ทุกคน ความฝันของการบรรลุความสุข และอยู่ในสถานะนี้ให้นานที่สุด
แต่ในขณะที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้คิดว่าความสุขจะมีลักษณะอย่างไรและจะมีความสุขอย่างไร
ความหมายของแนวคิด
ความสุขในคำพูดของคุณคืออะไร? คนที่มีความสุขคืออะไร?
ความสุข - นี่คือเงื่อนไขที่คนรู้สึกถึงความพึงพอใจสูงสุดกับสภาพชีวิตของเขา
ความสุข สามารถเปรียบเทียบกับถนน. ท้ายที่สุดนี่ไม่ใช่จุดสุดท้ายหรือปลายทางที่คุณสามารถมาและสงบลง ความสุขเป็นเรื่องพลาสติกและทำให้มนุษย์เหมือนภาพลวงตา
รัฐนี้จะต้องเรียนรู้ที่จะทำซ้ำ บันทึกและทวีคูณ. และถ้าเราถือว่าความสุขเป็นความพึงพอใจของทุกความต้องการของมนุษย์มันจะกลายเป็นความสุขที่มีชีวิตชีวา ท้ายที่สุดความต้องการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาถูกแทนที่และพัฒนา
คนที่มีความสุขคือคนที่ประสบความสำเร็จทั้งจากภายในและภายนอก
ผู้ชายที่มีความสุข "เติบโต" อย่างต่อเนื่อง และพิชิตขอบเขตใหม่มันพัฒนาทางจิตวิญญาณสร้างสรรค์และเป็นมืออาชีพ
ในขณะเดียวกันผลงานของเขาก็ออกผลและกิจกรรมของเขาก็สร้างสรรค์ไม่ทำลาย
ส่วนประกอบของความสุขที่แท้จริง
ความสุขหมายถึงอะไร?
ทุกคนมีสูตรของตัวเองเพื่อความสุขที่คนทำ ขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาการร้องขอมุมมองและทัศนคติ.
แต่มีองค์ประกอบทั่วไปที่เป็นกรอบสำหรับ "สูตรแห่งความสุข"
ร่างกาย
ความสัมพันธ์กับโลกภายนอกผ่าน ติดต่อสัมผัสสุขภาพกายและกิจกรรมความรู้สึกและความเป็นอยู่ที่ดี
ซึ่งรวมถึงผลประโยชน์และความพึงพอใจทั้งหมดที่เราได้รับผ่านหรือผ่านร่างกาย
ติดต่อเรา
การเชื่อมต่อทางอารมณ์กับผู้คนรอบตัวเราความสุขของการทำธุรกรรมและการแลกเปลี่ยนพลังงาน ผลประโยชน์ทั้งหมดที่ได้รับจากการสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน (การสนับสนุนงานอดิเรกที่น่าสนใจแรงจูงใจการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ฯลฯ )
กิจกรรม
ชัยชนะอย่างมืออาชีพ สำนึกในตนเอง ผ่านงานอดิเรกศึกษาวิทยาศาสตร์หรือความคิดสร้างสรรค์
กิจกรรมใด ๆ ที่บุคคลรู้สึกถึงการเชื่อมต่อกับโลกและรู้สึกถึงความสำคัญ ชาร์จแรงบันดาลใจและบวก (ทั้งโดยตรงระหว่างกิจกรรมและจากผลลัพธ์ของกิจกรรม)
ความหมาย
การค้นหาภายในที่ช่วยให้คุณวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นเติบโตอารมณ์สติปัญญาและจิตวิญญาณ ผ่านการค้นหาและวิเคราะห์ของบุคคลที่ได้รับความรู้ แผนในอนาคตความฝันค่านิยมและหลักการก็ตกอยู่ในประเภทนี้
อคติต่อหนึ่งในองค์ประกอบที่ระบุไว้นำไปสู่สถานการณ์เมื่อปราศจากความสนใจแจ้งเตือนตัวเองผ่านภาวะซึมเศร้าปัญหาหรือความขัดแย้ง (ภายนอกหรือภายใน)
ตัวอย่าง
มีความสุขอะไรได้บ้าง ความสุขมีหลายด้าน แต่ในการค้นหาความสุขผู้คนมักจะเลือกหนึ่งในสี่วิธี:
- ตอบสนองความรู้สึกและความต้องการของคุณ. เรากำลังพูดถึงความต้องการทางร่างกายต่ำ: เพศนอนหลับยาวอาหารชั้นดีแอลกอฮอล์และบุหรี่ความสะดวกสบายในครัวเรือน ผู้คนที่เดินไปตามเส้นทางนี้พยายามที่จะปรับชีวิตของพวกเขาในลักษณะที่จะหลีกเลี่ยงการต่อสู้อย่างสมบูรณ์ในอาการใด ๆ ของมัน ทำไมลุกขึ้นจากที่นอนและเปิดไฟถ้าคุณสามารถทำได้ด้วยการควบคุมระยะไกล?
- ความสำเร็จ (เหนือกว่าคนอื่น) ผู้ที่เลือกเส้นทางนี้พยายามที่จะประสบความสำเร็จและเน้นความสำเร็จด้วยคุณลักษณะภายนอก อพาร์ทเมนท์ราคาแพงเครื่องใช้ไฟฟ้าและรถยนต์เสื้อผ้าจากนักออกแบบชั้นนำและเพื่อนที่มีชื่อเสียง / เป็นที่รู้จักกันดีความรักที่อึกทึกครึกโครมกับตัวแทนที่ดีที่สุดของเพศตรงข้าม
โดยปกติแล้วความสำเร็จส่วนใหญ่จะขยายไปสู่ภาคการเงิน แต่ยังสามารถหาวิธีในสาขาอาชีพความคิดสร้างสรรค์และสาขาอื่น ๆ
ในขณะเดียวกันนี่ไม่เกี่ยวกับธุรกิจที่ชื่นชอบซึ่งคนเราพึงพอใจ มันเกี่ยวกับความทะเยอทะยานและความเป็นเลิศซึ่งทำให้มืออาชีพมีความสามารถและทักษะ
- ความสัมพันธ์กับผู้คน (กำหนดเป้าหมายครอบครัวและเพื่อน ๆ ) บุคคลที่มุ่งเน้นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นแสดงถึงความสุขในรูปแบบของชีวิตครอบครัวที่กลมกลืนกันการมีเพื่อนสนิทและภักดี เส้นทางนี้เกี่ยวข้องกับการแพร่กระจายและการคูณของความดีความรักและความซื่อสัตย์คุณธรรมและความเหมาะสม
- เส้นทางแห่งจิตวิญญาณ (เส้นทางสู่พระเจ้า) บุคคลนั้นได้รับคำแนะนำจากกฎหมายและข้อบังคับของประเพณีทางศาสนาที่เขาระบุตัวเอง ผู้ที่แสวงหาความสุขผ่านการค้นหาทางวิญญาณและศาสนาเพลิดเพลินไปกับความสุขจากการเป็นประเพณีรับใช้พระเจ้าและนำชีวิตที่“ ถูกต้อง” ตลอดจนความเป็นไปได้ที่จะได้รับรางวัลตามที่ตั้งใจไว้ (การตรัสรู้การเกิดใหม่ในระดับสูงสุด ) ..
จิตวิทยาของชีวิตที่มีความสุข
ประการแรกความสุขทั้งหมด ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลปฏิบัติต่อชีวิตอย่างไร. บางคนสนุกกับการไตร่ตรองของแสงอาทิตย์ที่สะท้อนบนแผ่นน้ำเรียบ ๆ และบางคนถูกรบกวนจากแสงจ้าทำให้ตาไม่เห็น
หากบุคคลถูกตั้งค่าให้ค้นหาความสุขและพยายามจดจำเขาในสิ่งเล็ก ๆ (เขาพร้อมที่จะปล่อยให้ความสุขเข้ามาในชีวิตของเขา) การค้นหาของเขาจะประสบความสำเร็จ
คนที่ต้องการมีความสุข ควรดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ท้ายที่สุดแล้วนิสัยทำลายล้างทำลายร่างกายของเราใช้เวลาความพยายามและพลังงาน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยึดมั่นในหลักการของการรับรู้
คุณไม่สามารถนึกถึงความสุขเป็นจุดสุดท้ายได้ ความสุขในทุกช่วงเวลา.
ผู้คนมักทำผิดพลาดคล้ายกันโดยหวังว่าจะบรรลุความปรองดองหลังจากที่พวกเขาจัดการเพื่อรวย / ลดน้ำหนัก / จบการศึกษา / ย้ายไปยังประเทศอื่นเป็นต้น
แต่ ไม่มีวันพรุ่งนี้ เขาหลบเลี่ยงเราอยู่ตลอดเวลา ท้ายที่สุดเมื่อเราเข้าสู่ "พรุ่งนี้" มา "วันนี้"
ต้อง กำหนดเป้าหมาย การไตร่ตรองที่ว่างเปล่าของชีวิตจะไม่นำมาซึ่งความสุข ความสุขสามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นพยายามทำอะไรบางอย่าง และถึงความต้องการเขารู้สึกอิ่มอกอิ่มใจ
รู้วิธีที่จะให้ ผู้คนชอบที่จะเคารพการครอบครองเพื่อความสุขสูงสุด แต่นี่เป็นสมาธิที่แท้จริงสำหรับตัวเองเพราะบุคคลนั้นปิดและ จำกัด แหล่งที่มาของอารมณ์ความรู้สึกเชิงบวก
ท้ายที่สุดคุณสามารถชื่นชมยินดีไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเอง แต่เพื่อผู้อื่นด้วย จากนั้นโอกาสที่จะบรรลุความสุขจะมีมากขึ้น
บุคคลต้องการความสุขอย่างไร
เพื่อให้บรรลุความสุขด้วยตนเองโดยไม่ต้องพึ่งพาสถานการณ์ภายนอกบุคคลต้อง:
- บันทึกสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยประสบความสำเร็จมาก่อน วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาความสุขคือการทำตามเส้นทางที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่นำความสุขมาให้เสมอ นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรหยุดในสิ่งที่บรรลุผลเพราะมียอดเขาที่ไม่เคยพ่ายแพ้ในทรงกลมใด ๆ
- เพิ่มความเป็นอิสระจากผู้คนและสิ่งของ หากคุณถูกล้อมรอบด้วยคนที่ดีคนที่คุณรักสิ่งที่สวยงามและสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณรัก - นี่คือสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่การเชื่อมโยงความสุขของคุณอย่างใกล้ชิดกับพวกเขาคุณเสี่ยงไม่ช้าก็เร็วสูญเสีย "แหล่งเวทมนตร์" เหล่านี้
คิดว่าองค์ประกอบภายนอกเป็นส่วนเสริมความสุขที่จิตวิญญาณของคุณสร้างแยกสิ่งดีๆจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
- เพื่อให้สามารถรอและสนุกสนานในกระบวนการรอ รออยู่ตลอดเวลาเป็นพิษต่อชีวิตของเรา ทำไมถึงสนุกกับช่วงเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการช็อปปิ้งในวันพรุ่งนี้ จากนั้นมันจะเป็นไปได้และสนุก แต่เดือนนี้จะบินไปเพราะชีวิตจริงจะเริ่มขึ้นในวันหยุดเท่านั้น เป็นผลให้เราวางความหวังสูงเกินไปในตอนที่หายวับไปและเราไม่สนใจความเป็นจริง
- ออกมาจากเขตความสะดวกสบาย อย่างน้อยเพื่อให้มีพื้นดินสำหรับการเปรียบเทียบ เมื่อวันหนึ่งเป็นเหมือนอีกวันหนึ่ง
แต่ทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขการรับรู้ถึงคุณค่าของบางสิ่ง / เหตุการณ์ / สถานการณ์จะชัดเจนอย่างเหลือล้น - มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรลืมความช่วยเหลือความเห็นอกเห็นใจและการผ่อนปรน คุณเพียงแค่ต้องวางอคติเกี่ยวกับความคิดเห็นและการลงโทษของผู้อื่น เท่านั้นจึงจะเป็นไปได้ที่จะได้รับการเรียกร้องจากใจ
แต่ทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขการรับรู้ถึงคุณค่าของบางสิ่ง / เหตุการณ์ / สถานการณ์จะชัดเจนอย่างเหลือล้นเคล็ดลับนักจิตวิทยา
เป็นคนที่มีความสุขได้อย่างไร?
- เตรียมพร้อมที่จะรับผิดชอบตัวเอง การเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับโชคชะตาโชคชะตาหรือสถานการณ์บุคคลสูญเสียความรู้สึกควบคุม เขารู้สึกเหมือนหุ่นที่อยู่ในมือของกองกำลังอิสระและสูญเสียแรงจูงใจในการเคลื่อนที่ไปในทิศทางแห่งความสุข
- อย่าเสียใจ สิ่งที่เกิดขึ้นจะไม่เปลี่ยนแปลง การมุ่งเน้นไปที่ข้อผิดพลาดหรือโอกาสที่ไม่ได้รับนั้นไร้ประโยชน์และไม่นำผลลัพธ์มาให้
กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการใช้พลังงานของคุณในปัจจุบันและการรับรู้อดีตเป็นเพียงประสบการณ์เชิงบวกซึ่งตอนนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด
- ค้นหาเป้าหมาย ไม่จำเป็นต้องรออย่างหนักสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่จะลงมาที่คุณและความฝันที่จะเกิดในหัวของคุณ กำหนดเป้าหมายใด ๆ และบรรลุเป้าหมายเพื่อให้เข้าใจตัวเองค้นพบจุดแข็งและจุดอ่อนและตรวจจับสิ่งเสพติด
- พักอยู่. ในหัวของฉันหมุนความคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับกรณีที่โดดเด่นปัญหาและภาระผูกพัน แต่บางครั้งคุณต้องหยุดปิดเครื่องเล่นและเงยหน้าขึ้นจากพื้น จากนั้นคุณจะล้มเหลวที่จะสังเกตเห็นชีวิตที่ล้อมรอบคุณ ท้ายที่สุดการดำน้ำลึกเข้าไปในจินตนาการและความคิดหมายถึงการลับคมตัวเองในกรงและป้องกันตัวเองจากความเป็นจริง
- อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณสามารถติดอยู่ใน "เหยื่อของความสุขของคนอื่น" บางคนได้รับความสุขจากการท่องเที่ยวและความรู้ของโลกบางคนได้รับความสุขจากการสะสมและการปรับปรุงผลประโยชน์การปรับปรุงบ้านและการดูแลสวน
ตัวอย่างเช่นหากคุณเชื่อว่าเพื่อนบ้านที่อ้างว่ามีความสุขในอาชีพคุณสามารถพลาดความสุขส่วนตัวที่อยู่ในครอบครัวและการแต่งงาน
- อย่าสร้างอุดมคติ อุดมคติไม่ได้มีอยู่ในชีวิตจริงและคุณสามารถมุ่งมั่นเพื่อเป็นแนวทาง แต่ไม่ใช่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงและวัดผลได้
- รอยยิ้ม. นี่เป็นการกระทำที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ เมื่อรอยยิ้มปรากฏบนใบหน้าสมองจะมาจากด้านตรงข้ามและรับรู้ว่ามันเป็นสัญญาณเชิงบวกกระตุ้นกลไกที่เหมาะสมและสร้างฮอร์โมน "ความสุข"
อย่ารอเวลาที่เหมาะสม. ท้ายที่สุดแล้วโลกคือแหล่งที่มาอันยิ่งใหญ่และกว้างขวางซึ่งใคร ๆ ก็สามารถมีความสุขได้ คุณเพียงแค่ต้องสามารถสังเกตเห็นสังเกตในเชิงบวกและใช้ประโยชน์จากโอกาส
คุณต้องการอะไรเพื่อความสุข 5 องค์ประกอบ:
