เด็กสาวที่กระซิบข้างหน้าอย่างนุ่มนวลที่สุด“ ฉันเบื่อที่จะมีชีวิตอยู่” นายธนาคารที่ประสบความสำเร็จด้วยการยอมรับและให้ความเคารพหลังไหล่ของเขาเสร็จขวดวิสกี้โดยคิดว่าเขาเหนื่อยแค่ไหน แม่ของลูกสองคนที่ยอดเยี่ยมคู่สมรสที่รักแอบร้องไห้อยู่ในหมอนทุกคืน ทำไมคนเหล่านี้ที่ดูเหมือนจะมีทุกอย่างที่น่าสังเวช? สิ่งที่หายไปวิญญาณของพวกเขา?
ทำอย่างไรจึงจะรู้จักตัวเองและค้นหาความสุขของตัวเองในบทความนี้
หลงทาง
และจำเป็นต้องมีเครื่องนำทาง GPS และแผนที่ที่ดียิ่งขึ้นเพื่อให้คุณสามารถหาทางกลับได้ในภายหลัง ทำไมคุณต้องการมัน เพื่อเชื่อใจความรู้สึกของคุณเรียนรู้เข้าใจพวกเขา ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะปลดปล่อยความคิดของคุณจากการปฏิเสธปัญหาและเพียงแค่เดินหน้าต่อไป หากไม่มีจุดสิ้นสุดเฉพาะเป้าหมาย จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป:
- การเดินคนเดียวกับตัวเองจะผ่อนคลายอย่างมีศีลธรรมเนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานในการสื่อสาร
- ในช่วงวันหยุดพักผ่อนคำตอบของคำถามที่ทรมานมานานมักจะนึกถึง
- สถานที่ที่ในที่สุดคนจะมาจะบอกเกี่ยวกับความปรารถนาและรัฐที่แท้จริงของเขา;
- การเดินป่าเป็นประจำจะช่วยในการค้นหาความสามัคคีภายในรักตัวเอง
คุณสามารถเดินทางด้วยการเดินเท้าจักรยานการขนส่งสาธารณะหรือยานพาหนะของคุณเอง ตัวเลือกพิเศษจะเป็นการขี่ม้า การสื่อสารกับสัตว์เหล่านี้ทำให้ระบบประสาทสงบลงมีผลในเชิงบวกต่อเสียงของกล้ามเนื้อ
สำหรับพื้นที่ที่ดีกว่าที่จะเดินเล่นมันก็คือ:
- บ้านเกิด;
- เมืองที่ไม่คุ้นเคย
- การตั้งถิ่นฐาน okolichnye;
- หมู่บ้านภูมิทัศน์
- เมืองตากอากาศรวมถึงเมืองต่าง ๆ
เล่นรูเล็ต
บางครั้งคุณไม่ต้องการมีชีวิตอยู่เพียงเพราะการมีอยู่ทั้งหมดกลายเป็นกิจวัตรที่มั่นคง ในเวลาเดียวกันทุกอย่างสามารถทำได้ดีในเรื่องส่วนตัวสภาพแวดล้อมในการทำงานการตระหนักรู้ในตนเองและด้านวัสดุ น่าเบื่อแม้แต่เป็นบวกน่าเบื่อ ดังนั้นคุณต้องมีอะไรรบกวนทำให้เกิดการวางอุบายและความตื่นเต้น นี่คือตัวอย่าง:
- กีฬาดิ่งพสุธาหรือกีฬาผาดโผน
- เยี่ยมชม hippodrome, แรลลี่, สถานที่อื่น ๆ ที่คุณสามารถวางเดิมพันตามกฎหมาย;
- คอนเสิร์ตร็อค;
- ขี่ขี่ที่น่าทึ่ง;
- ต่อสู้ด้วยความกลัว
- ประสิทธิภาพในที่สาธารณะ
- ดูหนังสยองขวัญ
การมีความรักเป็นปรากฏการณ์ที่น่าตื่นเต้น แต่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของมนุษย์ดังนั้นหากเกิดขึ้นมันจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ บางครั้งเพื่อกำจัดความเฉยเมยต่อชีวิตคุณสามารถเขย่าตัวเองอย่างเหมาะสมเล่นกับอารมณ์ที่แตกต่าง
