สวัสดี!
ที่นี่คุณสามารถดูภาพรวมของหลักสูตรวิดีโอเกี่ยวกับการทำสมาธิจาก Igor Budnikov - Mind Detox 21: ที่มาของการเปลี่ยนแปลง ฉันเรียนจบหลักสูตรนี้และพร้อมที่จะแบ่งปันความประทับใจเกี่ยวกับเขา ฉันจะดำเนินการตามบทวิจารณ์ของฉันต่อวรรณกรรมเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและจะทำให้บทความนี้น่าสนใจไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่กำลังคิดที่จะได้รับหลักสูตรของ Igor แต่ยังสำหรับผู้ที่ได้เสร็จสิ้นแล้ว ไม่ว่าในกรณีใดฉันจะพิจารณาตนเองว่าเป็นคนที่มีความสามารถในการทำสมาธิมากกว่าอิกอร์ ฉันคิดว่าเราแต่ละคนสามารถเติมเต็มสิ่งอื่น ๆ ด้วย: อิกอร์ฉันและในทางกลับกันและนี่เป็นสิ่งที่ดีมาก! ที่จริงแล้วหลักสูตรตัวเองได้ขยายความคิดของฉันอย่างมากเกี่ยวกับการทำสมาธิ แต่ฉันต้องการที่จะแสดงความคิดเห็นในบางประเด็นที่ครอบคลุมมี
ยิ่งกว่านั้นฉันจะถือว่าเป็นงานที่น่าสนใจแม้กระทั่งผู้ที่ไม่ผ่านโปรแกรมของ Igor Budnikov และจะไม่ผ่านมันไป! มันจะเป็นมากกว่าแค่บทวิจารณ์และเพื่อให้ทุกคนสนใจในบทความนี้ฉันยังสัญญาว่าจะตอบคำถามต่อไปนี้:
- ความแตกต่างระหว่างความลับและชิโซะติกิคืออะไร?
- นักปราชญ์ที่ชาญฉลาดแตกต่างจากคนที่เห็นแก่ตัวโง่อย่างไร
- ทำไมไม่มีคนเลวและมี แต่เพียงคนดีและไม่มีความสุข?
- คุณจะนั่งสมาธิเพื่อดื่มชาหนึ่งถ้วยได้อย่างไร?
- จักระศูนย์พลังงาน เรื่องไร้สาระเช่นนี้หรือไม่
- ทำไมการทำสมาธิทั้งง่ายและยาก?
- เมื่อใดที่สงสัยทำให้เกิดศรัทธา
- ครูสอนสมาธิควรทำอย่างไร?
- ฉันหยุดการนั่งสมาธิอย่างมีสไตล์ได้อย่างไรจาก“ ship to ball”
- ทำไมฉันถึงไม่ชอบหนังเรื่อง "The Secret"?
- ศาสนาพุทธและศาสนาคริสต์: อะไรกันทั่วไป?
การทำสมาธิเป็นมากกว่านั้น“ แค่นั่ง”
ก่อนอื่นหลักสูตรนี้เกี่ยวกับอะไร? หลักสูตรนี้เกี่ยวกับการทำสมาธิโดยสิ้นเชิง และมันไม่เพียงส่งผลกระทบทางด้านเทคนิคของการฝึกการนั่งและหายใจอย่างถูกต้อง แต่ยังรวมถึงการใช้ทักษะและประสบการณ์ที่ได้รับจากการฝึกด้วย ฉันได้ตระหนักมานานแล้วว่าการเรียนรู้การทำสมาธิอยู่ไกลจากเทคโนโลยีการเรียนรู้เพียงอย่างเดียว ดังนั้นในส่วน "การทำสมาธิ" ฉันมีบทความที่แตกต่างกันมากมาย ถ้าฉันคิดแตกต่างฉันจะทิ้งบทความเพียงบทความเดียวที่อุทิศให้กับเทคโนโลยี
แต่การนั่งสมาธิไม่ใช่แค่นั่งนิ่ง ๆ 40 นาทีต่อวัน
หลักการของการทำสมาธิครอบคลุมไม่เพียง แต่การฝึกฝนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมความคิดความคิดสร้างสรรค์ทัศนคติต่อผู้คนทัศนคติต่อชีวิต นี่เป็นวิธีคิดและชีวิตพิเศษชุดทักษะทางจิตและนิสัยที่เปิดเผยในความรักของชีวิตและผู้คนในการยอมรับความจริงตามที่เป็นอยู่ในความสามัคคีและความสุขในความสามารถในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ในรูปแบบดั้งเดิมของพวกเขา และการตีความ การทำสมาธินั้นเป็นหลักการพื้นฐานของชีวิตที่สามารถนำไปใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบในทุกด้านของชีวิตมากกว่าการฝึกฝนเฉพาะบุคคลหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งแนวคิด และหลักการนี้ได้รับการสนับสนุนไม่เพียง แต่โดยการฝึกนั่งเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกโยคะการหายใจและการกระทำที่ถูกต้อง
การทำสมาธินั้นง่ายและยาก เพียงเพราะเทคนิคไม่ซับซ้อน สามารถใส่ได้หนึ่งย่อหน้า แต่ย่อหน้าคุณสามารถแม้แต่ในประโยค! และผู้เชี่ยวชาญหลายคนสามารถแสดงหลักการของการฝึกฝนในหนึ่งวลี: "แค่นั่ง!"
