แม้จะมีข้อเท็จจริงว่าในสังคมรัสเซียสมัยใหม่ การหย่าร้างถูกตราหน้าการแยกจากครอบครัวไม่ใช่ความเสียหายเสมอไป
หากคู่สมรสซึ่งอยู่ด้วยกันไม่สามารถทนได้พวกเขาสาบานอยู่ตลอดเวลาและไม่มีเหตุผลในการบันทึกวิธีที่ไม่เคยพบเพื่อช่วยครอบครัว
ในเวลาเดียวกันคู่รักที่แต่งงานแล้วทุกคนไม่ทราบวิธีตัดสินใจหย่าและคิดว่าเขาอึดอัดแม้ว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจะเป็นลบ
เหตุใดจึงยากที่จะตัดสินใจ
หากการทะเลาะวิวาทเกิดขึ้นในครอบครัวเป็นเวลานานคู่สมรสคนหนึ่งมักจะหันไปใช้ความรุนแรงมีการพึ่งพาอย่างมาก (โรคพิษสุราเรื้อรังติดยาเสพติดการพนัน) คู่สมรสคนอื่น ๆ อาจคิดว่า จำเป็นต้องได้รับการหย่าร้าง
และเกือบจะทันทีในความคิดของเรื่องนี้เขาสามารถ รู้สึกแสบร้อนประกอบด้วยการผสมประสาทสัมผัสมากมายเช่น:
- ความวิตกกังวล;
- กลัว
- ความสับสน;
- หมดหวัง
- ความปรารถนา;
- ความโกรธ
ในหัวของเขามีความคิดว่าเขาเป็น ไม่สามารถรับมือได้จะไม่สามารถหาที่อยู่อาศัยเลี้ยงลูกคนเดียวไม่สามารถหาเงินทำงานได้
นอกจากนี้เขายังสามารถเริ่มกังวลเกี่ยวกับคู่สมรสอีกคน (“ ดีเขาจะอยู่โดยไม่มีฉันได้อย่างไร!”) และปรับการตัดสินใจของเขาที่จะเลื่อนการหย่าร้าง (“ ผู้หญิงหลายคนมีสามีที่ดื่ม แต่พวกเขาใช้ชีวิตแบบเดียวกัน”)
รอบนี้ซึ่งเริ่มต้นด้วยความคิดเกี่ยวกับความจำเป็นในการหย่าร้างและจบลงด้วยข้อแก้ตัวสามารถอยู่ได้นานหลายปีและแม้กระทั่งทศวรรษ
บางคนตรงกันข้าม มั่นเหมาะพูดกับตัวเอง: “ ฉันจะเขียนการหย่าร้างเมื่อวันก่อน” และพวกเขาไม่ได้เขียนเพราะความสัมพันธ์กับคู่ค้านั้นได้รับการปรับระดับสักระยะหนึ่งและอารมณ์ก็ลดลง
นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพมันไม่ค่อยเลวร้ายอย่างต่อเนื่องและหลังจากสถานการณ์ที่ยากลำบากหลายครั้งก็มีช่วงเวลาแห่งความสงบซึ่งจะลดความปรารถนาของบุคคลที่จะหย่าร้างในทันที
เหตุผลที่ไม่อนุญาตให้ตัดสินใจเกี่ยวกับการหย่าร้าง:
- พึ่งพา นี่คือสามเหลี่ยม Karpman แบบคลาสสิก: คู่สมรสแต่ละคนพยายามเปลี่ยนบทบาทของตัวเองเป็นเหยื่อผู้ตามล่าผู้ช่วยชีวิตและเป็นการยากที่จะหลุดพ้นจากวงจรนี้ ภาพนี้พบเห็นได้บ่อยที่สุดในครอบครัวที่คู่สมรสมีการพึ่งพาอาศัยกันมาก อย่างไรก็ตามมันสามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัวอื่น ๆ ในการออกจากสามเหลี่ยมดังกล่าวบางครั้งต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- มีความรู้สึกที่ป้องกันไม่ให้คู่สมรสจากไป นี่ไม่ใช่ความรักเสมอไปและโดยปกติแล้วในครอบครัวที่แตกสลายอย่างแท้จริงไม่มีความรักที่แท้จริง บ่อยครั้งที่มันเป็นความรักการพึ่งพาอาศัยกันความปรารถนา
- นิสัยไม่สามารถออกจากเขตความสะดวกสบาย ยิ่งคนอยู่ด้วยกันนานเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะตัดสินใจแบ่งกัน หากบุคคลมีชีวิตอยู่เป็นเวลานานตามแผนการบางอย่างและไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขาจะทำให้สมองของเขาคุ้นเคยและเป็นผลให้กลายเป็นเรื่องยากมากที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่หรือตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง: ความคิดของการเปลี่ยนแปลงกลายเป็นความเครียด สิ่งนี้เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดในผู้สูงอายุที่ตัดสินใจใช้ทักษะที่สำคัญใหม่อย่างหนักไม่ใช่การหย่าร้างกับคู่สมรสสูงอายุ
