จิตวิทยา

วิธีการผ่อนคลายและหยุดอายใน 3 วัน? ออกกำลังกายที่ผิดปกติ


วิธีการผ่อนคลายและหยุดอาย


สวัสดีทุกคน! ในบทความนี้ฉันจะบอกคุณว่าคุณจะเลิกรู้สึกละอายใจกับการประชุมบนท้องถนนในร้านกาแฟและสถาบันอื่น ๆ ได้อย่างไร และทั้งหมดนี้จะไม่อยู่ในทฤษฎีที่เปลือยเปล่า แต่ในทางปฏิบัตินั่นคือคุณสามารถทำได้ทันทีหลังจากอ่านบทความนี้แล้วก็เริ่มลงมือ! เมื่อฉันได้รับประสบการณ์นี้ด้วยตัวเองฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่ามันใช้งานได้จริง แต่เฉพาะในสภาพที่คุณไม่เริ่มมองหาข้อแก้ตัวและเริ่มฝึกฝนทันที แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็วในเวลาเพียง 3 วัน!
ครั้งแรกทฤษฎีเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะไม่มีมันไม่มีที่ไหนเลย เหตุใดคนทั่วไปจึงอายที่จะไปหาคนแปลกหน้าและพูดกับเขาว่า“ สวัสดีไปกันเถอะเดิน!”? เพราะพวกเขากลัวความล้มเหลวและแม่นยำมากขึ้น - พวกเขาคิดว่าตัวเองโง่หรือแพ้ในกรณีที่พยายามไม่สำเร็จ

ผู้ใหญ่จะอายที่จะทำสิ่งที่เขาทำในขณะที่ยังเป็นเด็กอยู่ ตัวอย่างเช่นหัวเราะออกมาดัง ๆ บนถนนหรือที่โต๊ะ (โดยวิธีการสำหรับคนที่ถ่อมตนนี้มักจะดื่ม) ท้ายที่สุดเขาจะกลัวสิ่งที่คนอื่นจะคิดเกี่ยวกับเขาและในหัวของเขานั้นอยู่ใน“ รูปแบบพฤติกรรมปกติ” นั่นคือสิ่งหนึ่งที่ได้รับการต่อกิ่งเขาตั้งแต่เด็ก บอกเด็ก ๆ ว่าอย่าไปที่นั่นอย่านั่งกินกินอย่างอบอุ่นอย่าเข้าใกล้คนที่ไม่คุ้นเคยและอื่น ๆ ...
โดยปกติบุคคลใด ๆ สามารถทำสิ่งใด ๆ ที่ไม่ผิดกฎหมาย นั่นคือเพื่อเข้าหาผู้คนบนท้องถนนและพูดคุยกับพวกเขาหัวเราะอย่างเต็มที่พูดคุยกับเพื่อนใน บริษัท ใหญ่เต้นรำบนถนน (ผู้ที่รัก) และหลังจากนั้นเพียงนอนราบกับพื้นและเพลิดเพลินกับแสงแดด พูดอีกอย่างคือจงเป็นตัวของตัวเอง และทั้งหมดนี้สามารถทำได้โดยไม่มีแอลกอฮอล์และยาเสพติดอื่น ๆ
ดูเหมือนว่าคุณจะไม่สามารถทำเช่นนี้? โดยหลักการแล้วฉันไม่ได้เสนอ การออกกำลังกายของฉันนั้นง่ายกว่ามากและด้วยความคิดที่ถูกต้องคุณสามารถทำมันได้อย่างรวดเร็วและหยุดยั้งผู้คนในเวลาอันสั้น และอย่าแปลกใจกับสิ่งที่คุณจะได้พบในตอนนี้แม้ว่าฉันจะเข้าใจความประหลาดใจของคุณเพราะมันไม่น่าเป็นไปได้ที่นิสัยของคุณจะเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก
แต่อย่าดึงแมวไว้ที่หางและไปที่จุดนั้นทันที หากคุณขี้อายคนแปลกหน้ามากกลัวความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับคุณประพฤติตนไม่สบายใจในที่สาธารณะแล้วทำสิ่งต่อไปนี้: หาศูนย์การค้าที่ใหญ่ที่สุดในเมืองที่มีการล้างพื้น
พบ? ยอดเยี่ยม ตอนนี้งานของคุณคือไปที่นั่นค้นหาสถานที่ที่ค่อนข้างกว้างขวางและนอนราบบนพื้นราวกับว่าคุณนอนเหยียดยาวอยู่บนเตียงขนาดใหญ่หลังจากวันที่วุ่นวาย ไม่ตาไม่หลอกคุณ - คุณต้องนอนราบบนพื้นและนอนลงเป็นเวลา 10 วินาทียิ่งไปกว่านั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกใคร ๆ ว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้อยู่ในข้อพิพาทหรือมีไพ่สูญหาย - นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง!
และตอนนี้ฉันจะอธิบายว่าทำไมคุณต้องทำสิ่งที่ดูไร้สาระ ความจริงก็คือว่า 80% ของผู้คนมักจะตีกลองในสิ่งที่คุณทำแม้ว่าคุณจะยืนอยู่บนหัวของคุณ อย่าเชื่อ? ที่นี่ในเวลาเดียวกันและตรวจสอบ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณนอนราบกับพื้นในร้าน 10 ครั้งต่อวันดังนั้น 8 ของเวลาเหล่านี้จะยังคงเหมือนไม่มีใครสังเกต
คน 10% มักแสดงความสนใจในตัวคุณและคิดว่าคุณเป็นคนที่ไม่ได้มาตรฐานและน่าสนใจ พวกเขาเบื่อกับชีวิตที่ดื้อรั้นและพวกเขาก็ดึงดูดผู้คนเช่นคุณ - นอนอยู่บนพื้นเหมือนอยู่ที่บ้าน ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่สิ่งที่พวกเขาคิดว่าแน่นอน
และแน่นอนว่าจะมีอีก 10% ของประชากรที่พิจารณาการกระทำดังกล่าวน่าเกลียดและค่อนข้างแปลก เหล่านี้เป็นคนที่ถูกต้องเกินไปน่าจะเป็นเกียรติแก่นักเรียนที่มีประกาศนียบัตรสีแดงซึ่งพฤติกรรมของคุณจะดูไม่ธรรมดา แต่คนเหล่านี้ก็น่าจะผ่านคุณไปได้
ตอนนี้จำสิ่งที่สำคัญที่สุด: ไม่ว่าคุณจะทำอะไร: เต้นรำเต้นรำหัวเราะประพฤติตัวเหมือนนักเรียนเก่งขี้อาย แต่อย่างน้อยคุณก็ไม่สามารถทำให้ทุกคนรอบตัวพอใจได้ อย่าลืมหาคนแบบนี้ที่คิดว่าคุณเป็นคนแปลก ๆ เพราะทุกคนมีโลกทัศน์มาตั้งแต่เด็ก
เช่นเดียวกับการนอนบนพื้นในร้านค้าหรือร้านกาแฟ คนส่วนใหญ่จะผ่านไปบางคนจะหันกลับมามองใครบางคนอาจถามคำถามคุณ (ฉันไม่เคยมีแบบนี้) - แต่คุณไม่ควรสนใจ เพราะชีวิตของคนรอบข้างคุณจะไม่เปลี่ยนชีวิตของคุณให้แย่ลง ในทางตรงกันข้าม - คุณจะเข้าใจว่าการเป็นตัวของตัวเองนั้นดีและดีมาก!

คุณไม่รู้วิธีอ่านความคิดของผู้อื่นและทำนายอนาคต!


แน่นอนคุณคิดว่าคุณจะไม่สามารถทำเช่นนี้เพราะพวกเขาจะหัวเราะเยาะคุณ แต่คุณจะรู้สิ่งนี้ได้อย่างไรในเวลานี้? ถูกต้องแล้ว - ไม่มีทาง! คุณสามารถคิดเกี่ยวกับมันและเป็นตัวแทนของมัน แต่จนกว่าคุณจะแผ่กระจายไปทั่วพื้นในพื้นที่ขายคุณจะไม่รู้จักปฏิกิริยาของคนรอบตัวคุณ และมักเป็นเช่นเดียวกัน - ผู้คนผ่านไปมา

จะทำอย่างไรถ้ายามเข้าหาคุณ


บอกความจริงกับเขา นั่นคือถ้าคุณถูกถาม: คุณกำลังทำอะไรคุณสามารถตอบได้อย่างจริงใจว่าคุณต้องการเรียนรู้วิธีที่จะหยุดความอับอายของผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณ และอย่ากลัวที่จะพูดอย่างนั้น - คุณไม่ได้ทำผิดกฎหมายและทุกสิ่งทุกอย่างไม่สำคัญ

คุณต้องทำแบบฝึกหัดนี้กี่ครั้ง?


3 ครั้งต่อวันเพียง 3 วัน นั่นคือถ้าคุณนอนราบกับพื้นรวมกัน 9 ครั้งหลังจากนั้นคุณก็ไม่น่าอายที่จะทำมันต่อไป ยิ่งกว่านั้นคุณจะไม่รู้จักตัวเองและความรู้สึกสบายที่แข็งแกร่งและความสุขจะม้วนเข้าหาคุณ - ประการแรกคุณสามารถทำสิ่งใหม่สำหรับตัวคุณเองและประการที่สอง: ผู้คนไม่ละอายอีกต่อไป!
แต่ถ้าเก้าครั้งนี้ไม่เพียงพอสำหรับคุณอย่าหยุดและแก้ไขสิ่งที่ได้ทำไป เป็นสิ่งสำคัญที่คุณเข้าใจว่า:
  1. บ่อยที่สุดคนที่อยู่กับคุณในกลอง
  2. คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... (การกระทำใด ๆ ของคุณ) และสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ
  3. การทำสิ่งใหม่ ๆ สำหรับตัวคุณเองนั้นก้าวไปข้างหน้า

และตอนนี้สิ่งที่คุณได้รับจากชีวิตเป็นของขวัญจากการออกกำลังกายง่ายๆนี้:


  • มีความมั่นใจมากขึ้น
  • จะสามารถพบกันบนท้องถนน
  • คุณจะเคารพตัวเองมากยิ่งขึ้น
  • เอาทุกอย่างออกไปจากชีวิต
  • เป็นตัวของตัวเองและนำเสนอ!

ไม่ใช่สิ่งที่คุ้มค่าที่จะพยายามใช่หรือไม่ ดังนั้นให้คิดให้น้อยลง“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้า….” และการกระทำอื่น ๆ อีกมากมาย! โชคดีที่มีร้านกาแฟและร้านค้าอยู่ทั่วไปและโดยเฉพาะผู้คน
แน่นอนคุณสามารถถ่มน้ำลายได้ทั้งหมดในตอนนี้และพิจารณาว่าฉันได้เขียนเรื่องไร้สาระ มันเป็นสิทธิ์ของคุณและฉันก็เคารพเขา แต่คิดว่าทำไมคุณถึงคิดว่าการกระทำเช่นนี้เมื่อนอนอยู่บนพื้นในร้านกาแฟเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้? เพียงเพราะสังคมไม่เห็นด้วยกับมันใช่ไหม แล้วคุณได้สิ่งนี้มาจากไหน? พวกเขาบอกอะไรคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวัยเด็ก แต่นี่ไม่ใช่ความจริงใช่ไหม?
เมื่อตอบคำถามเหล่านี้คุณจะเข้าใจว่าไม่มีอะไรน่ากลัวที่นี่และมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณที่จะทำแบบฝึกหัดนี้ และฉันหวังว่าคุณจะเป็นจริงและทำในสิ่งที่คุณต้องการเสมอไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นต้องการ ดังนั้นคุณจะเริ่มมีชีวิตอยู่หลายต่อหลายครั้งยิ่งขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
ป.ล. เมื่อฉันนอนลงบนพื้นครั้งแรกฉันรู้สึกมีความสุขสุดจะพรรณนา วันนั้นฉันโทรหาผู้หญิงคนหนึ่งจากเว็บไซต์หาคู่และขอให้เธอถ่ายรูปฉัน ฉันจำวันนี้ได้เสมอและตั้งแต่นั้นมาฉันก็เข้ากับคนง่ายขึ้น! และนี่คือภาพถ่ายจริง:

ฉันรู้ว่าคุณสามารถทำเช่นเดียวกัน! ?

ดูวิดีโอ: รกอนสาย! วธแกถายไมออกHow to treat constipation ตดเหมนเพราะอจจาระตกคางในลำไสlnwHealth (อาจ 2024).