แต่ความยากลำบากคืออะไร?
ปัญหาหลักอยู่ที่การทำสมาธิหลักการพื้นฐานของมันแตกต่างจากสิ่งที่คน ๆ หนึ่งทำในชีวิต ยิ่งกว่านั้นในหลาย ๆ ด้านพวกเขาอยู่ตรงข้ามกับนิสัยของเราหลักการคิดและความรู้ความเข้าใจวิธีการประเมินและตีความความเป็นจริง การทำสมาธิและโยคะเป็นสิ่งที่ไม่ดีในชีวิตประจำวันที่พวกเขายังคงไม่สามารถเข้าใจผู้คนได้อย่างสมบูรณ์ตราบใดที่พวกเขาไม่ได้ออกกำลังกายอย่างถี่ถ้วน (คิดว่าคุณเข้าใจบางสิ่งบางอย่างและเข้าใจบางครั้งสิ่งต่าง ๆ ) ฉันจะพยายามพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความในอนาคตของฉัน
วิธีการสอนการทำสมาธิคน?
ในขณะที่ตัวฉันเองมั่นใจจากประสบการณ์ของตัวเองมันไม่ยากเลยที่จะสอนให้คนรู้จักเทคนิคการทำสมาธิ ต่อไปนี้เป็นเรื่องยากมาก:
- แสดงให้เขาเห็นสิ่งที่เขาได้รับจากการปฏิบัติ (นี่เป็นงานที่แทบจะเป็นไปไม่ได้และอิกอร์อธิบายเหตุผลของเรื่องนี้ค่อนข้างดีในการบรรยายหลักสูตร)
- อธิบายวิธีรวมประสบการณ์การทำสมาธิในชีวิต อย่างที่ฉันเขียนไว้ก่อนหน้านี้การฝึกฝนที่แยกได้จากชีวิตจะไม่เกิดผลมากนัก
- ระบุข้อผิดพลาดและข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้
- อธิบายวิธีการฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น วิธีเพิ่มประสิทธิภาพ
- เพื่อกระตุ้นให้เขาฝึกฝนอย่างอิสระเพื่อให้แน่ใจว่าเขาพบคำตอบสำหรับคำถามของเขาเขาเข้าใจว่าเขาจำเป็นต้องเป็นครูของตัวเอง
- หลังจากปลูกฝังนิสัยของการนั่งสมาธิเป็นประจำ
ฉันเชื่อว่าหลักสูตรของ Igor ค่อนข้างดีกับงานทั้งหมด อิกอร์เองเรียกงานของเขาว่า "การพัฒนานิสัยการนั่งสมาธิ" และเพื่อพัฒนานิสัยนี้อิกอร์ในทุก ๆ วันของการเรียนการสอนการทำสมาธิ "การฝึกฝนด้านพลังงาน" และการบรรยายเกี่ยวกับทฤษฎี ว่าฉันจะบอกเพิ่มเติม
ลึกลับหรือ shizoterika?
คลาสที่แตกต่างกันของหลักสูตรเกี่ยวข้องกับการพัฒนาจักระต่าง ๆ ซึ่งมีเจ็ด เป็นที่เชื่อกันว่าจักระเป็นศูนย์พลังงานดังกล่าวเป็นภาพที่อยู่ในร่างกายมนุษย์ จักระที่แตกต่างกันมีความรับผิดชอบในความสามารถที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นการฉายภาพของศูนย์เหล่านี้ในช่องท้องหมายถึงความรู้สึกกลัวและการคาดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกที่สูงขึ้นของบุคคล: ความรักความคิดสร้างสรรค์การมีปฏิสัมพันธ์กับพระเจ้า
อิกอร์ตลอดหลักสูตรแสดงให้เห็นถึงวิธีการพัฒนาและมีอิทธิพลต่อจักระต่าง ๆ ตั้งแต่ระดับล่างไปจนถึงระดับสูงขึ้นตามลำดับเพื่อพัฒนาความสามารถที่เกี่ยวข้องกับศูนย์เหล่านี้
ฉันจะหยุดตรงนี้ หากคุณอ่านบล็อกของฉันคุณสังเกตเห็นว่าฉันหลีกเลี่ยงข้อกำหนดเหล่านี้และพยายามเขียนเกี่ยวกับการทำสมาธิโดยไม่ต้องไปทำเรื่องลึกลับ นี่เป็นเช่นนั้น ฉันเชื่อว่าการทำสมาธิสามารถอธิบายและอธิบาย (แน่นอนเท่าที่หลักการของการปฏิบัติสามารถนำมาใช้เป็นคำ) โดยไม่ต้องนำศูนย์พลังงาน, พระเจ้า, กรรม, วิญญาณกลับชาติมาเกิดในคำอธิบายนี้ ฉันไม่ปฏิเสธการมีอยู่ของสิ่งเหล่านี้เพียงแค่พยายามไม่พูดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันไม่ทราบแน่นอน
แต่ฉันไม่มีอะไรขัดกับวิธีการอธิบายการทำสมาธิโดยอิกอร์ ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ฉันเข้าใจว่าเนื่องจากผู้คนจำนวนไม่มากพอที่พูดถึงจักระและการตรัสรู้ภาพของปรัชญาอินเดียจึงไม่น่าเชื่อในรัสเซีย ฉันไม่ปฏิเสธว่าในพื้นที่ข้อมูลภายในประเทศมีปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "shizoterika": ชุดของการเรียนรู้แบบตะวันออกและข้อสรุปที่ไม่เกี่ยวข้องกับภูมิปัญญาตะวันออกได้รับการสนับสนุนจากความคลั่งไคล้ส่วนบุคคลและกิจกรรมมือสมัครเล่นที่ยุติธรรม ประเพณีของบรรพบุรุษ ") แต่สิ่งที่อิกอร์พูดนั้นไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ เขาสนใจประเพณีโยคีคลาสสิกแบบดั้งเดิม นี่ไม่ใช่“ ความลับ” ในความหมายเชิงลบที่ทันสมัย แต่เป็นพื้นฐานของโรงเรียนปรัชญาเชิงปฏิบัติที่เกิดขึ้นในชมพูทวีปเมื่อหลายพันปีก่อน! ฉันในฐานะคนที่อาศัยอยู่ในอินเดียยืนยันสิ่งนี้! นี่อาจจะค่อนข้างแปลกไปสำหรับคนตะวันตก แต่ที่นี่มันมีอยู่เกือบในระดับอย่างเป็นทางการ ในมหาวิทยาลัยอินเดียยังสอนวิชาแพทย์บางสาขาที่มีรากฐานมาจากประเพณีโยคี!
