อะไรคือแมนดาลาหรือการแช่ตัวในจิตไร้สำนึก

เมื่อพูดคุยทางโทรศัพท์ที่การบรรยายหรือในที่ประชุมพวกเราหลายคนคิดวาดวงกลมบนแผ่นกระดาษ ปรากฎว่าภาพดังกล่าวมีความหมายที่ซ่อนอยู่ mandalas เหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์โบราณที่ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิฝึกสติหรือคลายสัญญาณของจักรวาล

ปรากฎว่าการจดจ่อในตัวคุณนั้นไม่ต่างจากการเล่นโบว์ลิ่ง: ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ผู้ช่วยในเรื่องนี้คือภาพของแมนดาลาและดินสอสี เราบอกว่าแมนดาลาคืออะไรและมันกลับไปสู่วัยเด็กที่มีความสุขได้อย่างไร

Mandala คืออะไร

แมนดาลาถูกล้อมรอบด้วยสัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์กลมของความสามัคคีความสามัคคีความสมบูรณ์ของจักรวาลโลกและมนุษย์ในโลกนี้ แปลจากภาษาสันสกฤต "จักรวาล"หมายถึง"วงกลมหรือ“ ทรงกลม” แต่นี่ไม่ใช่การวาดแบบง่าย ๆ แต่เป็นแผนภาพลึกลับที่มีรูปทรงเรขาคณิตและรูปภาพของเทวดาที่ปรากฎในภาษาของสัญลักษณ์ซึ่งสามารถอ่าน, ศึกษา, ตรวจสอบ, ทำซ้ำและจดจำสำหรับการสืบพันธุ์ต่อไป

Mandala ถูกวาดเป็นวงกลมด้านนอกซึ่งมีการจารึกสี่เหลี่ยมซึ่งรวมถึงวงกลมภายใน ภาพศักดิ์สิทธิ์วางอยู่ในวงกลมด้านใน. ภาพแสดงถึงความสมมาตรที่ชัดเจนด้วยจุดศูนย์กลางที่เด่นชัดทำให้การเคลื่อนไหวจากรอบนอกเป็นจุดศูนย์กลางเป็นตัวเป็นตนเพื่อแยกแยะความจริงจากสิ่งที่มองเห็นได้

แมนดาลาชอบวาดธรรมชาติ ดอกไม้ดอกเดซี่หรือดอกทานตะวันเปลือกหอยเกล็ดหิมะแหวนต้นไม้ใยแมงมุมหรือวงกลมจากหยดน้ำ

mandalas คืออะไร

รูปภาพแบน (สองมิติ) และสามมิติ (สามมิติ) ทาสีเรียบบนกระดาษหรือผ้าใบ, ปัก, สร้างจากทราย, ด้าย, ชิปหินอ่อน, ดอกไม้หรืออัญมณี ปริมาตรที่ถูกตัดออกจากน้ำมันหรือจากไม้ชิ้นเดียว

วันนี้มันดาลาถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางศาสนาหรือจิตวิทยา:

พิธีทางศาสนา - นี่คือเครื่องมือการทำสมาธิซึ่งเรียกว่า "สวดมนต์แช่แข็ง" พวกเขามีความหมายปรัชญาลึกเข้าถึงได้เฉพาะการเลือกตั้ง
ส่วนบุคคล - ปรากฎในกระบวนการของศิลปะบำบัดจิตบำบัดหรือการเย็บปักถักร้อย น่าสนใจสำหรับผู้คนในโลกทัศน์ที่แตกต่างกันศาสนาอาชีพ

mandalas ส่วนบุคคลถูกสร้างขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เฉพาะ:

สินค้าที่ต้องการการตอบสนอง. ในระหว่างความคิดสร้างสรรค์บุคคลจะขอพลังที่สูงกว่าเพื่อทำตามแผนของเขา พวกเขามักจะขอความรัก, เงิน, สุขภาพ, พลังงาน mandalas สำเร็จรูปที่ใช้เป็นเครื่องราง
Mandalas การรักษา. เหล่านี้เป็นภาพสำเร็จรูปสำหรับการไตร่ตรองหรือการทำสี Mandalas เพื่อบรรเทาความเครียด สีสำหรับพวกเขาจะถูกเลือกด้วยเหตุผล - ทุกเฉดสีมีจุดประสงค์ของตัวเอง

ประวัติความเป็นมาของภาพของ "จักรวาล"

ตั้งแต่สมัยโบราณวงกลมถูกระบุด้วยเทพ เขาได้รับการเคารพบูชาปักบนเสื้อผ้าและทาสีด้วยพิธีกรรมพิเศษ เหตุการณ์ทางศาสนามากมายเริ่มต้นด้วยแสงของวงกลมศาลเจ้าโบราณเข้ากับวง หมอผีแทมบูรีนและกระจกสีบรอนซ์ของพิธีกรรมจีนมีรูปทรงกลม แต่ละวัฒนธรรมโบราณใช้รูปวงกลม แต่ทำเพื่องานที่แตกต่างกัน

ประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม ต้นกำเนิดของจักรวาลนักวิทยาศาสตร์ตีความแตกต่างกัน. ภาพที่เก่าแก่ที่สุดในถ้ำหรือบนก้อนหินเป็นสัญลักษณ์การบูชาของดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ หากคุณไม่ได้อธิบายอย่างยาวแมนดาลาสำหรับคนโบราณเป็นสัญลักษณ์ของภาพโลก

มีความเชื่อกันว่าผ้าทอแมนดาลา มีพื้นเพมาจากเม็กซิโก. ภาพขนาดใหญ่และซับซ้อนเรียนรู้ที่จะสานกันมานานหลายปี ยิ่งกว่านั้นการทำงานด้วยมือของเขาสามารถเอาชนะได้อย่างรวดเร็ว แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ประสบความสำเร็จในการตรัสรู้ทางวิญญาณในระหว่างพิธีกรรม ชาวพื้นเมืองของทวีปอเมริกาเหนืออินเดียนาวาโฮมีพิธีล้างบาปโบราณด้วยความช่วยเหลือของแมนดาลาทราย ในระหว่างพิธีกรรมที่มีเพลงและการเต้นรำวิญญาณจะถูกเรียกไปยังศูนย์กลางของวงกลมและรักษาโรคทางจิตหรือทางกายภาพของบุคคล

ในพิธีกรรมเวทเวทมันดาลาเป็นสัญลักษณ์สี่ด้านของโลกที่ล้อมรอบเป็นวงกลม ต่อมาเมื่อ ส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมฮินดูของจักรวาลกลายเป็นพุทธศาสนาและกลายเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์ที่สำคัญของตำนานพุทธศาสนา. พระสงฆ์สร้างภาพที่ซับซ้อนและงดงามเป็นเวลาหลายเดือนและถ่ายทอดความละเอียดอ่อนทั้งหมดของมุมมองทางพุทธศาสนาของโลก

ภาพศูนย์กลางโบราณของ Sun Yaryla เป็นสัญลักษณ์แห่งชัยชนะของแสงเหนือความมืดเป็นหนึ่งใน mandalas สลาฟที่มีชื่อเสียงที่สุด ในวัฒนธรรมก่อนคริสต์ศักราชภาพถูกนำไปใช้กับผ้าโลหะและหิน แมนดาลา - วอร์ด "ดวงตาของพระเจ้า" ทอแสงกิ่งก้านของต้นไม้และแขวนอยู่ใกล้กับทางเข้าบ้านเพื่อไม่ให้พลังงานด้านลบเข้ามาในบ้าน

Mandalas ในจิตบำบัด

แนวคิดของจักรวาลได้รับการแนะนำให้รู้จักกับจิตบำบัดโดยผู้ก่อตั้งจิตวิทยาการวิเคราะห์คาร์ลกุสตาฟจุง (2418-2504) จุงสังเกตเห็นว่าในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตคนเขาเริ่มวาดวงกลมหรือเห็นภาพของพวกเขาในความฝันในรูปแบบของเขาวงกตหรือเกลียวโดยไม่รู้ตัว ในความคิดของเขาภาพเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลโลกวิญญาณและวัตถุของมนุษย์ ศูนย์กลางของจักรวาลเป็นศูนย์กลางของบุคลิกภาพหรือแหล่งพลังงานจิตซึ่งตรงกันข้ามกับจิตวิทยาเข้าหากัน

วันนี้มีการใช้สัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์ในเทคนิคของการพัฒนาส่วนบุคคล การฝึกคิดหรือสร้างแมนดาลาเป็นวิธีออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นการเดินทางสู่โลกภายในของคุณ

การวินิจฉัย

นักบำบัดใช้ mandalas วินิจฉัยเพื่อพบลูกค้าใหม่หรือทำงานกับเด็ก เมื่อบุคคลแรกเข้าสู่สำนักงานของนักจิตอายุรเวทมันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะบอกได้ทันทีเกี่ยวกับการร้องขอที่ซ่อนอยู่หรือกำหนดอย่างถูกต้อง การระบายสีแมนดาลาด้วยดินสอสีเป็นเหมือนเกมมากขึ้น ลูกค้าผ่อนคลายและวาดภาพจากนั้นนักบำบัดจะถอดรหัสรูปวาด

การตีความนั้นคำนึงถึงสีที่ใช้และตำแหน่งที่สัมพันธ์กันสีของเฟรมจะเกินขอบเขตของภาพศูนย์กลางของรูปภาพและแม้แต่การแสดงออกทางสีหน้าของลูกค้าในระหว่างการทำงาน คุณสามารถทำกิจกรรมบำบัดทางจิตด้วยตัวเองได้ สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

ดินสอสีอ่อนดินสอสีสีหรือปากกาปลายปากกา
ปากกาลูกลื่นและกระดาษเปล่า
จักรวาลพร้อมสำหรับการระบายสี
เวลาและอารมณ์

เริ่มทำงานอย่างไร:

เอนหลังคลายเครียดสูดหายใจลึก ๆ
ทำงานได้ตามที่คุณต้องการ - ในความเงียบหรือเปิดเพลงเบา ๆ
ในขณะที่ทำงานให้พยายามจดจ่อกับภาพเท่านั้น
อย่าลืมจดความคิดอารมณ์อารมณ์ของคุณ เขียนทุกอย่างบนแผ่นงานที่สะอาด

เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้นึกถึงความคิดและภาพที่ปรากฏในใจของคุณ พยายามตีความรูปวาดของคุณ ตัวเลือกการถอดรหัสมีมากมาย นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

ศูนย์กลางของภาพ - นี่คือการหมดสติลึก สีเส้นขอบและขนาดแสดงถึงตัวตนภายในของคุณในขณะนี้ สองศูนย์พูดถึงความขัดแย้งภายใน หากไม่มีศูนย์กลางอยู่ที่“ ฉัน” ของคุณอยู่ในขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงหรือคิดใหม่
ขอบเขต - นี่คือความสามารถของคุณในการรักษาระยะห่างในสังคม หนาแน่นเกินไปหรือมืดพูดถึงทัศนคติที่ระมัดระวังต่อผู้อื่นความจำเป็นในการป้องกันตัวเอง Extraverts ผู้ที่ได้รับพลังงานจากการสื่อสารอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะมีขอบเขตที่ลึกซึ้ง
รูปแบบสมมาตร - นี่คือผู้หญิงและผู้ชาย ความไม่สมดุลที่แข็งแกร่งพูดเกี่ยวกับประสบการณ์อารมณ์ที่ไม่แสดงออกและความไม่สมดุลภายใน

Mandala ในจิตบำบัดเป็นกระจกชนิดหนึ่งที่สะท้อนสภาพภายในของผู้สร้าง งานแต่ละชิ้นนั้นมีเอกลักษณ์และไม่สามารถทำซ้ำได้ดังนั้นสำหรับการวิเคราะห์เชิงลึกของภาพมันจะดีกว่าหากหันไปหานักบำบัดที่มีประสบการณ์

ทางการรักษา

ในการรักษาด้วยศิลปะ mandalas สำเร็จรูปใช้สำหรับระบายสี - ทั้งอัลบั้มและหนังสือสำหรับผู้ใหญ่และเด็กหรือเทมเพลตสำเร็จรูปจากอินเทอร์เน็ต การออกกำลังกายที่ดีนี้ช่วยให้สงบลงฟังตัวเองคิดใหม่ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น เกิดอะไรขึ้นระหว่างทำงาน:

การเคลื่อนไหวของแปรงขนาดเล็กช่วยลดความเครียดทางอารมณ์
การผสมสีที่ชอบทำให้เกิดอารมณ์และความทรงจำในเชิงบวก
รูปแบบสมมาตรพร้อมศูนย์กลางที่ชัดเจนให้ความสมดุลความกลมกลืน
การกลับมาสู่วัยเด็กเมื่อทุกอย่างง่ายขึ้นและชัดเจนขึ้นช่วยให้พื้นหลังทางอารมณ์หายไปและลืมไปสองสามชั่วโมง
ในระหว่างการทำงานสมองจะถูกแช่อยู่ในสภาพชอบคิดและหาวิธีแก้ไขปัญหาที่น่าตื่นเต้น

หากต้องการบำบัดด้วยศิลปะสามารถรวมกับน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติของจูนิเปอร์, มิ้นต์, ลาเวนเดอร์, เจอเรเนี่ยมเหมาะสำหรับการต่อสู้กับความเครียด

บทสรุป:

แมนดาลาเป็นแผนที่ของโลกภายในของเรา
ภาพของวงกลมทุกแห่งคือโลกและดวงอาทิตย์เกล็ดหิมะดอกไม้และไอริส
Mandalas in Psychotherapy - เครื่องมือของความรู้ด้วยตนเองซึ่งคุณสามารถระบุปัญหาทางจิตใจและผ่อนคลาย