วันนี้ฉันจะบอก วิธีการกำจัดความหึง เกี่ยวกับสามีภรรยาพ่อแม่ลูกหรือเพื่อน ทำไมผู้คนถึงอิจฉาสามีกับแฟน? ภรรยาของคุณกับคนแปลกหน้า? พ่อแม่ของคุณกับเด็กคนอื่น ๆ ? ความหึงหวงมาจากไหน?
เหตุผลที่อิจฉา:
- ก่อนอื่นความหึงหวงมาจากความกลัว กลัวการสูญเสียสิ่งที่คุณรัก
- ประการที่สองมันเกิดขึ้นจากความสงสัยในความสัมพันธ์กับหุ้นส่วน (เพื่อนเด็กใครก็ตาม) ความไม่แน่นอนที่คู่รักรักคุณและไม่ต้องการให้คุณไปหาคนอื่นที่จะดีกว่าคุณ
- ประการที่สามความหึงหวงเป็นผลมาจากทัศนคติที่มีกรรมสิทธิ์ต่อคู่ของคุณ ความปรารถนาที่จะผูกขาดชีวิตส่วนตัวของเขาเพื่อแทรกแซงกิจการของเขาทั้งหมด
- ประการที่สี่คุณภาพนี้สามารถเติบโตได้จากคอมเพล็กซ์และความกลัวอื่น ๆ
สิ่งที่เราไม่เห็นในรายการสาเหตุของความหึงหวง? รัก! ความหึงหวงไม่ได้เกิดจากความรักรากฐานของมันคือความกลัว ความอิจฉาริษยากะพริบอย่างต่อเนื่องเพียงรบกวนความรักและเปลี่ยนความสัมพันธ์เป็นชุดของความทุกข์และความไม่ไว้วางใจ
วิธีที่จะชนะความหึงหวง? วิธีกำจัดสาเหตุของความรู้สึกนี้
1. กำจัดทุกสิ่งที่ไม่สามารถสนองความรักของคุณได้
ในช่วงอุบาทว์ของความหึงหวงคนจำนวนมากนำไปสู่เกมสายลับ พวกเขาตรวจสอบการโทรออกทางโทรศัพท์ของคู่สมรสพยายามดมน้ำหอมจากแจ็คเก็ตของเขาโทรหาเขาทุกชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้พบกับเพื่อน ๆ ของเขาและไม่ได้ไปเยี่ยมนายหญิงห้ามมิให้เขาสื่อสารกับตัวแทนเพศตรงข้าม .d ในระยะสั้นให้คู่ของคุณในสายสั้น ๆ ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่ได้คิดถึงว่าความรู้สึกนี้นำพาพวกเขาไปที่ไหน
จิตใต้สำนึกผู้คนอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังแก้ปัญหาบางอย่างที่ทำหน้าที่ประโยชน์ของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ท้ายที่สุดแล้วคู่สมรสควรรักกันไม่ควรเปลี่ยนแปลงกับผู้หญิงและผู้ชายคนอื่นพวกเขาคิดว่า ดังนั้นพวกเขาจึงต้องมั่นใจในความภักดีของคู่ค้าอย่างต่อเนื่องและทำทุกอย่างเพื่อเติมความมั่นใจนี้แม้ว่าจะทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจอารมณ์เชิงลบและการทะเลาะวิวาทโดยไม่มีเหตุผล ดังนั้นความหึงหวงจะได้รับไฟเขียว
ผู้คนคุ้นเคยกับความรักและความหึงหวงและหลายคนเรียนรู้ที่จะรับมือกับความจริงที่ว่าความหึงหวงกลายเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์ของพวกเขา
แต่ในความเป็นจริงความหวาดระแวงซึ่งปรากฏบนพื้นฐานของความหึงหวงไม่ได้ตอบสนองเป้าหมายแห่งความรักและการอยู่ร่วมกันอย่างกลมกลืน แต่มีพิษรักเท่านั้น ความหึงหวงเช่นเดียวกับการกระทำที่เกิดจากความหึงหวงไม่ได้แก้ปัญหา แต่สร้างพวกเขา
ลองนึกถึงความหึงหวงที่เกิดขึ้นไม่สิ้นสุดของคุณที่จะนำไปสู่อะไร? คุณกลัวการโกหก แต่ตัวคุณเองก็ห่อหุ้มความสัมพันธ์กับบรรยากาศแห่งความไม่ไว้วางใจ คุณกลัวที่จะสูญเสียคู่ของคุณ แต่ในขณะเดียวกันคุณพยายามควบคุมทุกขั้นตอนตำหนิเขาสร้างเรย์แบนสาบานตะโกนตะโกนสงสัย ...
