อดีตคือคลังเก็บชัยชนะและความผิดพลาดของเรา มันมีพลังอันยิ่งใหญ่ เราจำได้ว่าเขาเราฟื้นคืนชีพเราลากมันเข้าไปในปัจจุบัน เราเป็นความคิดถึง แต่เราค่อยๆเชื่อใจในความคิดถึงมากจนเรายอมให้ "คัดท้าย" ทำไม? บางทีกรณีที่กลัวการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุ้นเคย? หรือไม่สามารถที่จะปรับปรุงความนับถือตนเองในปัจจุบัน? ความทรงจำอันเจ็บปวดและแสนหวานของปาร์ตี้ของเด็ก ๆ และการจูบครั้งแรกในปริมาณที่พอเหมาะจะเลี้ยงดูปัจจุบันและอนาคต สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่โดยพวกเขา แต่ให้โอกาสตัวเองเพื่อพบกับเวทมนตร์อีกครั้ง
ความคิดถึงคืออะไร
Nostalgia เป็นคำที่มี 2 ความหมาย ประการแรกเกี่ยวข้องโดยตรงกับต้นกำเนิดนิรุกติศาสตร์ของคำซึ่งประกอบด้วยสองส่วน: nostos - กลับบ้านและ algos - ทุกข์ นั่นหมายถึงอย่างแท้จริง ความคิดถึงบ้าน. ความหมายที่สองและหลักใช้ในความหมายในชีวิตประจำวัน: ความปรารถนาสำหรับเหตุการณ์เวลาสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำที่น่ารื่นรมย์.
มีคำจำกัดความที่ไม่ครอบคลุมมาก แต่มีความหมายที่สวยงามของความคิดถึง: มันคือ ความทรงจำในอดีตที่ดูน่าดึงดูดยิ่งกว่าอดีต.
จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ความโหยหาความคิดถึงไม่เท่ากับแนวคิดของความเบื่อ มันเป็นสถานะที่มีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับบุคคลที่คิดใหม่เกี่ยวกับชีวิตและชะตากรรมของเขา แต่ปริมาณมีความสำคัญมาก สิ่งหนึ่งคือเมื่อความทรงจำเกี่ยวกับอดีตในอุดมคติทำให้เรารู้สึกถึงคุณค่าของเราในปัจจุบันสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่ออารมณ์ความคิดถึงทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยความทรงจำที่คิดค้นขึ้น
Nostalgia มีหลายใบหน้า ในระดับของความเข้มประสบการณ์แตกต่างกันไปจากความโศกเศร้าหวาน (ในวันแรกเช่น) เพื่อรัฐครอบงำหรือภาวะซึมเศร้า
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความคิดถึง:
- มีแนวคิดเกี่ยวกับความคิดถึงที่ขยายออกไป: ความปรารถนาในอดีตที่บุคคลไม่เคยมีชีวิตอยู่หรือแม้แต่ยุคที่ไม่มีอยู่จริง
- จากการวิจัยพบว่ามีผู้คนอาศัยอยู่ทางเหนือมากขึ้นพวกเขายิ่งคิดถึงเรื่องของความคิดถึงมากเท่านั้น ในการแข่งขันกับผู้อยู่อาศัยในภาคเหนือจะทำได้แค่ชาวภูเขาเท่านั้น
- แนวคิดของความคิดถึงเมื่อคิดถึงบ้านก็ตรงกันข้ามกับ apodemialia (เปลี่ยนสถานที่) แต่วันนี้แนวคิดของ apodemialia ถือว่าล้าสมัย
- วลียอดนิยม "คิดถึงสำหรับอดีต" หมายถึง pleonasms หรือวลีซ้ำซ้อน คำว่า "ความคิดถึง" แปลว่า "ความปรารถนาในอดีต" ดังนั้นจึงควรใช้โดยไม่มีคำอธิบายเพิ่มเติม
ประวัติความเป็นมาของแนวคิดเรื่องความคิดถึง
