คนที่มีเหตุผลมักจะมีคำถาม: ทำไมถึงมีผู้หญิงที่ดีมากมายในประเทศของเราที่ อาศัยอยู่อย่างเป็นกลางโดยไม่มีผู้ชาย: มึนเมา, rowdies, ติดยาเสพติด?
นักจิตวิทยาอธิบายข้อเท็จจริงนี้ด้วยคำว่า "ความพึ่งพา" ยังมีข้อพิพาทไม่ว่าจะเป็นโรคหรือไม่ (เช่นโรคพิษสุราเรื้อรัง)
และความหมายของคำก็ค่อยๆขยายออกไป: หากก่อนหน้านี้พวกเขาถูกกำหนดความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงต่อผู้ติดสุราผู้ติดยาและบุคคลเสพติดอื่น ๆ ตอนนี้ขอบเขตการใช้งานก็เพิ่มขึ้น
มันคืออะไร
นักจิตวิทยาให้ คำจำกัดความที่แตกต่างกัน เทอมนี้
คีย์ ในคำจำกัดความทั้งหมดพฤติกรรมของบุคคลที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันไม่ใช่ตัวเลือกของเขาเอง แต่ถูกกำหนดจากภายนอก (ส่วนใหญ่มักเป็นคู่รักที่ไม่แข็งแรงทางจิตใจ)
นี่เป็นรูปแบบของการกระทำที่ไม่มีประสิทธิภาพซึ่งนำไปสู่การทำลายความไม่เข้าใจในจิตใจของแต่ละบุคคล
ง่ายดาย: การกระทำของผู้ร่วมพึ่งพานั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสนใจและความต้องการของเขาเอง ตัวอย่างรวมถึงภรรยาของคนขี้เมาที่คิด แต่เพียงว่าจะซ่อนรองสามี (“ สิ่งที่ผู้คนจะพูด”) ทำท่าอย่างขยันขันแข็งว่าทุกอย่างดีในครอบครัว
ในเวลาเดียวกันพวกเขาแค่คิดว่าพวกเขาดื่มหรือไม่พวกเขาดื่มเท่าไหร่พวกเขาดื่มและไม่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าจากประสบการณ์เหล่านี้พวกเขามักจะคว้าใจและจำเป็นต้องไปพบแพทย์และ ดูแลสุขภาพของคุณ.
ไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับรหัส (เขาลืมเกี่ยวกับสุขภาพของเขา, ลักษณะ, งานอดิเรก) แต่ยังมีวงในของเขา: แม่ไม่สามารถดูแลเด็กได้อย่างเต็มที่เพราะพลังงานทั้งหมดของเธอถูกนำไปที่สามีของเธอ
เด็กเติบโตขึ้นมาพร้อมกับการบาดเจ็บทางด้านจิตใจความเป็นไปได้ที่เพิ่มขึ้นในวัยผู้ใหญ่พวกเขาเองจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ถูกทำลาย
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นไม่จำเป็นต้องมีความร่วมมือกับผู้ติดสุราหรือผู้เสพ
คุณสามารถ "เลือก" ป่วยทางจิตสมาชิกของการต่อสู้กับพล็อตและอุทิศชีวิตของเขาเพื่ออ่านหนังสือเกี่ยวกับความช่วยเหลือทางจิตวิทยาและพยายามที่จะ "รักษา" การบาดเจ็บ
ลืมไปว่าคราวนี้สามารถใช้ต่อไปได้ การพัฒนาของตัวเอง.
