เป็นไปได้ไหมที่จะแสดงให้เห็นถึงการฆ่าตัวตาย? และถ้าเขามีความมุ่งมั่นด้วยเหตุผลที่จริงจัง แต่ค่อนข้างแก้ไขได้? สถิติเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์: ประมาณ 70% ของผู้ที่มีความเบื่อหน่ายเรื้อรังคิดว่าตัวเองคิดฆ่าตัวตาย 15% เปลี่ยนเป็นความจริง การสูญเสียความสนใจในชีวิตเป็นหัวข้อสำคัญที่นักวิทยาศาสตร์ทุกประเทศกำลังศึกษา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า: เพื่อให้เป็นที่น่าเบื่อทุกคนสามารถทำได้ สิ่งนี้จะต้องมีความปรารถนาและอย่างน้อยก็ตระหนักถึงปัญหา
ความเบื่อหน่ายนั้นร้ายแรงหรือไม่?
หุบเขาขนาดใหญ่ ใกล้กับเหวนั้นเองบางส่วนก็แขวนอยู่เหนือก้อนหินก้อนใหญ่พร้อมที่จะแยกและแบ่งในเหวได้ตลอดเวลา ใกล้หน้าผาเป็นผู้ชาย เขามีโอกาสที่จะหันหลังกลับและหนีออกจากสถานที่อันตรายหรือยืนบนหินที่ไม่มั่นคงทำให้ชีวิตของเขาตกอยู่ในความเสี่ยง มันมีลักษณะเป็นอย่างไร
Canyon - สัญลักษณ์เปรียบเทียบที่เป็นสัญลักษณ์ของการหยุดชะงักของชีวิต สโตน - โรคซึมเศร้ารุนแรงที่สามารถเปลี่ยนเป็นการฆ่าตัวตาย และในที่สุดก็มีบทบาทที่ได้รับมอบหมายให้เบื่อ มันเข้ารหัสอะไร
ในขั้นตอน
คนที่สามารถทำให้คน ถ้าเขาถอยกลับหันไปพยายามกำจัดความเบื่อเขาจะช่วยชีวิตเขาไว้ หากเขาเหยียบก้อนหินเขาจะเสี่ยงอันตรายร้ายแรง
กระบวนการของการล้มนั้นกลับไม่ได้นอกเหนือจากการควบคุมกำลังของมนุษย์มันไม่สามารถควบคุมได้ การยืนบนก้อนหินนั้นสัมพันธ์กัน คุณสามารถลงจากก้อนหินได้ในเวลาไม่กี่วินาที อย่างไรก็ตามสิ่งที่รับประกันได้ว่าเมื่อพวกเขาต้องการกลับไปยังพื้นดินบล็อกหินจะไม่แยกทันทีตกอยู่ในเหว?
เพียงขั้นตอนต่อหรือตรงกันข้ามห่างจากความเบื่อหน่ายอย่างสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของมนุษย์ แม้ว่าบุคคลจะยังคงยืนหยัดต่อไปความกลัวและความไม่แน่ใจจะก่อให้เกิดผลที่ตามมา - ความกลัวโรคประสาทโรคพิษสุราเรื้อรังการพนัน
เมื่อความเบื่อมาถึง
ความรู้สึกนี้สามารถปรากฏได้ราวกับว่าไม่มีที่ไหนเลยแอบเงียบ ๆ และจับนักโทษมานานหลายปี หรือใช้ความประหลาดใจทันที เหตุผลสำหรับทัศนคติที่เบื่อต่อชีวิตสามารถ:
- การบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง;
- ชีวิตเต็มอิ่ม
- ความน่าเบื่อซ้ำซากจำเจ
- ความเกียจคร้านปล่อยเรื่องไปแน่นอน
- ขาดเป้าหมายความทะเยอทะยานที่ชัดเจน
- ความต้องการในการทำงานที่ยากลำบากเป็นที่พึงปรารถนาโดยไม่ได้รับประโยชน์และความหมายสำหรับตัวเอง
- ขาดอาชีพที่มั่นคง
คนที่มีความสุขที่ซึ่งทุกสิ่งที่จำเป็นจะต้องเสร็จสมบูรณ์จะยังคงพบสิ่งที่จะครอบครองตัวเองด้วย ผู้ที่น่าเบื่อจริง ๆ ที่จะมีชีวิตอยู่แม้เต็มภาระจะรู้สึกหดหู่ คนอายุสามประเภทที่ไวต่อความรู้สึกด้านลบเป็นพิเศษ
- ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ วัยรุ่นเป็นจุดเปลี่ยนเมื่อสร้างตัวละครในที่สุด ในเวลานี้เด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอบสนองอย่างรุนแรงต่อทัศนคติของผู้อื่นอาการของความอยุติธรรมฮอร์โมนกระชาก นั่นคือเหตุผลที่ความละเอียดอ่อนในพฤติกรรมของพ่อแม่และครูเป็นสิ่งสำคัญ
- ชายแดน 25-30 ปี สำหรับผู้ที่ในยุคนี้ไม่มีเวลาที่จะบรรลุเป้าหมายหลักของพวกเขาได้ระยะยากเริ่มต้นขึ้น สังคมกำหนดความต้องการของครอบครัวงานอันมีเกียรติความสำเร็จส่วนบุคคล มันเต้นแรงในการเห็นคุณค่าในตนเองเคาะลงมาจากจุดสังเกต และที่ไม่มีเป้าหมายมีความเบื่อหน่ายและความหดหู่ใจ
- วิกฤต Midlife เด็ก ๆ เติบโตขึ้นสร้างครอบครัวและไป ที่ทำงานมืออาชีพรุ่นใหม่มีค่ามากกว่า มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในโลกที่ยากจะติดตาม ความรู้สึกเหงาไร้ประโยชน์เริ่มกองพะเนินเทินทึก โดยลดจำนวนหน้าที่ปรากฏเบื่อ
อย่างไรก็ตามผู้คนทุกวัยสถานะมีโอกาสที่แท้จริงในการต่อสู้กับอารมณ์เชิงลบและไม่ปล่อยให้มันทำลายชีวิตของพวกเขา วิธีที่จะทำให้สีของความสุขกลับมามีชีวิตได้อย่างไร
จะรับมือยังไงถ้ามันน่าเบื่อที่จะมีชีวิตอยู่
โชคดีที่มีตัวเลือกมากมาย มีความจำเป็นต้องดำเนินการประการแรกเนื่องจากเหตุผลที่ความเบื่อเกิดขึ้น และยังมีวิธีสากลที่จะช่วยกำจัดความรู้สึกที่น่ารำคาญที่มีอยู่
การจ้างงานถาวร
นี่คือเวลาว่างที่น่ารื่นรมย์ แต่ถ้าคนเป็นคนบ้างานโดยธรรมชาติเขาจะสนุกกับการทำงานในโครงการที่น่าตื่นเต้นใหม่ สำหรับผู้ที่มีจิตใจเหนื่อยล้าตัวเลือกนี้จะไม่ทำงาน แต่การทำสมาธิการทำสวนงานฝีมือจะช่วยให้ผ่อนคลายลืมปัญหา
เมื่อทุกอย่างในชีวิตเริ่มที่จะยืดออกเป็นเวลานานอย่างไม่น่าเชื่อเหตุการณ์เดียวกันซ้ำ ๆ กันเป็นวงกลมมันจะเป็นการดีกว่าถ้าจะเลือกเป็นกิจกรรมที่ดีกว่า กีฬาที่แตกต่างกันโดยเฉพาะกีฬาประเภททีมจะยกระดับจิตวิญญาณและคิดค่าความสำเร็จใหม่ในทุกสาขา
หลักการนั้นง่าย - เติมเต็มชีวิตด้วยกิจกรรมเหล่านั้นซึ่งบุคคลนั้นมองเห็นความหมาย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องโยนงานที่มีกำไรมาก ๆ และไปหาศิลปินโดยไม่ต้องเสียเงิน มันเพียงพอที่จะสร้างความสมดุลทางธุรกิจด้วยความยินดีและก้าวไปในทิศทางนี้
การพูดคุยเป็นหัวใจ
อุปสรรค์หลักของปัญหาทางจิตวิทยาส่วนใหญ่คือพวกเขาไม่ได้พูดถึงเสียงดัง เหตุผลสำหรับสิ่งนี้คือความคิดต่อไปนี้:
- ฉันจะเริ่มรู้สึกเสียใจและถือว่าอ่อนแอ
- ฉันดูเหมือนจะเป็นผู้แพ้ไม่สามารถรับมือกับอารมณ์;
- พวกเขาจะหัวเราะเยาะฉันหยุดเคารพฉัน
- พวกเขาจะปฏิเสธฉันฉันจะอยู่คนเดียวฉันจะหยุดที่จะต้อง;
- ฉันจะถือว่าบ้า / whiner / จำลอง
ในสังคมภาพพจน์ได้เกิดขึ้นแล้ว: อารมณ์ไม่มีอะไรเลยซึ่งไม่มีจุดสนใจ นี่คือความเข้าใจผิดที่ยิ่งใหญ่ วิญญาณเป็นส่วนเดียวกันของมนุษย์เช่นแขน, ขา, หัว, หัวใจ และบางครั้งเธอก็เจ็บ การพูดคุยกับญาติไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นความพยายามที่จะรักษาบาดแผลภายใน บางทีอาจเป็นพ่อแม่พี่น้องน้องสาวหรือแม้แต่เด็ก ๆ ที่จะบอกวิธีปรับปรุงสถานการณ์พวกเขาจะเริ่มช่วยเหลืออย่างแข็งขัน
สภาพแวดล้อมการแก้ไข
ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับเพื่อน ค่อนข้างผู้ที่เกิดขึ้นของพวกเขา มันเกิดขึ้นที่ความเบื่อหน่ายทางจิตปรากฏตัวด้วยเหตุผลเดียว - ขาดการสนับสนุน แม้แต่คนที่มีอิสระมากที่สุดบางครั้งก็ต้องการคำว่า "ฉันเชื่อในตัวคุณ", "มาลองกัน", "คุณจะประสบความสำเร็จ" และในที่สุด, "ทำไมไม่!"
