วิธีจัดการกับอาการซึมเศร้าในวัยรุ่น?

ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อคนทุกวัยรวมถึงเด็กและวัยรุ่น

หลัก สัญญาณของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น - ระดับสุดยอดของภาวะซึมเศร้าความรู้สึกสิ้นหวังความปรารถนาที่จะย้ายออกไปจากผู้อื่นการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมต่าง ๆ ที่นำมาซึ่งความสุขความคิดความตาย

ภาพรวมของอาการซึมเศร้าของวัยรุ่น

อาการซึมเศร้า - โรคทางจิตความเป็นไปได้ของความรู้สึกปีติและความสุขลดลงประสิทธิภาพของการทำงานลดลงการเบี่ยงเบนทางร่างกายที่หลากหลายความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ก็หายไปและความคิดฆ่าตัวตายเกิดขึ้น

มันเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดของทุกคนในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของชีวิตของเขาสามารถป่วยด้วยความน่าจะเป็น 20-30%

อาการซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นในเด็กทุกวัยแม้จะอยู่ในช่วงตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ปี แต่เมื่ออายุยังน้อยเด็กก็ไม่สามารถตระหนักถึงสภาวะทางอารมณ์ของเขาได้อย่างเต็มที่ดังนั้นอาการจึงปรากฏออกมาในรูปแบบของปัญหาสุขภาพร่างกาย (ร่างกาย)

เด็กปฏิเสธที่จะกินร้องไห้นอนหลับไม่ดีเขามักจะสำรอกอาเจียนเขาช้ากว่าเพื่อนร่วมงานของเขาน้ำหนักเพิ่มขึ้นและการพัฒนาทางอารมณ์และจิตใจของเขาล่าช้า

จุดสูงสุดของการเกิดภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นเมื่ออายุ 15-25 ปีนั่นคือในช่วงที่บุคคลกำลังมองหาสถานที่ของเขาในโลกและเอาชนะความยากลำบากจำนวนมากระหว่างทางสู่ชีวิตที่มั่นคงและสะดวกสบาย ประมาณ 15-40% ของคนที่อยู่ในช่วงอายุนี้อยู่กับภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าในวัยรุ่น แพร่หลายส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากลักษณะเฉพาะของช่วงเวลานี้ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงในมุมมองของตนเองผู้อื่นและสังคมโดยรวมความขัดแย้งภายในจำนวนมาก

อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรที่จะพิจารณาว่า ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่น. นี่คือความเจ็บป่วยทางจิตที่สามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงเช่นความพยายามฆ่าตัวตายความพิการความตาย ทัศนคติที่ไม่สำคัญต่อเธอในฐานะคุณลักษณะของช่วงอายุนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ผู้ใหญ่โดยเฉพาะผู้ที่เหนือกว่า มุมมองอนุรักษ์นิยมเกี่ยวกับชีวิตมีแนวโน้มที่จะตำหนิปัญหาทางจิตใจของเด็ก ๆ ไม่ว่าจะเป็นเพลงเกมคอมพิวเตอร์เครือข่ายทางสังคมไปจนถึงการทำงานที่เหนื่อยล้า (“ คุณกำลังไถนาเหมือนฉันคุณจะไม่มีปัญหาอะไรเลย!”)

ในเวลาเดียวกันปัญหาที่แท้จริงของวัยรุ่น (ความอัปยศอดสูการทุบตีในสถาบันการศึกษาความยากลำบากในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและการสร้างการเชื่อมต่อทางสังคม phobias ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการขาดโอกาสในอนาคตความเครียดเรื้อรัง) พวกเขามักเลือกที่จะไม่สังเกต

มันเลวลงเพียงสภาพของวัยรุ่นและ ฆ่าความปรารถนาที่จะไว้วางใจญาติ ๆ ของพวกเขาเพื่อขอการสนับสนุน.

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่สามารถทำลายชีวิตของบุคคลและไม่ควรประมาท วัยรุ่นที่ต้องเผชิญกับอาการของภาวะซึมเศร้าต้องการความช่วยเหลือไม่ใช่ข้อความที่คิดค่าเสื่อมราคา

เกี่ยวกับคุณสมบัติของความซึมเศร้าในวัยรุ่นในวิดีโอนี้:

สาเหตุของการเกิด

ปัจจัยที่เพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะซึมเศร้า:

1. รบกวนระบบประสาทส่วนกลาง ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นของพวกเขามีความเกี่ยวข้องกับระยะเวลาของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร โรคติดเชื้อที่แม่ประสบในระหว่างตั้งครรภ์ (หัด, หัดเยอรมัน, การติดเชื้อ cytomegalovirus, เริม, ไข้หวัดใหญ่และอื่น ๆ ), การขาดออกซิเจน (ทั้งในระหว่างการตั้งครรภ์และระหว่างการคลอด), ความขัดแย้ง Rh, การบาดเจ็บที่ศีรษะชอกช้ำ เด็กจะมีอาการป่วยทางจิต
2. ความบกพร่องทางพันธุกรรม หากในหมู่ญาติสนิทของเด็กมีคนที่มีภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ นี้ยังส่งผลกระทบต่อโอกาสในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าในเขา
3. ปัญหาในครอบครัวเติบโตขึ้นนอกครอบครัว การแยกตัวจากแม่เป็นเรื่องที่เด็ก ๆ รู้สึกเจ็บปวดเป็นอย่างมากซึ่งสามารถเป็นรากฐานสำหรับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า นักเรียนของสถานเลี้ยงเด็กกำพร้ายังมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้ากว่าเพื่อนของพวกเขา

   แอลกอฮอล์การติดยาเสพติดในหมู่พ่อแม่เรื่องอื้อฉาวคงที่ความรุนแรงในครอบครัวการหย่าร้างของพ่อแม่มีอิทธิพลต่อการก่อให้เกิดความรู้สึกไร้ประโยชน์สิ้นหวังไร้ความหมายไร้ความหมายในชีวิตของเด็ก

4. คุณสมบัติของความสัมพันธ์ของผู้ปกครอง การดูแลที่มากเกินไปการปลดอารมณ์ของพ่อแม่การควบคุมการกระทำที่เพิ่มขึ้นและการใช้ความรุนแรงรวมถึงด้านจิตใจส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็ก
5. ปัญหาในสภาพแวดล้อมทางสังคม สิ่งเหล่านี้รวมถึงความยากลำบากในการสร้างมิตรภาพในโรงเรียนอนุบาล, ในโรงเรียนและสถาบันการศึกษาอื่น ๆ , การล่วงละเมิด, ความรุนแรงจากเด็กโดยรอบ, ความกดดันและความแข็งแกร่งของครูมากเกินไป, ปัญหาในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
6. ความเครียดเรื้อรัง ภาระทางจิตที่เพิ่มขึ้นที่โรงเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่นแรงกดดันที่แข็งแกร่งจากครูเกี่ยวกับการสอบความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงกับเพื่อนร่วมชั้น - ทั้งหมดนี้มากเกินไปกดดันจิตใจของวัยรุ่น นอกจากนี้ปัจจัยที่สร้างความเครียดเรื้อรัง ได้แก่ โรคของญาติสนิทการดูแลผู้ป่วยเรื้อรังและครอบครัวที่ตึงเครียด
7. สถานการณ์ที่เครียดเฉียบพลัน: การตายของเพื่อนญาติสนิทสัตว์เลี้ยงการประสบอุบัติเหตุการทำลายความสัมพันธ์กับพันธมิตรและอีกมากมาย
8. การเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมนซึ่งเป็นธรรมชาติสำหรับวัยรุ่น พวกเขามีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของวัยรุ่นทำให้เขาอ่อนไหวมากเกินไป
9. คุณสมบัติบุคลิกภาพ เด็กที่มีความคิดสร้างสรรค์และวัยรุ่นที่มีพฤติกรรมที่แตกต่างจากคนอื่นมีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้า

ที่สำคัญก็คือทัศนคติของเด็กวัยรุ่นที่เกิดขึ้นกับตัวเองภายใต้อิทธิพลของสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่นเด็กบางคนมีความสุขเพราะพวกเขาไม่สามารถจัดการเพื่อให้บรรลุสิ่งที่พ่อแม่คาดหวังจากพวกเขาพวกเขา รู้สึกงี่เง่า.

