ที่นี่ฉันต้องการออก มนต์อินเดียสำหรับการทำสมาธิซึ่งฉันเองใช้ในการปฏิบัติของฉันและใครแนะนำให้อ่านครูฝึกสมาธิ เป็นเวลานานที่ฉันจะทำ แต่ฉันมุ่งเน้นบทความอื่น ๆ และเนื่องจากการทำสมาธิเป็นหนึ่งในสิ่งพื้นฐานดังนั้นจึงต้องมีตำราของมนต์ในบล็อกของฉัน แต่ก่อนที่จะเผยแพร่ข้อความเหล่านี้ (ถ้าคุณต้องการเพียงตำราจากนั้นในตอนท้ายคุณสามารถไปที่นั่นได้ในทันที แต่ฉันแนะนำให้อ่านบทความทั้งหมด ) ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับการทำสมาธิอีกเล็กน้อยและทำไมในความเห็นของฉันการอ่านบทสวดมีส่วนทำให้ฉันรู้สึกลึกซึ้งยิ่งขึ้น และฉันจะไม่ จำกัด ตัวเองกับมนต์เพียงอย่างเดียว แต่ฉันจะบอกคุณถึงวิธีการอ่านให้ดีขึ้นเพื่อให้ได้สมาธิสูงสุด
มนต์คืออะไร?
Mantra เป็นคำอธิษฐานในภาษาสันสกฤต (ภาษาโบราณของชาวฮินดู) มนต์สามารถนำมาใช้ในระหว่างการทำสมาธิเพื่อการดูดซึมตัวเองลึกและมีสมาธิดีขึ้น มนต์เป็นประโยคที่คุณพูดซ้ำไปซ้ำมาในวงกลมจึงมุ่งเน้นและแนะนำตัวเองให้อยู่ในสภาพที่ต้องการการผ่อนคลายของจิตใจและความสงบสุข
หากคุณมีโอกาสได้ทำความคุ้นเคยกับมุมมองของฉันเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ และในการทำสมาธิโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งฉันได้อธิบายไว้ในบล็อกนี้แล้วคุณอาจรู้อยู่แล้วว่าฉันพยายามไม่แตะต้องความลึกลับทางศาสนา
ฉันคิดว่าการฝึกฝนนี้เป็นเครื่องมือของความรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเองเป็นเทคนิคที่สามารถเสริมสร้างเจตจำนงของคุณสงบจิตใจของคุณให้ความแข็งแกร่งสร้างการเชื่อมต่อระหว่างสมองและร่างกายและบรรเทาความตึงเครียด เทคนิคที่ทุกคนจำเป็นต้องฝึกฝนเนื่องจากสภาพความเป็นอยู่ในปัจจุบันตึงเครียดและทำให้จิตใจสงบลง
โดยทั่วไปสิ่งที่เข้าใจยากและนอกเหนือจากประสบการณ์ในชีวิตประจำวันทั่วไปฉันไม่ได้อธิบาย สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะฉันปฏิเสธความรู้สึกลึกลับนี้อย่างเด็ดขาดและไม่เชื่อในสิ่งใด ฉันแค่คิดว่าโลกเป็นสิ่งที่เข้าใจยากมากและความสามารถในการรู้เท่าทันของบุคคลในโลกนี้มี จำกัด มาก เราให้ความสำคัญกับธรรมชาติคุณสมบัติที่เราต้องการเห็นในนั้นพูดถึงสิ่งที่เราไม่สามารถมีความคิดเกี่ยวกับ
แม้แต่วิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่เข้มงวดกับวิธีการทำงานกับข้อมูลและการทดสอบสมมติฐานไม่ได้อ้างว่าเป็นวัตถุประสงค์ที่สมบูรณ์เสมอไปรวมถึงการมีอัตนัยนิยมและสมมติฐานทางทฤษฎี สิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับการตัดสินโดยพลการส่วนตัวที่เกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะเข้าใจธรรมชาติและสถานที่ของมนุษย์ในนั้น นี่จะเป็นเพียงภาพสะท้อนที่บิดเบี้ยวมากของโลกแห่งวัตถุประสงค์ในระบบการตีความอัตวิสัยของข้อมูลที่ได้รับจากประสาทสัมผัส
Mantra - การสั่นสะเทือนของจักรวาล ???
ฉันไม่ได้พูดถึงภาพลวงตาของคนทั้งโลกฉันไม่อยากสงสัยความจริงของแซนวิชที่คุณทานอาหารเช้าฉันหมายถึงความเป็นไปไม่ได้ในขั้นตอนการพัฒนามนุษย์เพื่อทำความเข้าใจและเข้าใจกระบวนการทางธรรมชาติมากมาย
ดังนั้นฉันจะไม่พูดสิ่งต่าง ๆ เช่น "มนต์เข้ามากับเสียงสั่นสะเทือนของจักรวาล" และหากคุณกำลังมองหาข้อมูลบางประเภทที่สามารถเติมเต็มมุมมองที่แท้จริงของจักรวาลใน "วิธีการทั้งหมด - เป็น - บน - ตัวเอง “ Del” (คุณรู้แน่ชัดว่าเป็นใคร แต่เป็นคุณ) ดังนั้นคุณจะไม่ถูกที่ ข้อความดังกล่าวในหลอดเลือดดำดันทุรังเป็นผลมาจากความเย่อหยิ่งของมนุษย์อย่างมากในเรื่องของความรู้ที่สมบูรณ์ฉันไม่ได้มีมาตรการความมั่นใจในตนเอง
ดังนั้นฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับมนต์เพียงแค่เป็นเครื่องมือในการช่วยผ่อนคลายและก้าวหน้าต่อไปในการฝึกสมาธิสิ่งอื่น ๆ ที่ฉันไม่สามารถรู้ได้ฉันจะไม่สัมผัส
คุณสามารถถามฉันว่าทำไมฉันผู้ไม่เชื่อเรื่องพระเจ้าที่เชื่อเช่นนี้ (นี่คือคนที่ไม่เชื่อในความเป็นไปได้ของความรู้ที่มีวัตถุประสงค์) ใช้เพื่อฝึกการอธิษฐานการประดิษฐ์ศาสนาซึ่งคิดค้นขึ้นเพื่อดึงดูดพระเจ้าในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงความลึกลับ มันจะไม่สมเหตุสมผลสำหรับฉัน "นักวัตถุ" ที่จะใช้คะแนนจากหนึ่งถึงสิบหรือคำของเพลงที่ฉันชอบในวงกลม?
ฉันจะตอบว่าฉันไม่ปฏิเสธญาณและศาสนาฉันไม่ได้แตะต้องพวกเขาเพราะฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถรู้เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ได้เพียงแค่ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของฉัน การทำสมาธิในอดีตได้รับการฝึกฝนโดยใช้ มนต์อินเดีย และอาจมีความรู้สึกบางอย่างในนั้นฉันจะไม่แนะนำการเปลี่ยนแปลงในการฝึกฝนโบราณซึ่งช่วยฉันได้มากและฉันต้องการที่จะใช้มันเหมือนอยู่ใน "การกำหนดค่าพื้นฐาน"
มนต์ทำงานอย่างไร
หากคุณได้อ่านหน้านี้แล้วและยังไม่ได้ปิดหน้าเว็บฉันคิดว่าพวกเขาสามารถแยกแยะข้อมูลต่อไปนี้ซึ่งเหมือนกับหน้าก่อนหน้านี้ซึ่งอาจดูเหมือนขัดแย้งกับใครบางคนและบุกรุกมุมมองของใครบางคน ฉันต้องการอธิบายวิสัยทัศน์ของฉันว่ามนต์ช่วยผ่อนคลายอย่างไร จากนั้นฉันจะเขียนบทสวดมนต์และบอกคุณถึงวิธีการอ่านมนต์อย่างถูกต้อง
ในทุกศาสนามี "มนต์" ของตัวเองคือการสวดมนต์ของตัวเองซึ่งการสวดมนต์ที่เกี่ยวข้องกับการเสียสละและหลังจากที่มันรู้สึกสงบความเงียบสงบ คำอธิษฐานของศาสนาต่าง ๆ จะถูกส่งไปยังพระเจ้าต่าง ๆ ในขณะที่ระบบศาสนาหลายแห่งระบุว่ามีเพียงพระเจ้าของพวกเขาเท่านั้นพระเจ้าองค์เดียวที่ปฏิเสธการมีอยู่ของพระเจ้าอื่น ๆ คริสเตียนและชาวพุทธในกระบวนการสวดอ้อนวอนมีความเท่าเทียมกันในตนเองและจากนั้นได้สัมผัสกับความรู้สึกโล่งอกและสันติสุข
