ในบรรดานักจิตวิทยายังไม่มีข้อตกลงเกี่ยวกับสาเหตุของนิวเคลียสกลไกการออกฤทธิ์และวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้า โดยปกติแล้วอาการของโรคนี้จะถูกรับรู้โดยผู้อื่นและผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เพื่อแสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอความเกียจคร้านและอารมณ์ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความคิดของเรา และกับพื้นหลังของความเข้าใจผิดตำนานจะเกิดขึ้นเสมอ
บางครั้งภาวะซึมเศร้าเป็นฉากและผ่านตัวเอง แต่มีโอกาสที่โรคจะรุนแรงและนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงแม้กระทั่งการฆ่าตัวตาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า แต่อย่างน้อยก็เพื่อกำจัดความเข้าใจผิดบางประการ
ตำนานเกี่ยวกับความหดหู่ใจและสิ่งที่อยู่เบื้องหลังพวกเขา
1. ความเชื่อผิด ๆ : อาการซึมเศร้าไม่ใช่โรค แต่เป็นอีกชื่อสำหรับความเศร้าและความเศร้า
ความจริง: ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคอันตรายที่ต้องได้รับการรักษาทันที สาเหตุต่าง ๆ สามารถทำให้มันและความโศกเศร้าเป็นเพียงหนึ่งในหลายอาการของโรคนี้ ภายใต้อิทธิพลของภาวะซึมเศร้าในร่างกายเพิ่มระดับของฮอร์โมนความเครียดและสิ่งนี้มีผลต่อการทำงานของสมองบางส่วน ความโศกเศร้าไม่ช้าก็เร็วผ่านไปและภาวะซึมเศร้าเป็นเรื้อรังและสามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต
2. ตำนาน: ความตกต่ำสามารถเอาชนะได้ด้วยความช่วยเหลือจากพลังใจ
ความจริง: อาการซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียงสภาวะของจิตใจ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายในระดับชีวเคมี ดังนั้นจะไม่มีพลังงานหรือมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตจะช่วยให้เอาชนะโรคนี้ การปรากฏตัวของอาการแรกควรเป็นสาเหตุของการขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท เราต้องจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงสามารถทำให้เกิดการฆ่าตัวตาย
3. ตำนาน: ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำเป็นไปได้เฉพาะในคนอ่อนแอ
ความจริง: อาการซึมเศร้าไม่ได้ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของจิตใจหรือร่างกาย อาการซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดหลายสาเหตุใคร ๆ ก็สามารถเป็นเหยื่อได้ ประวัติศาสตร์รู้ตัวอย่างมากมายของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงในคนที่แข็งแกร่ง
4. ตำนาน: ไม่มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้า
ความจริง: ประมาณ 80% ของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์ด้วยจิตบำบัดและยาต้านอาการซึมเศร้า จริงการรักษาต้องใช้เวลาและบางครั้งอาจใช้เวลานานกว่าหนึ่งปี
5. ตำนาน: ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นเฉพาะกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจภายนอก
ความจริง: การบาดเจ็บทางจิตใจของเด็ก ๆ ความเครียดหรือเพียงแค่ตามคลาสสิกไม่ใช่สถานการณ์ชีวิตที่ประสบความสำเร็จที่สุด - ทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า แต่บ่อยครั้งที่โรคเกิดขึ้นในระดับสรีรวิทยา - ในสมองกลไกการแลกเปลี่ยนสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ของคนจะถูกรบกวน
6. ตำนาน: มีเพียงยากล่อมประสาทเท่านั้นที่สามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้
ความจริง: วิธีการจิตอายุรเวทมีประสิทธิภาพมากรับมือกับโรค มักใช้วิธีที่ไม่ได้มาตรฐานเช่นการสะกดจิตหรือการบำบัดด้วยศิลปะ ด้วยการรักษาผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือการรวมจิตบำบัดกับยาแก้ซึมเศร้า ในแต่ละกรณีคุณอาจต้องใช้วิธีการทางจิตบำบัดและยาบางอย่างของคุณเอง
7. ความเชื่อผิด ๆ : กับภาวะซึมเศร้าไม่มีอาการทางกายภาพ
7. ความเชื่อผิด ๆ : กับภาวะซึมเศร้าไม่มีอาการทางกายภาพความจริง: อาการซึมเศร้าเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ส่งผลกระทบต่อสถานะทางกายภาพของร่างกายดังนั้นนอกเหนือจากอาการทางจิตวิทยาบุคคลอาจแสดงอาการของโรคเช่นอาการปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อนอนไม่หลับอ่อนเพลียและแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน
8. ตำนาน: ภาวะซึมเศร้าเป็นกรรมพันธุ์
ความจริง: สำหรับคนที่มีญาติที่อ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าในครอบครัวของเขาความเสี่ยงของการเกิดอาการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและเพียง 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์
9. ตำนาน: อาการซึมเศร้าเป็นภาวะปกติสำหรับผู้สูงอายุ
ความจริง: ความเข้าใจผิดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสถิติซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหดหู่ ด้วยปัจจัยอายุที่เพิ่มเข้ามาซึ่งอาจทำให้เกิดโรคนี้เช่นการสูญเสียงานการตายของคนที่คุณรักปัญหาสุขภาพ อาการซึมเศร้าเป็นโรคไม่ใช่ส่วนหนึ่งของชีวิต
หลายคนคิดว่าการพูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของเขาสามารถทำได้ มันไม่ได้เป็น หากคนที่อยู่ใกล้คุณมีความสุขอย่าปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวด้วยปัญหานี้ มันจะเป็นการดีที่จะโน้มน้าวให้เขาจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