เมื่อคนต้องเผชิญกับความต้องการที่จะออกจากเขตความสะดวกสบาย (ในกรณีนี้ได้รับการหย่าร้าง) เขารู้สึกไม่สบายที่โดดเด่นเกินความเสี่ยงที่เป็นไปได้มากขึ้นมาพร้อมกับข้อแก้ตัวและเป็นผลให้ตัดสินใจอะไร
- เด็กทั่วไป หากคู่สมรสตระหนักว่าหลังจากการหย่าร้างการดูแลลูกจะตกอยู่บนบ่าของเขาอย่างแน่นอนเขาอาจเริ่มกลัวว่าเขาจะไม่เชี่ยวชาญ แต่เพียงผู้เดียว หากเขารู้ว่าเด็กจะอยู่กับคู่สมรสคนอื่นเขาอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเขาจะไม่ได้รับอนุญาตให้เห็นพวกเขา นอกจากนี้ข้อความที่โปรเฟสเซอร์ "เด็ก ๆ ต้องการพ่อ / ต้องการแม่" ทำงานที่นี่เพราะคนจำนวนมากลังเลที่จะหย่าร้างมานานหลายทศวรรษ เด็ก ๆ ในครอบครัวที่ยากต่อการทำเช่นนี้ไม่ค่อยมีความสุข
- ภาระผูกพันต่าง ๆรวมถึงผู้ที่คู่สมรสมอบหมายให้ตัวเองเช่น "ฉันจำเป็นต้องช่วยเขา", "ฉันจะทำทุกอย่างเพื่อรักษายาเสพติดของเธอ", "เขาไม่สามารถรับมือกับฉันได้ดังนั้นฉันต้องเข้าใกล้"
- หวัง ในทั้งชายและหญิงเธอสามารถลุกเป็นไฟซ้ำแล้วซ้ำอีกเมื่อพวกเขาได้ยินสัญญาจากคู่ค้าเพื่อปรับปรุง เขาอาจทำอะไรบางอย่าง แต่ในที่สุดทุกสิ่งกลับสู่สภาพดั้งเดิม หากคู่สมรสมีความอดทนและพร้อมที่จะรักษาความหวังไว้อาจนานพอ
รายการแยกต่างหากคือความสัมพันธ์กับพันธมิตรที่ไม่เหมาะสม รู้จักคนที่มีพิษ ในระยะแรกของการพัฒนาความสัมพันธ์นั้นยากมากเนื่องจากความแตกต่างเพียงเล็กน้อยจากความสัมพันธ์ที่ปราศจากความเป็นพิษ
Abyuzer มอบของขวัญอาบน้ำด้วยคำชมและทำทุกอย่างที่คนอื่น ๆ กำลังมีความรักทำเพื่อแสวงหาเสน่ห์ของผู้ที่ได้รับเลือก
สถานการณ์นั้นร้อนขึ้นอย่างช้า ๆ ดังนั้นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะไม่สังเกตเห็นมากนักและหากเขาเห็นอะไรบางอย่างเขาจะหาข้อแก้ตัวที่เป็นตรรกะได้อย่างง่ายดาย
และเมื่อเธอ ชีวิตกลายเป็นนรกที่มีพิษเธอพุ่งเข้าสู่สภาวะเครียดและแทบจะไม่สามารถวางแผนอนาคตของเธอได้
เพียง แต่ดูแลทุกอย่างให้ค่อนข้างดีในขณะนี้ การออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องง่าย
เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยาสตรี
ติดยาเสพติดสามี
วิธีการตัดสินใจเกี่ยวกับการหย่าร้างถ้า สามีเป็นคนติดเหล้าหรือติดยา? ก่อนที่จะคิดถึงหัวข้อการหย่าร้างให้ตอบคำถามต่อไปนี้:
- “ สามีของคุณใช้ความรุนแรงเมื่อเขาอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรือไม่”;
- "เขาไม่สามารถควบคุมตนเองได้";
- “ พฤติกรรมของเขาทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือเปล่า”;
- “ คุณรู้สึกไหมว่าความสัมพันธ์กับเขาไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขเพียงหยดเดียว”;
- “ เขามักจะเมาหรือมองหาดื่ม / ทานอยู่เสมอ”;
- “ บุคลิกของเขาเปลี่ยนไปอย่างมากสำหรับสิ่งที่เลวร้ายกว่านี้ไหม”;
- คุณพยายามช่วยเขาซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น?
หากคุณตอบอย่างน้อยสองคำถาม คุณต้องการการหย่าร้าง
คำแนะนำ:
- จำไว้ว่าคุณจะไม่มีความสุขกับมัน ชีวิตของคุณมีความสำคัญและการใช้จ่ายกับคนที่นำความทุกข์ทรมานมาอย่างต่อเนื่องนั้นไม่เหมาะสม ติดสุราและยาเสพติดส่วนใหญ่ไม่กู้คืนถ้าเรากำลังพูดถึงการติดทั้งหมด ไม่จำเป็นต้องเสียเวลากับบุคคลนี้: ไม่มีใครจะคืนให้คุณ คุณจะจมลงสู่ก้นเขาเพื่อทำความคุ้นเคยกับบทบาทของภรรยาผู้ติดเหล้า
คุณต้องการที่จะอยู่กับเขาตลอดชีวิตของคุณและเห็นเขาเมาทนทุกข์ทรมานเฆี่ยนตีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม? แทบจะไม่
- เขาไม่น่าจะเปลี่ยนแปลง หากคุณได้พยายามหลายครั้งเพื่อดึงเขาออกจากการติดยาเสพติด แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นแสดงว่าความน่าจะเป็นของการรักษานั้นน้อยมาก ดีกว่าไม่ต้องเสียเวลา
- อย่ารู้สึกเสียใจกับเขา คนแบบนี้รู้สึกดีรับคนอื่นสงสารเพราะคนที่เสียใจก็เป็นห่วง และความสงสารก็แสดงให้เห็นถึงการติดยาเสพติดของคน ๆ นี้: เขาไม่ใช่คนขี้เมาและไม่ใช่คนติดยาเขาเป็นเหยื่อดังนั้นเขาจึงต้องการความช่วยเหลือ ใช่คนเหล่านั้นต้องการความช่วยเหลือจริงๆ แต่ไม่ใช่ในคนที่พยายามแสดงว่าจะกินหลายสิบปีในชีวิตของคุณ หากคุณลองใช้เวลาสองสามปี แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นคุณต้องไป
การตัดสินใจออกจากมักจะเป็นเรื่องยากดังนั้นคุณสามารถหันไปหานักจิตวิทยา: เขาจะช่วยให้คุณเข้าใจการมีอยู่ของการพึ่งพาอาศัยกันและหาทางออก
คู่สมรส - ปรสิต
วิธีการตัดสินใจเกี่ยวกับการหย่าร้างถ้า สามีไม่ทำงานนั่งอยู่บนคอของเขา? คำแนะนำ:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้ป่วยเป็นโรคทางจิต การสูญเสียความสามารถในการทำงานและการสูญเสียแรงจูงใจที่สมบูรณ์เป็นอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า การปฏิเสธที่จะทำงานกับความเชี่ยวชาญบางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวทางสังคมใด ๆ ตามหลักการแล้วนักจิตวิทยาหลายคนมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าไม่มีแนวคิดเรื่อง "ความเกียจคร้าน" มีเหตุผลสำหรับทุกสิ่งและบ่อยครั้งที่สิ่งที่เราเรียกว่าความเกียจคร้านเป็นอาการของโรคทางจิต หากบุคคลได้รับการช่วยเหลือเขาจะฟื้นตัวและไปทำงาน
หากชายคนหนึ่งไม่ได้ทำงานเป็นเวลาหลายปีและความพยายามทั้งหมดที่จะช่วยเขา (การตะโกนการกล่าวหาและการลดค่าของรัฐ - มันไม่ได้ช่วย) ตอบสนองกับการปฏิเสธการรุกรานการหย่าร้างเป็นสิ่งที่จำเป็นจริงๆ
- โปรดจำไว้ว่าการเลือกของคุณนั้นแตกหักอยู่เสมอ หากคุณเห็นว่าการอยู่เฉยของสามีนั้นมีผลเสียต่อครอบครัวอย่างมากและไม่สามารถยอมรับได้คุณก็มีอิสระที่จะตัดสินใจเลือกใด ๆ ก็ตามโดยไม่คำนึงถึงสภาวะที่ผู้ชายอยู่ในนั้น
- ประเมินสถานการณ์อย่างเพียงพอ มันสำคัญแค่ไหน? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง? หากเห็นได้ชัดว่าครอบครัวไม่คาดหวังอะไรที่ดีให้ยื่นฟ้องหย่า ภาพสะท้อนดังกล่าวจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าการตัดสินใจของคุณเป็นสิ่งที่ถูกต้อง
ความรักผ่านไปแล้ว
จะตัดสินใจหย่าอย่างไรถ้าฉันไม่รักสามีของฉัน? เคล็ดลับ:
- ระบุความหมายของคำว่า "ความรัก" ด้วยตัวคุณเอง ความรักที่แท้จริงและยาวนานไม่ได้หมายความว่าเปลวไฟจะลุกไหม้ในอกของคุณอย่างต่อเนื่องทำให้คุณหมุนรอบสามีของคุณ ความรักไม่ควรสับสนกับความรักและความรัก วิเคราะห์ความรู้สึกของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการตัดสินใจของคุณนั้นถูกต้องแล้วมันจะทำให้คุณมั่นใจ หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการที่จะเชื่อใจสามีของคุณอย่ารู้สึกว่าคุณสามารถมีชีวิตอยู่กับเขาตลอดชีวิตและเข้าใจว่าเขาน่ารำคาญคุณต้องหย่าร้างหรือเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้พักจากสามีของคุณ
- ความสุขของคุณควรสำคัญกับคุณมากกว่าใคร ๆ นี่ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่เป็นสามัญสำนึก: ในความเป็นจริงเรามีชีวิตของเราเท่านั้นและมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะต้องทนกับคนที่ไม่ชอบอะไรมานานหลายสิบปี
มีลูกร่วมอยู่ด้วย
ฉันไม่สามารถหย่ากับสามีของเธอได้เพราะ มีลูก. ผู้หญิงที่มีลูกตัดสินใจหย่าร้างนั้นยากกว่าบุตรที่ไม่มีบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากในช่วงระหว่างที่พวกเขาสูญเสียทักษะบางอย่างไป พวกเขามักจะกลัวที่จะไม่รับมือดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มเลื่อนการหย่าร้างในภายหลัง
เคล็ดลับ:
- มันจะดีกว่าถ้ามีพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่ง แต่คนที่มันจะดีจริง ๆ จะดีกว่าสองคนที่มันไม่ดี โยนแบบแผนที่เด็กต้องการพ่อที่ไหนซักแห่ง ถ้าเขายกมือของคุณขึ้นมาให้คุณดื่มด่าและขายหน้าถ้าคุณทะเลาะกับเขาตลอดเวลา (และผู้ริเริ่มการทะเลาะวิวาทนั้นเป็นสามีโดยทั่วไป) นี่ไม่ใช่คนที่ลูกของคุณต้องการ หากสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสามีของคุณและเขาเข้ากันได้ดีกับเด็ก ๆ บางทีเขาและคุณจะได้รับการหย่าร้างซึ่งเขามักจะเห็นพวกเขา
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่ แต่ในขณะเดียวกันเด็ก ๆ ก็สามารถสื่อสารกับพ่อของพวกเขาได้อย่างใกล้ชิด
- หากคุณกลัวที่จะไม่รับมือกับการสนับสนุนทางการเงินของเด็กลองคิดถึงการกระทำของคุณอย่างรอบคอบ แน่นอนว่ามันสมเหตุสมผลที่จะเริ่มใช้แผนก่อนการหย่าร้าง หากคุณไม่มีงานให้ลองค้นหาเพิ่มงานด้านดูว่าคุณทำได้ดีหรือไม่ พูดคุยข้อกังวลของคุณกับคนที่คุณรักถ้าพวกเขาให้ความช่วยเหลือเห็นด้วย เมื่อมีการสนับสนุนภายใต้เท้าของคุณมันง่ายกว่าที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับการหย่า
- ในบางกรณีพ่อสามารถดูแลลูกได้ บางทีลูก ๆ ของคุณอาจไม่สนใจที่จะอยู่กับพ่อหลังจากการหย่าร้าง หากเขามีรายได้ดีเขาจะไม่ไปขัดขวางคุณจากเด็ก ๆ และจะสามารถสนับสนุนพวกเขาอย่างเพียงพอมันสมเหตุสมผล สถานการณ์ไม่เหมือนกัน: เราไม่ได้หายไปจากคนเลวเสมอไป
คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญต่อผู้ชาย
ภรรยา - ดื่มและเดินเล่น
วิธีการตัดสินใจหย่าจากภรรยาดื่มและเดิน? คำแนะนำ:
- จำความพยายามที่ไม่สำเร็จของคุณเพื่อแก้ไขพฤติกรรมของเธอ แน่นอนคุณพยายามทำสิ่งนี้ใช่ไหม? แต่ความพยายามครั้งนี้ประสบความสำเร็จเป็นครั้งคราวไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม
ในกรณีนี้ทางออกที่ดีที่สุดคือการยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
- ถ้าเธอต้องการเปลี่ยนแปลงเธอจะลอง ส่วนใหญ่แล้วมันเหมาะสมกับสิ่งที่เกิดขึ้น
- อย่าลืมว่าคุณเป็นคนตัดสินใจ คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างในการตัดสินใจที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณ และเนื่องจากความสัมพันธ์กับภรรยาของคุณแทบจะทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวกจำนวนมากในตอนนี้คุณจึงไม่ควรทำต่อไป
คนรักปรากฏตัวขึ้น
ฉันจะตัดสินใจหย่าภรรยาของฉันได้อย่างไรหากฉันรักผู้หญิงคนอื่น? คำแนะนำ:
- หากคุณรู้สึกถึงความรู้สึกอบอุ่นสำหรับภรรยาของคุณโปรดจำไว้ว่าคุณอาจสนับสนุนเธอและสื่อสารกับเธอหลังจากการหย่าร้าง บางคนตัดสินใจหย่ายากในกรณีนี้ แม่นยำเพราะความอัปยศ: ดูเหมือนว่าภรรยาจะไม่เลวร้ายที่สุด แต่มีความรู้สึกต่อผู้หญิงอีกคน ความอัปยศจะทำให้คุณทรมานน้อยลงหากคุณเป็นเพื่อนกับภรรยาเก่าหรือเพื่อนสนิท สิ่งนี้เป็นไปได้ แต่อาจต้องใช้เวลา
- หากความสัมพันธ์ด้านข้างเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่า ความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการไม่พอใจกับบางสิ่งคุณควรวิเคราะห์พวกเขาอีกครั้งและหลังจากชั่งน้ำหนักทุกอย่างได้รับการหย่าร้าง
การทรยศเป็นสัญญาณที่บ่อยครั้งว่าการแต่งงานจะล้มเหลว ดังนั้นคุณมีเหตุผลที่ดีอื่น ๆ สำหรับการหย่าร้าง
คู่สมรสไม่ได้ใส่อะไรคุณเลย
วิธีการตัดสินใจเกี่ยวกับการหย่าร้างจากภรรยาของเขาที่ไม่เห็นคุณค่าและไม่เคารพ? เคล็ดลับ:
- ถ้าคุณคิดว่าคุณ มีสิ่งที่จะชื่นชมและเคารพคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะสามารถหาผู้หญิงที่จะปฏิบัติต่อคุณดีกว่าภรรยาคนปัจจุบัน
- คิดเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของคุณจินตนาการว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฟังข้อกล่าวหาสบประมาทตำหนิและจดจำสิ่งนี้เมื่อคุณรู้สึกสงสัย
หยุดมีลูก
วิธีการปรับแต่งในการหย่ากับภรรยาของเขากับลูกสองคนไปได้อย่างไร คำแนะนำ:
- เพื่อให้ง่ายต่อการตัดสินใจคิดให้รอบคอบ คุณจะทำอย่างไรถ้าลูก ๆ อยู่กับภรรยาของเขา. จะมีโอกาสเห็นพวกเขาหรือไม่? บางทีคุณอาจต้องการให้ลูกอยู่กับคุณ? คุณจัดการกับมันได้หรือไม่ หารือเกี่ยวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการหย่ากับทนายความเพื่อให้เข้าใจวิธีการดำเนินการได้ดีขึ้น
- หากเด็กอยู่กับภรรยาอย่างแน่นอนสิ่งสำคัญคือต้องคิดถึง คุณจะเห็นบ่อยแค่ไหนคุณจะจัดสรรเงินรายเดือนเท่าไหร่
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจว่าคุณสามารถเป็นพ่อที่ดีได้แม้ในระยะไกล
จำไว้ว่าคุณควรสร้างความสัมพันธ์ที่สงบสุขกับภรรยาของคุณหลังจากการหย่าร้าง เพื่อให้การโต้ตอบกับเด็กสบายและเธอไม่ได้พยายามป้องกันเขา
นักจิตวิทยาแสดงสถานการณ์ที่จำเป็นต้องแยกส่วนกับคนที่เขาเลือก:
