การทำงานเพื่อบุคคลเป็นแหล่งรายได้ ดังนั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติต่อเธอเบา ๆ.
อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ความรับผิดชอบมากเกินไปนำไปสู่ประสบการณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดกลัวที่จะตกงาน
เป็นผลให้พนักงานเริ่มมีปัญหาสุขภาพความขัดแย้งในครอบครัว ฯลฯ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้มันเป็นสิ่งจำเป็น หากลยุทธ์ที่เหมาะสม ความสัมพันธ์กับหน้าที่การงาน
สาเหตุของปัญหา
น่าเสียดายที่มีน้อยคนนักที่จะหางานทำเพื่อดวงวิญญาณ
บางคนถูกบังคับให้ทำงานในสถานที่ที่ไม่มีใครรัก รายได้ปกติ
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คนชอบอาชีพของเขา แต่ความขัดแย้งเกิดขึ้นเพราะ ความเข้าใจผิดในทีม.
ทั้งหมดนี้สร้างสิ่งที่เป็นลบให้เติบโตเหมือนก้อนหิมะ จากสถิติพบว่าประมาณ 15% ของแรงงานอยู่ในการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งในที่ทำงาน
นักจิตวิทยาตั้งชื่อสาเหตุของความขัดแย้งดังต่อไปนี้:
- ความไม่ลงรอยกันของคนในทีมสำหรับคุณสมบัติส่วนบุคคล. พวกเขาเป็นมืออาชีพ แต่ไม่สามารถสื่อสารซึ่งกันและกันได้อย่างสมบูรณ์
สาเหตุของการทะเลาะวิวาทอาจเป็น: ศาสนาต่าง ๆ , วัยต่าง ๆ , ค่านิยมทางวัฒนธรรม
- ภารกิจที่กำหนดไว้ไม่ถูกต้อง ผู้คนไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาต้องการจากพวกเขา
- การขาดการประเมินผลงานที่ชัดเจนอย่างชัดเจน คนงานไม่เข้าใจว่าทำไมบางคนถูกดุและคนอื่น ๆ ได้รับการสนับสนุน
- ขาดการชำระเงินที่แม่นยำ
- ช่องว่างการจ่ายที่ยิ่งใหญ่ คนงานหนึ่งแรงงาน ทุกคนคิดว่าเขาทำงานได้ดีที่สุด แต่เขาก็ประเมินต่ำเกินไป
- เป้าหมายอาชีพที่แตกต่าง บางคนต้องการทำงานในที่เดียวในขณะที่คนอื่นพยายามทำอาชีพและแท้จริง "ไปที่หัวของพวกเขา"
- ความไม่ชอบส่วนตัวของพนักงานต่อกันและต่อเจ้าหน้าที่. เหตุผลสามารถใช้เป็นข่าวลือซุบซิบการสนทนา ฯลฯ บ่อยครั้งที่ทีมแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มไมโครทำสงครามซึ่งกันและกัน
- ความเข้าใจผิดซ้ำซ้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนมีระดับการศึกษาที่แตกต่างกันวัฒนธรรมที่แตกต่าง สิ่งเหล่านั้นที่เป็นที่ยอมรับของบางคนตอบสนองเชิงลบจากผู้อื่น
ความขัดแย้งประเภทต่อไปนี้มีความแตกต่างดังนี้:
- ระหว่างคนสองคน. โดยปกติข้อพิพาทดังกล่าวเกิดขึ้นภายในแผนกเดียวกันเมื่อผู้คนทำงานในโครงการเดียวกัน ทุกคนคิดว่าเขาทำมากกว่าคนอื่น
- หนึ่งต่อทั้งหมด บ่อยครั้งที่สถานการณ์นี้เกิดขึ้นกับการมาถึงของสมาชิกในทีมใหม่
คนที่ทำงานแล้วไม่ต้องการที่จะให้คนอื่นเข้าสู่โลกของพวกเขา มันเกิดขึ้นว่าสิ่งที่เป็นลบเริ่มต้นขึ้นเมื่อเทียบกับเจ้านายคนใหม่
- หัว - ผู้ใต้บังคับบัญชา เจ้านายไม่พอใจกับการขาดความเป็นมืออาชีพและความผิดพลาดของคนงาน ในทางกลับกันพวกเขาถูกทำให้ขุ่นเคืองเพราะเข้มงวดเกินไปและเรียกร้องมากเกินไป บางครั้งการทะเลาะวิวาทเกิดจากความไม่ลงรอยกันส่วนตัว
- ระหว่างที่แตกต่างกัน ในกลุ่ม มีกลุ่มที่มีสภาพภูมิอากาศเป็นลบ ภายในมีกลุ่มไมโครที่ทำสงครามกันอยู่ ถ้าพวกเขาแข่งขันกันใครจะทำหน้าที่ได้ดีกว่า แต่บางครั้งก็มีการปลุกปั่นทันทีและ "ฐาน"
วิธีการรักษาทำงานง่ายขึ้น?