นี่เป็นความจริงที่ว่าคริสเตียนไม่เชื่อในพระพุทธเจ้า ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องของความดีอันศักดิ์สิทธิ์ซึ่งสืบต่อผู้ที่อธิษฐานเมื่อหันมาหาพระเจ้าเพราะการดำรงอยู่ของพระเจ้าหลายองค์ผู้ส่งพระคุณฝูงแกะของแต่ละคนขัดแย้งกับศีลของศาสนาทุกศาสนาของโลก
นี่หมายความว่าสันติสุขอันเนื่องมาจากการสวดอ้อนวอนไม่ได้มาจากข้างนอก แต่เกิดขึ้นจากภายในสำหรับสิ่งที่พระเจ้าไม่สวดอ้อนวอน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้เชื่ออย่างที่เขาพูดอยู่ในคำโบราณภาษาสำคัญที่สุดให้กับผู้สร้างและผสานกับเขาในการสวดมนต์ เป็นไปได้ว่าสิ่งนี้เป็นผลมาจากความเชื่อของเขาทั้งหมดในเทพผู้รับข้อความอาจไม่มีอยู่จริง แต่มีอีกแง่มุมหนึ่งของการอธิษฐานที่ฉันต้องการอยู่
ในขณะที่อ่านข้อความโบราณคุณมุ่งเน้นไปที่มันดื่มด่ำในตัวเองการสวดมนต์เป็นประเภทของการปฏิบัติสมาธิ ในความเป็นจริงการทำสมาธิไม่เพียง แต่อยู่ในศาสนาตะวันออกและคำสอนเท่านั้น แต่ยังมีอยู่ในความเชื่อตะวันตกในรูปแบบของการสวดมนต์ (แม้ว่าจะอยู่ในรูปแบบอื่น ๆ เช่นกัน แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับบทความแยกต่างหาก)
การอ่านคำอธิษฐานมนต์คุณให้ความสนใจในการอ่านข้อความหยุดคิดเกี่ยวกับปัญหาจึงสงบลงและนำความคิดไปสู่สภาวะแห่งสันติภาพ ช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อและไม่เปลี่ยนไปใช้ความคิดที่ไม่เกี่ยวข้องทุกประเภท มนต์มีประโยชน์มากในการทำสมาธิ แม้ว่าจะไม่มีใครห้ามคุณให้ใช้คริสเตียนที่คุ้นเคยหรือคำอธิษฐานอื่น ๆ สิ่งสำคัญที่ต้องมุ่งเน้นไปที่การทำซ้ำข้อความเป็นเวลา 15 - 20 นาที โดยทั่วไปแล้วไม่มีอะไรศักดิ์สิทธิ์และเหนือธรรมชาติ
สวดมนต์
ดังนั้นไปข้างหน้าตอนนี้ฉันจะเผยแพร่ข้อความบางส่วน มนต์อินเดียซึ่งฉันใช้ สวดมนต์เหล่านี้นำมาจากพระเวทของอินเดียและบางส่วนถูกส่งโดยเพื่อนชาวอินเดียของฉัน มันเป็นการดีกว่าที่จะอ่านในระดับปานกลางความเครียดมักเป็นพยางค์สุดท้าย
- อ้อมขิม
- เกี่ยวกับ bhuvah svaha tata savitur varenyam, bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pravadadayut
- เกี่ยวกับ hrim shrim lakshmi byo namaha
- เกี่ยวกับ navagraha e namaha
- อ้อม Shrim อ้อม Khrim Shrim Hrim Klim Shrim Klim Wittoswaraya Namaha
- Aum Dhanvantare e Namaha
- Aum Achyuta Ananda Govinda Vishnor Narayana Amritan อั้ม Regan me nashyad asheshat achyuta dhanvantare กระต่าย กระต่ายอ้อมททท.
วิธีการอ่านมนต์อย่างถูกต้อง
ในขณะที่อ่านมนต์ตามที่ฉันพูดมันเป็นการดีกว่าที่จะไม่เร่งรีบ กระบวนการนี้ควรเกิดขึ้นที่ความเร็วปานกลางช้าลงเป็นจังหวะ (นั่นคือมันถูกต้องมากขึ้นในการอ่านสถานที่ต่าง ๆ ของข้อความของมนต์ด้วยความเร็วเดียวกัน - มันง่ายต่อการมีสมาธิ)
หลังจากที่คุณเรียนรู้มนต์และข้อความของมันจะกระเด็น "ฟัน" ของคุณมันจะยากสำหรับคุณที่จะให้ความสนใจกับมัน นี่เป็นเรื่องธรรมชาติเพราะมันคุ้มค่าที่จะเรียนรู้บางสิ่งด้วยใจวางมันไว้ในความทรงจำเหตุผลไม่ต้องเครียดอีกต่อไปตั้งใจทำซ้ำข้อมูลที่คุ้นเคยสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยอัตโนมัติราวกับว่าอยู่บนเส้นรอบจิตสำนึก ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อให้ใจของคุณในการอ่านมนต์
ในการเปลี่ยนมนต์ในกรณีเช่นนี้ฉันจะไม่แนะนำเพราะในช่วงเวลาต่อไป เมื่อคุณอ่านข้อความเดียวกันเป็นวงกลมในระหว่างการทำสมาธิเป็นเวลาหลายเดือนในเวลาเดียวกันร่างกายและจิตใจของคุณจะสงบลงสมองจะเชื่อมโยงกระบวนการทั้งสองนี้ (การอ่านข้อความและการผ่อนคลาย) ลงในระบบตอบสนองสัญญาณเดียว
และจากช่วงเวลานี้เมื่อคุณพูดข้อความที่คุ้นเคยในสมองของคุณสมองจะส่งคำสั่งไปยังร่างกายโดยอัตโนมัติเพื่อผ่อนคลายเนื่องจากมันจะเชื่อมโยงคำที่เฉพาะเจาะจงกับกระบวนการนี้ หลักการนี้มีบางอย่างที่เหมือนกันกับการสะกดจิตเมื่อตอบสนองต่อสัญญาณวาจา (คำ) ของการสะกดจิตบางอย่างใจของคุณจะถูกนำเข้าสู่สถานะมึนงง
และไม่สำคัญว่าคุณจะรับรู้มนต์ได้อย่างไร: ในฐานะที่เป็นคำพูดที่ไม่มีความหมายในภาษาที่คุณไม่รู้จักหรือในฐานะที่เป็นการสวดมนต์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้นับถือศาสนาตะวันออกก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรป้องกันคุณจากการใช้มนต์และได้รับประโยชน์จากมัน
และถ้าในขณะที่อ่านบทสวดมนต์คุณก็ดึงดูดความสนใจต่อเหล่าเทพเจ้ามันยอดเยี่ยมมากฉันไม่ได้พยายามที่จะกำหนดมุมมองของฉันต่อคุณเลยและเพื่อกีดกันความหมายอันศักดิ์สิทธิ์นี้สำหรับคุณ หากคุณคิดว่าคำเหล่านี้เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุณก็จะสามารถทำให้ตัวเองห่างเหินจากความคิดทางโลกได้ง่ายขึ้นในระหว่างที่คุณสวดอ้อนวอนและจดจ่อกับการอ่านข้อความได้ดีขึ้นเนื่องจากไม่ใช่คำที่ไม่มีความหมายสำหรับคุณ
มุ่งเน้นไปที่มนต์ย้ายออกไปจากความคิด
