อารมณ์ของทุกคนเปลี่ยนไปตลอดทั้งวัน
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักจะไม่รุนแรงและหากอารมณ์เปลี่ยนไปมากเกินไปและบ่อยเกินไปนี่เป็นเหตุผลที่ต้องไปโรงพยาบาล
หนักใจกดขี่ มากับคนเป็นเวลานาน- อาการของภาวะซึมเศร้า
เพื่อตอบคำถามว่าทำไมอารมณ์ไม่ดีจึงสำคัญ วิเคราะห์เหตุการณ์ล่าสุดและจะพบคำตอบ
ข้อมูลทั่วไป
ในกรณีส่วนใหญ่อารมณ์ไม่ดีมี เหตุผลที่ชัดเจนซึ่งง่ายต่อการระบุ
ยังอยู่กับเขา มักจะง่ายต่อการต่อสู้เพียงทำในสิ่งที่คุณชอบเปิดเพลงโปรดนอนหลับดีคุยกับเพื่อนพูดคุยกินอาหารอร่อยปล่อยให้ตัวเองร้องไห้
แต่ยิ่งทำให้อารมณ์เสียมากขึ้นเท่าไรก็จะยิ่งรู้สึกดีขึ้นแล้ว
ความวุ่นวายทางอารมณ์รุนแรง มักจะกลายเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล, โรคประสาท
หากบุคคลมีอาการป่วยทางจิตไม่ควรมีอารมณ์ไม่ดี: เป็นอาการของโรคที่ยากต่อการรับมือและการพยายามเปลี่ยนกิจกรรมหรือใช้ความพยายามในเชิงลบบ่อยครั้งไม่ช่วยอะไร
อารมณ์ไม่ดีสามารถแบ่งออกเป็น:
- ตกต่ำ นี่เป็นอารมณ์ที่แย่ที่สุดที่ทุกคนคุ้นเคย คนรู้สึกเศร้าเศร้าเสียใจวายมากกว่าบางสิ่งร้อง มันสามารถรวมกับความคิดที่ยาก, ความเกลียดชังตนเองหรือมันอาจจะไม่รวมกันถ้าคนที่ไม่มีโรคทางจิต
- ในแง่ร้าย มันปรากฏตัวในรูปแบบของความคิดในแง่ร้ายและงบเช่น "กิจการนี้จะล้มเหลว" "ฉันไม่สามารถรับมือกับเรื่องนี้ได้อย่างแน่นอน" "ทุกอย่างจะแย่มาก" "มันจะไม่ช่วยฉันเลย" คนที่อยู่ในอารมณ์มองโลกในแง่ร้ายลดความเชื่อมั่นในตนเองและผู้อื่นเขาเห็นสิ่งที่เป็นลบในทุกสิ่ง มักรวมกับอารมณ์ซึมเศร้า
- ไม่แยแส ลดลงหรือหายไปอย่างมีนัยสำคัญความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่าง คน ๆ หนึ่งเป็นคนเฉยเมยเขาต้องการนอนบนเตียงนอนและมันค่อนข้างยากที่จะบังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่สำคัญ มันสามารถรวมกับอารมณ์ในแง่ร้ายและหดหู่
เส้นขอบระหว่างบรรทัดฐานและพยาธิวิทยาค่อนข้างบาง แต่โดยปกติแล้วพยาธิวิทยาจะพูดในกรณีที่มีอารมณ์ไม่ดี (ในอาการต่าง ๆ ) ใช้เวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์
หากอารมณ์หดหู่นำหน้าด้วยความวุ่นวายทางอารมณ์รุนแรง - การตายของเพื่อนญาติแยกจากคนที่คุณรักการสูญเสียงานตอนที่มีความรุนแรง - จากนั้นบุคคลนั้นอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท
นักจิตวิทยาพูดอะไร
อารมณ์ไม่ดี - เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา และมันไม่ควรถูกทำลาย: มันเป็นปฏิกิริยาปกติของจิตใจมนุษย์กับเหตุการณ์ต่าง ๆ
ความพยายามในระยะยาวเพื่อซ่อนอารมณ์ด้านลบเพื่อเก็บน้ำตา - หนทางที่จะทำให้จิตแย่ลง เก็บอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ไม่ดีไว้ในตัวคุณเองไม่ควร
นอกจากนี้ยังเป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางในสังคมว่า พายุดีเปรสชัน - นี่เป็นเพียงอารมณ์ไม่ดีดังนั้นจึงพอที่จะดึงตัวคุณเข้าหากันเพื่อทำสิ่งใหม่ - และทุกอย่างจะผ่านไป
แต่ความคิดเห็นนี้ผิดพลาดอย่างสมบูรณ์เนื่องจากภาวะซึมเศร้าคือ โรคทางจิต ด้วยอาการที่ซับซ้อนและอารมณ์หดหู่ซึมเศร้าเป็นเพียงหนึ่งในนั้น
นอกจากนี้วิธีการมาตรฐานในการจัดการกับอารมณ์ไม่ดีในกรณีนี้ไม่ได้ผลและคุณต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
ตามแนวทางความรู้ความเข้าใจในจิตวิทยาและจิตบำบัดอารมณ์ไม่ดีคือ เป็นผลมาจากความคิดอัตโนมัติเชิงลบ
โดยปกติแล้วความคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของบุคคลและหายไปอย่างรวดเร็วหากจิตใจของเขาไม่ถูกต้อง แต่ด้วยภาวะซึมเศร้าพวกเขายังคงอยู่และมันยากมากที่จะรับมือกับพวกเขา
มันเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่?
อารมณ์ไม่ดีสามารถ ไม่มีเหตุผลชัดเจน.
ส่วนใหญ่มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในร่างกายมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน (การรบกวนของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรธรรมชาติการเกิดข้อบกพร่อง) หรือสารเคมีจากภายนอก (แอลกอฮอล์, ยา, ผลข้างเคียงของยาเสพติด)
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และพฤติกรรมโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสามารถสังเกตได้ในคนที่มี ข้อบกพร่องต่าง ๆ ของสมองเกี่ยวข้องกับ:
- การบาดเจ็บที่สมองบาดแผล;
- ผลที่ตามมาของกระบวนการติดเชื้อ (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไข้สมองอักเสบ);
- ความผิดปกติ แต่กำเนิด;
- เนื้องอกใจดีและร้าย (ผู้ป่วยจำนวนมากจำได้ว่าสัญญาณแรกของโรคคือการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมและอารมณ์)
บางครั้งคนคิดว่าไม่มีเหตุผลสำหรับอารมณ์ไม่ดี แต่ในความเป็นจริงพวกเขาและ มากกว่าน้ำหนัก.
ตัวอย่างเช่นบางคนมีแนวโน้มที่จะพิจารณาปัญหาของพวกเขาที่ไม่มีนัยสำคัญไม่มีนัยสำคัญและเมื่อพวกเขาถูกถามเกี่ยวกับสถานการณ์ในชีวิตเกี่ยวกับเหตุการณ์เชิงลบพวกเขาโบกมือให้พ้นมันบอกว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
หากขุดลึกลงไป จากนั้นปรากฎว่าคู่สมรสนั้นหยาบคายและทำงานที่เครียด แต่ไม่มีการลาเป็นเวลานานและเด็กมีช่วงเวลาที่แย่ที่โรงเรียนและมีการทะเลาะกับพ่อของเขาเมื่อเร็ว ๆ นี้
สำคัญที่ต้องจำซึ่งแม้แต่ปัญหาเล็กน้อยก็สามารถกัดเซาะจิตใจกระตุ้นการพัฒนาของโรคประสาทซึมเศร้า
อารมณ์ซึมเศร้าที่ไม่สมเหตุสมผลซึ่งกินเวลานานอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าภายนอก (มันอาจเรียกได้ว่าภาวะซึมเศร้าภายใน)
ด้วยโรคนี้ตามทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่ serotonin กระจัดกระจายและการเผาผลาญ norepinephrine.
เป็นผลให้ชีวิตของบุคคลนั้นถูกต้อง แต่เนื่องจากข้อบกพร่องในกลไกการแลกเปลี่ยนเขารู้สึกสิ้นหวัง แต่อารมณ์ซึมเศร้า - ไม่ใช่แค่อาการเท่านั้น โรค
ทำไมอารมณ์ไม่ดี?
และฉันไม่ต้องการอะไร
ทำไมอารมณ์ของฉันถึงเป็นศูนย์และฉันไม่ต้องการอะไรเลย มันคือ เหมาะกับคำอธิบายของความไม่แยแส: เงื่อนไขเมื่อบุคคลไม่รู้สึกถึงพลังที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีประโยชน์รู้สึกว่าตัวเองพังทลายและต้องการเพียงนอนนอนหลับหรือทำกิจกรรมบางอย่างทำให้เขาผ่อนคลายและให้ความพึงพอใจ
ผู้คนโดยเฉพาะผู้ที่ไม่รู้จักจิตวิทยาพิจารณาสภาพเช่นนี้ ความเกียจคร้าน.
แต่ตามที่นักจิตวิทยาในปัจจุบันไม่มีความขี้เกียจเช่นนี้และสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับมันมีการเชื่อมต่อโดยตรงกับสุขภาพจิตของบุคคล
ไม่แยแสสามารถสังเกตได้จากหลายสาเหตุเช่น:
- ผลที่ตามมาของความทุกข์ทางอารมณ์ (การเสียชีวิตของบุคคลอันเป็นที่รัก, การเจ็บป่วยที่รุนแรง, ตอนที่รุนแรงของการสูญเสียงาน, การหย่าร้างและอื่น ๆ );
- การปรากฏตัวของความเจ็บป่วยทางจิตต่าง ๆ (apathy เป็นอาการของความเจ็บป่วยทางจิตจำนวนมากรวมถึงภาวะซึมเศร้า, โรคประสาท, พล็อต, โรควิตกกังวล, โรคจิตเภท);
- โรคร่างกาย (การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในพื้นหลังของฮอร์โมนพยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อผลที่ตามมาของความเสียหายสมองของต้นกำเนิดต่างๆเนื้องอก);
- การสัมผัสกับสารเคมีจากภายนอก (ผลข้างเคียงของยา, แอลกอฮอล์, ยาเสพติด)
ในคนที่ไม่มีความเจ็บป่วยทางจิตมักเกิดอารมณ์ไม่แยแส ในระหว่างหรือหลังจากช่วงเวลาที่เครียด (ตัวอย่างเช่นเซสชันงานในที่ทำงาน)
จิตใจมนุษย์อ่อนล้าและต้องการพักผ่อน หากคุณไม่หยุดพักเองก็อาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคประสาท
และต้องการร้องไห้เสมอ
คนมีเงื่อนไขนี้ หลังจากเหตุการณ์ที่หนักหนาสาหัส (ความตายของคนที่คุณรักช่วงเวลาที่เครียดระหว่างการเรียนการทำงานและอื่น ๆ )
ในช่วงเวลาที่กำหนดสถานะของสุขภาพควรได้รับการทำให้เป็นมาตรฐาน
มันอาจเป็นหนึ่งในอาการหลัก โรคซึมเศร้าหรือโรคประสาท. หากอาการยังคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์คุณควรติดต่อโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
สำหรับการเริ่มต้นคุณจะต้องมาพบนักบำบัดเนื่องจากรัฐดังกล่าวสามารถสังเกตได้ท่ามกลางความล้มเหลวของฮอร์โมนและการเบี่ยงเบนทางร่างกายอื่น ๆ เขาจะบอกทิศทางที่จำเป็น หากการตรวจไม่แสดงอาการของโรคทางกายจำเป็นต้องติดต่อกับนักจิตอายุรเวท
หลังจากดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์ซึมเศร้าตรงกันข้ามกับความเห็นทั่วไป มันทำให้เกิดความสุขในระยะสั้นซึ่งถูกแทนที่ด้วยภาวะซึมเศร้าความรู้สึกสิ้นหวัง เงื่อนไขนี้สามารถผลักดันให้คนดื่มอีกครั้งเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลเสียต่อกลไกการแลกเปลี่ยนสารสื่อประสาทและนั่นคือสาเหตุที่พวกเขาถูกพิจารณาว่าเป็นผู้ซึมเศร้า
มีคำพิเศษ - แอลกอฮอล์ซึมเศร้า นอกจากนี้ยังพบว่ามีคนที่พยายามจะเลิกดื่มสุราด้วยอารมณ์เศร้าซึมอย่างมาก
หากบุคคลไม่ได้ติดสุราที่มีประสบการณ์และดื่มมากกว่าปกติในวันหยุดอารมณ์หดหู่จะผ่านไปภายในสองสามวันคุณเพียงแค่ต้องอดทน หากสุขภาพจิตนั้นยากมากคุณควรไปโรงพยาบาล
ในวันเกิด
ทำไมไม่มีวันเกิดอารมณ์?
วันเกิดสำหรับเด็กเป็นหนึ่งในวันหยุดที่ชื่นชอบเพราะทุกคนให้ของขวัญแสดงความยินดีคุณสามารถกินอาหารอร่อย ๆ ซึ่งในชีวิตประจำวันสามารถกินได้ไม่บ่อยนัก
แต่เมื่อพวกเขาโตขึ้นหลายคนเปลี่ยนทัศนคติเป็นวันเกิด ไปทางด้านลบ
สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:
- วันเกิดเตือนคนที่เขาแก่กว่า แต่ไม่ใกล้เคียงกับการบรรลุเป้าหมายในชีวิต ความรู้สึกนี้เด่นชัดเป็นพิเศษในช่วงวิกฤตช่วงกลางชีวิต
- วันเกิดสามารถเชื่อมโยงกับอายุและเตือนคนที่เป็นมนุษย์
- หากวันเกิดไม่เป็นไปตามที่เด็กวันเกิดต้องการเขาก็อาจทำให้เขาโกรธได้
ประสบการณ์ที่มีอยู่ มักจะทรมานผู้คนในวันเกิดของพวกเขาและนี่เป็นเรื่องปกติ หากความโศกเศร้าเกี่ยวกับวันเกิดล่าช้าและความไม่ชอบในวันนี้นั้นแรงเกินไปคุณจำเป็นต้องติดต่อนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท
สามีของฉันอารมณ์ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา
ทำไมสามีของฉันถึงมีอารมณ์แย่อยู่เสมอ หากคู่สมรส, คู่สมรส, เพื่อนหรือญาติตลอดเวลาบ่นเกี่ยวกับอารมณ์แย่, ดูหดหู่, ผอมแห้ง, มักร้องไห้, นี่อาจเป็นอาการของโรคใด ๆ ปัญหาทางจิต. ส่วนใหญ่มักจะเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหรือโรคประสาท
นอกจากนี้โรคทางร่างกายบางอย่างอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ดังนั้นก่อนที่จะไปหานักจิตอายุรเวทมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการตรวจสอบในโรงพยาบาลปกติ
ความผิดปกติทางอารมณ์ในจิตเวชศาสตร์
มีผลต่อ - นี่คือคำจำกัดความที่อ้างถึงความรู้สึกของคน ๆ หนึ่งที่มีต่ออารมณ์ของตัวเองและพฤติกรรมที่สอดคล้องกับมัน มีรายการโรคทางจิตมากมายรวมอยู่ในรายการโรคอารมณ์แปรปรวน (AVR)
AVR สามารถแบ่งออกเป็น:
- โรคซึมเศร้า หมวดหมู่นี้รวมถึงโรคซึมเศร้าทุกประเภทซึ่งมีอยู่หลายโหล ประเภทที่รู้จักกันดีที่สุดของภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะซึมเศร้าผิดปกติ, ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยโรคซึมเศร้าที่สำคัญภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล Dysthymia ยังหมายถึงโรคซึมเศร้า: อาการทางพยาธิวิทยาที่คนรู้สึกหดหู่ใจอย่างน้อยสองปี แต่อาการไม่รุนแรงพอที่จะถือว่าเป็นภาวะซึมเศร้า
- ความผิดปกติของสองขั้ว เหล่านี้รวมถึงโรคอารมณ์สองขั้วและ cyclothymia โรคอารมณ์แปรปรวนแบบสองขั้วมีลักษณะแปรปรวนจากอารมณ์แปรปรวน
- ความคลั่งไคล้ความผิดปกติ Mania เป็นสภาวะของอารมณ์ที่สูงขึ้นไม่เพียงพอพร้อมกับความปั่นป่วนทางจิต ความผิดปกติคลั่งไคล้รวมถึงโรคคลั่งไคล้
สาเหตุหลักของความผิดปกติทางอารมณ์:
- พยาธิสภาพร่างกาย (ส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญของฮอร์โมนต่างๆ);
- ผลข้างเคียงของยาเสพติด, ผลกระทบของแอลกอฮอล์, ยาเสพติด (ถ้าคุณหยุดใช้, สภาพจิตใจ, เป็นกฎ, กลับสู่ปกติ);
- ความวุ่นวายทางจิตใจเฉียบพลัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของภาวะซึมเศร้า);
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
หากความผิดปกติทางอารมณ์มีการเชื่อมต่อกับความผิดปกติของร่างกายมีความจำเป็นต้องกำจัดหรือลดความรุนแรงของความผิดปกติเหล่านี้และจากนั้นความผาสุกทางใจของบุคคลจะเป็นปกติ
หากเกิดความผิดปกตินั้น ผลของการใช้ยามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปลี่ยนยานี้ด้วยยาตัวอื่นหรือลบออกอย่างสมบูรณ์
ในกรณีอื่น ๆ กระบวนการรักษาจะถูกควบคุมโดยนักจิตอายุรเวทที่ดำเนินการบำบัดทางจิตอายุรเวทและกำหนดยาที่กำจัดหรือบรรเทาอาการหลัก
การบำบัดด้วยยา:
- การรักษาอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นเมื่อใช้ยาแก้ซึมเศร้า บางครั้งมีการกำหนดยาเพิ่มเติมเช่นเบนโซไทอาซีพีนยากล่อมประสาทยารักษาโรคจิต
- ในความผิดปกติของสองขั้วจะแสดงการใช้ยา normochemical เช่น carbamazepine ลิเธียม นอกจากนี้ยังมีการกำหนดระบบประสาทด้วยซึ่งควรดำเนินการเฉพาะในช่วงระยะคลั่งไคล้ของโรค
- อาการคลั่งไคล้ได้รับการรักษาด้วยยาระงับประสาทที่แข็งแกร่งและอินซูลิน
ยาเฉพาะ ได้รับการคัดเลือกโดยแพทย์ที่เข้าร่วมขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของโรค
ในการรักษาทางจิตอายุรเวทประสิทธิภาพสูงถูกแสดงให้เห็นโดยวิธีการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมครอบครัวบำบัดและการบำบัดระหว่างบุคคล
หากคุณปฏิบัติตามทั้งหมด คำแนะนำทางการแพทย์คุณสามารถบรรลุการปรับปรุงอย่างรวดเร็วในความเป็นอยู่ที่ดี หากมีการเปลี่ยนแปลงในด้านพฤติกรรมและอารมณ์คุณควรติดต่อโรงพยาบาล
จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการทำอะไรและไม่ได้อยู่ในอารมณ์:
