จะทำอย่างไรถ้าคุณประสบกับความรักที่ไม่สมหวัง

ความรักมักจะถูกนำเสนอเป็นความรู้สึกที่สดใสและบริสุทธิ์ลืมไปว่ามันสามารถนำมา อารมณ์ด้านลบและแม้กระทั่งความเจ็บปวด.

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีความรักที่ไม่สมหวัง: จะทำอย่างไรในกรณีนี้?

ความรักที่ไม่สมหวัง - ความหมายคืออะไร?

อย่างน้อยก็ครั้งหนึ่งที่เคยมีประสบการณ์ทุกความรัก

ในแง่ที่ว่า มีความหวังว่าจะได้ตอบแทนซึ่งกันและกันความปรารถนาอันยิ่งใหญ่ที่จะอยู่กับบุคคลใดบุคคลหนึ่งความเจ็บปวดจากความรู้สึกที่ไม่สมหวังขาดความพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไป

บางคนมีประสบการณ์ความรู้สึกนี้มานานหลายปี ในเวลาเดียวกันพวกเขาเองก็เข้าใจถึงความสิ้นหวังในตำแหน่งของตนและได้พยายามทำลายพันธะนี้ แต่บ่อยครั้งพวกเขาก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ

จิตวิทยาและสาเหตุ

สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือความรู้สึกที่ไม่แข็งแรง และยิ่งนานเท่าไหร่มันก็ยิ่งแย่สำหรับคุณมากขึ้นเท่านั้น

ปัญหาของความรักที่ไม่สมหวังคืออะไร?

1. สีเชิงลบ ความรักคือความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่ตื่นเต้นและเป็นแรงบันดาลใจให้เรา แต่คุณไม่สามารถพูดเรื่องนี้ได้อย่างแน่นอนเกี่ยวกับความรักที่ไม่สมหวัง: นอกเหนือจากความหวังที่หายากแล้วคุณยังมีอารมณ์ด้านลบเป็นส่วนใหญ่ ความทุกข์และความสิ้นหวังกลายเป็นสหายหลักของคุณ
2. การสูญเสียความเป็นปัจเจก ในสถานที่แรกกลายเป็นวัตถุแห่งความรักของคุณ คุณละลายมันสูญเสียความสำคัญและความสำคัญในตนเอง ความคิดและความสนใจทั้งหมดของคุณทุ่มเทให้กับเขาเท่านั้น
3. สูญเสียรสชาติของชีวิต เวลาทั้งหมดของคุณทำให้ความรู้สึกและความปรารถนาของคุณหมดไป คุณไม่ได้พบกับเพื่อน ๆ อย่าไปที่กิจกรรม อย่าสัมผัสกับความสุขในชีวิตที่เรียบง่าย ในบางจุดคุณเริ่มเข้าใจว่าไม่มีอะไรนำอารมณ์ที่น่ายินดี คุณไม่สนใจทุกสิ่งและปิดตัวลง
4. พายุดีเปรสชัน. คุณประสบกับอารมณ์ด้านลบอยู่ตลอดเวลาอยู่ในอารมณ์หดหู่ Apathy มาและข้างหลังมันและภาวะซึมเศร้า มีความรู้สึกว่างเปล่าและรู้สึกว่าไม่มีบุคคลนี้คุณจะไม่มีวันมีความสุข
5. ความคิดครอบงำ. ความคิดทั้งหมดของคุณได้รับการแก้ไขเพียงคนเดียวและในความทุกข์ทรมานสำหรับเขา คุณหยุดที่จะสังเกตเห็นโลกรอบตัวเราเลื่อนหัวภาพของเขาและความคิดเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ของอนาคตร่วมกันอย่างไม่รู้จบ

ในขณะเดียวกันคนส่วนใหญ่มักไม่สังเกตเห็นตัวเองเมื่อเขาก้าวเข้ามาบนเส้นทางนี้ มันราวกับว่าถูกลืมเลือน

ในสถานะดังกล่าวอาจใช้เวลานานก่อนที่บุคคล ตระหนักถึงปัญหาของเขา และอย่างน้อยที่สุดก็จะพยายามทำลายวงจรอุบาทว์นี้

ทำไมฉันถึงตกหลุมรักไม่สมหวังเสมอ

แล้วทำไมความรักของคุณถึงไม่เหมือนกัน?

อาจมีหลายเหตุผล เป็นรายบุคคลนั่นเอง.

