วิธีที่คนปฏิบัติต่อตัวเอง "โปรแกรม" เพื่อความสำเร็จเพิ่มเติม การรับรู้ตนเองมีบทบาทสำคัญในชีวิตของทุกคนดังนั้นคุณไม่ควรมองข้าม ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับเรื่องนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อใครและมีโอกาสมากที่สุดที่จะได้รับประโยชน์ พวกเขาจะช่วยเน้นจุดปัญหาและถ้าเป็นไปได้แก้ไข บทความพูดถึงแนวคิดของการเห็นคุณค่าในตนเองการก่อตัวความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงประเภทและระดับที่ระบุ
ความนับถือตนเองคืออะไร
การเห็นคุณค่าในตนเองคือระดับของการยอมรับตนเองความสามารถในการวิเคราะห์ความสามารถของตนเองอย่างยิ่ง มันเชื่อมโยงกับความรักของตัวเองอย่างแยกไม่ออก คนที่มีคอมเพล็กซ์จำนวนมากจะไม่สามารถสัมผัสความรู้สึกนี้ได้จนกว่าเขาจะกำจัดมัน การเห็นคุณค่าในตนเองมีผลต่อความสามารถในการสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างง่ายดายบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้และพัฒนา ผู้ที่ได้รับการฝึกฝนนั้นกำลังประสบกับปัญหาร้ายแรงทุกประการ
ปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำคือเจ้าของปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง บ่อยครั้งที่พวกเขาเชื่อมั่นว่าทัศนคติดังกล่าวต่อตนเองนั้นได้รับการสงวนไว้ตลอดชีวิต นี่เป็นความคิดเห็นที่ผิดพลาดเพราะมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการรับรู้ตนเอง มันอาจจะไม่เหมือนกันตลอดชีวิต
ความนับถือตนเองเกิดขึ้นได้อย่างไร
รากฐานของมันถูกวางในวัยเด็ก หลังจากวัยเด็กทารกเริ่มตระหนักถึงสาระสำคัญของการเปรียบเทียบการประเมินตนเองปรากฏในระบบแนวคิดของเขา ผู้ปกครองควรระมัดระวังข้อความเกี่ยวกับลูกชายหรือลูกสาวของตนมากขึ้น วลีเช่น“ อลีนาเรียนรู้ได้ดีขึ้นในทุกวิชา” หรือ“ แต่ดิมาโดยสิบสี่ของเธอซึ่งเป็นภาษาที่สองแล้วสอน” ไม่ได้กระตุ้นให้เด็ก ๆ แต่การแสดงออกเช่นนี้ทำให้พวกเขาเกลียดทั้งอลีนาและดิมาและบางครั้งพ่อแม่ของพวกเขาที่โจมตีด้วยความนับถือตนเอง เด็ก / วัยรุ่นไม่ควรคิดว่าเขาต้องสมควรได้รับความรักจากคนที่รักหรือพยายามแซงเพื่อนของเขาในการแข่งขันที่วางแผนไว้ ก่อนอื่นเขาต้องการการสนับสนุนและศรัทธา ในทางตรงกันข้ามการสรรเสริญก็ไม่ได้นำไปสู่การสร้างการประเมินที่เพียงพอ
ผู้ใหญ่ที่สร้างแรงบันดาลใจให้เด็กว่าเขามีความสามารถมากที่สุดและคนอื่น ๆ ไม่เหมาะกับเขา จงชื่นชมยินดีแม้ผู้ที่ออกรุ่นกระเตาะ ไม่สามารถวิจารณ์ตนเองได้. สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้พวกเขาพัฒนากำจัดข้อบกพร่องของตนเอง บางคนที่ครั้งหนึ่งเคยได้รับคำชมเชยเกินขนาดและคำเยินยอกลายเป็นหมกมุ่นและไม่พูดมากในผู้ใหญ่ รูปแบบของพฤติกรรมนี้เป็นผลมาจากการรวมกันของการกระทำของผู้ปกครองและความเป็นจริงที่รุนแรง การเข้าใจว่าไม่เหมือนใครในความเป็นตัวของตัวเองทำให้คนซึมเศร้าและมีความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ
นอกจากนี้ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเอง สภาพแวดล้อม (เพื่อนร่วมชั้นนักเรียนเพื่อนร่วมงานญาติ) ฐานะทางการเงินการศึกษา. คอมเพล็กซ์จำนวนมากมาจากโรงเรียน ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดจะรับมือกับความกลัวมาเป็นเวลานานพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวจนถึงปลายชีวิต ในแง่ของความนับถือตนเองการเปรียบเทียบฐานะทางการเงินกับรายได้ที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นนั้นเป็นเรื่องยาก แต่การประเมินตนเองนั้นไม่คงที่ มันเปลี่ยนไปในช่วงชีวิตระดับขึ้นอยู่กับความพยายามของเจ้าของ
ประเภทของความนับถือตนเอง
มีสามประเภทหลัก ชื่อของพวกเขาถูกนำมาใช้ไม่เพียง แต่ในด้านจิตวิทยา แต่ยังใช้ในชีวิตประจำวัน คุณมักจะได้ยินวลีเช่น "เขามีความภาคภูมิใจในตนเองไม่เพียงพอ" การจำแนกประเภทช่วยให้เข้าใจว่าบุคคลประเมินตนเองอย่างไรความคิดเห็นใกล้เคียงกับความเป็นกลาง
การเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเพียงพอ - เป็นลักษณะที่น่าเสียดายสำหรับคนกลุ่มน้อย เจ้าของสามารถเชื่อมโยงกับความสามารถได้อย่างสมเหตุสมผลอย่าปฏิเสธข้อบกพร่องพยายามกำจัดพวกเขา นอกจากนี้การมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งที่กำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน มีไม่กี่คนที่สามารถวิจารณ์ตนเองได้อย่างเพียงพอ บ่อยครั้งที่หนึ่งสามารถสังเกตเห็นสองขั้ว - ทั้งเดียรัจฉานบังคับด้วยตนเอง - แสร้ง
คุณสมบัติที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเป็นสัญญาณของความภาคภูมิใจในตนเองประเภทที่สองซึ่งมักเรียกกันว่า บิดเบี้ยว (ไม่เพียงพอ) การศึกษาของเธอมักจะเป็นผลมาจากความซับซ้อนชัดเจนหรือซ่อนเร้น บ่อยครั้งที่ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองสูงอยู่ในความไม่มั่นคงพยายามที่จะปรากฏให้เห็นในสายตาของคนอื่น การปล่อยแตกต่างกันตรงที่เจ้าของออกอากาศโดยตรงคอมเพล็กซ์ของเขาเอง - พูดเกี่ยวกับพวกเขากับคนอื่น ๆ ทำงานตามนั้น (ความแข็งความหนาแน่นความยากลำบากในการสื่อสาร)
มีอีกอย่างหนึ่งที่มีอยู่ในส่วนใหญ่ - ผสม. โดยมีความหมายว่าในบางช่วงเวลาของชีวิต เขาสามารถประเมินการกระทำ / การกระทำได้อย่างเพียงพออุทิศเวลาในการวิจารณ์ตนเองมากเกินไปและบางครั้งประเมินทักษะของเขาเอง อนิจจาคนส่วนใหญ่ล้มเหลวในการรักษาสมดุลและ "ความผันผวน" ดังกล่าวเต็มไปด้วยปัญหาทางจิต
ระดับการประเมินตนเอง
มีสามระดับหลักเช่นเดียวกับสายพันธุ์ พวกเขาแสดงให้เห็นถึงระดับของความรักตนเองความสามารถในการมองเห็นทั้งบวกและลบลักษณะใกล้เคียงกับความสมดุล ระดับต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเผ่าพันธุ์ แต่ก็ยังมีความแตกต่างสิ่งที่จะหารือเพิ่มเติม
ต่ำ
ครั้งแรกที่ไม่ชอบมากที่สุดโดยทั้งหมด พยายามกำจัดความนับถือตนเองต่ำด้วยวิธีที่มีอยู่ทั้งหมด มีหลายพันเทคนิคที่บอกวิธีจัดการกับคอมเพล็กซ์และบางส่วนมีประสิทธิภาพ ระดับหมายถึงการรับรู้ที่บิดเบี้ยว มันเป็นลักษณะที่ไม่สามารถที่จะสรรเสริญตัวเอง, การทำความเข้าใจในคุณธรรม, ระดับสูงของความวิตกกังวล, การเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องกับคนอื่น ๆ , ประสบความสำเร็จมากขึ้น ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจนั้นจะถูกทำให้โกรธได้ง่าย - มันเพียงพอที่จะสร้างเรื่องตลกหรือบอกใบ้เมื่อขาดลักษณะ / ความรู้ การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมาย เป็นการต่อสู้ที่คุ้มค่าจริงๆ
ปกติ
หนึ่งในตัวชี้วัดที่บุคคลไม่มีปัญหาสุขภาพจิตที่ร้ายแรง เขารู้วิธีที่จะฟังเสียงภายในวิเคราะห์ความผิดพลาดของตัวเองสามารถสร้างเรื่องตลกเกี่ยวกับตัวเองได้ ในเวลาเดียวกันบุคคลดังกล่าวจะไม่ได้รับอนุญาตให้ดูถูกถูกบังคับให้ทำงานไร้ประโยชน์น่าเบื่อไม่สนใจสิทธิ มันคุ้มค่าที่จะดิ้นรนเพื่อระดับนี้เพราะมันเป็นที่รู้จักดีที่สุด
สูง
ระดับที่สามนั้นมีอยู่ในตัวสำหรับผู้ที่มุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของพวกเขาโดยมองไม่เห็นข้อบกพร่อง มันไม่ได้อันตรายน้อยกว่าต่ำ การรับรู้ตนเองประเภทนี้ไม่เพียงพอ ผู้ถือของความนับถือตนเองสูงได้อย่างง่ายดายละเว้นการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ มันยากสำหรับพวกเขาที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายพวกเขาคัดค้านด้วยความสามารถทั้งหมดของพวกเขา ความแข็งแกร่งของความเชื่อการปฏิเสธของผู้อื่น - นี่เป็นปัญหาใหญ่ อันตรายอยู่ที่ความยากลำบากในการจดจำ เป็นที่เชื่อกันว่ากระตือรือร้นปกป้องตำแหน่งของพวกเขา - แข็งแกร่งมั่นใจและเชื่อถือได้ แต่ก็มีข้อเสียคือเหรียญ: การพัฒนาความเชื่อที่ไม่สั่นคลอนไม่ให้โอกาสในการเรียนรู้ที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ
ตามผลลัพธ์ - ความภาคภูมิใจในตนเองขึ้นอยู่กับสภาพความเป็นอยู่การศึกษาและสภาพแวดล้อม อย่างไรก็ตามปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ยังไม่ได้เป็นเหตุผลที่จะข้ามกับตัวเอง ด้วยความปรารถนาอันยิ่งใหญ่ทัศนคติต่อตัวเองก็สามารถแก้ไขได้สำเร็จและมีตัวอย่างไม่กี่ตัวอย่างเมื่อชายหญิงที่ถูกสังหารและไม่แน่ใจกลายเป็นบุคลิกที่เข้มแข็ง ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงปัญหาความปรารถนาที่จะเปลี่ยนให้ดีขึ้นและแน่นอนความพยายาม
