วิธีกำจัดความกลัวในการบิน

ตามสถิติเครื่องบินเป็นหนึ่งในยานพาหนะที่น่าเชื่อถือที่สุด อย่างไรก็ตามการเดินทางทางอากาศกำลังกลายเป็นฝันร้ายสำหรับบางคน ความกลัวนี้ไม่มีมูลความจริงจึงต้านทานได้ง่ายสามารถเอาชนะได้จะมีความปรารถนา

ความกลัวในการบินปรากฏขึ้นอย่างไร?

กลัวที่จะบินเครื่องบินเหรอ? ในการกำจัดความกลัวทุกประเภทคุณต้องรู้ที่มาของมัน ความกลัวในการบิน (aerophobia) สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:

เหตุการณ์ที่น่าตกใจของปัญหาการขัดข้องทางอากาศซึ่งจะแสดงรายละเอียดและวิเคราะห์ทางโทรทัศน์และอินเทอร์เน็ต
เที่ยวบินทำให้ตกใจสำหรับใครบางคนและความตื่นเต้นสำหรับใครบางคน
ความทรงจำที่ไม่ดีเช่นเที่ยวบินสุดท้ายเมื่อเครื่องบินมีความปั่นป่วนรุนแรงหรือไม่ได้บินนานเนื่องจากการตรวจสอบสภาพทางเทคนิคเพิ่มเติม
ตรรกะที่แก้ไขไม่ได้เพราะสำหรับคนจำนวนมากที่กลัวการบินมีเพียงหนึ่งสมการเท่านั้น:“ เครื่องบินเป็นวัตถุที่หนัก - เป็นไปไม่ได้ที่จะบินขึ้น - ลง” นั่นคือพวกเขาพิจารณาการบินสิ่งเหนือธรรมชาติ
ความไม่รู้เนื่องจากความกลัวมักเป็นผลมาจากการไม่รู้พื้นฐานของการบินดังนั้นความตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นได้ทุกครั้งที่มีเสียงดังซึ่งอาจดูน่าสงสัย
โรคกลัวเพราะกลัวการบินสามารถเป็นผลมาจากปัญหาที่ลึกกว่าเช่น claustrophobia หรือ agoraphobia

วิธีกำจัดความกลัวการบิน?

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดเชื้อ aerophobia คือการเปลี่ยนแปลงแนวคิดการบินอย่างค่อยเป็นค่อยไป นักจิตวิทยาได้รับคำแนะนำให้ดูภาพถ่ายที่สวยงามของเที่ยวบินคลิปวิดีโอและภาพยนตร์ที่แสดงให้เห็นถึงเที่ยวบินที่มีสีสันและปลอดภัยของสายการบิน ขั้นตอนต่อไปอาจเป็นการเยี่ยมชมสนามบินเดินผ่านดูการบินขึ้นและนั่งลงอย่างมั่นใจ

การบำบัดทางจิตเวชหลายครั้งสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ ด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดผู้ป่วยเรียนรู้เกี่ยวกับต้นกำเนิดของความกลัวของเขาและกำหนดเส้นทางของเขาที่จะเอาชนะมัน หลังจากการเยี่ยมชมนักจิตวิทยาหลายคนพบว่าพวกเขาไม่กลัวเที่ยวบินของตัวเอง แต่กลัวที่จะตกใจในอากาศ นักบำบัดที่มีประสบการณ์พร้อมคำถามและคำตอบจะช่วยเอาชนะความกลัวนี้ได้

นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเตือนลูกเรือเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา: พนักงานได้รับการฝึกอบรมเพื่อช่วยเหลือผู้ที่กลัวการบิน

Alla, Syktyvkar