จิตวิทยาและสาเหตุ
พื้นฐานของการพึ่งพาแบบร่วมคือการปราบปราม "I" ของตัวเอง การซ่อนประสบการณ์เพื่อเอาใจคนอื่น
และเป็นไปไม่ได้ที่จะบดขยี้เขาด้วยการไม่ได้รับโทษ - อารมณ์ที่อดกลั้นจะไม่หายไปไหนและส่งผลให้เกิดโรคประสาทการระเบิดของความโกรธและการรุกรานที่ซ่อนเร้น
สาเหตุทั่วโลกของการเกิดขึ้นของความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับรหัสคือความนับถือตนเองต่ำส่วนใหญ่มักเกิดจากการบาดเจ็บทางจิตใจของเด็ก
เด็ก ๆ “ ไม่ชอบ” โดยผู้ปกครองไม่เชื่อว่าพวกเขาจะได้รับการยอมรับและรักในสิ่งที่พวกเขาเป็นและพยายามทำให้ดีที่สุด “ สมควร” ความรัก.
พวกเขารับผิดชอบต่อความรู้สึกและประสบการณ์ของผู้อื่นลองใช้บทบาทของ "ผู้ช่วยให้รอด" นี่คือคนที่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ
พวกเขามักจะคิดว่าพวกเขา เสียสละ ทำให้คนอื่นชื่นชมพวกเขา
ความเข้าใจผิดนี้มักจะพบการยืนยันในความเชื่อทางศาสนา
อีกทางเลือกหนึ่งคือ ความเจ็บปวดพลัดถิ่น เด็กระบุกับผู้ปกครองของเพศของพวกเขาและหากพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันเด็กชายหรือเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ จะได้สัมผัสกับอารมณ์เดียวกัน
แต่พวกมันเล็กเกินไปที่จะเอาตัวรอดอย่างมีเหตุผลและทำมันเมื่ออายุมากขึ้น: ทำซ้ำชะตากรรม พ่อหรือแม่หวังผลที่แตกต่าง
สามเหลี่ยมของ Karpman
สกีมาของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาโค้ดนั้นเหมาะสมกับโมเดลการโต้ตอบเช่น Karpman Triangle แต่ละจุดสูงสุดคือ บทบาทบางอย่างในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม:
- เหยื่อ
- ผู้ติดตาม
- ผู้กอบกู้
คนแรกคือคนที่ "ความทุกข์". ที่สองคือคนที่ทำให้ความต้องการและ "ทรมาน" มัน
ที่สามคือคนที่พยายาม "ผู้ช่วย". ทุกคำพูดเหล่านี้จะถูกยกมาเพราะแต่ละคนมีแรงจูงใจเห็นแก่ตัวของตนเองในโครงการ
เหยื่อสนุกกับบทบาทของเขาเพราะเธอแสดงให้เห็นถึงการกระทำที่เป็นกลางและช่วยให้คุณสามารถจัดการกับผู้อื่นด้วยความสงสาร
พระผู้ช่วยให้รอดสนองความต้องการทางด้านจิตใจของตนเอง และ บทบาทสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา.
ผู้ช่วยชีวิตและผู้ประสบภัยมักมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน
ตัวอย่าง: นักเขียนที่ไม่รู้จักและภรรยาของเขา "อัจฉริยะสร้างสรรค์" ในกรณีนี้แสดงถึงเหยื่อ - เขาแจกผลงานชิ้นเอกเป็นประจำ แต่ผู้พิมพ์โฆษณาไม่ยอมรับพวกเขา
แน่นอนโดยอาศัยการสมรู้ร่วมคิดใน mastodons ของปากกาที่กลัวการแข่งขันและไม่ใช่เพราะผลงานไม่ได้มีคุณค่าและศิลปะ
เขาทนทุกข์ทรมานและถ้าเป็นเช่นนั้น - คุณไม่สามารถรับงานและไม่สนับสนุนครอบครัว
ภรรยาช่วยเหลือผู้โชคร้ายในทุก ๆ ด้านและดึงทุกอย่างออกไป: นี่คือวิธีที่เธอจะกลายเป็น "ผู้ช่วยให้รอด" ของอัจฉริยะไม่ใช่ผู้หญิงที่เลือกผู้ชายที่เป็นเด็กและไม่เห็นคุณค่าของตัวเองมากจนเธอกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์นี้
ในครอบครัวที่มีแอลกอฮอล์
ตัวอย่างคลาสสิกของการพึ่งพากันคือ: ครอบครัวขี้เมา อาจมีสองรูปแบบ:
- เหยื่อติดสุรา (ฉันดื่มเพราะไม่เป็นที่รู้จัก / ฉันต่อสู้ / มีความยากลำบากในวัยเด็กและเหตุผลอื่น ๆ อีกนับพัน) และเป็นผู้ช่วยให้รอด (เขาไม่ผิดเขาต้องการความช่วยเหลือและฉันจะช่วยเขาและสมควรได้รับความรัก)
- ผู้ตามติดแอลกอฮอล์ (ฉันดื่มเพราะคุณนำฉัน (ก)) และผู้ที่ตกเป็นเหยื่อคู่ค้า (ฉันต้องทนทุกข์ทรมานมาก แต่ฉันแบกกางเขนของฉันสงสารและรักมัน)
ส่วนใหญ่แล้วเด็กที่เกิดในครอบครัวเหล่านี้ ทำซ้ำชะตากรรมของผู้ปกครอง. เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ เห็นแม่ของเธอพยายามที่จะช่วยพ่อผู้ติดเหล้า แต่เขาก็ยังดื่มต่อไป เธอระบุตัวเองโดยไม่รู้ตัวกับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดและความล้มเหลวของแม่คือเธอ
เฉพาะในกรณีที่ผู้ใหญ่สามารถเอาตัวรอดจากนี้เข้าใจอย่างมีเหตุผลแล้วเด็กไม่ได้
ในอนาคตเธอจะลอง หวนรำลึกถึงประสบการณ์ที่เจ็บปวด และแก้ไขสถานการณ์: ค้นหาแอลกอฮอล์ตัวเดียวกันและเริ่มดูแลเขา
ถ้าเขาเลิกดื่มมันก็เหมือนกับพ่อจะเลิก ความเจ็บปวดหายไปเพราะเธอจัดการ! แต่ปัญหาคือคนไม่ค่อยเปลี่ยนแปลงและมีโอกาสมากที่มันจะล้มเหลว
การพึ่งพาเคาน์เตอร์
คนที่อาจติดยาบ่อยครั้งมาก เข้าสู่ความสัมพันธ์โดยขึ้นอยู่กับการต่อต้าน.
มันเหมือนสองขั้ว: ผู้ที่อยู่ในความอุปการะจะถูกยุบในพันธมิตรโดยสิ้นเชิงลืมเกี่ยวกับตัวเองและผู้ติดยาเสพติดจะหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดใด ๆ
ที่นี่เช่นกันการบาดเจ็บทางจิตใจของปีแรกของชีวิตมักส่งผลกระทบต่อ แต่ถ้า“ ไม่ชอบ” กลายเป็นคนติดยาเสพติดคนที่ได้รับความเจ็บปวดก็จะกลายเป็นคนเสพติด
มันคือ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของไฮเปอร์เท็กซ์ ในส่วนของผู้ปกครองเมื่อแต่ละขั้นตอนถูกควบคุม ผู้ที่สูญเสียญาติ
ทันทีที่อารมณ์เริ่มแข็งแรงจิตใต้สำนึกก็จะเตือน: ความเจ็บปวดจะไม่รุนแรงคุณต้องควบคุม วิ่งหนีไป
การรวมกันของการพึ่งพาร่วมและการพึ่งพา เกือบจะสมบูรณ์แบบ: อย่างที่สองก็มาถึง "เขาไม่กลับมา" อย่างรวดเร็วคนแรกพบว่าเขามีข้อแก้ตัวและตกลงที่จะไม่เรียกร้องอะไรเลยยืนยันความนับถือตนเองต่ำ ๆ ของเขาอีกครั้ง
และทุกอย่างจะดี แต่ทั้งคู่มีโรคประสาท ความสัมพันธ์ที่ปราศจากความสนิทสนมและความเป็นหุ้นส่วนที่แท้จริงนั้นอยู่เสมอ เป็นอันตราย.