แต่เพื่อสรุปมันกลับกลายเป็นดังต่อไปนี้:

1. ทางเลือกที่ผิด คุณดึงจิตใต้สำนึกไปยังผู้ที่จะไม่ตอบสนองคุณจะไม่สนใจคุณ ปัญหานี้อยู่ในระดับจิตวิทยาคุณต้องขุดและเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ทางที่ดีควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
2. การสาธิตความรักผิด บางทีวัตถุประสงค์ของความเห็นอกเห็นใจของคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณ? ลองแสดงให้ชัดเจนยิ่งขึ้นหรือคุยกับเขาโดยตรง

   หรือบางทีคุณไปข้างหน้าและน่ารำคาญจนทำให้เขาตกใจ?

   ในกรณีนี้คุณควรถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาคิดอย่างไร ความเห็นจากด้านข้างจะช่วยแก้ปัญหา

3. การไม่แน่ใจ. คุณยังไม่ได้พยายามทำอะไรเลยเพราะคุณเป็นคนขี้อายหรืออยู่ในตัวเองซึ่งคุณไม่ยอมรับว่าคุณจะทำให้ใครบางคนพอใจ ที่นี่คุณต้องทำงานด้วยความมั่นใจ

ทำไมเขา / เธอไม่รักฉัน

เรามักจะถามตนเองว่า:“ ทำไมล่ะ? ทำไมเขาไม่รักฉันเลย” มาดูกันว่าเหตุผลอะไรที่เป็นจริงได้:

1. ชายคนนั้นไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ นั่นคือมันไม่เกี่ยวกับคุณ แต่เกี่ยวกับตำแหน่งของเขาในขณะนี้ บางทีเขาอาจจะมีลำดับความสำคัญอื่น ๆ ในตอนนี้หรือเขาเพิ่งประสบกับช่วงพักและยังไม่พร้อมสำหรับประสบการณ์ความรัก และคุณก็ปรากฏตัวพร้อมกับความรักของคุณและต้องการคำตอบจากเขาทันที ให้เวลาเขาสักหน่อยให้เขาคิดดู
2. เขารู้สึกเสียใจสำหรับคุณ คุณมาคุณเริ่มร้องไห้ว่าคุณรักเขามานานและตอนนี้คุณต้องทนทุกข์ทรมานมาก ... มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่การสารภาพเช่นนั้นไม่ได้ทำให้เกิดความสงสาร ดังนั้นคุณอาจใช้ถ้อยคำใหม่และเปลี่ยนทัศนคติของคุณเพียงเล็กน้อยหรือรอสักครู่บางทีเขาอาจมีความรู้สึกอื่น ๆ ที่มีต่อคุณ
3. เขาไม่เห็นว่าคุณเป็นพันธมิตร สาเหตุของเรื่องนี้มีมากมาย เขาไม่ชอบบางอย่างในตัวละครหรือรูปร่างหน้าตาของคุณ หรือคุณอาจเบื่อเขา

   แต่อย่าโทษตัวเอง มันเกิดขึ้นคุณไม่ได้ดึงคนบางคนใช่มั้ย ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคืออย่าเริ่มมีส่วนร่วมในการตั้งชื่อตนเอง

ทำไมความรักที่ไม่สมหวังเกิดขึ้นและจะต่อสู้ได้อย่างไร? ค้นหาจากวิดีโอนี้:

ความรู้สึกด้านเดียวนานแค่ไหน?

เป็นบุคคลและเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างแน่นอน

แต่ถ้าคุณให้ความรู้สึกแบบนี้กับคุณตลอดไปความรักที่ไม่สมหวัง อาจใช้เวลาเป็นปีหรือแม้กระทั่งตลอดชีวิต.

มันคุ้มค่าที่จะต่อสู้หรือไม่?