- โยคะและการทำสมาธิสามารถอธิบายได้หลายวิธีโดยอ้างอิงจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์หรือตามแนวคิดโบราณ แต่ไม่ว่าเราจะอธิบายอย่างไรความจริงยังคงเป็นที่ว่าโยคะและการทำสมาธิมีผลในเชิงบวกต่อจิตใจและสุขภาพกายของบุคคลนำไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลและความสำเร็จของความสุข เราสามารถปฏิเสธองค์ประกอบทางอุดมการณ์ได้ แต่ผลการปฏิบัตินั้นยากที่จะปฏิเสธ
- อาจเป็นไปได้ว่าวิธีการสอนการทำสมาธิที่แตกต่างกันอธิบายสิ่งเดียวกันในคำต่าง ๆ บางคนเรียกว่าการพัฒนาจักระสิ่งที่คนอื่นเรียกการพัฒนาความสามารถ
- ในความเป็นจริงมันไม่สามารถพูดได้ว่าข้อสรุปของปรัชญาอินเดียไม่ได้ทดสอบเลยในทางปฏิบัติและเป็นการเก็งกำไรอย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณกังวลคุณมักจะรู้สึกตึงเครียดในกระเพาะอาหาร มันอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหาร และชาวอินเดียเชื่อว่าภาพของจักระที่อยู่ในท้องนั้นเป็นเพียงความกลัว ความรู้สึกของความรักที่คุณมักจะรู้สึกว่าอยู่ในอก แต่สุดท้ายแล้วหัวใจของเราเป็นเพียงอวัยวะที่สูบฉีดโลหิตไปทั่วร่างกาย แต่การแสดงออกมาจากที่จะรักด้วยหัวใจทั้งหมดของคุณ? ทำไมผู้คนในประเพณีตะวันตกถึงรักกับหัวใจ? อาจเป็นเพราะเหตุผลเดียวกับที่ชาวอินเดียโบราณ "จัด" ไว้ในหีบภาพของจักรที่รับผิดชอบต่อความรัก (เฉพาะชาวอินเดียที่ค้นพบวิธีที่จะมีอิทธิพลต่อจักระเหล่านี้ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคพิเศษที่ทำให้เกิดความรู้สึกและรัฐพิเศษ) อิกอร์กล่าวว่าจักรซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบกระบวนการสร้างสรรค์และสัญชาตญาณจะเปิดตัวในระหว่างการทำสมาธิ ไม่ว่าฉันจะเรียกมันว่าอย่างไรฉันไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าความคิดที่ "ก้าวหน้า" ที่สุดของฉันเกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ ฉันไม่ต้องการที่จะสรุปว่าจักระมีอยู่จริงอย่างแน่นอน แต่ข้อสรุปของฉันสามารถนำมาประกอบกับความจริงที่ว่าคนที่แตกต่างกันอธิบายปรากฏการณ์เดียวกันในรูปแบบที่แตกต่างกัน โดยวิธีการในระหว่างการทำสมาธิฉันรู้สึกกดดันในสะพานจมูกใกล้กับในพื้นที่ของการฉายของ "ตาที่สาม." ฉันคิดว่าพวกคุณหลายคนยังมีเวลาที่จะรู้สึก
- ฝึกฝนก่อน! คุณไม่ต้องเชื่ออะไรเลย! ตรวจสอบทุกอย่างจากประสบการณ์ของคุณเอง ลองนั่งสมาธิรวมถึงแนวทางที่ Igor แนะนำและดูว่ามันใช้ได้หรือไม่! คำอธิบายคือสิ่งที่สิบ ฉันเองแน่ใจว่าพวกเขาทำงานเพราะฉันใช้แบบฝึกหัดที่ Igor สอนทุกวัน
สำหรับหลักการหลังมันมีประโยชน์มากสำหรับฉันในชีวิต ฉันได้รับคำแนะนำจากประสบการณ์ที่ฉันสามารถสังเกตเห็นได้เสมอ ดังนั้นฉันไม่รู้สึกถึงความเชื่อพิเศษใน "มนต์มนต์" ฉันไม่ได้พิจารณาว่าจำเป็นต้องพับมือของฉันในท่าทางบางอย่างในขณะที่ฝึกทำสมาธิและโยคะ ทำไมคุณต้องทำเช่นนี้? สิ่งนี้ให้อะไร
แต่แปลกอย่างที่มันฟังดูมันเป็นความสงสัยและไม่เต็มใจที่จะรับฟังคำอธิบายใด ๆ ที่ทำให้ฉันสามารถค้นหาความหมายได้อย่างอิสระ และเนื่องจากฉันอาศัยเพียงประสบการณ์ที่มองเห็นได้ความหมายนี้อาจไม่สอดคล้องกับคุณค่าของการปฏิบัติที่วางไว้ในพวกเขาตามประเพณี ฉันต้องการพูดอะไร เท่านั้นที่ฉันค้นพบบทบาทเชิงปฏิบัติและการใช้งานของการใช้ท่าทางพิเศษ (โคลน) และแม้กระทั่งสวดมนต์และสวดมนต์ก่อนและระหว่างการทำสมาธิ และบทบาทนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเวทมนต์หรือศาสนา แต่ให้เหตุผลเชิงปฏิบัติ ฉันจะเขียนเกี่ยวกับบทความนี้เร็ว ๆ นี้
ครูสอนสมาธิควรทำอย่างไร?
ครูฝึกสมาธิไม่ใช่ครูสอนปรัชญาหรือโปรแกรม เพื่อที่จะสอนการทำสมาธิมันไม่เพียงพอที่จะเพียงแค่ "รู้เรื่อง" มีความจำเป็นในตัวคุณเองที่จะรวบรวมหลักการทั้งหมดที่คุณประกาศ ครูสอนสมาธิไม่สามารถเป็นคนเลวทรามตนเองเห็นแก่ตัวอิจฉา เขาต้องรวบรวมความสงบความรักและความเมตตาอย่างจริงใจ
อิกอร์เป็นครูที่ดีในแง่นี้
เป็นที่น่ายินดีที่ได้ฟัง เขาพูดและอธิบายได้ดีมาก มีเพียงภาพลักษณ์ของเขาซึ่งเป็นภาพสะท้อนของความสงบภายในของเขาแล้วปลูกฝังความมั่นใจและความปรารถนาที่จะฝึกฝน
หลักสูตรการกรอก
หลังจากย้ายไปอินเดียฉันเลิกนิสัยนั่งลงเพื่อนั่งสมาธิอย่างมีสไตล์ ก่อนหน้าก่อนที่จะนั่งสมาธิฉันจะไปเกี่ยวกับธุรกิจของฉันอ่านข่าวบนอินเทอร์เน็ตตอบสนองต่อความคิดเห็นในเว็บไซต์ ดังนั้นครึ่งหนึ่งของการทำสมาธิฉันทำกิจกรรมนี้ต่อไปทางจิตใจ: ในหัวของฉันฉันตอบความคิดเห็นหรือย่อยสลายความประทับใจของสิ่งที่ฉันอ่านบนอินเทอร์เน็ต
แต่ด้วยประสบการณ์ฉันตระหนักว่าการทำสมาธิควรเข้าใกล้เป็นการสวดมนต์หรือเป็นงานที่รับผิดชอบ เตรียมนำร่างกายและจิตใจตามลำดับปรับเข้าสู่การปฏิบัติงานกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากศีรษะ คุณไม่ต้องรีบกลับบ้านจากที่ทำงานถอดเสื้อแจ็กเก็ตอย่างรวดเร็วแล้วเริ่มนั่งสมาธิทันที ต้องเตรียมการ
ดังนั้นก่อนฝึกฉันเริ่มฝึกแบบฝึกหัดการหายใจที่ออกแบบมาเพื่อทำให้จิตใจสงบและโยคะ ฉันเชื่อว่าร่างกายของเราเป็นบันไดที่นำไปสู่การทำงานของจิตใจ ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันตระหนักถึงสิ่งนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้เกิดอุบัติเหตุและใช้เวลาหนึ่งเดือนอยู่บนเตียง ไม่มีโอกาสออกกำลังกายและโยคะฉันดูว่าสภาพจิตใจของฉันแย่ลงไปมากแค่ไหนถ้าแกนกลางพร่ามัวภายใน โยคะและการทำงานกับร่างกายเป็นส่วนสำคัญของเทคนิคการนั่งสมาธิ!
ดังนั้นอิกอร์ในการศึกษาของเขาก็ให้โยคะซึ่งแข็งแรงพอสำหรับผู้เริ่มต้น และนี่เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้พื้นฐานของวินัยนี้แม้ว่าคุณจะไม่เคยทำมันมาก่อน!
ฉันชอบส่วน "yogic" ของหลักสูตรเพราะ Igor อธิบายว่าทำไมการออกกำลังกายบางอย่างจึงมีความจำเป็น ไม่ใช่ครูสอนโยคะทุกคนที่จะบอกคุณนี้
Igor เชื่อว่าพลังงานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำสมาธิ และอาสนะ yogic ทั้งหมด (poses) และปราณยามะ (การออกกำลังกายการหายใจ) เพิ่มพลังงานนี้ทำให้การทำสมาธิของตัวเองลึกลงและสะอาดขึ้นมาก ในที่นี้ฉันเห็นด้วยกับเขาอย่างเต็มที่
นอกเหนือจากการฝึกภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติแล้วยังมีการฝึกสมาธิด้วยเสียง เหล่านี้เป็นช่วงการทำสมาธิที่ดีมากมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาลักษณะบุคลิกภาพและทักษะที่หลากหลาย พวกเขายังช่วยให้เข้าใจหลักการพื้นฐานของการปฏิบัติได้ดีขึ้น แต่อิกอร์และหลังจากเขาฉันบอกคุณว่าสิ่งนี้จะสร้างการสนับสนุนที่จำเป็นเท่านั้นและในอนาคตคุณควรพึ่งพาการปฏิบัติที่เป็นอิสระ
Igor มีเทคนิคการทำสมาธิหลายอย่าง หนึ่งในนั้นเขาเรียกว่าวิปัสสนา นี่คล้ายกับเทคนิคที่ฉันฝึกเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา เขายังสอนเทคนิคอื่น ๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรเช่นการทำสมาธิความรักความเมตตาและความกตัญญู ฉันใช้เทคนิคเหล่านี้ทั้งหมด
แต่ละเซสชั่นรวมถึงการทำสมาธิทฤษฎีและการปฏิบัติใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง เพียง 21 ชั่วโมงของการเรียนซึ่งในความคิดของฉันสร้างรากฐานที่สำคัญสำหรับการสร้างนิสัยของการทำสมาธิและความเข้าใจที่ถูกต้องของการปฏิบัติ
ความเห็นต่อหลักสูตร
ตอนนี้หลังจากทบทวนหลักสูตรดังที่ฉันสัญญาไว้ฉันต้องการแสดงความคิดเห็นในบางประเด็น
ฉลาดและโง่เห็นแก่ตัว
ที่นี่ฉันต้องการเพิ่มจำนวนเล็กน้อยและนำไปสู่จุดสิ้นสุดเชิงตรรกะในตำแหน่งสำคัญซึ่ง Igor ยึดถือ
ในการบรรยายเรื่องหนึ่งเขาพูดถึงคนเห็นแก่ตัวที่ฉลาดและโง่ ชาวทิเบตเชื่อว่าประชาชนแบ่งออกเป็นสองประเภทเท่านั้น ผู้เห็นแก่ตัวที่โง่เขลามักจะคิดถึงประโยชน์ส่วนตัวเท่านั้น: การมีเงินมากขึ้นเป็นทรัพย์สินของตัวเอง และผู้เห็นแก่ตัวที่ฉลาดมุ่งเน้นที่จะทำบางสิ่งเพื่อคนอื่นและลดตัวเองลง แปลกใช่มั้ย แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบตำแหน่งนี้มาก
มันกลับไปสู่ความเข้าใจทางพุทธศาสนาของคุณธรรม และความหมายของคุณธรรมสำหรับชาวพุทธบางคนอยู่ในระนาบของจุดประสงค์ที่ปฏิบัติได้จริงและเป็นอัตตา เรากำลังทำดีไม่ไปสวรรค์หลังความตายไม่ใช่เพียงเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเป็นคนดี แต่เพื่อให้บรรลุความสุขและความสามัคคีส่วนบุคคล เพราะความสุขนั้นเกิดขึ้นได้จากการบรรลุอิสรภาพจากความปรารถนาของตนเองผ่านการพัฒนาความรักและความเห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นผลมาจากการเอาใจใส่ผู้อื่น ความเห็นอกเห็นใจการรวมตัวกันของความรักที่บริสุทธิ์ช่วยเหลือผู้คนการกุศล - นี่เป็นเพียงชุดของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่มุ่งเน้นไปที่ความสุขส่วนตัวเช่นการทำสมาธิ
แต่บางคน "โง่" (ตามความคิดของชาวพุทธ) บางคนเชื่อผิดพลาดว่าในการที่จะมีความสุขคุณต้องบรรลุเป้าหมายที่เห็นแก่ตัวของคุณให้มากที่สุด ดังนั้นพวกเขาไม่พบความสุข!
ในความเห็นส่วนตัวของฉันความเข้าใจในเรื่องคุณธรรมนั้นเป็นลักษณะเฉพาะของพุทธศาสนา แต่เกือบทุกศาสนา สำหรับผมแล้วดูเหมือนว่าพระคริสต์ทรงสอนความเมตตาและความรักไม่เพียงสอนว่าจะไปสู่สวรรค์หลังความตาย แต่จะพบได้อย่างไรในชีวิต! แต่มีคนไม่มากที่เข้าใจสิ่งนี้ ดูเหมือนว่าพวกเขาที่จะไปสวรรค์คุณต้องยอมแพ้ในชีวิตนี้มาก: เลือกระหว่างความสุขที่นี่และความสุขที่นั่น แต่ตัวเลือกดังกล่าวไม่คุ้มค่าจริงๆ เราสามารถเลือกความสุขได้พร้อม ๆ กันที่นี่และที่นั่น!