ทัศนคติที่มีต่อความคิดถึงจะได้รับผลกระทบในการทำงานของนักปรัชญาหนังสือศาสนาและบทความในลัทธิทางการเมือง หนึ่งในการตีความที่ทันสมัยของสุภาษิตพระวรสารของลูกชายที่ฟุ่มเฟือยอธิบายว่ามันเป็นความคิดถึงบ้านและความปรารถนาของครอบครัวที่ผลักลูกชายของเธอกลับบ้าน ความรู้สึกดังกล่าวไม่ได้เป็นมนุษย์ต่างดาวในโลกยุคโบราณ Odysseus ในการค้นหาของ Ithaca เป็นคิดถึงบ้านของเขาอย่างมาก และในเอเธนส์การเนรเทศไปยังดินแดนอื่นถือเป็นการลงโทษที่โหดร้ายที่สุด
แม้ว่าที่มาของคำว่ากรีก แต่กำเนิดในศตวรรษที่ 17 ในภาษาสวิส ในขณะที่กำลังฝึกซ้อมในโรงพยาบาลทหารนักศึกษาแพทย์ Johann Hofer ได้สังเกตเห็นความเจ็บป่วยที่แท้จริงของทหารเช่นโรคนอนไม่หลับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะไข้การโจมตีเสียขวัญ แต่เหตุผลนั้นไม่ใช่ความผิดปกติทางสรีรวิทยา แต่ทางจิตวิทยา ทันทีที่ทหารถูกไล่ออกจากการบริการและส่งกลับบ้านอาการก็หายไปอย่างน่าอัศจรรย์. จากผลของการสังเกต I. I. Hofer ได้อธิบายปรากฏการณ์ครั้งแรกซึ่งเขาเรียกว่าความคิดถึง
เริ่มแรกแนวคิดถูกใช้เฉพาะในวรรณคดีการแพทย์พิเศษและ ความคิดถึงถูกกำหนดให้เป็นโรคทางสรีรวิทยา. ก่อนอื่นทหารรับจ้างถูกบังคับให้รับใช้ในประเทศอื่น ๆ ปรารถนาที่บ้านเกิดของพวกเขา อาการของโรคที่เกี่ยวกับความคิดถึงนั้นรุนแรงมากจนนำไปสู่การฆ่าตัวตาย เพื่อไม่ให้ตื่นเต้นกับความคิดในดินแดนของตนเองอีกครั้งทหารจึงถูกห้ามไม่ให้ร้องเพลงประจำชาติและกล่าวถึงดินแดนของตน
เมื่อประชากรของโลกเริ่มที่จะย้ายไปยังดินแดนอื่นอย่างแข็งขันความคิดของความคิดถึงกลายเป็นภาษากลาง ทุกวันนี้โรคนี้ไม่ได้รับการยกย่องในฐานะทางสรีรวิทยาอีกต่อไป แต่เป็นเรื่องทางจิตวิทยาคล้ายกับอาการซึมเศร้า แต่ในแง่ของประเทศปรากฏการณ์นี้มักใช้เพื่ออธิบายความปรารถนาในช่วงเวลาที่ดีที่สุดในอดีตเสียใจในวัยเด็กที่ผ่านมา หากความคิดถึงก่อนหน้านี้ถูกพิจารณาว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตในวันนี้เพื่ออธิบายประสบการณ์เกี่ยวกับความคิดถึงคำพูดที่น่ารื่นรมย์เช่น "หวาน", "เสน่ห์", "น่ารื่นรมย์" มักถูกนำมาใช้มากขึ้น
ความคิดถึงคืออะไรในแง่ของวิทยาศาสตร์สมัยใหม่
ตั้งแต่การกำเนิดของแนวคิดของความคิดถึงได้รับการศึกษาจากมุมมองของจิตเวช วันนี้มีการสำรวจโดยวิทยาศาสตร์อื่น ๆ :
ในแง่ของจิตวิทยา Nostalgia เป็นกลไกการป้องกันของสมองซึ่งบุคคลนั้นจะลบหรือเพิกเฉยต่อความทรงจำในแง่ลบที่ผ่านมาโดยไม่รู้ตัว และ "ช่องว่าง" ที่เกิดขึ้นนั้นเต็มไปด้วยเรื่องราวและข้อเท็จจริงที่ประดิษฐ์ขึ้น นักจิตวิทยาเรียกความคิดถึงความสุขเศร้าหรือเจ็บปวดจากความทรงจำ เราเสียใจที่ทราบว่าอดีตจะไม่ส่งคืน แต่จะทำให้เป็นส่วนหนึ่งของปัจจุบัน
แนวคิดความคิดถึง เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับปรัชญา. การตีความทางปรัชญาของความคิดถึงอธิบายแนวคิดว่าเป็นความปรารถนาในตำนานสำหรับสวรรค์ที่หลงหายซึ่งในความเป็นจริงไม่มีอยู่จริง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ผ่านมาเกี่ยวข้องกับประเทศที่สวยงามซึ่งครั้งหนึ่งเราเคยถูกขับไล่และฝันที่จะกลับมา ในเวลาเดียวกันความคิดถึงก็ถือเป็นอารมณ์พื้นฐานสำหรับการสร้างปรัชญา แนวคิดที่คล้ายกันคือมองในแง่ร้ายและความเศร้าโศก