ทัศนคติที่มีความรับผิดชอบต่อหน้าที่แรงงานคือ คุณภาพในเชิงบวก. แต่จะทำอย่างไรถ้าคนรู้สึกอึดอัดในทีมและไม่มีโอกาสหางานอื่น?
จะหยุดกังวลเกี่ยวกับงานได้อย่างไร นักจิตวิทยาให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้วิธีเชื่อมโยงสถานการณ์ให้ง่ายขึ้น:
- ทำงานเพื่อเงินไม่ใช่เพื่อความคิด. บุคคลที่มีวัตถุประสงค์เพื่อหารายได้เท่านั้นจะไม่ทำงานล่วงเวลาไปทำงานในวันหยุดพักผ่อนเพื่อหยุดพักร้อน พนักงานดังกล่าวยากที่จะใช้ประโยชน์
ดังนั้น บริษัท ขนาดใหญ่จึงพยายามโน้มน้าวให้คนงานในอุดมการณ์บางอย่างกล่าวคือทำงานเพื่อความคิด
ในฐานะที่เป็นรางวัลจะออกใบรับรองภาพถ่ายจะถูกวางไว้บนม้วนเกียรติ ฯลฯ อย่างไรก็ตามรางวัลเดียวที่ควรจะเป็นองค์ประกอบวัสดุ ใครก็ตามที่ทำงานเพื่อเงินกลัวการถูกไล่ออก เขาทำงานเพื่อความคิดเขากลัวความผิดทัศนคติที่ไม่ดีดังนั้นเขาจึงมีเหตุผลมากขึ้นสำหรับความยุ่งยาก
- การรับรู้การทำงานไม่ใช่เป้าหมายในชีวิต แต่เป็นวิธีการสำนึกของแผนคิด. พนักงานเช่นนี้ก้าวขึ้นไปสู่อาชีพอย่างรวดเร็วจนถึงเงินเดือนสูง หากเป้าหมายคือการสร้างพลังเหนือผู้อื่นความพึงพอใจในความทะเยอทะยานส่วนตัว ฯลฯ จากนั้นพนักงานก็กลัวที่จะสูญเสียมันไปโดยไม่ผ่านเวลานอนไม่หลับตอนกลางคืน
- ปฏิบัติหน้าที่เฉพาะเหล่านั้นที่ระบุไว้ในสัญญา ไม่เห็นด้วยกับการออกเพิ่มเติมโดยไม่ต้องจ่ายเงินทดแทนพนักงานสำหรับสถานการณ์ครอบครัวของเขา แน่นอนว่ามีหลายกรณีที่ต้องการความช่วยเหลือ แต่ก็ไม่ควรเห็นด้วยกับเรื่องนี้เป็นประจำ
ด้วยทัศนคตินี้มีเวลาเหลือสำหรับครอบครัวงานอดิเรกการเดินทางดังนั้นสถานะทางจิตวิทยาของพนักงานดีขึ้น
- พวกเขาไม่กลัวที่จะทำลายความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานและเจ้านาย คุณไม่สามารถทนต่อการดูถูกลดเงินเดือนที่ไม่เป็นธรรมภาระเพิ่มเติมนอกเหนือจากหน้าที่การงาน
- อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด ทุกคนสามารถทำพลาดได้ผลที่ตามมาของข้อผิดพลาดคือการหักจากเงินเดือน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องให้ความจริงที่ว่าเจ้านายมีความละอายและดึงดูดความรู้สึกผิดชอบชั่วดี
- อย่าพยายามที่จะได้รับรางวัลทั้งหมด รางวัลสำหรับพนักงานที่ดีที่สุดแห่งปีและสิ่งที่คล้ายคลึงกันคือการเสียเวลาและพลังงานของคุณ พวกเขาจะไม่นำมาซึ่งผลประโยชน์ที่สำคัญใด ๆ
- เตรียมพื้นดินสำหรับการล่าถอย คุณสามารถศึกษาตลาดแรงงานล่วงหน้ารับตำแหน่งที่เหมาะสม มันเป็นการดีที่จะเตรียมประวัติย่อล่วงหน้าเพื่อที่ว่าในกรณีที่เหตุสุดวิสัยส่งไปให้ บริษัท ทันที
- อย่ากลัวที่จะสูญเสียงานของคุณ. นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก แต่เป็นเพียงขั้นตอนใหม่ในการพัฒนา
- รู้กฎหมายแรงงาน หากคนงานรู้ถึงสิทธิของเขาเขาจะไม่ถูกหลอกลวงแบล็กเมล์
อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องแสดงความรู้นี้ให้เพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชาโดยไม่มีเหตุผล
- ปล่อยให้ปัญหาการทำงานเกินกว่าบันไดหน้าประตู ครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต กลับบ้านคุณควรลืมเรื่องงานทุ่มเทเวลาให้กับตัวเองและคนที่คุณรัก
วิธีรักษาความสงบ?
ความกระวนกระวายในที่ทำงานจะสร้างมนุษย์ขึ้นมาเองแต่ไม่ใช่รอบ ๆ เพื่อรักษาความสงบคุณต้องเปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องวางแผนวันของคุณไม่ให้เปลืองพลังงานกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
ก่อนอื่นคุณต้องทำงานที่ซับซ้อนและในตอนท้ายของวันปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นเพราะตอนเย็นเมื่อยล้าสะสมอยู่แล้วและมันยากที่จะมีสมาธิกับผลลัพธ์สุดท้าย
ดังนั้นคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ด้วยการตั้งค่าที่ถูกต้อง:
- อย่าเจาะเข้าไปในช่องว่างระหว่างบุคคลขูดอย่านินทา
- อย่าวิพากษ์วิจารณ์ไปที่หัวใจ. วิจารณ์เฉพาะอาชีพไม่ใช่คุณสมบัติส่วนตัว
- การรับรู้ภาวะผู้นำตามที่เป็นอยู่. หัวหน้าไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้มันสามารถจัดได้ภายใต้เขาเท่านั้น หากไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ทางออกเดียวคือเปลี่ยนสถานที่ทำงาน
- เป็นมิตรกับเพื่อนร่วมงานแต่อย่าสร้างมิตรภาพที่ใกล้ชิดหรือความรักในออฟฟิศ หลีกเลี่ยงคำเยินยอและคำเยินยอ
- จัดให้มีสถานที่ทำงานที่สะดวกสบาย. ไม่มีอะไรควรเบี่ยงเบนความสนใจจากการทำงานห้องควรอบอุ่นสดใส
- พักผ่อนเป็นระยะ. แพทย์แนะนำให้หยุดทุก 2 ชั่วโมง คุณสามารถลุกขึ้นทำยิมนาสติกสั้นมีของว่างและดื่มชา
- อย่าลืมไปทานอาหารกลางวัน. พนักงานที่หิวโหยไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างมีคุณภาพสูง
- อย่ากลัวที่จะขอคำแนะนำหรือความช่วยเหลือ มีเพื่อนร่วมงานที่มีประสบการณ์มากขึ้น
- อย่าคิดเกี่ยวกับปัญหาบ้านและปัญหา ในกรณีส่วนใหญ่คำถามส่วนตัวสร้างความกังวลใจในที่ทำงาน
หากครอบครัวมีปัญหาร้ายแรงจะดีกว่าถ้าคุณขอเวลานอกแทนที่จะกังวลและประหม่าตลอดวัน
- ลาป่วยในกรณีที่เจ็บป่วย คุณไม่สามารถทำงานร่วมกับอาการปวดศีรษะอุณหภูมิ ฯลฯ ประการแรกสมาชิกในทีมคนอื่น ๆ จะติดเชื้อประการที่สองสุขภาพของพนักงานจะแย่ลงประการที่สามการทำงานจะไม่ดีซึ่งจะสร้างความวิตกกังวล
สิ่งที่ต้องทำเพื่อตัดออกจากเชิงลบ?
วิธีที่จะไม่ตอบสนองต่อการลบในที่ทำงาน?
แน่นอนว่าในแต่ละทีมจะเกิดขึ้นเป็นระยะ สถานการณ์ตึงเครียด.
สำหรับการปฏิบัติหน้าที่ที่มีคุณภาพสูงจำเป็นต้องแยกจากเชิงลบ
สามารถทำได้ดังนี้:
- ไม่รับรู้ถึงเสียงหงุดหงิด เป็นผู้นำในบัญชีของคุณ อาจเป็นเพราะเหตุผลที่แตกต่างกันมาก
- ห้ามเป่าช้างทันที โดยปกติแล้วผู้คนกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แก้ไขตัวเอง
- หากสถานการณ์ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ต้องมาตกลงกับมัน;
- วิเคราะห์สถานการณ์กำหนดสาเหตุของมันแหล่งที่มาของการลบ สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการทำซ้ำอีก
- อย่าให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่น พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับคำถามของพวกเขาพวกเขาไม่สนใจคนอื่น
- ทำหน้าที่ของคุณเท่านั้นอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
วิธีที่จะอยู่รอดปัญหาหรือไม่
หากมีปัญหาในที่ทำงานคุณต้องเข้าใจว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น แล้วก็ ประเมินระดับความผิดของคน ๆ หนึ่งและความผิดของคนรอบข้าง.
จากสถานการณ์แต่ละครั้งมีความจำเป็นที่จะต้องสรุปว่าเธอพาตัวเองออกไปและเพิ่มเข้ามาในชีวิต
ถ้า คุณสามารถแก้ไขบางสิ่งได้จากนั้นพยายามทุกวิถีทางเพื่อสิ่งนี้ หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลง - เพื่อยอมรับสถานการณ์ ตามความเป็นไปได้ที่จะหันไปขอความช่วยเหลือจากทนายความ
คุณไม่สามารถเก็บอารมณ์ในตัวเองได้ดีกว่าที่จะให้พวกเขาออกไปข้างนอก
ตัวอย่างเช่น ร้องไห้บอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับเรื่องนี้.
ขั้นต่อไปคือการตระหนักว่าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น นี่เป็นอีกก้าวหนึ่งที่นำไปสู่การพัฒนาตนเอง
เรื่องอื้อฉาวในทีม: วิธีการปฏิบัติตน?
เรื่องอื้อฉาวในที่ทำงานหรือการดูถูกสามารถชำระคืนได้ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคทางจิตวิทยาพิเศษ หากยังไม่เสร็จสิ้นความขัดแย้งจะเติบโตเป็นสงครามเต็มรูปแบบที่รบกวนชีวิตปกติ Receptions เพื่อชำระเรื่องอื้อฉาว:
- ถอนพิษ. มันเป็นไปได้ที่จะต่อต้านไฟที่ลุกโชติช่วงด้วยการออกจากสถานที่ในขณะที่
ฝ่ายตรงข้ามจะมีเวลาที่จะทำให้เย็นลงหลังจากนั้นคุณสามารถสนทนาต่อไปได้อย่างสงบ
- ทำลายรูปแบบ, เช่นดำเนินการตามที่ผู้โจมตีไม่คาดคิด ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า: "วันนี้อากาศดี" หรือ "คุณดูดี" นี้จะนำนักเลงเป็นอาการมึนงง
- ยอมรับ. ฝ่ายตรงข้ามคาดว่าจะมีการโต้แย้งแย้ง แต่ไม่เห็นด้วยกับข้อกล่าวหาของเขา คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเขาได้โดยบอกว่าหากไม่มีเขาจะจัดการไม่ได้
- ใช้เทคนิคการซุ่มยิงคือถามอีกครั้งภายใต้ข้ออ้างที่ฉันไม่ได้ยิน ตามกฎแล้วผู้โจมตีเริ่มหลงทางและไม่สามารถกำหนดสิทธิ์ได้อีกครั้ง
- ถามคำถามตรงไปตรงมาที่หน้าผาก ตัวอย่างเช่น:“ ทำไมคุณไม่รักฉัน ฉันทำอะไรกับคุณ โดยปกติคน ๆ หนึ่งจะพบว่าเป็นการยากที่จะตอบโดยตรงเนื่องจากตัวเขาเองยังไม่เข้าใจ
ในกรณีส่วนใหญ่คนที่ตัวเองจะตำหนิสำหรับความขัดแย้งในที่ทำงาน พฤติกรรมของเขากระตุ้นให้คนอื่นลบ
ดังนั้นดังนี้ ตรวจสอบการกระทำของคุณ และตระหนักถึงสิ่งที่เรียกทริกเกอร์ อาจเป็นไปได้ว่าคนงานใช้โทนเสียงที่แหลมเกินไป การรับรู้ปัญหาเป็นวิธีแก้ปัญหาครึ่งหนึ่ง
ประสบการณ์จากการทำงานคือ เหตุการณ์ปกติสำหรับคนที่มีสติ. มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะไม่นำไปสู่การนอนไม่หลับโรคประสาทและสุขภาพไม่ดี ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องสร้างกลวิธีของทัศนคติต่อหน้าที่แรงงานอย่างถูกต้องและหาวิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง
จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในที่ทำงานได้อย่างไร? ค้นหาจากวิดีโอ:
