วิธีที่จะหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง
ในชีวิตมักจะเกิดขึ้นทุกอย่างผิดพลาดอย่างที่คุณต้องการไม่ใช่ตามที่วางแผนไว้และอย่างน้อยก็คาดไม่ถึงสำหรับคุณ สถานการณ์ไม่อยู่ในความควบคุมของคุณคุณเริ่มตื่นตระหนกและเริ่มรู้สึกวิตกกังวลภายใน แต่แทนที่จะรวบรวมความคิดและพลังงานเริ่มมองหาทางออกและพยายามมองสถานการณ์อย่างเพียงพอคุณเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเอง
ฉันสงสัยว่ากี่ครั้งที่คุณบอกตัวเองว่าสิ่งนี้ไม่ยุติธรรมความยากจนและความทุกข์ยากของคุณที่ไม่มีใครเข้าใจคุณและยากที่คุณจะมีชีวิตอยู่ คุณสามารถเดิมพันที่ดีหลายครั้งและทุกวัน ปัญหาคือตราบใดที่คุณปฏิบัติต่อตัวคุณเองด้วยวิธีนี้และอย่าคิดว่าจะหยุดเสียใจด้วยตัวคุณเองปัญหาทั้งหมดของคุณจะไม่หายไปไหนและชีวิตจะไม่ดีขึ้นด้วยตัวเอง
หากคุณมีนิสัยเสียใจด้วยตัวคุณเองคุณจะรู้สึกตัวต่ำต้อยและยอมรับว่าตัวเองเป็นคนที่ทำอะไรไม่ถูกอ่อนแอและไม่สามารถป้องกันได้ คุณคิดว่าตัวเองเป็นเช่นนี้จริง ๆ ?
ดังนั้นหากคุณสงสัยในตัวเองความอ่อนไหวความเหงาคุณยังคงรู้สึกเหมือนเป็นคนที่ไม่มีความสุขรู้สึกสิ้นหวังและซึมเศร้าหยุดสังเกตความแข็งแกร่งของคุณและมักจะบ่นเกี่ยวกับชีวิตคุณต้องเร่งกำจัดนิสัยที่รู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเอง
แง่ดี
แน่นอนคุณเคยได้ยินหลายครั้งว่าคนอื่นพูดว่าคุณต้องเป็นคนมองโลกในแง่ดี และจะกลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร? คำตอบนั้นง่ายมากซึ่งคุณเองก็รู้ มันจำเป็นที่จะต้องเกี่ยวข้องกับชีวิตให้ง่ายขึ้นและไม่ทำให้ยุ่งเหยิงเพื่อให้ชีวิตดำเนินไปอย่างกล้าหาญและมั่นใจด้วยรอยยิ้มกว้างบนใบหน้าของคุณด้วยอารมณ์เชิงบวกและดีในหัวใจของคุณ แน่นอนว่าคุณจะประหลาดใจ แต่คนที่มองโลกในแง่ดีจะทำเช่นนี้แม้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะพังทลายลงในชีวิตปัญหาและความยากลำบากก็เกิดขึ้น แต่พวกเขาสวม "แว่นตาสีกุหลาบ" และเชื่อว่าทุกอย่างจะได้ผลและทุกอย่างจะดี
การปฏิบัติ
หลังจากที่คุณได้จับมือกันและอารมณ์ดีไม่เคยทิ้งคุณไปสู่การกระทำที่ถูกต้อง ก่อนที่คุณจะคิดถึงวิธีที่จะหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองคุณได้ทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์หรือชีวิตของคุณหรือไม่?
เป็นไปได้มากที่สุดที่คุณจะปิดตัวเองจากคนอื่นตื่นตระหนกและพูดถึงความอยุติธรรมกับคุณโจมตีผู้คนรอบ ๆ ตัวคุณพูดคุยถึงสถานการณ์เป็นเวลานาน แต่คุณไม่เคยคิดจะแก้ปัญหาเลยแม้แต่น้อย และแม้ว่าจะมีการตัดสินใจเกิดขึ้นกับคุณคุณก็เห็นด้วยกับจิตใจและกล่าวว่า "จำเป็น" แต่ก็ไม่ได้ ดังนั้นจากช่วงเวลานี้คุณเป็นคนกระตือรือร้นที่ไม่เคยเสียใจด้วยตัวเองที่ต้องการประสบความสำเร็จมั่นใจและกล้าหาญผ่านชีวิตและบรรลุเป้าหมาย
ทุกอย่างเลวร้ายเหรอ?
พยายามสงบสติอารมณ์และประเมินสถานการณ์และชีวิตโดยทั่วไปของคุณอย่างเพียงพอ มันแย่ขนาดนั้นหรือเปล่าที่คุณเป็นห่วงและเป็นทุกข์? คุณต้องเข้าใจว่าปัญหาเป็นเพียงชั่วคราวและต้องการทางออกเท่านั้นและไม่ต้องเสียสละตัวเองและชีวิตของคุณ ดังนั้นถ้าคุณหยุดโดยความจริงที่ว่าทุกอย่างไม่เลวร้ายและชีวิตดำเนินต่อไปอย่างน้อยก็วิเศษ
แต่ถ้าคุณเข้าใจว่าคุณอ่อนล้าคุณไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้และไม่มีอะไรช่วยคุณได้ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาจะต้องตอบคำถามว่า "จะหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองได้อย่างไร" และหลังจากทำงานหนัก ๆ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง
หากคุณไม่รู้สึกเสียใจกับตัวเองและปฏิบัติต่อตัวเองในฐานะเหยื่อของโลกสมัยใหม่ครอบครัวหรือความสัมพันธ์ด้านแรงงานคุณมีความเสี่ยงที่คุณจะเริ่มมีภาวะซึมเศร้าที่ซับซ้อนไม่แยแสขาดความสนใจในชีวิตและอีกมากมาย แต่แน่นอนว่าคุณต้องการประสบความสำเร็จในการเป็นคนที่น่าสนใจเป็นคนที่มีความสุขและเป็นอิสระทางการเงิน และขึ้นอยู่กับคุณและไลฟ์สไตล์ของคุณชะตาชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่เลือกวิธีการใช้ชีวิตของคุณ