สังคมวิทยา ปฏิบัติต่อความคิดถึงเป็นปรากฏการณ์ทางสังคมโดยธรรมชาติไม่ได้ให้กับบุคคล แต่เพื่อกลุ่มสังคม ความคิดถึงเรื่องสังคมถูกอธิบายว่าเป็นความปรารถนาสากลสำหรับโลกอุดมคติ ลักษณะไม่มากสำหรับบุคคลเช่นสำหรับชั้นเรียนขนาดใหญ่กลุ่มของคนจำนวนมากและสังคมโดยรวม การคิดถึงสังคมในฐานะปรากฏการณ์ทางสังคมเป็นเรื่องยากที่จะพลาดได้ หากในชีวิตปกติประสบการณ์เช่นนี้ถูกทรมานโดยชุมชนเล็ก ๆ จากนั้นในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของพายุความทรมานที่เกิดจากความคิดถึงได้รับขอบเขตของการแพร่ระบาด
ความผูกพันอันแนบแน่นของผู้คนต่อประสบการณ์ในอดีตนั้นมีการเคลื่อนไหว ใช้ในการโฆษณา. มีแม้กระทั่งคำว่า "การตลาดคิดถึง" หรือ "กลยุทธ์ย้อนหลัง" เพื่ออธิบาย ช่วงเวลาที่เรียบง่ายในวัยเด็กและวัยรุ่นดูเหมือนจะยอดเยี่ยมเมื่อเทียบกับความเครียดและความกังวลของผู้ใหญ่ กลยุทธ์นิรันดร์นี้เต้นโดยไม่พลาดเพราะด้วยความช่วยเหลือของเพลงเก่าโปสการ์ดโบราณสไตล์เก๋ ๆ การออกแบบบรรจุภัณฑ์ดั้งเดิมมันกระตุ้นความทรงจำของเด็ก ๆ เวลาแห่งความรักที่โรแมนติกหรือการเดินทางที่สนุกสนาน
อะไรคือประสบการณ์ความคิดถึงที่มากเกินไป
ควบคุมความทรงจำอันรื่นรมย์เช่นความโศกเศร้าเล็กน้อยทำหน้าที่เป็นที่เก็บอารมณ์เชิงบวกมองดูว่าบุคคลใดมีความสุขมากขึ้น แต่การแช่ตัวมากเกินไปในความทรงจำในอดีตนั้นคล้ายกับการพึ่งพา: การพนันการจับจ่ายซื้อของ ในปริมาณมากความปรารถนาในอดีตที่ผ่านมาไม่ได้รักษา แต่ตรงกันข้ามนำไปสู่ความเป็นจริง มนุษย์ค่อยๆเข้าสู่โลกของภาพลวงตาของเขาเองโดยหวังว่าจะได้สัมผัสกับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิต
การฝึกจิตวิเคราะห์: การทำให้อุดมคติในอดีตไม่เป็นอันตรายเท่าไรหวังว่าบุคคลในอนาคตจะได้พบกับบางสิ่งบางอย่าง "จากชีวิตที่ผ่านมา". ชีวิตในอุดมคติในอดีตมีความบริสุทธิ์และความซื่อสัตย์ที่คนสมัยนี้ขาดไปในทุกวันนี้ ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงเปรียบเทียบความคิดถึงที่ไม่สามารถควบคุมได้กับการร้องเพลงของไซเรนซึ่งบังคับให้เราละทิ้งปัจจุบันซักถามถึงอนาคตของเรา
วิธีการกำจัดความคิดถึง: 3 เคล็ดลับนักจิตวิทยา
ทุกวันเรามีความคิด 95% ของความคิดเมื่อวานนี้ในหัวของเรา นั่นคือเราทุกวันนี้แตกต่างจากเราเล็กน้อยเมื่อวาน อีกความขัดแย้งของความคิดถึง: สมองของเราจำเหตุการณ์ไม่ได้ แต่เป็นความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับมัน นั่นคือเราทุกครั้งที่ประดับประดาในอดีตมากขึ้น ดังนั้นเราจึง จำกัด ประสบการณ์ในอดีตของเรากับประสบการณ์ที่ผ่านมา
สำหรับชีวิตที่จะเล่นกับอารมณ์ที่ทันสมัยและมีสีสันสำหรับการเริ่มต้นคุณควรตอบคำถามโดยสุจริต: ความคิดถึงมันคืออะไร? เพียงแค่ความทรงจำหรือความปรารถนาที่จะเคี้ยวความทรงจำเลี่ยน? ฉันต้องการที่จะได้รับสูงจากอารมณ์สดใสยิ้มจริงเหตุการณ์วันนี้?
