหรับชีวิตหรือไม่? ผู้คนอาศัยอยู่เพื่ออะไร

สมองของมนุษย์สะสมและจัดเก็บข้อมูลอย่างต่อเนื่อง คุณสมบัตินี้เรียกว่าหน่วยความจำ การลืมยังเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของการทำงานของสมอง บางครั้งการหลงลืมเป็นรูปแบบทางพยาธิวิทยา ความจำเสื่อมเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของสารอินทรีย์ในสมองหรือเกิดขึ้นจากเหตุผลทางจิตวิทยา

ความเครียดเป็นสถานการณ์ที่ผิดปรกติที่ทำให้คนสงบและสงบ เป็นผลให้การปรับตัวและการต่อสู้กับปัญหาที่เกิดขึ้นเกิดขึ้น เราพิจารณาลักษณะของสถานการณ์ที่ตึงเครียดการจำแนกและวิธีการกำหนดระดับของความเครียด ทฤษฎีการมีส่วนร่วมอย่างมากในการศึกษาหัวข้อถูกนำเสนอโดย Hans Selye: ทฤษฎีความเครียดซึ่งเขาได้รับในครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 ได้วางรากฐานสำหรับนักวิทยาศาสตร์ในอนาคต

สำหรับชีวิตปกติบุคคลควรสลับกิจกรรมของเขาด้วยการพักผ่อนรวมถึงการนอนหลับเป็นประจำ อย่างไรก็ตามไม่เสมอไปเมื่อคุณตื่นขึ้นคุณสามารถรู้สึกได้ถึงความสงบ หนึ่งในเหตุผลนี้คือการนอนหลับที่มีปัญหาด้วยการร้องไห้ ทำไมผู้ชายถึงร้องไห้ในการนอนหลับของเขา? อะไรคือสาเหตุของสิ่งนี้และวิธีการช่วยกู้?

การบำบัดด้วยเทพนิยายเกิดขึ้นเมื่อ 15-20 ปีก่อนในฐานะหนึ่งในทิศทางของจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ วิธีการบำบัดด้วยศิลปะนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายเมื่อทำงานกับเด็กและผู้ใหญ่ การรักษาด้วยเทพนิยายมีต้นกำเนิดในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ผู้ก่อตั้งทิศทางนี้คือ Tatyana Zinkevich-Evstigneeva วิธีการคืออะไร?

ในบรรดานักจิตวิทยายังไม่มีข้อตกลงเกี่ยวกับสาเหตุของนิวเคลียสกลไกการออกฤทธิ์และวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้า โดยปกติแล้วอาการของโรคนี้จะถูกรับรู้โดยผู้อื่นและผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เป็นการสาธิตถึงความอ่อนแอความเกียจคร้านและอารมณ์ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความคิดของเรา

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ป่วยทางจิตใจและผู้มีสุขภาพดี แต่เป็นที่เด่นชัดที่สุดในโรคทางจิตบางประเภท นอกจากนี้ความสามารถในการควบคุมอารมณ์และตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างเพียงพอได้รับผลกระทบจากความเครียดการทำงานหนักเกินไปทางอารมณ์และจิตใจการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามธรรมชาติ

ภาวะซึมเศร้าที่ปั่นป่วนเป็นประเภทของโรคซึมเศร้าที่โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของทั้งสองอาการคลาสสิกของภาวะซึมเศร้า - ความรู้สึกของความสิ้นหวังเพิ่มความเหนื่อยล้าการสูญเสียความสามารถในการทำงานและความสนใจในทุกสิ่งที่ล้อมรอบ ความปั่นป่วนจะเพิ่มขึ้นกิจกรรมมอเตอร์ไม่เพียงพอซึ่งมาพร้อมกับความวิตกกังวลความกลัวและอารมณ์เร้าอารมณ์

การนอนไม่หลับที่เกิดจากแอลกอฮอล์เป็นปัญหาร้ายแรงซึ่งจะทำให้สภาพของผู้เสพติดแย่ลง มีสัญญาณลักษณะที่คุณสามารถระบุบุคคลที่เป็นโรคนี้ แนวคิดของการนอนหลับหลังจากดื่มแอลกอฮอล์: ทำไม อาการนอนไม่หลับที่เกิดจากแอลกอฮอล์เป็นโรคที่เกิดจากการติดแอลกอฮอล์ซึ่งคุณภาพการนอนหลับไม่ดีระยะเวลาไม่เพียงพอหรือมีการรวมกันของปรากฏการณ์ทั้งสอง

หลายคนมีคำถามว่าจะหยุดตรึงความเครียดได้อย่างไร น่าเสียดายที่ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติ และหนึ่งในผลลัพธ์ของการเกาะคือน้ำหนักเกินซึ่งยากต่อการกำจัด การยึดอารมณ์หมายถึงอะไร? เราไม่เพียงได้รับพลังงานจากอาหาร แต่ยังได้รับอารมณ์ความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาหารนั้นอร่อย

การหย่าร้างเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคน ๆ หนึ่งซึ่งโดยปกติแล้วไม่มีใครอยากเผชิญ แต่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิต เรามาดูกันว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณเผชิญกับสถานการณ์ชีวิตที่ไม่น่าพึงพอใจ ขั้นตอนของประสบการณ์ชีวิตครอบครัวไม่ว่าจะนานแค่ไหนมีความหมายทางวิญญาณและอารมณ์สำหรับบุคคล

ทุกคนในชีวิตของเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างหนักซึ่งทำให้เขารู้สึกรังเกียจเป็นเวลานาน เหตุการณ์เหล่านี้บางอย่างอาจกระตุ้นให้เกิดการเจ็บป่วยทางจิต ดังนั้นคนจำนวนมากที่รู้สึกถึงความหายนะความวิตกกังวลความไร้อำนาจต้องการที่จะรู้วิธีที่จะปลอบประโลมวิญญาณและหัวใจเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเป็นพิษอย่างร้ายแรงในชีวิต