เคาน์เตอร์ขึ้นอยู่กับความทุกข์ทรมานจากการขาดความรู้สึกที่ขึ้นอยู่กับรหัส - จากความต้องการที่จะปราบปรามพวกเขา
การเสพติดทางอารมณ์
การเสพติดทางอารมณ์เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ขอบของความสัมพันธ์ทำลายล้าง.
ผู้เสพยังปฏิเสธความคิดและความรู้สึกของเขาต่อคนที่รัก
อารมณ์ทั้งหมดของเขาถูกกำหนดโดยการกระทำ (หรือไม่ทำอะไร) ผู้เสพติด - คนที่เขายอมรับว่าเป็นเรื่องความรัก
จากที่นี่การควบคุมโดยรวมของคุณ (ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นหุ้นส่วน - อาจเป็นเด็กเพื่อนหรือคนอื่น ๆ ): โทรหลายสิบครั้งต่อวันความต้องการแบล็กเมล์ ("คุณรักฉันไหมสัตว์ประหลาดคุณจะทำสิ่งนี้กับฉันได้อย่างไร"
ทั้งสองด้านของความสัมพันธ์รู้สึกไม่สบาย
พฤติกรรมเช่นนี้เริ่มต้นในวัยเด็กเมื่อเด็กขึ้นอยู่กับแม่อย่างสมบูรณ์และเธอทิ้งเขาหรือไม่แสดงความรัก
ในวัยผู้ใหญ่เมื่อสื่อสารกับคนที่เขารัก ความอ่อนแอกลัวเด็กกำพร้า จากที่นี่ - การโจมตีเสียขวัญโรคประสาทแม้แต่โรคจิตจนถึงการฆ่าตัวตาย
วิธีที่จะออกจากการพึ่งพากันได้อย่างไร
จะกำจัดความสัมพันธ์แบบพึ่งพากันได้อย่างไร?
เพื่อให้พ้นจากความสัมพันธ์ที่ถูกทำลาย คุณต้องเข้าใจก่อนว่าพวกเขาเกิดมาอย่างไร.
ดังที่เราได้พูดไปบ่อยครั้งเหล่านี้เป็นผลมาจากการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองยอมรับและเข้าใจว่าคุณสมควรได้รับมากขึ้น
วิธีการทำเช่นนี้เป็นคำถามอื่น มักจะต้องการ นักจิตอายุรเวทช่วยเหลือซึ่งจะเปิดเผยการบาดเจ็บของเด็กและช่วยชีวิตและทำความเข้าใจกับประสบการณ์ที่เจ็บปวด
อีกทางเลือกหนึ่งคือ กลุ่มสนับสนุนที่พึ่งพาสังคม. พวกเขาจะแสดงในเครือข่ายสังคมมีการประชุมส่วนตัว ที่นั่นผู้คนแบ่งปันเรื่องราวปัญหาวิธีที่พวกเขาแก้ไข
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการพึ่งพารหัสมารวมกันเป็นคู่และโทรหากันทันทีที่พวกเขารู้สึกว่ามีโอกาส "สลาย" (แม้ว่า เต็มไปด้วยรูปแบบใหม่ของความสัมพันธ์ทำลายล้าง พร้อมไฟล์แนบทางอารมณ์)
นี่อาจเป็นการอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับปัญหาวิปัสสนาและการไตร่ตรอง แต่เส้นทางนั้นค่อนข้างซับซ้อน - มันยากที่จะไม่ปิดโดยไม่ได้รับการสนับสนุนทิ้งทุกอย่างตามที่เป็นอยู่
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการรับรู้“ ฉันรู้สึกไม่ดี” และ การตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแม้ว่าในกระบวนการที่ระบบสมดุลค่อนข้างพังทลายที่จิตวิทยาทุกคนพอใจกับสถานการณ์และบุคคลนั้นเองก็ทนทุกข์ทรมาน
ความเห็นของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับการพึ่งพา:
