วิธีฝึกความจำ
อย่างแน่นอนทุกคนไม่ช้าก็เร็วประสบปัญหาเช่นหน่วยความจำเสื่อม ไม่มีอะไรน่ากลัวในเรื่องนี้ แต่มันจะไม่เป็นที่พอใจสำหรับทุกคนเมื่อในช่วงเวลาที่ดีคนหนึ่งไม่จำหมายเลขโทรศัพท์ที่เขาจำได้ตลอดชีวิตที่มีสติ หรือด้วยเหตุผลบางอย่างเขาลืมไปแล้วดูเหมือนว่ามีบางสิ่งยังอยู่ในความทรงจำของเขา
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องเสียใจและพัฒนาตนเอง คุณต้องเข้าใจว่าปัญหานี้ได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์คุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามเล็กน้อย
อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนเคยได้ยินว่าสามารถสูบฉีดสมองเช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ของร่างกายนั่นคือผ่านการฝึกอบรมหรือพัฒนา มีหลายวิธีในการ "ปั๊ม" สมองซึ่งโดยวิธีการนั้นไม่ยากเลยและทุกคนสามารถรับมือกับมันได้
ดูเพิ่มเติมที่:
ฝึกสมอง
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ต่อสมอง
5 เคล็ดลับในการเป็นคนฉลาด
หากคุณแสดงเป็นประจำคุณจะสามารถฟื้นความสามารถในการจดจำในช่วงเวลาสั้น ๆ และที่สำคัญคือจำไว้ และที่สำคัญคุณไม่จำเป็นต้องทานยาที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
สำหรับผู้เริ่มคุณควรปลดปล่อยสมองของคุณ. ตามความนิยมของภูมิปัญญาบอกว่าก่อนที่คุณจะเติมเรือไปที่ปีกคุณต้องล้างมันก่อน
กำจัดการเตือนความจำทุกประเภท (โทรหาพี่ชายหรือโทรหาเพื่อนร่วมชั้น) ความรู้ดังกล่าวไม่มีความจำเป็นและดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดพวกเขาโดยเร็วที่สุด
ความจริงก็คือเมื่อคนคนหนึ่งยัดศีรษะของเขาด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ คนนั้นก็จะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและนอกจากนั้นไม่มีเซลล์ว่างในสมองสำหรับข้อมูลที่สำคัญและสำคัญ และอีกสิ่งหนึ่งหากข้อมูล "พิเศษ" ดังกล่าวเข้าสู่สมองเป็นระยะ ๆ และอยู่ที่นั่นเป็นเวลานานมันจะเข้ามาแทนที่สิ่งที่คุณต้องจำไว้ตลอดไป
เพื่อล้าง "เซลล์" ของสมองจากข้อมูลที่ไม่จำเป็นและในอนาคตจะไม่ทำให้พวกเขาได้รับไดอารี่ด้วยตัวคุณเองและจดบันทึกข้อมูลประเภทนี้ทั้งหมด
ในระหว่างวันให้ดูในสมุดบันทึกของคุณและทำสิ่งที่จำเป็นเมื่อมาถึง
คุณสามารถจดบันทึกและแขวนไว้บนผนังหรือในตู้เย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่มักตกอยู่ในวิสัยทัศน์ของคุณ เชื่อฉันเถอะถ้าคุณดูข้อความสองสามครั้งคุณจะไม่ลืมที่จะทำสิ่งที่เขียน
เมื่อคุณกำลังเตรียมการอย่างทรหดอดทนอย่าพยายามจดจำและจดจำเป็นพิเศษ ทำวิทยานิพนธ์ขั้นพื้นฐานให้ตัวเองและเริ่มจากบทสนทนาเหล่านั้น
เชื่อฉันความทรงจำสามารถคืนค่าได้ทุกเพศทุกวัยสิ่งสำคัญคือไม่ต้องนั่งลงและบ่นเกี่ยวกับโชคชะตา แต่จะใช้เวลาและฝึกอบรม