บางครั้งคนพยายามหลุดพ้นจากเงื้อมมือของอารมณ์ที่เบื่อ อย่างไรก็ตามวลีที่ใกล้เคียงที่สุด“ คุณต้องการมันทำไม”,“ นี่มันไร้สาระ!”,“ อย่าโง่เขลาที่โหดร้าย!” ช้าลงอย่างเห็นได้ชัดระงับความกระตือรือร้นทั้งหมด ถ้าเช่นนั้นพูดว่า "เพื่อนที่ดีที่สุด" นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะคิด แต่คนเหล่านี้ต้องการหรือไม่?
ยังคงเป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่จะหยุดการสื่อสารกับคนรู้จักที่ขี้เกียจและเฉยเมยฉันควรทำอย่างไรถ้าครอบครัวครอบครัวของฉันไม่อนุญาตให้ฉันพัฒนา
คุณสามารถพยายามอธิบายสถานการณ์เป็นครั้งที่ 10 แต่ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการค้นหาคนที่มีใจเดียวกันและร่วมกันแก้ไขปัญหา เมื่อญาติ ๆ เห็นผลพวกเขาจะสงบลงและในที่สุดก็แสดงความห่วงใยการสนับสนุนที่รอคอยมานาน
การสื่อสารกับผู้เชี่ยวชาญ
นักจิตวิทยาและนักจิตวิทยาไม่ได้แก้ปัญหาของผู้ป่วย พวกเขาช่วยในการค้นหาสาเหตุของสถานการณ์ปัญหาวิธีการกำจัดพวกเขา นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาจะรับฟังอย่างระมัดระวังสนับสนุนหากทันใดนั้นปรากฎว่าไม่มีใครพูดถึงกรณีของคุณ
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เบื่อหน่ายเป็นอาการของการวินิจฉัยทางการแพทย์บ่อยขึ้น - หนึ่งระบบประสาท ในกรณีเช่นนี้มันมักจะมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังไม่แยแสวิงเวียนและปวดหัว นักบำบัดสามารถช่วยได้ หลังจากรวบรวมการทดสอบพวกเขาได้กำหนดวิธีการรักษาด้วยตนเองหรืออ้างถึงแพทย์ของโปรไฟล์ที่เฉพาะเจาะจง
วงจรของความดี
การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีที่ดีในการกลับไปสู่อารมณ์ดี อันดับแรกมันเป็นอาชีพที่ไม่มีที่ว่างสำหรับความคิดเบื่อ ประการที่สองเมื่อทำดีคนมักจะได้รับผลตอบแทนทางศีลธรรมบวก หากต้องการรู้สึกดีขึ้นคุณสามารถ:
- ช่วยคนที่อยู่ข้างถนน - แนะนำทางถือกระเป๋าหนักแม้แต่แค่ยิ้ม
- มีส่วนร่วมในกิจกรรมอาสาสมัครเป็นอาสาสมัครด้วยตัวเอง
- ส่งบางสิ่งไปยังสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่พักพิงสัตว์
- จัดสวนของแปลงสาธารณะ
- เพื่อให้สิ่งที่ไม่เห็นแก่ตัวและไม่มีเหตุผล
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณเบื่อกับชีวิตคือต้องการเอาชนะสภาวะที่น่าเบื่อหน่ายเพื่อทำบางสิ่งเพื่อตระหนักถึงความปรารถนานี้ ถอยห่างจากหินแห่งความตกต่ำ - น่ากลัวเพราะข้างหลังมันไม่แน่นอน แต่มันจะดีกว่าการล่มสลายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในวินาทีสุดท้ายที่ได้ยินความคิดอย่างชัดเจนว่า: "แต่ฉันก็อยากจะมีชีวิตอยู่"