อิกอร์เข้าใจตำแหน่งนี้เป็นอย่างดี เมื่อเขาให้เทคนิคการสร้างภาพข้อมูลที่ออกแบบมาเพื่อนำชีวิตที่คุณจินตนาการเขาหยุดที่ความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถ "ถาม" เทคนิคนี้เพื่อตอบสนองความต้องการเห็นแก่ตัวเพราะมันจะไม่ทำให้คุณมีความสุข! (ถ้าฉันเข้าใจพล็อตของภาพยนตร์เรื่อง“ The Secret” อย่างถูกต้องแล้วก็มีการนำเสนอเทคนิคที่คล้ายกัน แต่ฉันไม่ชอบความคิดของหนังเรื่องนี้ไม่ใช่เพราะฉันไม่เชื่อในเทคนิคนี้ แต่เพราะมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายที่เห็นแก่ตัวอย่าง เห็นภาพรถยนต์หรือบ้านหลังใหญ่หรูหรา)
Правда, когда Игорь говорит о смысле добродетели в других занятиях, он вводит концепцию кармы, универсального закона, который обеспечит вам справедливое воздаяние за все совершенное вами добро и зло и в будущих жизнях. И здесь я бы просто хотел бы дополнить это утверждение, напомнив вам, что во что бы вы ни верили: в рай и ад, в карму и реинкарнацию, вы стараетесь быть добродетельным не только ради посмертного счастья, но и ради счастья здесь и сейчас в этой жизни! Даже если изъять из лекций Игоря понятие кармы, то все равно останется большой смысл развивать доброту и любовь!
Даже если добрые пожелания другим людям во время медитации любящей доброты не реализуются.
Даже если визуализация объекта ваших желаний не сделает возможным его появление в реальной жизни.
Все равно даже в таком случае эти практики имеют большой смысл. Вы их выполняете просто для себя! Ради своего счастья и развития!
Применение медитации в жизни
В одной из последних лекций Игорь говорит о том, как можно применять его практики в жизни, если у вас мало времени. Например, что можно делать во время душа, а какое упражнение выполнять, пока закипает вода для чая.
К этому я хотел бы добавить то, что вы можете заниматься медитацией и когда пьете чай, и когда принимаете пищу, когда водите машину! Просто нужно быть здесь и сейчас, не думать о постороннем, чувствовать вкус каждого кусочка, ощущать температуру каждого маленького глотка! Этот принцип нашел свое выражение в китайской мудрости: "когда я ем, я ем!" Сохраняйте осознанность, умение быть здесь и сейчас во время вашей будничной жизни, а не только во время практики! И тогда, я уверяю вас, жизнь станет намного полнее. Вы будете ее именно проживать, она не будет проходить где-то в стороне. В этом и состоит смысл медитации и любых других практик, направленных на развитие осознанности.
Я получил много пользы от курса!
Я почувствовал, что какие-то мои мысли и идеи на счет медитации намного лучше оформились благодаря курсу Игоря. Мне очень понравилось, как он говорил про то, что медитация расширяет наш диапазон ощущений, того, что мы можем почувствовать. А многие люди, не знакомые с медитацией, считают, что практика, наоборот, убивает эмоции. Но вы убедитесь, что это не так, если попробуете.
Программа Mind Detox не только «укомплектовала» мои мысли, но и привнесла в мою практику массу нового. Это не только какие-то идеи, но и конкретные упражнения, которые теперь я делаю перед каждой практикой. До этого я пытался наращивать время практики, но теперь я также при помощи упражнений, которые показал Игорь, увеличиваю ее качество! Я понял, что это подчас важнее количества.
Также мне, как человеку, который преподает медитацию и планирует этим более активно заниматься в будущем, было очень интересно и поучительно послушать Игоря именно с ракурса методики подачи материала, того, как он преподает. Думаю, это будет весьма полезным мне и тем, кого я буду учить!
Если вам интересно, вот ссылка на курс! (Для тех, кто пришел на страницу курса с моего сайта ожидаются скидки.)
Mind Detox 21 - Источник трансформации от Игоря Будников
Если у вас есть какие-то вопросы ко мне по курсу, можете задать их в комментариях. Там же вы можете поделиться своими впечатлениями.