ซื้อตั๋วรถไฟ
เป็นที่พึงปรารถนาว่าจุดประสงค์คือทะเล เมื่อดูที่ความลึกสีน้ำเงินที่ไม่มีที่สิ้นสุดคน ๆ นั้นก็จะสงบขึ้นมีความสมดุลและมีความสุขมากขึ้น อากาศทะเลไม่ได้เลวร้ายยิ่งไปกว่ายารักษาโรคบางชนิดมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท นี่คือยากล่อมประสาทจากธรรมชาติที่แท้จริง
หากคุณไม่สามารถไปได้ไกลการเดินทางด้วยรถไฟจะช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น ทำไมเธอถึงไม่เดินทางด้วยรถบัสหรือเครื่องบินล่ะ? ในรถไฟ:
- มีหน้าต่างบานใหญ่ที่มีวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม
- ง่ายต่อการพบปะเพื่อนนักเดินทาง - นี่คือการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์;
- พื้นที่มากขึ้นไม่หยุดเคลื่อนไหว คุณสามารถนอนราบและเดินไปรอบ ๆ เพื่อยืดกล้ามเนื้อเจ็บ
- เคาะที่วัดจากล้อลักษณะสงบโยกง่าย
- คุณสามารถสนุกสนานกับหนังสือปริศนาอักษรไขว้การถักไหมพรมโดยไม่ต้องเมารถ
รถไฟ - เป็นตัวเลือกที่ดี แต่จะดีกว่าหากพยายามหาที่นั่งในเขตสงวน หากคุณต้องการที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเองขุดความคิดแล้วรถเก๋งจะทำ
อีกเหตุผลหนึ่งที่วิธีการนี้ใช้งานได้: การเดินทางใด ๆ ก็คือการเปลี่ยนแปลงทัศนียภาพสิ่งใหม่ ๆ และการเปลี่ยนแปลงของพื้นที่โดยรอบมักจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงภายใน
รอยยิ้มปลอม
เมื่อคุณต้องการที่จะร้องไห้ทุกสิ่งรอบตัวคุณไม่ได้โปรด แต่ไม่มีแรงคุณสามารถ ... ยิ้มได้ และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำบ่อยขึ้น
สรีรวิทยาและจิตวิทยามีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด เมื่ออารมณ์ดีพลังงานเต็มบุคคลจะแสดงรอยยิ้มที่จริงใจ นี่คือตัวอย่างสำคัญของความจริงที่ว่าสภาพจิตใจมีผลโดยตรงต่อปฏิกิริยาทางกายภาพ แต่ความสัมพันธ์นี้เป็นแบบสองทาง ดังนั้นหากคุณยิ้มหรือหัวเราะประมาณ 1-2 นาทีอารมณ์ดีจะไม่ทำให้คุณต้องรอ นอกจากนี้หัวเราะและยิ้ม:
- ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้นขณะที่พวกเขาเพิ่มกล้ามเนื้อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ป้องกันไม่ให้แก่ก่อนวัย;
- เพิ่มผลผลิตความเข้มข้น;
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- กำจัดเศษของความเครียด
- ลดอาการปวดอ่อนเพลียแม้ในอาการเรื้อรัง
บางทีมันอาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้าที่ทำให้คนเราเศร้าหมองมาก?
ปลูกสวน
บ่อยครั้งที่ความรุนแรงของวิญญาณหายไปในระหว่างการสื่อสารความสามัคคีกับธรรมชาติ แรงบันดาลใจความเบาความรู้สึกอิสระไม่ จำกัด ความสามัคคี - เพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่มันสามารถให้ คนที่ทำงานกับที่ดินและพืชมักชี้ให้เห็นว่าพวกเขาได้รับพลังงานบวกจากพวกเขา แม้เมื่อยล้าหลังสนามงานสวนหรือสวนก็ดี หากไม่มีเงื่อนงำที่จะเติบโตต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ:
- เลมอนบาล์มและมิ้นต์ - ลดความดันโลหิตสงบช่วยให้คุณนอนหลับ
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว - เพื่อเพิ่มกิจกรรมภูมิคุ้มกันภูมิคุ้มกันป้องกันโรคหวัด
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิวและมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย;
- มะเขือเทศ - รวมเกือบวิตามินทั้งหมดลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง;
- ฟักทอง - บรรเทาอาการอักเสบได้ดีสำหรับผู้เป็นโรคหอบหืดและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดไขข้อ
- พริกบัลแกเรียขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- แครอท - เพื่อรักษาวิสัยทัศน์, สภาพที่ดีของผม, ผิวหนัง
หากคุณไม่สามารถสานได้หลายแบบมันก็เพียงพอแล้วที่จะปลูกต้นไม้ไว้ในกระถางที่บ้าน ดอกไม้, ผักขนาดเล็ก (หัวหอม, กระเทียม, มะเขือเทศขนาดเล็กและอื่น ๆ ) สีเขียวจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
ซื้อความสุข
พวกเขาบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นผู้ที่ไม่เคยซื้อสัตว์เลี้ยง คุณจะไม่มีความสุขได้อย่างไรถ้าบ้านมีสิ่งมีชีวิตรอคอยโฮสต์?
สัตว์เลี้ยงที่ดีที่สุดยังคงเป็นแมวและสุนัข เจ้าของของพวกเขาทราบว่าเพื่อนสี่ขานำความหมายเพิ่มเติมมาสู่ชีวิตของพวกเขา พวกเขาทำให้ความเหงาสว่างไสวขึ้นทำให้คุณใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมในขณะที่เจ้าของมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขา หากสัตว์เลี้ยงมีขนยาวไม่ชอบหรือไม่สามารถเริ่มต้นได้ร้านขายสัตว์เลี้ยงจะนำเสนอ:
- ปลาพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ - บรรเทาความเครียดปรับปรุงวิสัยทัศน์มุ่งเน้น;
- บ้านนก - ให้บวกกิจกรรมบันทึกจากภาวะซึมเศร้าโรคประสาท
- สัตว์เลื้อยคลาน - ทำให้เจ้าของมีความสมดุลมากขึ้นผ่อนคลายด้วยความช่วยเหลือจากการสบตา
- สัตว์ฟันแทะ - เพิ่มความนับถือตนเองลดความวิตกกังวลก้าวร้าว
สัตว์เลี้ยงสร้างความรู้สึกของการแสดงตนคุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาพวกเขาชื่นชมพวกเขาหัวเราะทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกกลายเป็นโกดังเก็บของที่ดีและมีความสุข
ลืมเรื่องการเซ็นเซอร์
ภาษาที่หยาบคายถือเป็นลักษณะเชิงลบโดยสังคม แท้จริงแล้วกับผู้ชายที่มีคู่สมรสหลุดรอดออกจากคำพูดเขาไม่ต้องการสื่อสารเลย
อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าคนที่ควบคุมตัวเองอย่างต่อเนื่องในการแสดงออกกลายเป็นความสุขทุกข์จากปัญหาทางจิตวิทยา นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยาบคายในทุกขั้นตอนและเรียนรู้คำศัพท์ภาษาหยาบคาย แต่การคิดถึงวลี“ ที่ต้องห้าม” สองสามข้ออยู่คนเดียวกับตัวเองเมื่อมันไม่ดีก็ไม่มีอะไรผิดปกติ คำพูดดังกล่าว:
- ให้ความรู้สึกอิสระ
- ลดความกลัว
- ลดอาการปวด;
- อนุญาตให้คุณรีเซ็ตค่าลบ
- เรียนรู้ที่จะเข้าใจและแสดงอารมณ์ของพวกเขา
หากบุคคลไม่ต้องการมีชีวิตอยู่ปัญหาอาจเกิดจากการควบคุมตนเองอย่างเข้มงวด ในกรณีนี้มันเป็นการดีกว่าที่จะให้การผ่อนปรนและอิสระแก่ตัวเอง
การปรากฏตัวของความคิด“ ฉันเหนื่อยกับการมีชีวิต”,“ ฉันลืมว่าความสุขคืออะไร” หมายความว่าคน ๆ นั้นไม่ยินยอมด้วยตนเอง สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้โดยการศึกษาด้วยตนเองความรักและการกระทำ 7 เคล็ดลับจะเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางอันยาวนานเพื่อความสุขของคุณ แต่ขั้นตอนแรกนั้นสำคัญที่สุด