แน่นอนว่ามนต์ไม่ควรถูกขัดจังหวะด้วยการสะท้อนจิตใจของคุณควรจดจ่อกับมนต์ตั้งแต่ต้นจนจบการทำสมาธิ แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ควรจะทำ แต่ฉันสงสัยว่าหลายคนทำ ในขณะที่คุณฝึกฝนมันจะเปิดออกลึกและลึกเข้าไปในตัวเองและทำให้ความสนใจของคุณในข้อความยาวขึ้น แต่จะไม่ออกมาทันที
ฉันได้ฝึกทำสมาธิเป็นเวลาสองปีแล้วและฉันยังคงฟุ้งซ่านด้วยความคิด แน่นอนว่ามีความคืบหน้าและฉันพยายามที่จะสนับสนุน แต่ในขณะนี้มันยากที่จะมีสมาธิ บางทีคุณอาจจะเร็วขึ้น
หากคุณต้องการเริ่มนั่งสมาธิให้เตรียมตัวให้พร้อมทันทีที่คุณไม่สามารถทนได้นานโดยไม่คิดอะไร (แม้ว่ามันจะเป็นไปได้สำหรับคุณเป็นการส่วนตัวฉันไม่เถียง) และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่การทำสมาธิจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งแม้ในระยะเวลาที่คุณจะมาชุมนุมในประสบการณ์ของคุณ หยุดคิดไม่ใช่เป้าหมายของการทำสมาธิ
คุณจะถูกเอาชนะโดยความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ เคี้ยวความทรงจำบางส่วนความประทับใจเล็กน้อยคุณจะเข้าใจความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สมองไม่ว่างในระหว่างการตื่นตัวการทำสมาธิจะทำให้มองจากด้านข้าง นอกจากนี้คุณจะได้รับการเยี่ยมชมด้วยความคิดที่จริงจังและดูเหมือนว่าคุณต้องคิดเกี่ยวกับพวกเขาในตอนนี้ในวินาทีนี้ แต่คุณไม่ควรที่จะนำโดยการล่อลวงดังกล่าว การออกกำลังกายทางจิตต่อไปนี้ของการประดิษฐ์ของฉันจะช่วยคุณในเรื่องนี้
ออกกำลังกายจิตเพื่อสมาธิที่ดีขึ้น
ลองนึกภาพแม่น้ำที่มีพายุถือน้ำจากภูเขาอันยิ่งใหญ่ กองทัพที่ประกอบด้วยผู้บัญชาการทหารสูงสุดนายพลผู้บัญชาการภาคสนามและทหารสามัญกำลังพยายามข้ามแม่น้ำ คำสั่งไม่ได้กำหนดระดับความลึกของฟอร์ดอย่างแม่นยำและดูเถิดกองทัพเคลื่อนตัวอย่างไม่หยุดยั้งไปสู่การทำลายล้างในน้ำเชี่ยวของแม่น้ำ
ทุกคนจะตายโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งและความดีงามส่วนตัว: น้ำจะซึมซับทุกคนตั้งแต่ผู้บัญชาการสูงสุดไปจนถึงมนุษย์และไม่ว่าทองคำและเหรียญจะไม่ใช่ทุกคน แต่ตอนนี้มันเป็นโลหะที่ไร้ประโยชน์ซึ่งเนื่องจากแรงดึงดูดของโลกทำให้เกิดโชคร้าย
ลองนึกภาพว่าแม่น้ำสายนี้เป็นมนต์มนต์และทหารเป็นความคิดของคุณนายพลมีขนาดใหญ่สำคัญคิดอย่างเร่งด่วนและทหารธรรมดาเป็นความคิดที่ไม่สำคัญเพียงระลอกคลื่นบนพื้นผิวของจิตสำนึก แต่ในระหว่างการทำสมาธิและการอ่านมนต์ความคิดทั้งหมดของคุณจะเท่ากันทั้งการสะท้อนที่สำคัญและไม่สำคัญจะต้องจมอยู่ในน้ำอันยิ่งใหญ่ของแม่น้ำ
แม้ว่าคุณต้องการคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่ร้ายแรงในขณะฝึกความคิดที่น่าสนใจเกิดขึ้นจากนั้นวางมันไว้พักหนึ่งลองคิดหลังจากทำสมาธิ แต่ตอนนี้ปล่อยให้แม่น้ำพาคุณออกไปจากตัวคุณปล่อยให้อยู่คนเดียวด้วยตัวคุณเอง ความคิดโดยไม่ต้องกังวลไม่มีความปรารถนาในความว่างเปล่าผ่อนคลายของเครื่องดูดฝุ่นภายใน
ข้อสรุป
ผู้อ่านอาจสงสัยว่าทำไมในทุกบทความเกี่ยวกับการทำสมาธิฉันคิดว่ามันจำเป็นที่จะต้องรวบรวมความคิดเห็นของฉันโดยไม่ล้มเหลวและไม่หยุดย้ำซ้ำ ๆ เกี่ยวกับการขาดความหมายที่ลึกลับและศาสนาในการทำสมาธิและในการอ่านบทสวด? ฉันจะตอบว่ามีความตั้งใจบางอย่างที่นี่ แต่มันไม่ได้หมายถึงการท้าทายตำแหน่งทางศาสนาหรือการรุกล้ำมุมมองของใครบางคน ฉันทำเช่นนี้เพื่อให้การทำสมาธิเป็นทรัพย์สินของคนเหล่านั้นที่อยู่ห่างไกลจากศาสนาโดยเฉพาะตะวันออก
เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ฉันต้องแยกแนวคิดออกจากแนวคิดทางศาสนาและนำเสนอในบล็อกของฉันเพื่อฝึกสมาธิอย่างอิสระเพื่อทำให้จิตใจสงบและกำจัดความเครียดเป็นเครื่องมือที่เชื่อถือได้และได้รับการพิสูจน์สำหรับการพัฒนาตนเอง ดังนั้นฉันพูดได้ว่าไม่มีอะไรลึกลับและลึกลับที่นี่การทำสมาธิคือการปฏิบัติสำหรับทุกคนไม่ใช่ศาสนา
หลายคนอาจใช้การปฏิบัตินี้เป็นพิธีกรรมทางศาสนาโดยผิดพลาดและเป็นคนต่างด้าวกับศาสนาและการออกกำลังกายทางจิตวิญญาณที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมในวัฒนธรรมของพวกเขาปิดข้อมูลเกี่ยวกับมันเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น แต่ฉันเชื่อว่าการทำสมาธิสามารถช่วยชีวิตของแต่ละคนทำให้เขาดีขึ้นเป็นอิสระมากขึ้นโดยไม่คำนึงถึงมุมมองและศาสนาของเขา
ดังนั้นฉันไม่ต้องการให้การปฏิบัติที่มีค่าเช่นนี้ยังคงเป็นสมบัติของวัฒนธรรมท้องถิ่นเพียงหนึ่งหรือสองสามอย่าง โดยทั่วไปนี่เป็นหนึ่งในเป้าหมายของบล็อกของฉันและนี่คือความแตกต่างจากแหล่งข้อมูลที่ตีความการตรัสรู้และการสั่นสะเทือนของอวกาศผู้ที่หมุนไปมาระหว่างหน่วยงานดังกล่าวเนื่องจากข้อมูลเฉพาะของการศึกษาของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงรู้เกี่ยวกับการทำสมาธิ ดังนั้นคุณต้องมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่อยู่ห่างไกลจากเรื่องดังกล่าวคุณเห็นด้วย?
