หมวดหมู่ การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

เทคนิคการหายใจแบบโฮลโทรปิกที่บ้านและข้อห้าม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

เทคนิคการหายใจแบบโฮลโทรปิกที่บ้านและข้อห้าม

ใช้การหายใจที่เหมาะสมคุณสามารถสงบประสาทของคุณรักษาร่างกายหรือปลดปล่อยศักยภาพในการสร้างสรรค์ของคุณเอง ดังนั้นคนกำลังศึกษาและใช้เทคนิคการหายใจที่หลากหลาย มันคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร? การหายใจแบบโฮโลโทรปิกเป็นการฝึกจิตอายุรเวทที่ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายวัสดุที่หมดสติทำให้เกิดกระบวนการของความรู้ในตนเองและการรักษาตัวเอง

อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

ความแข็งแกร่งของความคิดคืออะไรและมันจำเป็นต้องเอาชนะ?

ประเภทของบุคลิกภาพที่เข้มงวดมักพบในสังคมและเป็นเรื่องของการศึกษาโดยนักจิตวิทยา มีการจำแนกประเภทของความแข็งแกร่งและวิธีการกำหนดความรุนแรงของบุคคลที่มีลักษณะตัวละครที่เกี่ยวข้อง มันคืออะไรในด้านจิตวิทยา: คำจำกัดความความแข็งแกร่งถูกมองจากมุมมองทางจิตวิทยาว่าเป็นเรื่องที่ไร้ความสามารถบางส่วนหรือทั้งหมดเพื่อเปลี่ยนโปรแกรมการกระทำของเขาตามสถานการณ์
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการเรียนรู้วิธีกระตุ้นตนเอง: เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ในทุก ๆ ด้านของชีวิตของเรา - ในโรงเรียน, การทำงาน, ครอบครัวและสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตร - บทบาทของแรงจูงใจมีความสำคัญมาก หากปราศจากทัศนคติที่ถูกต้องของความสำเร็จมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับเหรียญทองหรือประกาศนียบัตรสีแดงเข้ารับตำแหน่งผู้บริหารหรือรับงานในฝันสร้างครอบครัวที่เข้มแข็งและมีความสุขและรักษามิตรภาพมาหลายปี
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

ความสามารถทางปัญญาเป็นหน้าที่สำคัญของสมองมนุษย์

การทำงานของสมองเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ - มันคืออะไร? การพูดของวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจมันควรจะสังเกตว่านี่เป็นแนวโน้มที่ค่อนข้างเล็กในวิทยาศาสตร์และวันเดือนปีเกิดของมันคือการพิจารณาตามอัตภาพจะ 1956 จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจสะท้อนมุมมองของคนเป็นคอมพิวเตอร์
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

การใช้เทคนิคจินตนาการในงานสร้างสรรค์และสิ่งประดิษฐ์

มีหลายวิธีในการสร้างภาพใหม่ด้วยความช่วยเหลือของจินตนาการ วิธีการดังกล่าวเรียกว่าจิตวิทยาในวิธีการจินตนาการและตัวอย่างของการใช้ของพวกเขาสามารถพบได้ในงานศิลปะมากมาย: ในตำนานของคนต่าง ๆ เทพนิยายงานของนักเขียนที่มีชื่อเสียง แนวคิดพื้นฐาน Imagination - เครื่องมือไม่เพียง แต่เป็นคนสร้างสรรค์
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวกเพื่อให้ง่ายต่อการใช้ชีวิต

หลายคนพยายามที่จะเข้าใจวิธีการเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวกและไม่ให้อารมณ์เชิงลบเข้ามาในชีวิต ทำไมสิ่งนี้สำคัญมาก ความจริงก็คือความคิดเป็นสาระสำคัญ ตามหลักการของข้อเสนอแนะทุกอย่างที่คนเชื่อว่ากำลังเกิดขึ้นกับเขา ดังนั้นเพื่อที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุขคุณต้องคิดเกี่ยวกับมัน
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีกำจัดคำภาษากาฝากในคำพูด: 9 วิธีที่พิสูจน์แล้ว

แม้แต่คำพูดที่ฉลาดและยิ่งใหญ่ก็สามารถจางหายไปได้ถ้ามีคำปรสิตอยู่ แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้คิดอะไรมากไปกว่านิสัยที่ไม่ดีและหลาย ๆ คนไม่ใส่ใจกับมัน แต่การแสดงตนของพวกเขาในการพูดไม่ได้ตกแต่งคุณ ยิ่งกว่านั้นในบรรดาคนส่วนใหญ่ก็ถือว่าคล้ายกับคำว่าเป็นสัญลักษณ์ของการขาดวัฒนธรรมหรือคำศัพท์ที่ไม่เพียงพอ
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ: กฎของความสุภาพ แต่การปฏิเสธที่มั่นคง

คนส่วนใหญ่มีความรู้สึกด้านลบมากหากพวกเขาต้องปฏิเสธบุคคลอื่น วิธีการเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" - ผู้ป่วยทุกวินาทีของนักจิตวิทยาการฝึกถามในช่วงหนึ่งเนื่องจากปัญหาของการปฏิเสธที่มีอำนาจไม่ได้เป็นเรื่องส่วนตัวมากนัก มันเกิดขึ้นในสังคมของเราว่าคนดีและ "ถูกต้อง" เป็นสถานการณ์ที่คนมักจะไปหาคนอื่นเสมอแม้กระทั่งความเสียหายจากความปรารถนาและความเป็นไปได้ของตนเอง
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

การวินิจฉัยการวางแนวค่าตาม Rokich และ Fantalova

การวางแนวคุณค่าของ Rokic มุ่งเน้นไปที่การวิจัยบุคลิกภาพ เทคนิคที่พิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติมีประสิทธิภาพสูงช่วยให้เข้าใจถึงแรงจูงใจที่สำคัญของการกระทำการรับรู้ของโลก ประกอบด้วยแง่มุมที่สำคัญหลายประการหลังจากทำความคุ้นเคยกับบุคคลที่สามารถเริ่มใช้เทคนิคได้
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีเริ่มปฏิบัติ - 5 เคล็ดลับที่มีประโยชน์

จะเริ่มทำอย่างไรดี? ปัญหาที่พบบ่อยสำหรับคนจำนวนมากคือพวกเขาทำแผนทะเยอทะยานกำหนดเป้าหมายสำหรับตนเองคิดและวิเคราะห์มากเกินไป แต่ไม่เข้าใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ดังนั้นพวกเขาจะผิดหวังและพวกเขายังคงมีชีวิตอยู่เหมือนเดิมเพื่อไปที่งานปกติของพวกเขา แต่แล้วก็น่าเบื่อที่จะทำตามปกติ
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

จะทำให้ความปรารถนาเป็นจริงได้อย่างไรและจะป้องกันอย่างไร

เมื่อคิดถึงวิธีที่จะทำให้ความปรารถนาเป็นจริงคุณต้องตัดสินใจว่าอะไรจะทำให้ความฝันเป็นจริง ความสำคัญเท่าเทียมกันคือการกำหนดที่ถูกต้องและการกำจัดของบล็อกที่ป้องกันไม่ให้ความปรารถนาที่จะเป็นจริง การทำให้ความปรารถนาเป็นจริง ... ทฤษฎีการเติมเต็มความปรารถนานั้นถูกปกคลุมไปด้วยเวทมนตร์ ในวัยเด็กเด็กจะเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับซานตาคลอสนางฟ้าดอกไม้เจ็ดสีไม้เท้าวิเศษบุคคลในตำนานและเครื่องมืออื่น ๆ ที่เชื่อมโยงความสัมพันธุ์กับการตระหนักถึงเหตุการณ์หรือสิ่งต่าง ๆ ที่นำเสนอ
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

10 หลักการพัฒนาตนเอง

ฉันคิดว่าบล็อกของฉันต้องการบทความแนะนำเบื้องต้นที่จะสรุปแนวคิดหลักของฉัน คุณสามารถอ่านได้ก่อนตัดสินใจว่าบล็อกของฉันมีค่ากับความสนใจของคุณหรือไม่ บทความนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่อ่านบล็อกของฉันอยู่เป็นประจำและต้องการเลือกหลักการสำคัญของฉันอย่างเป็นระบบ
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการจัดการความขัดแย้งสำหรับคนที่มีอารมณ์แบบ "เหนือ"

สำหรับคนที่มีความขัดแย้งทางอารมณ์ "เหนือ" ที่ควบคุมได้นั้นยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่คุณจำเป็นต้องโน้มน้าวใจฝ่ายตรงข้ามอย่างเบา ๆ วิจารณ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ตะโกนในที่สุด อย่างไรก็ตามหากคุณเชื่อมต่อสติปัญญาเพื่อสะท้อนสถานการณ์ก่อนหน้านี้คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ด้วยผลประโยชน์
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีอ่านหนังสือเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา

อาจเป็นเพราะคนฉลาดไม่ถามคำถามว่า "อ่านหนังสืออย่างไร" - และนี่คือความผิดพลาดของบุคคลดังกล่าว ท้ายที่สุดหนังสือเป็นแหล่งความรู้เฉพาะเมื่อมีการใช้อย่างถูกต้อง คุณสามารถอ่านหนังสือหลายร้อยเล่มได้ แต่โง่กว่าใครบางคนที่อ่านหนังสือไม่กี่เล่ม แต่นี่หมายความว่าพวกเขาไร้ประโยชน์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีหยุดอาย

Всем привет. Этот пост посвящен тому, как перестать стесняться и робеть в самых разных ситуациях. В данной статье я объясню, почему не следует стесняться и дам ряд практических рекомендаций касательно того, как избавиться от этого свойства личности. Я, практически, с раннего детства, вплоть до недавнего времени, был очень стеснительным и из-за этого испытывал множество трудностей во взаимодействии с другими людьми и мне было сложно достигать многих целей.
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

10 การตัดสินใจที่คุณจะเสียใจใน 10 ปี

วันนี้ฉันตัดสินใจที่จะให้รายการของการตัดสินใจผิด 10 ที่คุณอาจเสียใจหลังจาก 10 ปี "ถ้า ... " เป็นวลีที่เศร้าที่สุดที่ผู้คนพูดเสียใจกับการตัดสินใจที่ไม่ดีและไม่ได้สติในอดีต ด้านล่างคือรายการการตัดสินใจที่ผู้คนมักจะเสียใจหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

ความหมายของการฝึกอบรมอัตโนมัติเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ความมั่นใจในตนเองไม่ใช่คุณภาพโดยธรรมชาติ มันเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ เราขึ้นอยู่กับคุณสมบัตินี้เป็นอย่างมาก และหลายคนไม่พอใจกับตัวเองในแง่นี้พวกเขาต้องการเปลี่ยนบางสิ่งในตัวเองเพื่อให้มีความมั่นใจมากขึ้น มันคืออะไร: การฝึกอบรมอัตโนมัติเพื่อความมั่นใจในตนเอง? คุณต้องทำงานอะไรและอย่างไร
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการจำการนอนหลับตอนกลางคืนของคุณ: วิธีการ

ทุกคนเห็นความฝันและแม้แต่ตาบอดตั้งแต่แรกเกิด แต่บางครั้งความฝันยามค่ำคืนก็หายไปอย่างรวดเร็วจากความทรงจำทิ้งภาพที่คลุมเครือและ "ปม" ไว้ในหัวของฉัน ทำไมคุณไม่จำความฝันหลังจากตื่นขึ้นมา? ความฝันถูกลืมไปอย่างรวดเร็ว หากหลังจาก 5 นาทีหลังจากตื่นนอนคุณสามารถจำได้ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่คุณเห็นว่าหลังจาก 10 นาทีเพียง 10% ของความฝันยามค่ำคืนจะยังคงอยู่ในความทรงจำ
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีที่จะเป็นผู้หญิงที่มีความสุข: 6 ขั้นตอนสู่ความสุข

ในชีวิตของผู้หญิงทุกคนมีแถบสีดำและสีขาวไม่มีใครรอดพ้นจากพวกเขา เป็นที่ชัดเจนว่าคุณไม่ควรอยู่ในปัญหาคุณต้องมองหาช่วงเวลาที่ดีในแต่ละสถานการณ์ แต่สิ่งที่ต้องทำเมื่อชีวิตดูเหมือนสิ้นหวังและภายในไม่แข็งแรงพอที่จะเปลี่ยนสถานะของกิจการที่มีอยู่แล้ว?
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการรักษาชีวิตง่ายขึ้น?

วิธีการรักษาชีวิตให้ง่ายขึ้นในโลกสมัยใหม่ความเจ็บป่วยทางจิตที่เร่งด่วนที่สุดอย่างหนึ่งคือภาวะซึมเศร้าซึ่งสัมพันธ์กับการก้าวอย่างรวดเร็วของชีวิตการมีกิจกรรมมืออาชีพความเครียดการนอนไม่หลับ แต่เพื่อให้ภาวะซึมเศร้าไม่รบกวนคุณจำเป็นต้องรู้ว่าการสัมพันธ์กับชีวิตง่ายขึ้นได้อย่างไร
อ่านเพิ่มเติม
การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิกฤต Midlife ในผู้ชาย: วิธีการอยู่รอดช่วงเวลานี้

วิกฤตการณ์ของวัยกลางคนในผู้ชายเกิดขึ้นโดยฉับพลันในช่วงเวลา 35 - 45 ปี เขาหันกลับมามองชีวิตและพยายามประเมินมัน น่าเสียดายที่ในเวลานี้ผู้ชายน่ารำคาญ: งานภรรยาและลูกรถเก่าและอื่น ๆ อีกมากมาย อะไรคือสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในผู้ชายของคุณ? ลองหาตัวเลขออกมาพร้อมกัน
อ่านเพิ่มเติม