ที่จะลอง คุ้มค่าแน่นอน

แต่ถ้าคุณลองหนึ่งครั้งอีกครั้งหนึ่งเป็นครั้งที่สามและยังไม่มีการแลกเปลี่ยนกันมันเป็นการดีที่สุดที่จะหยุดมันและเดินหน้าต่อไป

วิธีที่จะอยู่รอด

จะหยุดความทุกข์จากความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร นี่เป็นคำถามที่ร้ายแรงมากการตัดสินใจว่าจะค้นพบชีวิตอะไรอีกมากมายสำหรับพวกเขา หากคุณต้องการหยุดความทุกข์จากความรักที่ไม่สมหวังฟังคำแนะนำดังต่อไปนี้:

1. แสดงความนับถือตนเอง ทำไมคุณถึงอนุญาตให้บางคนเช็ดเท้าของพวกเขาเอง? หยุดไล่คนให้พ้นจากคำสารภาพของเขา บอกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและรอคำตอบ หากปรากฎว่าความรักของคุณไม่สมหวังคุณสามารถลองอีกสองสามครั้ง แต่ถ้าพวกเขาล้มเหลวให้รักษาตัวเองด้วยความเคารพหยุดมัน อย่าละลายในบุคคลและอย่าปล่อยให้เขาจัดการกับความรู้สึกของคุณ
2. ให้การศึกษาด้วยตนเอง การถูกจับโดยความรู้สึกที่ไม่สมหวังนั้นค่อนข้างยาก และในช่วงเวลานี้คุณจะต้องให้ความรู้กับตัวเองมากขึ้น เพราะมิฉะนั้นคุณจะพังทลายและหดหู่ ดังนั้นทำงานกับบุคลิกภาพของคุณ - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมองภาพได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
3. คาย. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมความรักที่ไม่สมหวังหากคุณนั่งในผนังสี่ด้านอย่างต่อเนื่องดูภาพถ่ายและถอนหายใจอย่างเฉื่อยชา

   ออกไปที่ถนนเดินในสวนสาธารณะไปที่ร้านกาแฟ พบเพื่อนของคุณพวกเขาจะช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากความทุกข์

   คุณสามารถดูภาพยนตร์หรืออ่านหนังสือ - พวกเขาจะให้ความประทับใจใหม่และช่วยลดความรักที่ไม่สมหวัง

4. หางานอดิเรก. ปล่อยให้มันเป็นสิ่งที่จับคุณ จากนั้นคุณจะไม่สังเกตเห็นวิธีการเปลี่ยนจากวัตถุที่คุณเห็นใจเป็นงานอดิเรกของคุณ

วิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวัง นักจิตวิทยาและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:

เคล็ดลับจิตวิทยา

ฉันรักเขา แต่เขาไม่มีฉัน: จะทำอย่างไรดี

วิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวังสำหรับผู้ชาย? ทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกที่ไม่มีการแบ่งแยกสำหรับชายหนุ่มหรือไม่? นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีกำจัดการติดยาเสพติดนี้:

1. ปลูกฝังให้ตัวเองตรงกันข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสะกดจิตตัวเอง และถ้าคุณพยายามพิสูจน์ตัวเองว่าคน ๆ นั้นไม่สนใจคุณหรือแม้แต่ทำให้เกิดความเกลียดชังคุณก็จะเชื่อในสิ่งนั้นทันที ดังนั้นจากความรู้สึกเก่า ๆ จะไม่เหลือร่องรอย
2. ลองสิ่งใหม่ ๆ เปลี่ยนสถานการณ์ไปที่เมืองที่ไม่คุ้นเคยสักสองสามวันแล้วเริ่มฝึกโยคะ การแสดงผลสดจะมีผลประโยชน์กับคุณ
3. มุ่งเน้นข้อบกพร่อง บุคคลใดมีลักษณะลบ

   ดังนั้นหยุดการบูชาวัตถุของเสียงของคุณและเริ่มวิเคราะห์ข้อบกพร่องของมัน สิ่งนี้จะช่วยปัดเป่าภาพในอุดมคติที่คุณคิดขึ้นมา

4. ไปเดท. ลองนำความรักของคุณไปให้คนอื่น บางทีความรู้สึกที่นี่อาจจะอยู่ร่วมกันและคุณจะต้องรอความสัมพันธ์ที่มีความสุขและอนาคตที่สดใสด้วยกันไหม?

วิธีรับมือกับความรักที่ไม่สมหวังสำหรับเด็กผู้หญิง?

ตกหลุมรักกับผู้หญิง แต่เธอก็ไม่ได้ตอบสนอง? จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

1. ยอมรับกับตัวเองว่าความรู้สึกของคุณถูกปฏิเสธ หากคุณตามใจตัวเองด้วยความหวังที่ไม่ได้รับการรับรองคุณก็จะหลุดพ้นจากความรักที่ไม่สมหวังในไม่ช้า
2. วิเคราะห์ตัวคุณเอง เหตุใดจึงเกิดสถานการณ์เช่นนี้ขึ้น ทำไมคุณถึงปฏิเสธ แต่คุณยังคงต้องทนทุกข์กับผู้หญิงคนนี้ต่อไป? เมื่อเข้าไปในตัวคุณเองแล้วคุณจะพบคำตอบของคำถามมากมายที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับความรักที่พึ่งพาอาศัยกัน
3. เข้าใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะเสร็จ ยิ่งคุณรักษาความรู้สึกนี้ไว้นานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งละลายในคนคนหนึ่งนานเท่าไรสภาพจิตใจของคุณก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น ค้นหาจุดแข็งที่จะยอมรับว่าสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินการต่อไปได้
4. พักสมอง. ดูแลบางสิ่งบางอย่างหางานอดิเรกหรืองานอดิเรก เย็บปักถักร้อยข้ามวาดอ่าน ทำสิ่งที่คุณต้องการเพื่อไม่ให้คิดถึงความรู้สึกของคุณ

จะอยู่ต่อไปได้อย่างไร

การใช้ชีวิตด้วยความรักที่ไม่สมหวังเป็นเรื่องยากมาก มีความว่างเปล่าในหัวใจของคุณและดูเหมือนว่า บุคคลนี้เท่านั้นที่สามารถกรอก. แต่ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็น

ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าตัวเองอยู่ในห่วงแห่งความรักที่ไม่สมหวัง เธอกดขี่คุณและเหนื่อยเป็นประจำ

พยายามเบี่ยงเบนความสนใจหรือเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ อย่าเปิดเผยตัวเองตลอดทั้งวันพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่ผิดกับคุณและทำไมเขาถึงไม่รักคุณ เปิดสำหรับการเปลี่ยนแปลง แนะนำสิ่งใหม่หรือ เปลี่ยนมันอย่างมาก.

และโดยทั่วไปเริ่มมีชีวิตอยู่แล้วและจะไม่มีอยู่ในเงามืดของบุคคลนี้ ค้นหาอารมณ์และความประทับใจใหม่ ๆ ขยายวงสังคมของคุณ

พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณมี ไม่มีเวลาว่างเหลือ. อุทิศงานหรืองานอดิเรกของเขา

การเปลี่ยนไปใช้กิจกรรมอื่นจะช่วยให้ลืมความรู้สึกที่ไม่ได้ผล

ขอความช่วยเหลือ. เพื่อนหรือญาติของคุณสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้

แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าสถานการณ์อยู่นอกเหนือการควบคุมอย่ากลัวที่จะปรึกษานักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาและแก้ไขได้

หนังสือ

งานศิลปะเกี่ยวกับความรักที่ไม่มีความสุข:

• เอ็มมิทเชล "หายไปกับสายลม";
• V. Nabokov "Lolita";
• GG Marquez,“ ความรักในเวลาแห่งโรคระบาด”;
• J. Fowles "Collector";
• E. Bronte "Wuthering Pass"

ตามจิตวิทยา:

• I. ยาโลม "การบำบัดเพื่อความรักและนวนิยายบำบัดทางจิตอื่น ๆ ";
• Dean C. Delice, K. Phillips "ความขัดแย้งของความหลงใหล: เธอรักเขาและเขาไม่ได้";
• I. Korchagin "ทำอย่างไรจึงจะรอดจากความรักที่ไม่มีความสุข";
• M. Litvak "ความรัก 4 แบบ";
• Leil Lowndes“ จะตกหลุมรักใคร ๆ ได้อย่างไร หลักสูตรเชิงทฤษฎีระยะสั้นและคู่มือปฏิบัติที่สมบูรณ์ที่สุดในด้านจิตวิทยาของความรักโรแมนติก "

ความรักที่ไม่สมหวังนั้นไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าพอใจที่สุด มักจะเป็นคนทำลายล้างที่ทนทุกข์ทรมานจากมัน แต่กับเขาคุณสามารถและจำเป็นต้องต่อสู้

ความรักที่ไม่ใช่ซึ่งกันและกัน: จะทำอย่างไร? ข้อผิดพลาดหลักในสถานการณ์ของความรักที่ไม่สมหวัง:

ดูวิดีโอ: เมอความรกมาถงจดเปลยน. .คณจะกลาไปตอไหม ? (พฤศจิกายน 2024).