สิ่งนี้สร้างพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเชื่อถือได้สุขภาพดีและยาวนานหรือไม่ การประชดของความหึงหวง (และความรู้สึกอื่น ๆ อีกมากมายที่มีพื้นฐานจากความกลัว) คือคุณเพราะความกลัวของคุณเพียงแค่นำสิ่งที่คุณกลัวให้เข้ามาใกล้! ในที่สุดความคลางแคลงใจและความหวาดระแวงทำให้ความสัมพันธ์มีความเปราะบางมากขึ้นและทำให้คุณแปลกแยกจากคู่ของคุณ
ครั้งต่อไปที่คุณหึงและอยากจะกรีดร้องกับสามีหรือเช็คโทรศัพท์ถามตัวเองว่าการกระทำเหล่านี้สามารถช่วยความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร? สิ่งนี้ช่วยคุณได้อย่างไร สิ่งนี้จะป้องกันการปรากฏตัวของสิ่งเหล่านั้นได้อย่างไร (การสูญเสียคู่ชีวิตการแยกความสัมพันธ์) ที่คุณกลัวมาก?
หากคำตอบของคุณสำหรับคำถามทั้งสามข้อคือ "ไม่มีทาง" หรือ "แค่เจ็บเท่านั้น" จากนั้นให้ความอิจฉาคุณด้วยสีแดง
สิ่งนี้เพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกนี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ขั้นตอนแรกในการกำจัดอารมณ์เชิงลบคือการตระหนักว่าคุณไม่ต้องการอารมณ์เหล่านี้ซึ่งเป็นเพียงการขัดขวางคุณ
กำจัดความสัมพันธ์ของคุณที่จะไม่ได้รับผลประโยชน์แห่งความรัก!
2. กำจัดความกลัวของคุณ
เกี่ยวกับสิ่งที่เรากลัวเราไม่อยากคิด ตัวอย่างเช่น: "จะเป็นอย่างไรถ้าฉันตกงานฉันไม่อยากคิดเลย!" แปลกอย่างที่มันฟังดูความกลัวของเรามีอำนาจเหนือเราอย่างแม่นยำเพราะเราไม่ต้องการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อความกลัวเป็นจริง
แน่นอนคุณจะไม่เห็นด้วยกับฉันและคัดค้าน:“ ไม่เช่นนั้น! ฉันคิดถึงสิ่งที่ฉันกลัวอยู่ตลอดเวลาฉันจินตนาการว่ามันจะเลวร้ายเพียงใดเมื่อคนที่ฉันรักจากฉันไป .
แต่คุณไม่คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป คุณคิดเพียงอารมณ์เชิงลบในเวลาที่ตระหนักถึงความกลัวของคุณ พยายามที่จะทำให้จิตใจเกินขีด จำกัด แม้ว่าตัวคุณเองไม่ต้องการคิดเกี่ยวกับอนาคต
คิดว่า: "จะเกิดอะไรขึ้นในอีกหนึ่งปีหลังจากที่เราจากไปแล้วจะเกิดอะไรขึ้นในอีกห้าปีมันจะต้องเป็นช่วงสองสามเดือนแรกนั้นจะยากสำหรับฉัน แต่หลังจากนั้นฉันจะเริ่มฟื้นตัวเล็กน้อยหลังจากนั้นฉันจะมีความสัมพันธ์ใหม่ พวกเขาจะดีกว่านี้อีก "
(นี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่ดีที่สุด! บางทีความสัมพันธ์ของคุณอาจจะอยู่หลังจากการทรยศฉันจะพูดถึงเรื่องนี้ในย่อหน้าสุดท้ายของบทความนี้)
ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดตอนแรกใช่มั้ย เป็นจริง! ลองเลื่อนดูรูปภาพเหล่านี้ในใจของคุณ ลองคิดดูว่าคุณจะออกไปจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไรคุณจะมีชีวิตต่อไปอย่างไรและไม่เกี่ยวกับว่าคุณจะรู้สึกแย่อย่างไรในช่วงเวลาที่คุณกลัว!
ฉันเชื่อว่าหากคุณพยายามวิเคราะห์ความกลัวอื่น ๆ ของคุณด้วยวิธีนี้คุณจะเข้าใจว่ามันว่างเปล่าเช่นกัน เกือบทุกความกลัวของคุณเป็นโมฆะ เส้นแบ่งระหว่างความกลัวของมนุษย์ไม่มีอะไร อย่ากลัวที่จะ "ไม่มีอะไร" นี้ (ฉันจะพูดถึงเรื่องนี้โดยละเอียดในบทความถัดไปของฉัน)
คุณไม่ควรยึดติดกับสิ่งที่คุณมี ในขณะนี้อาจดูเหมือนว่าคุณมีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณมีในชีวิต แต่นี่เป็นภาพลวงตาและการหลอกลวงบางส่วน มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะคิดในมุมมองของชีวิตทั้งหมดของพวกเขาและพวกเขามันเกิดขึ้นประเมินค่าสูงเกินไปอย่างมากบทบาทของสิ่งที่พวกเขามีตอนนี้
ความคิดนี้อาจไม่ง่ายอย่างสิ้นเชิง คุณถามฉันว่า: "มันไม่คุ้มค่าที่จะถูกยึดติดอยู่กับบางสิ่งหรือไม่ฉันแนบไปกับสิ่งที่ฉันรัก: กับลูก ๆ ของฉันครอบครัวของฉันกับงานของฉันไปยังเป้าหมายของฉันนี่คือพื้นฐานของการมีอยู่ของฉัน! กับสิ่งที่ฉันรัก "
ไม่ฉันขอเสนอเพียงหยุดประสบกับความรักที่เจ็บปวดซึ่งไม่ได้นำอะไรมานอกจากความทุกข์ทรมานและความกลัว
ถ้าคุณรักสามีของคุณมาก แต่คุณกลัวอยู่เสมอว่าความสัมพันธ์ของคุณจะจบลงคุณมีความสุขไหม? คุณได้รับความพึงพอใจจากความสัมพันธ์ดังกล่าวหรือไม่? ฉันไม่คิดว่า ความกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์นี้ในอนาคตจะทำให้คุณเศร้าหมอง แต่ความจริงที่ว่าคุณมีพวกเขาในปัจจุบันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขเพราะคุณกลัวอยู่ตลอดเวลาและคิดเกี่ยวกับอนาคต!
สิ่งที่แนบที่แข็งแกร่งทำให้เกิดความกลัวการสูญเสีย และความกลัวของการสูญเสียทำให้คุณเพลิดเพลินกับช่วงเวลาปัจจุบัน
การยึดมั่นที่ไม่ยึดมั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่รัก สิ่งที่ไม่ควรยึดติดคือการมีทัศนคติที่ผ่อนคลายมากขึ้นต่อความจริงที่ว่าไม่มีสิ่งใดจะถาวร เตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง และสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีตอนนี้
3. หยุดเปรียบเทียบ
"แล้วถ้าเขาพบผู้หญิงที่มีค่ามากกว่าฉันฉลาดกว่าและสวยงามกว่านี้อีก!"
"มีผู้ชายมากมายรอบตัวเธอสวยงามและประสบความสำเร็จมากกว่าฉันไม่มีโอกาสที่ความสัมพันธ์ของเราจะอยู่รอดได้"
ความคิดที่รบกวนเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุ้นเคยกันดี คุณเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับสมาชิกคนอื่นในเพศของคุณและคุณรู้สึกเขินอายเพราะกลัวการแข่งขัน แต่ผู้ชายและผู้หญิงไม่ใช่ผลิตภัณฑ์บางอย่างในตลาดรัก!
ความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนไม่ได้มีลักษณะคล้ายกันกับความสัมพันธ์ของสินค้าและเงินภายในซึ่งการตั้งค่าจะเกิดขึ้นบนพื้นฐานของคุณสมบัติของ "สินค้า": ความดึงดูดความสำเร็จความฉลาดและอื่น ๆ แต่มันก็เป็นเหมือนทัศนคติของเจ้าของเงินทุนในความเป็นจริงต่อทุน นี่ไม่ใช่การเปรียบเทียบที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด แต่ใกล้ชิดกว่า
ฉันอยากจะบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้ไม่เหมือนเดิมเมื่อตอนที่เพิ่งเริ่ม บางทีเมื่อคุณพบคู่ของคุณเป็นครั้งแรก
แต่ในระหว่างการพัฒนาความสัมพันธ์จะมี“ เมืองหลวง” บางอย่างเกิดขึ้นซึ่งเป็นมากกว่าสิ่งที่ดึงดูดและหลงไหลซึ่งได้รับการเสริมด้วยความดึงดูดใจจากภายนอกและความสำเร็จ ทุนนี้สะสมมานานหลายปีในขณะที่ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เข้าใจกันมากขึ้นพวกเขาค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาของพวกเขาและสรุปจากความผิดพลาดของพวกเขาได้อย่างไรพวกเขาเอาชนะความยากลำบากอื่นที่มาถึง ...
และทุนนี้เป็นสิ่งที่มีค่ามากเกินไป มันไม่สามารถแลกเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายสำหรับอย่างอื่น ในระยะสั้นคู่ของคุณรักคุณไม่เพียง แต่สำหรับคุณสมบัติของคุณ แต่สำหรับทุกสิ่งที่คุณมีกับเขา หรือบางทีเขาอาจรักคุณอย่างอื่นที่คุณไม่คาดเดา และนี่คือสิ่งที่ทำให้คุณอยากให้คุณประสบความสำเร็จและดึงดูดใจผู้คนมากขึ้น
"ดี" - คุณพูด “ และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าความสัมพันธ์ของเราไม่เหมือน“ สร้างทุนทางศีลธรรมร่วมกัน” พวกเขาพังทลายแค่นั้นฉันคิดว่าไม่มีอะไรผูกมัดเราทั้งคู่”
จากนั้นไปที่รายการถัดไป
4. ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
ใช้เวลากับคู่ของคุณมากขึ้น เรียนรู้ความต้องการของเขา แสดงความห่วงใยและความไว้วางใจ พยายามทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาครอบครัว พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ กลายเป็นความน่าดึงดูดซึ่งกันและกัน สร้างความหลากหลาย และพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณไม่หยุดอยู่แค่นั้น!
ฉันจะไม่ให้คำแนะนำโดยละเอียดที่นี่เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ นี่จะเป็นหัวข้อของบทความที่แยกต่างหาก สิ่งที่ฉันต้องการจะพูดในที่นี้คือความภักดีของคู่สมรสไม่ได้มาจากการเฝ้าระวังความสงสัยและความไม่ไว้วางใจ นี่คือผลลัพธ์ของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งเชื่อถือได้และน่าพอใจ
หากคุณไม่พบหลักฐานการล่วงประเวณีในระหว่างการสอดแนมสามีของคุณสิ่งนี้จะไม่ขจัดความหึงหวงของคุณหลังจากเวลาผ่านไปมันจะวูบวาบขึ้นอีกครั้ง แต่เมื่อคุณมีความมั่นใจในความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้นเมื่อคุณและคู่ของคุณล้อมรอบกันและกันด้วยความไว้วางใจคุณจะมีเหตุผลน้อยกว่าที่จะอิจฉา
เพื่อกำจัดความรู้สึกอิจฉารวมถึงสาเหตุของการเกิด (การทรยศ) คุณต้องพยายามพัฒนาความสัมพันธ์และไม่เปลี่ยนพวกเขาเป็นสายลับนวนิยายและละครโทรทัศน์ในเวลาเดียวกัน!
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสงสัยว่าทำไมการควบคุมโดยรวมของรัฐจึงมีอยู่ตามกฎในประเทศด้อยพัฒนา ฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเพราะประเทศที่มีปัญหาทางเศรษฐกิจที่สำคัญมีเพียงวิธีเดียวที่จะส่งเสริมความรักชาติและทำให้ผู้อยู่อาศัยในประเทศ วิธีนี้โกหกจัดระเบียบการเฝ้าระวังและสร้างเรย์แบนรวมถึงการห้ามออกนอกประเทศ ความรักและความเสียสละของผู้อยู่อาศัยของประเทศนี้ต่อรัฐขึ้นอยู่กับความกลัวและการหลอกลวง
แต่รัฐที่มีเศรษฐกิจที่ดีและสภาพสังคมไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งเผด็จการ คนจะไม่หนีออกจากประเทศนี้หากได้รับโอกาส เพราะเขารักสถานะของเขาเพราะมันช่วยให้ผู้อยู่อาศัยมีสภาพความเป็นอยู่ที่ดีและใส่ใจพวกเขา ไม่มีใครบังคับให้เขา "รัก" ดังนั้นความรู้สึกนี้จึงเกิดขึ้นอย่างจริงใจ
คุณสามารถใช้การเปรียบเทียบนี้กับความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างง่ายดาย จำเป็นต้องสร้างบรรยากาศแห่งความรักและความไว้วางใจในครอบครัวของคุณเพื่อรับ "ทุนรัก" ร่วมกันและลดความเสี่ยงของ "การย้ายถิ่นฐานของคู่สมรส" ไปยังครอบครัวอื่น สิ่งนี้ดีกว่าการดำเนินการผ่านข้อห้ามและการเฝ้าระวัง
5. ระงับจินตนาการของคุณ
สามีของคุณยังคงทำงานอยู่ และตอนนี้คุณมีภาพหัวที่เขาสนุกกับผู้หญิงคนอื่น แต่อย่ารีบเร่งให้จินตนาการของคุณดำเนินต่อไป หากคุณยังคงนำเสนอสิ่งนี้มันเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะคลี่คลายตัวเองจากความคิดเหล่านี้และรับฟังการโต้แย้งที่สมเหตุสมผลเมื่อพวกเขามาถึงความคิดของคุณ
จินตนาการเหล่านี้ทำให้คุณไม่สามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างมีสติ ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นการโจมตีของโรคจิตแพระโนยะบนพื้นฐานของการทรยศของคู่ของคุณแล้วยอมรับกฎ: "ความคิดแรกคือความคิดที่ผิดจนกว่ามันจะพิสูจน์ตรงกันข้าม"
สิ่งนี้สามารถกล่าวได้ว่าเป็นข้อสันนิษฐานของความผิดของความคิดหุนหันพลันแล่น หลักการนี้ช่วยฉันได้มากในการรับมือกับอารมณ์ความรู้สึกมากมายและเห็นสถานการณ์อย่างที่มันเป็นและไม่ใช่วิธีที่ความรู้สึกระยะสั้นของฉันพยายามที่จะนำเสนอ
ดังนั้นให้จินตนาการเหล่านี้ทิ้งไปซักพัก คุณให้ความสนใจกับพวกเขาในภายหลัง สำหรับการเริ่มสงบจิตใจของคุณ เหมือนเดิมตราบใดที่คุณถูกจับด้วยความวิตกกังวลและความกังวลไม่มีอะไรดีที่จะมาอยู่ในใจของคุณ
ดังนั้นจงหันมาสนใจสิ่งอื่น อย่าปล่อยให้เขา "ผูก" ในจินตนาการเหล่านี้ เริ่มคิดเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะเมื่อคุณตระหนักว่าคุณสงบลงและความวิตกกังวลของคุณจะไม่ดึงดูดความคิดทั้งหมดของคุณไปที่ "ขั้วลบ" จากนั้นคุณสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างมีสติ บางทีคุณอาจเข้าใจว่าความกังวลของคุณไร้ประโยชน์ แต่บางทีพวกเขาจะได้รับการยืนยัน แต่ก่อนที่คุณจะคิดคุณควรวิเคราะห์สถานการณ์ในความเป็นจริงอย่างสงบและไม่เข้าร่วมในจินตนาการของคุณ
6. หยุดใช้ชีวิตเพียงชีวิตของคู่ของคุณ
บ่อยครั้งที่สาเหตุของความหึงหวงคือความหลงไหลของหนึ่งในคู่ชีวิตในชีวิตของอีกคนหนึ่ง มันเกิดขึ้นที่สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเหตุผลที่ว่าหนึ่งในหุ้นส่วนไม่มีผลประโยชน์ส่วนตัวและชีวิตส่วนตัวของเขา และเขาไม่เหลืออะไรเลยนอกจากใช้ชีวิตของผู้อื่น
สิ่งนี้ไม่เพียงนำมาใช้กับความอิจฉาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการควบคุมที่มากเกินไปโดยผู้ปกครอง เข้าใจว่าการควบคุมความกังวลของคุณการแทรกแซงที่ไม่รู้จบในชีวิตของใครบางคนจะไม่ทำให้คุณหรือคนที่ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!
เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ให้นำความหลากหลายมาสู่ชีวิตของคุณ ค้นหางานอดิเรกและความปรารถนาของคุณ ไม่ว่าในกรณีนี้จะเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณไม่สนใจคู่ของคุณหรือลูกเพราะงานอดิเรกใหม่ของคุณ ไม่เลย! ปล่อยให้เป็นเหตุผลที่คุณจะเข้าใจว่ามีสิ่งอื่นในชีวิตนอกเหนือจากสามีหรือลูก ๆ ของคุณ
ในเวลาเดียวกันให้คู่ของคุณ (หรือลูกชายลูกสาว) มีชีวิตอื่นนอกเหนือจากชีวิตครอบครัว ปล่อยให้เขาว่างเพื่อแชทกับเพื่อนร่วมงานและแม้แต่คนที่มีเพศตรงข้าม! แสดงคู่ของคุณว่าคุณเชื่อใจเขาให้อิสระเขาอย่าพยายามศึกษาทุก ๆ นิ้วของชีวิตและอย่าบีบมันด้วยการควบคุม
มันจะช่วยให้คุณผูกพันกับความสัมพันธ์ของคุณน้อยลงเพราะคุณจะมีอย่างอื่นดังนั้นคุณจะกลัวการสูญเสียน้อยลงและทรมานน้อยลง!
7. ทำตรงข้าม
ทำตรงข้ามกับสิ่งที่อิจฉาผลักดันให้คุณ หากคุณเห็นว่าภรรยาของคุณกำลังพูดคุยกับชายคนหนึ่งที่คุณไม่คุ้นเคยในงานปาร์ตี้แทนที่จะไปทำร้ายผู้ชายคนนี้อย่างร้ายกาจและจากนั้นก็ทำให้ภรรยาของคุณกลายเป็นคนเลวและมาพบชายผู้นี้อย่างสุภาพ! บางทีคุณอาจพบว่านี่เป็นเพียงเพื่อนร่วมงานที่ภรรยาของคุณพบและเธอก็ไม่สามารถผ่านไปได้ด้วยเหตุผลของการเจรจาต่อรอง และคุณจะเข้าใจว่าความหึงของคุณเป็นเรื่องไร้สาระ
8. พูดตรงๆ! อย่าเล่นเกม
วางเกมสายลับเหล่านี้ทั้งหมดและซ่อนข้อสงสัยไว้! หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ถามคู่ของคุณโดยตรง! อย่าเพิ่งทำสิ่งนี้ในรูปแบบของเรื่องอื้อฉาว! บอกได้อย่างง่ายดายเกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณและดูว่าเขาจะตอบอะไร
แต่ก่อนที่คุณจะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคู่ของคุณคุณจะไม่เจ็บที่จะประเมินด้วยตัวคุณเองว่าการสงสัยของคุณนั้นถูกต้องเพียงใด
ท้ายที่สุดผู้คนจำนวนมากนำ "เกมที่ซ่อนอยู่" และทำอย่างลับ ๆ ล่อๆเพียงเพราะพวกเขาเข้าใจว่าความสงสัยทั้งหมดของพวกเขานั้นไร้สาระและไร้สาระและมันไร้สาระที่จะพูดถึงความหวาดระแวงไปยังอีก
ดังนั้นการเตรียมตัวสำหรับการสนทนาดังกล่าวจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่พูดเกี่ยวกับความกลัวของคุณโดยตรงและถึงระดับใหม่ของความไว้วางใจ (ถ้าคุณเข้าใจว่าการสนทนาควรจะเกิดขึ้น) แต่เพื่อตรวจสอบว่าความกลัวของคุณเป็นจริงหรือ
9. เชื่อใจคู่ของคุณ
ฉันได้พูดเกี่ยวกับความไว้วางใจมากกว่าหนึ่งครั้งในบทความนี้ แต่ฉันคิดว่าคำถามนี้มีความสำคัญมากดังนั้นฉันจึงใส่ไว้ในย่อหน้าที่แยกต่างหาก ความน่าเชื่อถือเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและแข็งแรง คิดว่าคุณมีเหตุผลที่จะไม่ไว้วางใจคู่ของคุณหรือไม่?
ฉันไม่ได้บอกว่าไม่มีใครมีเหตุผลแบบนั้น แต่บ่อยครั้งที่เราเริ่มสงสัยคู่นอนของเราไม่ใช่เพราะเขาไม่ได้พิสูจน์ความไว้วางใจของเรา แต่เพียงเพราะเราพบกับความกลัวและความสงสัยในตัวเอง ในกรณีนี้ความหึงหวงไม่พึ่งพาสิ่งใดในความเป็นจริง แต่เกิดจากความรู้สึกส่วนตัวของเราเท่านั้น
ทำไมไม่ลองเชื่อใจคู่ของคุณ? หยุดเห็นในทุกคำหลอกลวงของเขาและละทิ้งความสงสัยที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเขา แน่นอนความสงสัยจะไม่ได้ไม่มีมูลความจริงเสมอไป แต่พยายามเชื่อเนื้อคู่ของคุณและอย่าสงสัยในสิ่งที่ไม่ดีเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนไม่ว่าเขาจะทำตัวอย่างไรและทำอะไรก็ตาม
Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…
10.Будьте готовы простить
Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)
В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.
Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.
Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.
Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!
Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!
