วิธีหยุดความขี้เกียจ: เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเสียเวลา
ความเกียจคร้านเป็นเบรคของทุกคน มีความเป็นไปได้ไม่ จำกัด เรามักจะละเลยและบางครั้งเราปฏิเสธความสุขของเรา และทั้งหมดเป็นเพราะความเกียจคร้าน
ทำไมคนขี้เกียจ
ก่อนที่จะตอบคำถามว่าจะบังคับตัวเองอย่างไรให้ไม่ขี้เกียจคุณควรเข้าใจว่าทำไมคนถึงขี้เกียจ
นักจิตวิทยามีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้
- ขั้นแรกคุณสามารถล้มเหลวในการขาดแรงจูงใจ แน่นอนว่าทำไมทำอะไรบางอย่างถ้าคุณไม่ต้องการมัน หากต้องการหยุดการเลื่อนเรื่องไปเรื่อย ๆ คุณควรทำในสิ่งที่คุณชอบ และในกรณีนี้ความต้านทานจิตใต้สำนึกซึ่งเรียกว่าความเกียจคร้านจะหายไป
- ประการที่สองเรื่องอาจอยู่ในความประสงค์ที่ยังไม่ได้รับการพัฒนา หากคุณไม่สามารถพาตัวเองไปทำอะไรบางอย่างได้ถ้ามันเป็นเรื่องยากที่สุดสำหรับคุณที่จะเริ่มต้นนี่เป็นกรณีของคุณ
- ประการที่สามหลายคนสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลจริงๆเท่านั้นเมื่อพวกเขารู้สึกเครียดและมีความรับผิดชอบ มิฉะนั้นพวกเขาดึงยางเลื่อนการดำเนินการของงานเป็นครั้งสุดท้าย
- บางครั้งความเกียจคร้านสามารถทำให้คนมีความสุขที่แท้จริง และนี่คือเหตุผลที่สี่ว่าทำไมคนถึงขี้เกียจ บางคนชอบที่จะสนุกกับช่วงเวลาที่ไม่ได้ผล
- เหตุผลที่ห้าสำหรับความเกียจคร้านคือความรับผิดชอบ ผู้ชายที่หลงระเริงในวัยเด็กมีความผิดในความขี้เกียจ
- บางครั้งความเกียจคร้านทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาป้องกัน - ถ้าร่างกายได้รับภาระมากเกินไปและตึงเครียด
วิธีเอาชนะความเกียจคร้านถ้าคุณเข้าใจเหตุผล?
เมื่อเข้าใจถึงเหตุผลแล้วจะง่ายกว่าที่จะเอาชนะความขี้เกียจ ทีนี้คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าจะหยุดความขี้เกียจและเริ่มการแสดงได้อย่างไรไม่ทำให้ยุ่งเหยิง ถ้าพูดว่าเหตุผลที่ทำให้คุณเกียจคร้านคือความเหนื่อยล้า ใช้เวลาว่างในที่ทำงานจัดการกับวันแห่งความฝันพักผ่อนจิตใจและร่างกายด้วยตัวคุณเอง: สิ่งนี้จะเพิ่มเสียงของคุณและเพิ่มการแสดงของคุณ
หากความเกียจคร้านเป็นวิธีที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบคุณควรแบ่งปันความรับผิดชอบของคุณกับคนอื่น เมื่อคนสองคนมีส่วนร่วมในธุรกิจเดียวมันไม่เพียง แต่ช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้น แต่ยังกลายเป็นความรับผิดชอบบางอย่างสำหรับแต่ละคน
หากคุณเข้าใจว่าความเกียจคร้านของคุณเป็นผลมาจากการขาดแรงจูงใจคุณควรตอบคำถามด้วยตัวเองไม่ว่าคุณจะทำธุรกิจหรือไม่ มันอาจคุ้มค่าที่จะทำอย่างอื่นเปลี่ยนอาชีพของคุณและในแวดวงใหม่คุณจะกลายเป็นคนที่มีความสามารถมากขึ้นเพราะแรงจูงใจจะปรากฏขึ้น
หากคุณเข้าใจว่าคุณสามารถหยุดความขี้เกียจเมื่อคุณได้รับการด่าว่าดีแล้วคุณควรไปที่ระบบการลงโทษตัวเอง นั่นคือในสถานการณ์ที่ความเกียจคร้านไม่อนุญาตให้คุณทำงานคุณจะสามารถกีดกันตัวเองจากสิ่งที่น่าพอใจ อย่าลืมเกี่ยวกับ "ขนมปังขิง" ถ้าคุณทำงานหนักคุณสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยโบนัส
การออกกำลังกายบางอย่างสำหรับคนขี้เกียจ
ในการดำเนินการคุณต้องสร้างแผน จดบันทึกงานของคุณลงคะแนนทำแต่ละอย่างให้เสร็จ ขีดฆ่าดังกล่าวเป็นประเภทของการแสวงหาที่จะทำให้การทำงานหรืองานที่เป็นไปไม่ได้เข้าถึงได้มากขึ้น
หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถจัดการตัวเองได้ให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือญาติเพื่อควบคุมคุณที่ "จุดตรวจ" ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการส่งโครงการที่ทำงานในหนึ่งสัปดาห์คะแนนทดสอบอาจเป็นวันพุธและวันศุกร์ เพื่อนของคุณจะรับใช้เป็นเจ้านายที่จะควบคุมคุณอย่างเคร่งครัด
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าถนนนั้นสามารถควบคุมได้โดยการบรรลุผลบางอย่างคุณต้องเหงื่อออก แต่ความพยายามทั้งหมดของคุณจะคุ้มค่ากับผลลัพธ์ซึ่งจะทำให้คุณภูมิใจในตัวเอง