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไร ความคิดเห็นนักจิตอายุรเวท:

คุณสมบัติของโรคในเด็กหญิงและเด็กชาย

ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นในเด็กหญิงหนึ่งครั้งครึ่งบ่อยกว่าในเด็กผู้ชาย พวกเขายังมีโอกาสมากกว่าเด็กผู้ชายถึงสี่เท่า พยายามฆ่าตัวตายแต่พวกเขามักจะไม่ประสบความสำเร็จเนื่องจากผู้หญิงมักจะเลือกวิธีที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเช่นการกลืนยาหรือการตัดเส้นเลือด

Psychogenic depression ซึ่งการพัฒนา เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ในช่วงภาวะซึมเศร้าผู้หญิงอาจพบความผิดปกติของประจำเดือนถึง amenorrhea - การหายตัวไปของการมีประจำเดือน

ชายหนุ่มที่ซึมเศร้ามักจะกลายเป็นคนในสังคม: พวกเขาสามารถเริ่มดื่มกินยาเสพติดและมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางอาญาที่น่าสงสัย

มันยากสำหรับพวกเขามากกว่าผู้หญิงที่จะวิเคราะห์ประสบการณ์ภายในของพวกเขาเข้าใจว่ามีอะไรผิดปกติและขอความช่วยเหลือ ชายหนุ่มบางคนพิจารณาว่าการไปพบนักจิตอายุรเวทเป็นสัญญาณของความอ่อนแอซึ่งเป็นความผิดพลาด ชายหนุ่มที่มีความสุข บ่อยขึ้นแสดงความก้าวร้าว.

การจัดหมวดหมู่

มีภาวะซึมเศร้าประเภทต่อไปนี้:

1. อาการซึมเศร้าทางคลินิก ความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่คุ้นเคยการเสื่อมสภาพหรือสูญเสียความสามารถในการทำงานมุมมองเชิงลบของอดีตปัจจุบันและอนาคตความผิดปกติของการนอนหลับแนวโน้มการฆ่าตัวตายยังคงมีอยู่นานกว่าสองสัปดาห์
2. ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย มันดูรุนแรงกว่าอาการซึมเศร้าทางคลินิก แต่อย่างน้อยสองอาการของอาการซึมเศร้าทางคลินิกควรคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์
3. ภาวะซึมเศร้าผิดปกติ มันโดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของอาการคลาสสิกของภาวะซึมเศร้าซึ่งมาพร้อมกับง่วงนอนตอนกลางวันเพิ่มความอยากอาหารและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
4. ซึมเศร้า เป็นเวลาอย่างน้อยสองปีคนจะสังเกตเห็นอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง แต่ชุดและคุณสมบัติของอาการไม่สอดคล้องกับภาวะซึมเศร้าแบบคลาสสิก
5. โรคซึมเศร้าซ้ำอีก มันปรากฏตัวเป็นระยะ ๆ : เป็นเวลาหลายวันอาการของภาวะซึมเศร้าจะถูกสังเกตตามด้วยช่วงเวลาที่พวกเขาขาด

ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงระดับรุนแรงมากเมื่อบุคคลไม่สามารถทำงานได้เนื่องจากความเจ็บป่วยของเขา

มีการทดสอบพัฒนา แอรอนเบ็คผู้ก่อตั้งจิตบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งช่วยให้คุณระบุภาวะซึมเศร้าได้อย่างอิสระและสามารถบ่งบอกถึงความรุนแรงได้

ใน ICD-10 ภาวะซึมเศร้ามีสี่ระดับขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของโรค:

• ง่าย;
• ปานกลาง
• หนัก;
• รุนแรงพร้อมด้วยอาการโรคจิต (ภาพหลอนซึมเศร้า, หลงผิด)

นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้นมีภายนอกและภายนอกหรือมิฉะนั้นซึมเศร้า psychogenic

ภายนอก ภาวะซึมเศร้าพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายใน (คุณลักษณะของธรรมชาติและระบบประสาท) และ ซึ่งเกิดจากภายนอก - ภายใต้อิทธิพลของภายนอก (ความเครียดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ)

อาการและอาการแสดงของโรคซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่นในวิดีโอนี้:

อาการและอาการแสดง

ที่จุดเริ่มต้นของการพัฒนาของโรค อาการหลักของโรคมาก่อน: อารมณ์เศร้าซึมง่วงไม่แยแสลดความสนใจในงานอดิเรกและกิจกรรมที่คุ้นเคย

ต่อมาเมื่อโรคดำเนินไปอาการจะแย่ลง

อาการหลัก ภาวะซึมเศร้า (ชุดของอาการอาจแตกต่างกัน):

• อารมณ์ซึมเศร้าเด่นชัด;
• ความรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย;
• อนาคตแสดงด้วยสีเข้ม
• ความพิการต่าง ๆ จากระดับปานกลางถึงรุนแรงมาก
• การสูญเสียหรือการลดความสนใจในการเรียนรู้งานอดิเรกการสื่อสารกับเพื่อน
• แนวโน้มการฆ่าตัวตาย (ความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายความตั้งใจที่จะกระทำการแสดงออกในความจริงที่ว่าวัยรุ่นคิดเกี่ยวกับวิธีศึกษาข้อมูลคิดว่าจะเขียนอะไรในบันทึกการฆ่าตัวตายและไม่ใช่ความจริงที่ว่าเขาจะกล้าทำ
• การรุกรานอัตโนมัติ (วัยรุ่นมีรอยขีดข่วนตัดตัวเองทิ้งใบไหม้เคี้ยวนิ้วมือและริมฝีปากเป็นเลือด);
• ความรู้สึกไร้ค่าและไร้ประโยชน์
• ฟังก์ชั่นการรับรู้บกพร่อง (ความยากลำบากในการมุ่งเน้นปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ, ความสนใจ, ความคิดการยับยั้งบางส่วน)
• ความยากจนของล้อเลียน;
• ความผิดปกติของการนอนหลับ (ความยากลำบากในการนอนหลับ, การนอนหลับตื้น ๆ , ง่วงนอนตอนกลางวัน, ความเหนื่อยล้าในระหว่างวัน, ตื่นขึ้นมาหลายครั้งในเวลากลางคืน);
• ความผิดปกติของร่างกาย (ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ, ผมร่วง, อ่อนแอ, อิศวร, ความดันโลหิตลดลง, ความผิดปกติในกระเพาะอาหารและลำไส้ - ปวด, คลื่นไส้, ท้องผูก, ท้องเสีย);
• เสียงพูดช้า
• ง่วง;
• การสูญเสียความอยากอาหารและการลดน้ำหนักเนื่องจากสิ่งนี้;
• ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
• หงุดหงิดก้าวร้าว;
• น้ำตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กผู้หญิง;
• ความรู้สึกว่าไม่มีอะไรแข็งแกร่งพอ
• ความเหนื่อยล้าสูง

ในบางกรณีภาวะซึมเศร้าปรากฏตัวอย่างรุนแรงดังนั้นวัยรุ่นไม่ได้มีความแข็งแรงเพียงพอที่จะลุกออกจากเตียง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ผู้ปกครองอาจไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสภาพของเด็กเป็นเวลานานหรือเขียนออกมาสำหรับคุณสมบัติอายุ ถือเป็นสัญญาณของความเกียจคร้าน.

ผลกระทบ

อันตรายหลักของภาวะซึมเศร้า - อารมณ์การฆ่าตัวตาย. คนจำนวนมากที่ฆ่าตัวตายซึ่งกลายเป็นคนพิการเนื่องจากความพยายามฆ่าตัวตายที่ไม่ประสบความสำเร็จ

นอกจากนี้โรคสามารถบั่นทอนสุขภาพกายของวัยรุ่น นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินอาหาร

ภาวะซึมเศร้าใช้ความแข็งแกร่งออกไปจากวัยรุ่นดังนั้นเขาจึงไม่สามารถมีชีวิตปกติได้อย่างมีสติตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตของเขาเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทุกอย่างสามารถ ทำให้การปรับตัวในสังคมของเขาซับซ้อนขึ้นอย่างมาก. วัยรุ่นบางคนนักเรียนในสถาบันการศึกษาพิเศษและสถาบันอุดมศึกษาถูกบังคับให้ออกจากพวกเขาเพราะพวกเขามีความแข็งแกร่งและความปรารถนาที่จะเรียนรู้ไม่เพียงพอ

การวินิจฉัย

ภายใต้อาการซึมเศร้า โรคทางร่างกายที่ร้ายแรงอาจซ่อนตัวอยู่ตัวอย่างเช่นเนื้องอกในสมองที่เป็นมะเร็งทั้งในระดับปฐมภูมิและระยะลุกลามโรคของต่อมไทรอยด์โรคแทรกซ้อนจากโรคติดเชื้อและการบาดเจ็บ

ดังนั้นวัยรุ่นที่มีอาการซึมเศร้าควรเข้ารับการตรวจร่างกายหลายครั้งเช่นการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์สมอง

หากการสำรวจไม่ได้เปิดเผยความผิดปกติของร่างกายวัยรุ่นจะถูกส่งไป การให้คำปรึกษากับนักจิตอายุรแพทย์และจิตแพทย์.

ผู้เชี่ยวชาญสัมภาษณ์วัยรุ่นเกี่ยวกับความรู้สึกเกี่ยวกับความสนใจความสัมพันธ์กับผู้อื่นประเมินพฤติกรรมของเขาทำการทดสอบหลายชุดพูดคุยกับผู้ปกครองและทำการวินิจฉัย

พายุดีเปรสชัน เด็กก่อนวัยเรียนและอายุโรงเรียน - สาเหตุอาการและการรักษา:

วิธีการรักษา?

สิ่งที่ต้องทำ เมื่อมีการวินิจฉัยการเลือกการรักษาด้วยยาที่เหมาะสมจะเริ่มต้นขึ้น ขนานกำลังดำเนินการ การรักษาทางจิตอายุรเวท

กลุ่มยาที่ใช้ในการรักษา:

1. ซึมเศร้า ยากล่อมประสาทที่เลือกอย่างเหมาะสมสามารถกำจัดอาการซึมเศร้าได้อย่างรวดเร็วและไม่นำไปสู่ผลข้างเคียงที่เด่นชัด ตัวอย่าง: Prozac, Imipramine
2. nootropics ปรับปรุงการไหลเวียนในสมองเพิ่มกิจกรรมการเรียนรู้ ตัวอย่าง: Piracetam
3. โรคทางจิตเวชผิดปกติ ทำให้ปกติอารมณ์เพิ่มความสนใจในชีวิตลดความรุนแรงของความไม่แยแส ตัวอย่าง: Aripiprazole

ยาจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของแต่ละบุคคลของวัยรุ่นและสามารถถูกแทนที่โดยผู้อื่นในการรักษา

ไม่มียาจิตบำบัดที่มีความสามารถ จะให้ผลชั่วคราวเท่านั้นซึ่งจะหายไปหลังจากยกเลิก

ในการรักษาภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นวิธีการที่ใช้กันอย่างแพร่หลายของจิตบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งจะขึ้นอยู่กับการทำงานกับความคิดอัตโนมัติของธรรมชาติซึมเศร้า

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้ประเภทอื่น ๆ ของจิตบำบัดเป็นตัวช่วยเช่น การรักษาด้วยการสะกดจิตและทิศทางขึ้นอยู่กับจิตวิเคราะห์

จะช่วยเด็กอย่างไร?

การจัดการกับภาวะซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวเป็นไปได้ แต่เฉพาะในกรณีที่มีการแสดงออกที่อ่อนแอและส่วนใหญ่ของปัจจัยความเครียดจะถูกยกเว้น

ในกรณีอื่น ๆ มันเป็นเรื่องยากที่จะทำโดยไม่มีนักจิตอายุรเวท อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้เสมอที่จะบรรเทาอาการถ้าคุณทำงานกับสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

สำหรับการทำงานอิสระในตัวคุณเองวัยรุ่นอาจไม่มีความแข็งแกร่งดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่อยู่ถัดจากเขา คนใจดี สนับสนุนเขา

เคล็ดลับสำหรับคนที่คุณรักของวัยรุ่นที่ซึมเศร้า:

1. อย่ากล่าวโทษมันอย่าตำหนิความเกียจคร้านความรับผิดชอบความเห็นแก่ตัวและอย่าลดคุณค่าความรู้สึกของเขา นี่จะทำให้สุขภาพของเขาแย่ลงและเพิ่มช่องว่างระหว่างคุณ
2. อย่าประดิษฐ์เหตุผลซึ่งสามารถอธิบายการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ทางจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเกี่ยวข้องกับงานอดิเรกของเขา ในทางตรงกันข้ามความสนใจของวัยรุ่นแม้แต่คนที่อาจดูเหมือนผิดกับผู้ใหญ่ (เกมคอมพิวเตอร์ดนตรีหนัก) ทำให้เขามีโอกาสรู้สึกดีขึ้น หากความไว้วางใจของเขาสำคัญกับคุณและคุณต้องการช่วยเขาให้เขาเป็นสิ่งที่เขาต้องการ ถามเขาอย่างสุภาพว่าทำไมเขาถึงชอบฟังเพลงดังกล่าวและสิ่งที่เขาพบในเกมและคุณสามารถค้นพบตัวคุณเองในแง่มุมใหม่ตัวอย่างเช่นเกมคอมพิวเตอร์นั้นมีเรื่องราวที่ซับซ้อนน่าสนใจและมีการพัฒนาที่คุณต้องการดำน้ำ
3. ค้นหาความคิดเห็นของเขาเอง เกี่ยวกับสภาพของเขา บางทีเขาอาจมีปัญหาที่โรงเรียนหรือเขายังไม่คุ้นเคยกับความคิดเรื่องการตายของเพื่อนหรือเป็นเรื่องยากที่เขาจะรอดจากการถูกพรากจากคนที่เขารัก หากคุณสามารถมีอิทธิพลต่อสถานการณ์เช่นย้ายไปเรียนที่โรงเรียนอื่นให้ทำเช่นนี้โดยการหารือการตัดสินใจของคุณกับวัยรุ่นก่อน
4. ง่ายบอกเราเกี่ยวกับวิธีการต่อสู้ของคุณ ด้วยอาการซึมเศร้าแบ่งปันเรื่องราวจากชีวิต ยกตัวอย่างเช่นคุณสามารถบอกได้ว่าคุณได้รับความช่วยเหลือให้รู้สึกดีขึ้นจากการเล่นกีฬาปรับระดับกิจวัตรประจำวันพูดคุยกับเพื่อน ๆ เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ คุณสามารถเชิญวัยรุ่นให้ทำเช่นเดียวกันและดูว่าเกิดอะไรขึ้น

สถานการณ์ในครอบครัวควรจะเป็น เป็นกันเองและผ่อนคลายเมื่อถึงบ้านเขารู้สึกว่าจำเป็นและเป็นที่รัก การก้าวร้าวดูหมิ่นการทุบตีจะไม่ช่วยเปลี่ยนสภาพของเขาและจะทำให้รุนแรงขึ้นอีกโรค

ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าหากความสัมพันธ์กับวัยรุ่นยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้นความพยายามที่จะพูดคุยกับเขาด้วยความกรุณาอาจนำไปสู่อะไร

ยังวัยรุ่น คุณสามารถเสนอให้อ่านหนังสือได้ ในการทำงานด้วยตนเองเหนือสภาวะซึมเศร้าเช่น“ ความเป็นอยู่ที่ดี การบำบัดแบบใหม่ของอารมณ์” โดย Burns D. ซึ่งอธิบายกลไกของการเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าและมีวิธีการแก้ไขปัญหามากมาย

การป้องกัน

ที่ ลดโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้า ในวัยรุ่นมันเป็นสิ่งสำคัญ:

• สร้างบรรยากาศที่เป็นกันเองในครอบครัว
• หารือเกี่ยวกับปัญหากับวัยรุ่นและมองหาวิธีแก้ปัญหา
• не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
• не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.

ดูวิดีโอ: 6 สญญาณอาการโรคซมเศราทหลายคนอาจจะยงไมร (อาจ 2024).