หากคุณพร้อมที่จะปล่อยอดีตคำแนะนำของนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเปิดเครื่องเวลาที่จะช่วยให้คุณสร้างความแตกต่างในชีวิต
เคล็ดลับ 1. ปิด gestalts ที่ยังไม่เสร็จ
จิตใจของเราถูกจัดเรียงในลักษณะที่มันพยายามที่จะนำทุกอย่างไปสู่จุดจบของตรรกะ และจนกว่างานบางอย่างจะเสร็จสมบูรณ์ก็ยังคงอยู่ในลำดับความสำคัญ ดังนั้นในชีวิตปกติปรากฏการณ์ของ gestalt ที่ไม่สมบูรณ์จะคล้ายกับโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่ถูกตรึง นี่อาจเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์สัญญาหรือความปรารถนาที่ไม่สำเร็จ และถ้ามีงานหลายอย่างเช่นนี้จิตสำนึกก็ไม่สามารถจดจ่อกับปัจจุบันได้
ในเวลาเดียวกันเพื่อดำเนินการตามท่าทางทั้งหมดจะไม่ทำงาน นอกจากนี้บางคนอาจอยู่นอกเขตอิทธิพลของคุณ (เช่นดูถูกญาติผู้เสียชีวิต) ดังนั้นจึงควรเก็บสินค้าคงคลังประเภทหนึ่งตรวจสอบลำดับความสำคัญของคุณและค้นหาเหตุการณ์ที่ไม่เสร็จที่ง่ายที่สุด และในกรณีที่ยากจะดีกว่าที่จะจัดการกับนักจิตอายุรเวท
เคล็ดลับ 2. ทำงานกับอารมณ์
อารมณ์ที่น่ายินดีผูกเราไว้กับอดีต เรายิ้มเมื่อเราพลิกดูภาพถ่ายเก่าหลับตาจากความทรงจำของจูบแรก ในขณะเดียวกันความคิดเกี่ยวกับปัจจุบันหรืออนาคตก่อให้เกิดความวิตกกังวลความสับสนความรู้สึกอันตราย ดังนั้นเราจึงพยายามอยู่ที่นั่นอย่างมีสติ เราอยู่ที่ไหนดีและปลอดภัย
การทำงานกับอารมณ์เป็นงานทางจิตวิญญาณซึ่งดำเนินการในหลายขั้นตอน แน่นอนว่าคุณไม่ควรลืมเหตุการณ์ที่น่ายินดี แต่สำหรับความทรงจำคุณจะต้องกำหนดกรอบเวลาที่เข้มงวด หลังจากที่คุณต้องเปลี่ยนไปใช้เหตุการณ์ปัจจุบัน น่าแปลกใจที่บางครั้งความทรงจำที่สนุกสนานเพียงไม่กี่นาทีก็เพียงพอที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับวันใหม่
เคล็ดลับ 3. ทำให้ปัจจุบันมีสีสันมากกว่าอดีต
ดังที่ Oscar Wilde กล่าวไว้ในหนังสือ "Dorian Gray": "ข้อดีอย่างหนึ่งของอดีตคือมันเป็นอดีต" ในความเป็นจริงการใช้ชีวิตในปัจจุบันนั้นมีเสน่ห์มากกว่า หากเราพูดถึงอดีตที่สวยงามอย่างสม่ำเสมอนี่คือระฆัง: ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว และสิ่งแรกที่สามารถทำได้ในตอนนี้เพื่อให้วันนี้เป็นวันแรกของโอกาสใหม่ในการใช้ชีวิตที่ดีกว่าที่คุณฝันไว้
คุณสามารถทำอะไรก็ได้: สังเกตเห็นรอยยิ้มของใครบางคนหางานอดิเรกใหม่ ๆ หยุดนั่งอยู่ที่บ้านในตอนเย็นไปเล่นกีฬาไปงานนิทรรศการออกสตาร์ทสุนัขตกหลุมรักหรือหลงรัก นั่นคือให้โอกาสตัวเองอย่างซื่อสัตย์ในการเปิดกำมือของอดีตและเพลิดเพลินไปกับโอกาสที่น่าอัศจรรย์นี้ในการมีชีวิตอยู่
บทสรุป:
- ขอบคุณความคิดถึงเราระลึกถึงอดีตในอุดมคติ
- แว่นตาสีกุหลาบที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับความคิดถึงมากเกินไปนั้นไม่เป็นอันตรายต่อการเสพติดทางคลินิก
- ความคิดถึงที่ไม่สามารถควบคุมได้จะเปลี่ยนไปเป็นความรู้สึกที่ฉีกขาดหรือปลดปล่อยจุดอ่อนของตัวเอง
- นักวิทยาศาสตร์การวิจัยได้แสดงให้เห็น: คนรวยกำลังรอคอยคนจนอยู่ในอดีต
วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดประสบการณ์ที่มากเกินไปคือหยุดยั้งไม่ให้คิดถึงอดีต ยิ่งกว่านั้นทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวกับเขานั้นไร้สาระ
