สาเหตุและการรักษาภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์คือ ช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในชีวิตของผู้หญิงทุกคนเรียกร้องความสนใจสูงสุดกับร่างกายของคุณ

ในเวลาเดียวกันการดูแลแม่ในอนาคตเกี่ยวกับตัวเองและทารกในครรภ์กำลังพัฒนาไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การรักษาสถานะทางสรีรวิทยาที่น่าพอใจ - เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งว่าคุณแม่ในอนาคตมีความมั่นคงทางจิตใจและสามารถรับอารมณ์ในเชิงบวก

อาการซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ - ความผิดปกติทางจิตวิทยาที่พบบ่อยมากในช่วงเวลานี้ซึ่งสามารถขจัดประสบการณ์ที่น่าพอใจทั้งหมด อาการสาเหตุและผลกระทบของมันคืออะไร

หญิงตั้งครรภ์หรือไม่

อาการซึมเศร้า - โรคทางจิตซึ่งโดดเด่นด้วยการลดลงของอารมณ์การสูญเสียความสามารถในการรู้สึกปีติในแง่ร้ายการตัดสินใจเชิงลบเกี่ยวกับโลกรอบตัวเราและการลดลงของกิจกรรมยนต์

สองในสามของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าคือผู้หญิง

เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงจะอุ้มลูกและประสบ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อน ในร่างกายของเธอซึ่งผู้คนรอบตัวเธอสังเกตจากด้านข้างเท่านั้นพวกเขาตกอยู่ในโซนเสี่ยงต่อการถูกกด

แนวคิดของม้ามฝากครรภ์

ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด ทดสอบมากถึง 10% ของผู้หญิงมันเกิดจากประสบการณ์ของแม่ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ของเธอและการเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงเวลานี้

อย่าสับสนกับภาวะซึมเศร้าในระยะสั้นและอารมณ์แปรปรวน

สาเหตุของการเกิด

เพื่อกระตุ้น ปัจจัยต่อไปนี้อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด:

ความเครียดที่แข็งแกร่งในการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผน
ความไม่เต็มใจของพ่อของเด็กที่ยังไม่เกิดมามีลูกไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบครอบครัวที่เต็มเปี่ยมและขาดการสนับสนุนทางศีลธรรมของเขาสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ความบกพร่องทางครอบครัวของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความผิดปกติทางจิต, การปรากฏตัวของญาติเลือดที่มีความเจ็บป่วยทางจิต
สภาพสังคมและความเป็นอยู่ที่น่าพอใจ - การขาดแคลนที่อยู่อาศัยของตัวเองปัญหาทางการเงิน
การรักษาระยะยาวของภาวะมีบุตรยากหรือการแท้งบุตรในอดีต สิ่งนี้ทำให้เกิดความกลัวว่าจะสูญเสียลูก
สถานการณ์ที่ตึงเครียด - การสูญเสียคนที่คุณรักถูกบังคับให้ย้ายไปยังที่อยู่อาศัยใหม่
ใช้เป็นประจำก่อนการตั้งครรภ์ยาระงับประสาทและซึมเศร้า
ภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์ - toxicosis, การแท้งที่คุกคาม
ใจโอนเอียงของแม่ในอนาคตกับภาวะซึมเศร้า

การปรากฏตัวของปัจจัยหลายอย่างพร้อมกันเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์

อาการซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุอาการและการรักษา:

คุณสมบัติของการไหลในเทอมต่างๆ

การตั้งครรภ์ของผู้หญิงถูกแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน - ภาคการศึกษาแต่ละแห่งมีลักษณะเฉพาะของตนเองในช่วงภาวะซึมเศร้า

ไตรมาสแรก. ในระยะแรกผู้หญิงเพิ่งเริ่มตระหนักถึงการตั้งครรภ์ของเธอและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับมัน มีการปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่หมายถึงการละทิ้งกิจกรรมตามปกติหลายอย่างเช่นการอาบน้ำร้อนหรือการเยี่ยมชมห้องซาวน่าการขี่ม้าและกิจกรรมกลางแจ้งประเภทอื่น ๆ

วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการใช้ข้อ จำกัด บางอย่างเป็นระยะเวลาค่อนข้างนานโดยมีภูมิหลังของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขันสร้างสิ่งที่จำเป็นต้องมีเพื่อกลับไปสู่วิถีชีวิตดั้งเดิม ก่อให้เกิด "ผลกระทบเชิงลบ" ผู้หญิงในตำแหน่งของเขา

ไตรมาสที่สอง ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงคนนั้นคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าชีวิตใหม่เกิดขึ้นภายในตัวเธอ แน่นอนว่าการเคลื่อนไหวครั้งแรกของลูกน้อยนำมาซึ่งความสุข แต่การตระหนักว่าคุณต้องละทิ้งกิจกรรมมืออาชีพอย่างกระฉับกระเฉงออกจากการศึกษาของคุณทำให้เกิดความรู้สึกว่า "สูญเสียตัวเอง" ความเป็นไปไม่ได้ของการตระหนักรู้ของคุณเอง

สถานะทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขัน - การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวปวดหลังที่เป็นไปได้สร้างความคิดเชิงลบเพิ่มเติม

ไตรมาสที่สาม เวลานี้โดดเด่นด้วยความกลัวของสุดยอดของการตั้งครรภ์ - การคลอดบุตร นี่คือความเครียดที่แข็งแกร่งที่สุดซึ่งแม้แต่ผู้หญิงที่มีความสมดุลและไม่ซึมเศร้าก็จะสูญเสียความมั่นคงทางอารมณ์

ตั้งครรภ์ตามเงื่อนไขที่กำหนด อาจหวาดกลัวความกลัวในกระบวนการคลอดบุตร - โดยเฉพาะถ้าเป็นคนแรก

นอกจากนี้ท้องที่ขยายใหญ่ซึ่งทำให้ยากต่อการเคลื่อนไหวแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวและการกระทำที่ง่ายที่สุดนั้นสร้างความประทับใจในการช่วยเหลือตัวเองและพึ่งพาผู้อื่น

ความไม่พอใจในลักษณะที่มีลักษณะของพวกเขาเมื่อยล้าทางจิตวิทยาของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ผ่านมา

หลังจากแท้งหรือแท้งลูก

การตั้งครรภ์การทำแท้งหรือการแท้งบุตร - นี่เป็นโศกนาฏกรรมสำหรับผู้หญิงทำให้เธอเป็นภาระทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่แข็งแกร่งมาก

หลังจากทำแท้งแล้วผู้หญิงอาจรู้สึกผิดที่ยากที่สุดในการหยุดชีวิตของเด็ก

ด้วยการทำแท้งที่ไม่ได้รับหรือความล้มเหลวความคิดของ ปมด้อยของตัวเองชอบผู้หญิง การสูญเสียของเด็กความคาดหวังกลายเป็นความสิ้นหวังความโกรธและการปลด

เหตุใดภาวะซึมเศร้าจึงเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ จะช่วยเหลือตัวเองได้อย่างไร ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งนี้จากวิดีโอ:

วิธีการรับรู้

ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดนั้นแตกต่างจากการเปลี่ยนแปลงตามปกติของอารมณ์เธอ ลึกและอืดอาด. สัญญาณที่ระบุไว้ในเวลาอนุญาตให้รักษาเร็วและเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ง่ายขึ้น อาการของภาวะซึมเศร้า:

จำกัด วงของการสื่อสาร หญิงตั้งครรภ์ลดกิจกรรมทางสังคมมีความลังเลที่จะเห็นคนที่เธอเคยให้การสนับสนุน
refusals บ่อยครั้งที่จะกินขาดความอยากอาหาร;
ความยากลำบากในการมุ่งเน้นการขาดสติ;
ละเมิดวงจรการนอนหลับปกติ - ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับมากเกินไป;
ความผิดที่ไม่สมควรไม่มีเหตุผลความไร้ค่าของตนเองและขาดความต้องการ
สถานะของความวิตกกังวล;
ความสิ้นหวังความคิดครอบงำเกี่ยวกับความตายการฆ่าตัวตาย
ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจอย่างรวดเร็ว
การปฏิเสธกิจกรรมเหล่านั้นที่นำมาซึ่งความพึงพอใจทางศีลธรรม;
ไม่สอดคล้องกันไร้เหตุผลผิดปกติสำหรับพฤติกรรมหญิงตั้งครรภ์
ไม่เต็มใจที่จะเข้าร่วมคลินิกฝากครรภ์นรีแพทย์ติดต่อกับแพทย์;
ใช้สติของสารที่เป็นอันตราย - ยาสูบแอลกอฮอล์ยาเสพติด
อาการปวดหัวเรื้อรังหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

สภาพจิตใจปกติ ในระหว่างตั้งครรภ์หมายถึงความสุขของการปรากฏตัวครั้งแรกของเด็กความกระตือรือร้นและยกอารมณ์

เมื่อมีภาวะซึมเศร้าแม่ในอนาคตจะสูญเสียความสนใจในอนาคต - ทั้งตัวเธอเองและลูกไม่แยแสกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหรือในทางกลับกันพูดเกินจริงถึงความสำคัญของมโนสาเร่รู้สึกถึงความซึมเศร้าและไม่แยแส

นานแค่ไหนและสิ่งที่เป็นอันตรายหรือไม่

ปัจจุบันโดยพลการ ภาวะซึมเศร้าขั้นสูง สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง:

ร่างกายอ่อนเพลียและเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเด็ก;
พฤติกรรมการฆ่าตัวตาย;
ความผิดปกติทางระบบประสาทที่มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด;
การเกิดของเด็กที่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่ำและมีปัญหาในการพัฒนาทางร่างกายและสติปัญญา

ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดหมายถึง ระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น และการมีอยู่ของมันไม่ได้บ่งบอกถึงแนวโน้มที่จะเริ่มมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด

สติของผู้หญิงหลังจากให้กำเนิดการเปลี่ยนไปสู่การดูแลเด็กและการศึกษาของเขา

จะกำจัดเงื่อนไขนี้ได้อย่างไร?

วิธีการต่อสู้? อาการที่สังเกตของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดทำให้เป็นไปได้ที่จะเริ่มการรักษาทันเวลาและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ การรักษาสามารถใช้ยาและจิตบำบัด

ยาอะไรที่สามารถนำมา? การรักษาด้วยยาทางเภสัชวิทยาที่กำหนดไว้สำหรับขั้นตอนที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้า ในกรณีนี้มีการใช้ยาต่อไปนี้ - sertraline, paroxetine, citalopram, venlafaxine, ฯลฯ นอกจากนี้ยังสามารถใช้การเตรียมสมุนไพรได้อย่างไรก็ตามแพทย์ควรกำหนดทั้งสองกรณีในกรณีที่การใช้ยาของพวกเขามีอันตรายมากกว่าทารก ใช้ยาเสพติด
สภานักจิตวิทยา เป็นการดีกว่ามากที่จะตระหนักถึงภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรงและทำให้ระดับโดยไม่ต้องใช้ยา

นักจิตวิทยาแนะนำให้ใส่ใจกับการตั้งครรภ์ที่เหลือเต็มรูปแบบ

ในขณะเดียวกันการบำบัดด้วยครอบครัวจึงเป็นสิ่งสำคัญ - เพื่อให้ผู้คนรอบข้างช่วยผู้หญิงให้รอดพ้นจากความยากลำบากให้การสนับสนุนด้านศีลธรรมและร่างกายของเธอปฏิบัติต่อเธอด้วยความเข้าใจ

สิ่งที่สำคัญคือสุขภาพสมบูรณ์นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหาร - ต้องมีองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นทั้งหมด คุณควรมีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น

คำแนะนำการปฏิบัติ. มันไม่จำเป็นที่จะต้องรับรู้ถึงความจำเป็นในการพักผ่อนกับภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเนื่องจากการปฏิเสธกิจกรรมใด ๆ ดีกว่ามากที่จะหาอาชีพที่ไม่มีข้อห้ามซึ่งคุณจะได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรม ควรมุ่งเน้นไปที่อารมณ์เชิงบวกและพยายามดึงพวกเขาออกจากกิจกรรมของพวกเขา

ทำสิ่งที่พอใจ - ให้ญาติของคุณปฏิบัติต่อสิ่งนี้ด้วยความเข้าใจ ขอให้พวกเขาให้การสนับสนุนเพราะพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อพัฒนาการของเด็กในช่วงนี้

ความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์มีผลต่อพัฒนาการของทารกอย่างไร? ความคิดเห็นของนักจิตวิทยา:

จะไม่ทำอะไร?

เมื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดควร ขจัดความเครียดทางจิตใจอย่างที่สุด.

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่ความขัดแย้งหรือการทะเลาะวิวาท

จำกัด การไหลของข้อมูลที่สามารถนำมาได้ ประสบการณ์ทางศีลธรรมความกลัวและความวิตกกังวล.

ย้ายออกไปจากเรื่องราวที่ไม่พึงประสงค์จากชีวิต อย่ากระตุ้นอารมณ์ด้านลบ

ยกเลิกข้อ จำกัด ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ พยายามใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และ ได้รับความสุขสูงสุดจากเธอ. ตรวจสอบสถานะทางจิตวิทยาของคุณอย่างระมัดระวัง

คุณไม่ควรตื่นตระหนกเมื่ออยู่ในอารมณ์ไม่ดีอย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการรักษาอาการซึมเศร้าก่อนกำหนดในเวลานั้นง่ายกว่ามากในการรักษาและช่วยให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในชีวิต

วิธีรับมือกับความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ เคล็ดลับ: