วิธีเริ่มต้นทำงานด้วยตัวคุณเอง: ก้าวแรกสู่ความสำเร็จ

ผู้คนในวัยที่แตกต่างกำลังสงสัยว่าจะเรียนรู้วิธีการทำงานกับตัวเองได้อย่างไร

การมีอยู่ของพละกำลังแรงจูงใจช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าถ้ามี

แต่บ่อยครั้งที่คนไม่รู้จักสิ่งที่เขาต้องการและวิธีการเปลี่ยนวิธีคิดหรือวิถีชีวิตของเขา

ที่ยากที่สุด

ทำไมพูดอย่างนั้น ทำงานหนักที่สุด - มันทำงานกับตัวเอง?

และทุกอย่างเริ่มต้นจากการทำงานกับตัวเอง

บังคับตัวเองให้ทำอะไรสักอย่าง - ไม่ใช่เรื่องง่าย. มันยิ่งยากที่จะเปลี่ยนนิสัยทัศนคติการคิดในปัจจุบัน

ทุกอย่างเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็กเมื่อผู้ปกครองใช้การศึกษาแบบหนึ่งกับเด็ก พวกเขาสอนว่าต้องทำอะไรและไม่ทำอะไร ข้อผิดพลาดในการศึกษาเป็นค่าใช้จ่ายกับคนที่เป็นผู้ใหญ่แล้วใคร เคยประพฤติในทางใดทางหนึ่ง.

การขาดความมุ่งมั่นเป็นปัญหาใหญ่อีกเรื่องหนึ่ง มันจะต้องมีการศึกษาและเด่นกว่าตั้งแต่อายุยังน้อย มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะเอาชนะตัวเอง

คุณชินแล้ว จังหวะของชีวิต คุณเข้าใจว่าคุณกำลังทำสิ่งผิดปกติคุณมีนิสัยไม่ดีคุณกำลังพยายามเปลี่ยนแปลง แต่คุณยังไม่พอ

สิ่งนี้คือคุณไม่มีแรงจูงใจ - ทำไมต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่มีเป้าหมาย - สิ่งที่ต้องพยายาม. และไม่มีจิตตานุภาพ - วิธีการลุกขึ้นและเปลี่ยนชีวิตคุณในที่สุด

หากคุณไม่เริ่มทำงานกับตัวเองแล้วจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

คุณจะอยู่อย่างใดอย่างหนึ่ง ในระดับเดียวกันของการพัฒนาหรือจะย้อนกลับ

การทำงานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับตัวคุณเอง - นี่คือการดิ้นรนอย่างต่อเนื่องและนี่คือสิ่งที่ช่วยในการเอาชนะและบรรลุความสำเร็จ

ไม่มีท่ายืน - ไม่ว่าคุณจะก้าวไปข้างหน้าหรือเริ่มปฏิเสธการพัฒนาของคุณ

ทำไมเราต้องการเปลี่ยนแปลง

โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์มุ่งมั่นในการพัฒนาตนเอง สิ่งนี้ชัดเจนตั้งแต่แรกเกิดเมื่อทารกพยายามที่จะพัฒนาเป็นอิสระจากความประสงค์ของผู้ปกครอง

เด็กเล็กเรียนรู้โลกความอยากรู้อยากเห็นของเขาทำหน้าที่ตรงข้ามกับข้อห้ามของผู้ใหญ่ แต่พวกเขามักจะ จำกัด กิจกรรมของเขานำโดยการรักษาความปลอดภัยและความกลัวของพวกเขาเอง

การพัฒนามีอยู่ในตัวเราทางพันธุกรรม นั่นคือเหตุผลที่เมื่อไม่มีการพัฒนาคนพยายามที่จะแทนที่เขาด้วยแอลกอฮอล์การบริโภคสารอันตรายและพฤติกรรมเบี่ยงเบน

เราต้องการบรรลุผลบางอย่าง ทิ้งเครื่องหมายของคุณไว้ในชีวิตนี้. เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องรู้จักและจดจำ

แต่น่าเสียดายที่มันประสบความสำเร็จเท่านั้น คนเล็กน้อยใครสามารถหาทางของพวกเขาแม้จะมีการวิพากษ์วิจารณ์ความยากลำบากเอาชนะตัวเองความขี้เกียจและความกลัว

สาเหตุที่เราต้องการการเปลี่ยนแปลง:

ความฝันที่ไม่ให้ความสงบสุขแก่เรา
ปรารถนาที่จะเริ่มชีวิตจากศูนย์ราวกับว่าข้อผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีตเป็นโมฆะ;
กลายเป็นคนอื่น
บรรลุความเป็นเลิศในบางสิ่ง;
พิสูจน์ตัวเองและคนอื่น ๆ ว่าเราสามารถทำอะไรบางอย่าง;
อย่าหยุดที่เดียว แต่ก้าวไปข้างหน้าเสมอ

เมื่อมีคนพัฒนามันจะช่วยให้เธอรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเพราะเธอตระหนักถึงศักยภาพภายในของเธอ

ฉันจะรู้สิ่งที่ฉันต้องการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

คุณต้องการการเปลี่ยนแปลง แต่คุณไม่เข้าใจว่าควรเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณ เพื่อให้มันแตกต่างและประสบความสำเร็จมากขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าถึงเวลาเปลี่ยนบางสิ่ง

สัญญาณของสิ่งนี้:

ชีวิตหยุดโปรด ทุกอย่างดูเหมือนว่าคุณจะน่าเบื่อและดูธรรมดาคลาสก่อนหน้าไม่ได้ทำให้คุณพอใจ คนน่ารำคาญ
หยุดความรู้สึก อารมณ์ รัฐที่โดดเด่นคือไม่แยแส คุณมีบางอย่างเกิดขึ้นและคุณไม่สนใจ ญาติแบ่งปันความสุขหรือความโศกเศร้าและสิ่งนี้ไม่มีผลกับคุณ
คุณกำลังประสบกับช่วงเวลาในอดีตพวกเขาดูเหมือนจะสดใสและน่าสนใจมากขึ้นและปัจจุบันจางหายไป ดูเหมือนว่าคุณจะเริ่มต้นความสัมพันธ์ของคุณน่าสนใจ แต่ตอนนี้ทุกอย่างกลายเป็นเรื่องธรรมดาและน่ารำคาญ
กรณีนี้เป็นจริงเพราะชีวิตที่น่าเบื่อหน่ายกลายเป็นเบื่อกับเวลาและในกรณีที่ไม่มีความแปลกใหม่ผู้คนมักจะหลบหนีจากมัน
กังวลเกี่ยวกับอนาคต. คุณเป็นห่วงและสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปคือคุณไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลยที่ไม่มีการตระหนักในตนเอง บางทีบนพื้นฐานนี้คุณเริ่มที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าเพราะความกลัวเกี่ยวกับอนาคตจะไม่ปล่อยให้ไป
ได้หยุดที่จะดูแลเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏ คุณไม่สนใจว่าคุณดูดีแค่ไหนเสื้อผ้าที่เรียบร้อยดีแค่ไหนก็ตามไม่ว่าผมของคุณจะถูกหวี แม้แต่ญาติ ๆ เริ่มสังเกตเห็นว่ารูปร่างหน้าตาของคุณเปลี่ยนไปในทิศทางลบมากแค่ไหน การคิดและอารมณ์เป็นสิ่งแรกที่เราแสดงออก สิ่งนี้ยังใช้งานได้ในทิศทางตรงกันข้าม - เปลี่ยนภาพของคุณเลือกเสื้อผ้าและทรงผมที่เหมาะสม - และคุณอยู่ในเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงแล้ว
หยุดการดูแลสุขภาพ, อาหารขยะมีชัย, ดื่มสุราและสูบบุหรี่, ปฏิเสธที่จะไปพบแพทย์หากคุณสงสัยว่ามีโรคอยู่ ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ
มีความรู้สึกคงที่ สัญญาณเตือนภัย คุณกังวลเกี่ยวกับอะไร โรคประสาทพัฒนามากขึ้นเรื่อย ๆ คุณทรมานตัวเองและคนที่คุณรักด้วยความกลัวและความสงสัย เป็นผลให้จิตใจมีมากเกินไปใกล้เข้าสู่รายละเอียดประสาท
อิจฉาความสำเร็จของเพื่อนและคนแปลกหน้า ความอิจฉาเป็นความรู้สึกเชิงลบมันเผาไหม้จากภายในและรบกวนการกระทำการพัฒนา
คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและในขณะเดียวกันก็รู้สึกถึงความรู้สึกในแง่ลบ - ทำไมพวกเขาไม่ใช่ฉันทำไมพวกเขาถึงประสบความสำเร็จมากขึ้นน่าสนใจกว่าพวกเขามีความรักเงิน แต่ฉันทำไม่ได้
อพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณเป็นระเบียบ สิ่งนี้ส่งผลโดยตรงต่อวิธีคิดของคุณ อย่างที่พวกเขาพูด - ที่อยู่ในหัวแล้วรอบตัวเรา เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณทำความสะอาดทั่วไปคุณทิ้งขยะที่ไม่จำเป็นออกจากบ้านหรือไม่? หรือถังขยะทั้งหมดนี้สะสมอยู่ในอพาร์ทเมนต์ของคุณ

เรื่องสำคัญจะถูกเลื่อนออกไปจนกระทั่งภายหลัง นี่ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นเพียงการขาดแรงจูงใจในการทำบางสิ่งเนื่องจากความเข้าใจผิด - ทำไม
คนใกล้ชิดทำให้เกิดความรู้สึกระคายเคืองการปฏิเสธความโกรธความรังเกียจ. จากพวกเขาฉันต้องการที่จะออกไป ไม่มีความปรารถนาที่จะกลับบ้านในตอนเย็นเพื่อพบปะกับเพื่อน ๆ แม้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันมาหลายปีและคุณมีอะไรที่เหมือนกัน

ตอนนี้คุณต้องเข้าใจและสิ่งที่ควรเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ ตอบคำถามต่อไปนี้:

งานของฉันเหมาะสมกับฉันหรือไม่
อะไรที่ไม่เหมาะกับฉันในที่ทำงาน - สถานที่เงินเดือนทีมตารางเวลา?
คุณมีปัญหาอะไรในครอบครัวเมื่อเร็ว ๆ นี้? ใครเป็นผู้ริเริ่มความขัดแย้งและด้วยเหตุผลอะไร
ความสุขสบายในระดับใดจะทำให้ฉันพึงพอใจ
ความสามารถอะไรที่ฉันต้องการพัฒนาในตัวเอง
ฉันมีเป้าหมายชีวิตหรือไม่
อะไรทำให้ฉันก้าวต่อไป

อย่ากลัวที่จะตอบคำถาม ก่อนอื่นคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง

ใช่คุณสามารถค้นพบเกี่ยวกับตัวคุณเองว่าไม่ใช่สิ่งที่น่าพอใจในที่สุดก็เข้าใจในสิ่งที่คุณทำอย่างไม่ถูกต้อง แต่มันจะช่วยคุณ สร้างกลยุทธ์สำหรับการเปลี่ยนแปลงของคุณเอง

วิธีที่จะทำให้ตัวเองทำหน้าที่?

จะเริ่มทำงานกับตัวเองได้อย่างไร? การเริ่มต้นใช้งานเป็นส่วนที่ยากที่สุด

คุณจะ ไปที่การเลื่อนครั้งสุดท้ายเป็นช่วงเวลาสำคัญมาพร้อมกับข้อแก้ตัว

ดูเหมือนว่าจะเริ่มได้ง่ายขึ้นในวันจันทร์เดือนหน้าหรือปีใหม่ แต่มันไม่ใช่ วันที่ได้รับการแต่งตั้งมาและคุณจะเลื่อนออกไปอีกครั้งในวันพรุ่งนี้

ต้องเริ่มวันนี้ ในขณะนี้และจากนั้นคุณจะเริ่มก้าวไปข้างหน้า เราตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ - ทำทันที ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนงาน - ไปสัมภาษณ์หรือเขียนจดหมายลาออกแน่นอนว่าถ้าเงินทุนอนุญาตให้คุณมีชีวิตอยู่พักหนึ่งจนกว่าคุณจะหาที่ใหม่

หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตของคุณให้เปลี่ยนมัน แต่อย่าคิดว่าจะทำอย่างไรและเริ่มต้นอย่างไร ยิ่งคุณเลื่อนออกไปอีกนานโอกาสในการเปลี่ยนแปลงก็จะน้อยลง

การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดนั้นเกิดขึ้นเองทันที. เราตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะยุติความสัมพันธ์ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีรอยร้าวเป็นเวลานานดังนั้นทำไมคุณยังดึงและพยายามที่จะจับด้ายฉีกขาด?

สิ่งที่ต้องทำ:

ยอมรับความจริงตามที่เป็นอยู่
กระตุ้นความปรารถนาและแรงจูงใจในการลงมือทำ
เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบตัวเองและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
หยุดโทษผู้อื่นและสถานการณ์ในสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น - นี่คือตำแหน่งของผู้อ่อนแอ
ชี้แจงเป้าหมายของคุณ - สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ลบเป้าหมายในจินตนาการรวมถึงเป้าหมายที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณกับคนอื่นรวมถึงผู้ปกครอง เป้าหมายควรเป็นของคุณเท่านั้น

ระบุจุดแข็งของคุณ
ตัดสินใจเกี่ยวกับเวลา อยากได้เงินเดือนสูง - เท่าไหร่และเท่าไหร่
ทำหน้าที่โดยไม่ชักช้า
หยุดมองคนอื่นทำในสิ่งที่คุณต้องการ

ดังนั้นกฎข้อแรกของการเปลี่ยนแปลงก็คือ ดำเนินการในปัจจุบันทันทีที่มีการตัดสินใจ

เคล็ดลับสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

วิธีการทำงานกับตัวเองและปรับปรุง? ทำงานด้วยตัวคุณเอง - กระบวนการมีความยาวและรายวัน. คุณไม่สามารถทำวันนี้และพรุ่งนี้จะย้อนกลับไปยังระดับก่อนหน้า

จะต้องมีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรพักผ่อน มันต้องมีการสลับการทำงานและการพักผ่อนที่สมเหตุสมผล

สิ่งที่ต้องทำ:

ทำหน้าที่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ความปรารถนาของคุณคือความต้องการของคุณและคุณมีสิทธิ์ที่จะเติมเต็มพวกเขา
เข้าใจว่าแต่ละคนมีอิสระที่จะเลือก. คุณไม่สามารถบอกได้ว่าจะไปที่ไหน แต่คุณไม่มีสิทธิ์บังคับให้คนอื่นติดตามคุณ
มองหาคนที่มีใจเดียวกัน - ผู้ที่ต้องการพัฒนาผู้ที่มีความสนใจคล้ายกับคุณ พวกเขาสนับสนุนและกระตุ้นการพัฒนา ทำหน้าที่ร่วมกันและก้าวไปข้างหน้าอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ทำตารางการเปลี่ยนแปลง วางแผนสิ่งที่คุณต้องการบรรลุจุดใดขั้นตอนที่ต้องผ่าน
ติดกับระบบการปกครองรายวันทำแผน - ช่วยพัฒนาจิตตานุภาพ นอกจากนี้ระบอบการปกครองยังดีต่อสุขภาพ คุณรู้เวลาและสิ่งที่คุณต้องทำซึ่งหมายความว่าคุณวางแผนได้ดีขึ้นและประหม่าน้อยลง

สำหรับการพัฒนาตนเอง มีประโยชน์สำหรับการศึกษาเข้าร่วมหลักสูตรและการฝึกอบรม

สิ่งสำคัญ - เพื่อวางความกลัวและความไม่มั่นคงทั้งหมด มันไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นการทำงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจึงมีประโยชน์และเป็นการดีกว่าหากคุณหันไปหาโค้ชมืออาชีพ

วิธีการอยู่ตามมาตรฐานใหม่วันนี้

การตัดสินใจและทำคือสิ่งที่คุณต้องทำก่อน

ชีวิตใหม่ ต้องเป็นจากนี้ไปและต่อวัน มันจะเป็นเรื่องยากในช่วงสามสัปดาห์แรกจากนั้นร่างกายและจิตใจจะคุ้นเคยกับวิถีชีวิตใหม่

คุณจะต้องเปลี่ยนวิธีคิดของคุณ กำจัดการติดตั้งเก่าที่รบกวนการใช้ชีวิตภายใต้กฎใหม่

ดังนั้นเราจึงได้รับอิทธิพลอย่างมากจากวงในของเรา เลือกคนที่คุณสื่อสารด้วยความระมัดระวัง. ยกเว้นคนที่ดึงคุณเข้ามาในชีวิตที่ผ่านมาขัดขวางการพัฒนา สื่อสารกับผู้มองโลกในแง่ดีและประสบความสำเร็จในชีวิต ค้นหาคนที่คุณอยากเป็นเหมือน

แก้ปัญหา. พวกเขาไม่จำเป็นต้องวิ่งหนีออกไปจนกว่าจะถึงเวลาต่อมา มีปัญหา - คุณต้องกำจัดมัน

หลายคนกลัวที่จะทำผิดพลาด - และนี่คือข้อผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา รับความผิดพลาดความล้มเหลวเป็นประสบการณ์โอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่การเปลี่ยนแปลง ข้อผิดพลาดช่วยในการพัฒนา

เพื่อก้าวไปข้างหน้า ต้องปล่อยของที่ผ่านมา. และที่นี่มันค่อนข้างยาก เรากลัวที่จะไม่เห็นคนที่เรารักอีกต่อไปเรารู้สึกเจ็บปวดความรู้สึกกลับมาอีกครั้งกับสิ่งที่เคยเป็น

เพียงแค่ปล่อยให้ไป อดีตทิ้งไว้ไม่เปลี่ยนไม่เปลี่ยน ขอบคุณเขาสำหรับสิ่งที่มันเป็น

ขอบคุณผู้คนแม้ว่าพวกเขาจะนำความเจ็บปวดมาให้พวกคุณ แต่พวกเขาก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ บอกตัวเอง - ฉันปล่อยวางและก้าวไปข้างหน้า ขณะนี้มีปัจจุบันและมีเพียงเรื่องเท่านั้น

วิธีการเรียนรู้ที่จะทำงานกับตัวเอง - ทำอะไรบางอย่างอย่างต่อเนื่องพัฒนาพละกำลังพละกำลังแรงจูงใจและการเปลี่ยนแปลงชีวิตรัก

วิธีเริ่มทำงานกับตัวเอง: