ความคิดเห็นเกี่ยวกับหลักสูตร "ไม่มี Paniki"

"เทคโนโลยีที่พัฒนาแล้วใด ๆ ที่แยกไม่ออกจากเวทมนต์"
อาร์เธอร์คลาร์ก

หนึ่งเดือนครึ่งที่ผ่านมาหลักสูตรของฉัน“ ไม่มีความหวาดกลัว” เริ่มต้นขึ้น ไม่ ... ทุกอย่างเริ่มต้นไม่ได้กับสิ่งนี้ ปีที่แล้วฉันมีความคิดที่จะเขียนหลักสูตรเกี่ยวกับการกำจัดการโจมตีเสียขวัญ ไม่มันเริ่มขึ้นก่อนหน้านี้ทั้งหมด ไม่กี่ปีที่ผ่านมาบทความของฉัน“ วิธีกำจัดการโจมตีเสียขวัญ” ตีพิมพ์ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากบนอินเทอร์เน็ต ... ก่อนหน้านี้! มันเกิดขึ้น 10 ปีก่อนวันนี้ คืนหนึ่งในฤดูร้อนฉันพบกับความกลัวและความวิตกกังวลมากมาย สำหรับฉันมันดูเหมือนว่าฉันจะตายหรือบ้าไปบนเตียงของฉัน นั่นคือจุดเริ่มต้น! ฉันจะบอกคุณทุกอย่างตามลำดับแล้วโพสต์ความคิดเห็นเกี่ยวกับหลักสูตรใหม่ของฉัน "โดยไม่ต้องตกใจ" มันจะดีขึ้น

การโจมตีเสียขวัญทำให้ฉันทรมานไม่มากไม่น้อยไปกว่า 5 ปี ในช่วงเวลานี้ฉันพยายามอดทนรอให้มันหายไปเองเพื่อติดต่อแพทย์ด้วยความหวังว่ายาเม็ดจะช่วยฉันกำจัดการโจมตีของความกลัวและความหวาดกลัว แต่ก็ไม่ได้ทำ ฉันต้องการกำจัดการโจมตีเสียขวัญ แต่ในเวลาเดียวกันฉันไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง: เพื่อเปลี่ยนนิสัยการดำเนินชีวิตและการคิดของฉัน แต่มันไม่ทำงาน!

และฉันก็เริ่มนั่งสมาธิตามคำแนะนำของเพื่อนของฉัน เมื่อฉันเริ่มฝึกครั้งแรกฉันรอเวทมนต์บางอย่างจากเธอโดยคิดว่าการโจมตีเสียขวัญจะเกิดขึ้นด้วยตัวเองราวกับเป็นเวทมนต์ แต่ยิ่งฉันฝึกฝนการทำสมาธิได้ลึกเท่าไหร่เวทมนตร์ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น ไม่เธอทำตัวไร้ที่ติให้โอกาสฉันในการทำความเข้าใจตัวเองดูเหตุผลที่ฉันกลัวในตัวเองและกำจัดสาเหตุนี้ แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยอาศัยเวทมนต์ แต่เป็นผลมาจากเทคโนโลยีเฉพาะของการทำงานกับตัวเองซึ่งการทำสมาธิเป็นไปได้

เทคนิคและเทคโนโลยีการทำสมาธิ

“ เทคโนโลยีที่ได้รับการพัฒนาอย่างสูงนั้นแยกไม่ออกจากเวทมนต์” อาร์เธอร์คลาร์กนักเขียนนิยายวิทยาศาสตร์คนโปรดของฉันกล่าว นอกจากนี้เมื่อมองแว้งครั้งแรกการทำสมาธิดูเหมือนจะเป็นเทคนิคที่เข้าใจไม่ได้ซึ่งทำงานโดยอาศัยกระบวนการที่ไม่ทราบแน่ชัด นี่เปรียบได้กับความจริงที่ว่าเครื่องบินที่บินเหนือศีรษะดูเหมือนจะเป็นนกวิเศษสำหรับผู้ชายจากยุคกลาง แต่ถ้าคุณมองว่าปรากฎว่าไม่มีเวทมนต์มีเพียงชุดกลไกและกระบวนการเฉพาะที่ให้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น

ด้วยเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพนี้เทคโนโลยีของการทำงานกับตัวเองซึ่งเรียกว่าการทำสมาธิฉันได้กำจัดการโจมตีเสียขวัญ ยิ่งกว่านั้นฉันหยุดกลัวพวกเขาอย่างสมบูรณ์ “ ให้พวกเขากลับมา!” - ฉันคิดว่า ฉันรู้ว่าจะทำอย่างไรกับพวกเขา

การทำสมาธิช่วยให้ฉันดูตัวเองใหม่ค้นพบสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความกลัวและพัฒนาทักษะทางจิตที่สำคัญเพื่อเอาชนะความกลัวขจัดความคิดครอบงำผ่อนคลายและสงบจิตใจของฉัน ด้วยเหตุนี้ฉันจัดการเพื่อเอาชนะความกลัว ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากความสำเร็จและการค้นพบของตัวเองฉันต้องการแบ่งปันสิ่งนี้กับผู้คนหลายพันคนที่ถูกโจมตีอย่างหวาดกลัวกลืนยาไปหาแพทย์ แต่ไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้เพราะพวกเขากำลังทำผิดวิธีระงับความกลัว แต่ไม่ใช่ เขายอมรับ!

จากนั้นทุกอย่างดูเรียบง่ายและสมเหตุสมผล: "ฉันจะเขียนบทความคนจะอ่านเริ่มทำสมาธิและกำจัดการโจมตีเสียขวัญ" แต่ในความเป็นจริงทุกอย่างไม่ง่ายนัก มีคนสงสัยในการฝึกฝน

“ การทำสมาธิจะช่วยได้อย่างแม่นยำกับปัญหาของฉันหรือไม่”

คนอื่นเริ่มทำสมาธิ แต่พวกเขาก็ขว้างออกมาก่อนเพราะขาดผลในทันทีและประการที่สองเพราะความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งที่การฝึกฝนเกี่ยวข้องกับการกำจัดการโจมตีเสียขวัญ

"ฉันนั่งสมาธิเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่ความกลัวไม่ผ่านฉันทำผิดอะไร"

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามผู้คนกำลังเผชิญหน้ากับการขาดความเข้าใจในกลไกและเทคโนโลยีหลังการทำสมาธิ

ฉันเตือนคุณว่าในทางปฏิบัติมีเวทมนตร์น้อย และคำถามที่ว่า“ การทำสมาธิจะช่วยฉันด้วยความหวาดกลัวเป็นส่วนตัวหรือไม่?” เป็นคำถามที่ว่า:“ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการพลศึกษาปานกลางและการพักผ่อนเป็นประจำจะช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพของแต่ละคนได้หรือไม่” อาจกล่าวได้ว่าสิ่งเหล่านี้มีส่วนช่วยในการส่งเสริมสุขภาพทั่วไปและการป้องกันโรคต่างๆ นี่ไม่ใช่การบอกว่าพวกเขาจะช่วยเหลือบางคน แต่พวกเขาจะไม่ช่วยเหลือผู้อื่น ใช่พวกเขาจะช่วยคนมากขึ้นและเร็วขึ้นคนอื่น ๆ น้อยลงและช้าลง แต่พวกเขาจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของแต่ละคน

นอกจากนี้การทำสมาธิยังเป็นพื้นฐานของสุขภาพจิตของคุณ (ซึ่งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับร่างกาย) และจะช่วยคุณจัดการกับอาการป่วยทางจิตและปัญหาต่าง ๆ ฉันเชื่อว่าการทำสมาธิสามารถช่วยให้ทุกคนกำจัดการโจมตีเสียขวัญ!

เมื่อมีศรัทธานี้ฉันก็มีความเข้าใจบนพื้นฐานของประสบการณ์ บอกคนอื่นให้ "ทำสมาธิ" และให้เทคนิคการทำสมาธิไม่เพียงพอ! แค่บทความไม่เพียงพอ ผู้คนจำเป็นต้องเข้าใจก่อนว่าทำไมพวกเขาใคร่ครวญว่าจะแก้ปัญหาได้อย่างไร ประการที่สองเพื่อทราบว่าด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการทำสมาธิคุณสามารถเอาชนะความกลัวกำจัดความคิดครอบงำและสงบจิตใจของคุณเช่นการใช้ทักษะการทำสมาธิเพื่อกำจัดการโจมตีเสียขวัญตลอดไป ประการที่สามเพื่อให้การทำสมาธิมีประโยชน์มีความจำเป็นที่จะต้องให้คำแนะนำที่ชัดเจนและครอบคลุมเกี่ยวกับเทคนิคตอบคำถามทุกข้อที่เกิดขึ้น

และคำถามตามกฎก็เกิดขึ้นมากมาย ในอีกด้านหนึ่งการทำสมาธิดูเหมือนง่ายมาก แต่ทันทีที่คุณเริ่มฝึกปัญหาและคำถามมากมายจะปรากฏขึ้นทันที

และผู้คนไม่เพียง แต่ต้องการเทคนิคการทำสมาธิที่เข้าใจได้เท่านั้น แต่ยังเป็นเทคโนโลยีเพื่อต่อสู้กับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิและการรับรู้ ท้ายที่สุดเพียงแค่นั่งและนั่งสมาธิเพื่อที่การโจมตีเสียขวัญจะไม่เพียงพอ! มีความจำเป็นต้องใช้ทักษะที่ทำสมาธิกับความกลัวความวิตกกังวลและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายทั้งหมดนี้เพื่อสอนเทคนิคให้ผู้คนและเทคนิคการทำสมาธิฉันตัดสินใจที่จะบันทึกหลักสูตรวิดีโอที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับการกำจัดการโจมตีเสียขวัญ ฉันเริ่มเตรียมตัวสำหรับการบันทึกเมื่อหนึ่งปีที่แล้วศึกษาหนังสือและวัสดุที่เกี่ยวกับปัญหาการโจมตีเสียขวัญรวมทั้งปัญหาการกำจัดการโจมตีเสียขวัญด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิ ฉันเชื่อมั่นว่าวิธีการนี้ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วในการบำบัดเมื่อนานมาแล้วและข้อสรุปที่ฉันได้รับจากการปฏิบัติไม่แตกต่างจากข้อสรุปของนักจิตอายุรเวทชั้นนำในสาขานี้

ยินดีเป็นอย่างยิ่ง ฉันรู้สึกไม่สบายใจที่เห็นว่าไม่เพียง แต่มีคนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญ แต่ยังมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่ไม่รู้ว่าต้องทำอะไร สิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้คือการกำหนดยาและให้เทคนิคการผ่อนคลายง่ายๆที่ไม่สามารถจ่ายได้ ทีนี้ไม่มีอะไรทั้งหมดนี้ยังคงพัฒนาไปเรื่อย ๆ และวิธีการทำสมาธิที่ใช้งานอยู่กับตัวเองก็เริ่มที่จะแทรกซึมเข้าไปในเขตของการป้องกันการโจมตีเสียขวัญมากขึ้นเรื่อย ๆ หลักสูตรของฉันใช้เทคนิคขั้นสูงเหล่านี้ให้ดีที่สุด

ฉันยังศึกษาบางหลักสูตรยอดนิยมของตะวันตกในการกำจัดการโจมตีเสียขวัญ หนึ่งในหลักสูตรเหล่านี้ดีมาก เขาเสนอให้กำจัดสาเหตุของความตื่นตระหนกโดยไม่ต้องกินยาและแพทย์ใด ๆ โดยอ้างถึงปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นกับผู้คนในทางที่จะกำจัดความกลัว แต่มีบางสิ่งที่ขาดหายไปอย่างชัดเจน เขาแนะนำให้ใช้เทคนิคเดียวกับที่ฉันใช้ซึ่งขึ้นอยู่กับทักษะการทำสมาธิ แต่ในเวลาเดียวกันไม่ได้สอนการทำสมาธิเอง

(ซึ่งพิสูจน์อีกครั้งว่าการทำสมาธิเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากในการกำจัดการโจมตีเสียขวัญ)

มันก็เหมือนกับการให้คำแนะนำแก่คนที่จะดำน้ำในน้ำไม่ได้สอนให้พวกเขาว่ายน้ำหรือขอให้พวกเขายกน้ำหนักไม่แนะนำให้พวกเขาไปที่โรงยิมก่อน!

สิ่งนี้ทำให้ฉันมั่นใจยิ่งขึ้นว่าฉันควรจะเขียนหลักสูตรของฉัน เนื่องจากเขาจะนำเสนอสิ่งใหม่จริง ๆ ซึ่งไม่ได้อยู่ในโปรแกรมอื่นในเวลาเดียวกันสิ่งที่มีประสิทธิภาพมาก

ทำงานเกี่ยวกับการสร้างหลักสูตร

และเมื่อหกเดือนที่แล้วหลังจากการเตรียมแผนและเนื้อหาหลักสูตรอย่างยาวนานการรวบรวมสื่อฉันเริ่มบันทึกหลักสูตร มันเป็นงานที่ยากและลำบาก: มีการถ่ายทำวิดีโอซ้ำซ้อนแก้ไขมากมาย ฉันเช่าสตูดิโออัดเสียงเพื่อบันทึกเสียงการทำสมาธิของฉันด้วยคุณภาพสูงสุดและใช้เวลาหลายวันที่นั่น ฉันยังเชื่อมต่อครูโยคะของฉันเข้ากับหลักสูตร (ระหว่างการบันทึกฉันอาศัยอยู่ในอินเดีย) และเขาได้ออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจและขจัดความวิตกกังวล

ผลลัพธ์ที่ได้คือหลักสูตร 17 วันพร้อมแบบฝึกหัดและสื่อการเรียนการสอนมากมาย (โดยวิธีการที่ฉันยังคงปรับปรุงมันแม้หลังจากที่ฉันเผยแพร่มันเพิ่มวัสดุข้อความใหม่และการออกกำลังกายไปที่มัน) ทุกวันโปรแกรมให้ทฤษฎีเกี่ยวกับกลไกของการโจมตีเสียขวัญ, การออกกำลังกายในทางปฏิบัติและการทำสมาธิ ฉันพยายามทำทั้งหมดนี้ไม่นานเกินไปเพื่อให้คุณสามารถทำแบบฝึกหัดตัวอย่างเช่นหลังเลิกงาน

ฉันวางโปรแกรมบนแพลตฟอร์มการโต้ตอบเพื่อให้ได้ข้อเสนอแนะอย่างเต็มที่กับผู้เข้าร่วมโครงการช่วยเหลือพวกเขาและสนับสนุนพวกเขา ฉันพยายามใช้ความคิดของแพลตฟอร์มสากลทีละขั้นตอนช่วยให้ผู้คนเอาชนะความตื่นตระหนกสอนเทคนิคที่มีประสิทธิภาพให้โอกาสในการช่วยเหลือและสนับสนุนในแต่ละประเด็นรวมถึงโอกาสในการสื่อสารซึ่งกันและกันเช่นชุมชนปิด ฉันคิดว่าฉันสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้

หลักสูตรประกอบด้วย:

• เทคนิคการทำสมาธิที่แตกต่างกันหลายโหลพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับการปฏิบัติที่ถูกต้อง
• เรียนรู้วิธีการทำงานกับความกลัวและความกลัวด้วยการทำสมาธิโยคะและเทคนิคอื่น ๆ เพื่อพัฒนาความตระหนัก
• เทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและเอาชนะความกลัว
• ช่วยเหลือและสนับสนุนคำถามและข้อสงสัยของคุณ
• โอกาสในการสื่อสารกับฉันและผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ

แม้ว่าที่จริงแล้วหลักสูตรจะขึ้นอยู่กับการทำสมาธิ แต่ก็มีการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมาย และแม้ว่าด้วยเหตุผลบางอย่างคุณจะไม่นั่งสมาธิ (ซึ่งฉันไม่แนะนำ) การออกกำลังกายเหล่านี้จะเพียงพอสำหรับคุณหลายคนในการกำจัดความตื่นตระหนก

หนึ่งเดือนครึ่งที่ผ่านมาหลักสูตรมีให้สำหรับทุกคน ฉันกังวลเล็กน้อยว่าคนจะชอบหรือไม่ แต่ความเห็นอกเห็นใจและความขอบคุณจากเขาเกี่ยวกับผู้เข้าร่วมครั้งแรกช่วยให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ความคิดเห็นเหล่านี้ฉันอ้างถึงที่นี่ นอกจากความเห็นฉันยังโพสต์รายงานของผู้เข้าร่วมหลักสูตรเกี่ยวกับงานที่ทำ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับหลักสูตร "ไม่มี Paniki"

Elena Cheremkova

"สวัสดี! หลักสูตรนี้เสร็จสมบูรณ์และฉันต้องการแบ่งปันความประทับใจและผลลัพธ์ของฉัน เพื่อบอกว่าเขาช่วยให้ฉันไม่ต้องพูดอะไร! การโจมตีเสียขวัญของฉันเริ่มต้นเมื่อสามปีที่แล้วกับพื้นหลังของสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากมากและอยู่ในรูปแบบที่กระฉับกระเฉงและเด่นชัดมากประมาณหนึ่งปี นักจิตวิทยานำฉันออกจากสถานะนี้เป็นเวลา 8 เดือนโดยใช้แบบฝึกหัดการหายใจและเทคนิคที่ค่อนข้างคล้ายกับโยคะนิทรา แต่ !!!! เขาไม่ได้บอกว่าเขาต้องการทำงานกับตัวเองต่อไปเปลี่ยนความคิดพฤติกรรมและปฏิกิริยาของเขา ฉันเพิ่งย้ายไปประเทศอื่นและ PA กลับมาแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่เด่นชัด เส้นทางของนิโคลัสกลายเป็นไม้เท้าวิเศษที่ฉันต้องการตอนนี้ หลังจากเรียนจบฉันเข้าใจว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนแปลง การโจมตีเสียขวัญโรคประสาทซึมเศร้า - นี่คือความต่อเนื่องของบุคลิกภาพของเราและโดยไม่ต้องทำงานกับปัญหาทางจิตวิทยานี้จะถูกกำจัดตลอดไป! การทำสมาธิภายใต้คำแนะนำของ Nicholas ให้เครื่องมือเหล่านี้แก่เราและทำงานให้คุณเข้าใจในสิ่งที่คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงด้วยตนเองเพื่อรับมือกับปัญหาเหล่านี้ตลอดไป ขอขอบคุณเป็นพิเศษกับคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับลักษณะของความคิดครอบงำและวิธีการทำงานกับพวกเขา ฉันอยากจะบอกว่าหลักสูตรนี้ให้ฉันทำงานกับนักจิตวิทยามากกว่า 8 เดือน! ตอนนี้ฉันรู้สึกสงบในการตอบสนองต่อสถานการณ์ชีวิตที่หลากหลายฉันเข้าใจและยอมรับความกลัวของฉันและเห็นปัญหาที่ต้องดำเนินการ ความรุนแรงของความกลัวลดลงอย่างชัดเจน Guys ทุกคนที่ตอนนี้ต้องทนทุกข์กับการโจมตีเสียขวัญกลัว phobias ความคิดครอบงำฉันอยากจะบอกว่าเงื่อนไขเหล่านี้จะเอาชนะได้ !!! คุณเพียงแค่ต้องเชื่อในมันและทำงานกับตัวเองและไม่ยอมแพ้ในสิ่งที่คุณเริ่มต้น! Nikolay !!! คุณทำได้ดีเยี่ยมในตัวเองและขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความรู้ของคุณ! ฉันแนะนำทุกคน!”

Evgenia Voznyuk

“ ขอบคุณ Nikolay! บทเรียนทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์และมีการปรับปรุงในที่สุดฉันก็สามารถไปทำงานได้ก่อนหน้านั้นเป็นเวลา 2 สัปดาห์ฉันไม่สามารถบังคับตัวเองให้ไปที่อาคารและพักร้อนได้ฟรีฉันทำงานเป็นครูและเมื่อการโจมตีเริ่มขึ้นระหว่างการบรรยาย มันคือการออกจากผู้ชมและหาสถานที่ที่โดดเดี่ยวตอนนี้ขอบคุณการหายใจและการยืนยันว่าฉันสามารถใช้เวลาคู่ทั้งหมดเป็นเวลา 3 วันฉันจะดำเนินการต่อไปทั้งหมดและขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับงานที่คุณได้ทำ เข้าสู่ระบบ "

Anna Sakovskaya, อายุ 28 ปี, Arsenyev

“ สวัสดี) ฉันไม่สามารถแบ่งปันความประทับใจของหลักสูตร: Nikolay Perov:“ Without Panic” ... ฉันทรมานกับการโจมตีเสียขวัญเป็นเวลา 3 ปี ฉันอายุ 28 ปีฉันมาจากตะวันออกไกลและแพทย์ของเรายังป่วยอยู่เล็กน้อย ก่อนที่จะเริ่มหลักสูตรของนิโคลัสฉันได้รับการฝึกฝนที่ให้คำมั่นว่าจะให้การรักษาหลังจากนั้นฉันก็แย่ลงมีการย้อนกลับครั้งสำคัญครั้งใหญ่ที่เกิดจากอารมณ์ ฉันหมกมุ่นอยู่กับความคิดในอดีตของความผิดพลาดของฉันและฉันกลับไปที่วงจรอุบาทว์ของความตื่นตระหนกตลอดเวลา แท็บเล็ต เลิกเล่นกีฬา คำแรกของหลักสูตรเริ่มต้นด้วยคำพูดของ Nikolai: "เราไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อเปลี่ยนอดีตของเรา" .... มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฉันที่จะได้ยินพวกเขา นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังมองหา! เป็นที่พอใจที่จะรู้สึกถึงการสนับสนุนแม้จากระยะไกลรู้สึกว่าคุณอยู่ในช่วงคลื่นเดียวกันกับบุคคล สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง)))) เป็นแรงบันดาลใจในช่วงที่หดตัว ทั้งหลักสูตร Nikolai นอกเหนือจากบทเรียนตอบคำถามให้คำแนะนำ เมื่อจบหลักสูตรนี้แล้วคุณจะไม่เพียง แต่กำจัดการโจมตีเสียขวัญ แต่ได้รับทัศนคติใหม่ในการดำรงชีวิตค้นหาแหล่งที่มาของความแข็งแกร่งและความสามัคคีภายในซึ่งจะอยู่กับคุณตลอดไป เรียนรู้การคิดที่ดีและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน กำจัด phobias สังคม ฉันได้รับการช่วยเหลืออย่างมากจากคำแนะนำของบทเรียน 16 บทในการสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อน ๆ เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตในช่วงเวลาที่นี่และตอนนี้ซึ่งสำหรับฉันมีบทบาทสำคัญในการกำจัดการโจมตีเสียขวัญ หลักสูตรนี้เป็นก้าวสู่ชีวิตใหม่ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี! ขอบคุณ) Nikolay!”

Olga, Yakutsk

“ สวัสดีทุกคน! ฉันต้องการออกความคิดเห็นเกี่ยวกับหลักสูตรวิดีโอของ Nikolai Perov "โดยไม่ต้องตกใจ" แต่ก่อนอื่นฉันอยากจะแสดงความขอบคุณอย่างสุดซึ้งต่อ Nikolai สำหรับการทำงานหนักของเขา! คุณกำลังทำสิ่งที่สำคัญมาก! ฉันเป็นหนึ่งในผู้โชคดีคนแรกที่จบหลักสูตรนี้ ฉันจะไม่เปิดเผยความลับทั้งหมด แต่ฉันจะแบ่งปันบางอย่าง ในช่วงที่มีคำอธิบายมากมายว่า PA คืออะไรความวิตกกังวลความคิดครอบงำความซึมเศร้าพวกเขามาจากไหนและจะทำงานร่วมกับพวกเขาอย่างไร ในแต่ละบทเรียนนอกเหนือจากทฤษฎีแล้วบทเรียนและแบบทดสอบที่ใช้งานจริงได้ สิ่งที่มีค่ามากมีการทำงานทั้งหมดด้วยประสบการณ์ของตนเอง ตัวอย่างเรื่องราวส่วนตัวซึ่งมีความสำคัญมากเช่นกัน มีโอกาสถามคำถามสื่อสารแบ่งปันประสบการณ์ (ผู้ที่ไม่ต้องการให้ผู้เข้าร่วมรายอื่นมองไม่เห็น) ฉันคิดว่ามันสำคัญเช่นกันที่หลักสูตรนี้จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต คุณสามารถกลับมาถามคำถามได้เสมอ ในหลักสูตรจะมีการปรับปรุงซึ่ง Nikolai แจ้งให้ทราบ เพิ่งบทความใหม่ที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความคิดครอบงำออกมา หลักสูตรนี้ไม่ใช่ยาสำหรับความกลัวหวาดกลัววิตกกังวลซึมเศร้านี่คือผลงานของคุณด้วยความช่วยเหลือของนิโคลัส แต่เชื่อฉันมันคุ้มค่า! ฉันแนะนำ! "

Petya Nankova, บัลแกเรีย

[หมายเหตุ: เครื่องหมายวรรคตอนและการสะกดของต้นฉบับจะถูกรักษาไว้บางส่วน สำหรับคนรัสเซียภาษาไม่ได้เป็นภาษาท้องถิ่น!]

สวัสดีฉันมาจากบัลแกเรียฉันอายุ 22 ปีพ่อเริ่ม 8 เดือนที่แล้วฉันไปเยี่ยมนักจิตวิทยาเธอบอกฉันเกี่ยวกับเว็บไซต์ของ Nikolai ฉันแนะนำว่าเว็บไซต์นี้ดีมากเมื่อฉันอ่านบทความของเขาฉันรู้ว่าฉันไม่ใช่คนเดียว ในระหว่างการเรียนฉันเข้าใจสิ่งต่าง ๆ มากมายมันช่วยให้ฉันยอมรับว่า PA ไม่น่ากลัวโยคะและการทำสมาธิช่วยให้เรามากมายและไม่เพียง แต่ใน PA แต่ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ทุกวันเมื่อฉันอยู่ที่มหาวิทยาลัยหรือดื่มกาแฟกับเพื่อน ๆ ฉันทำแบบฝึกหัดกระบังลมซึ่งฉันได้เรียนรู้ในระหว่างการเรียนเมื่อฉันตื่นขึ้นมาและออกกำลังกายจากโยคะฉันชื่นชมและขอบคุณสำหรับความจริงที่ว่ามีคนอย่าง Nikolai ที่ช่วยคนด้วย PA . ฉันขอบคุณเขาสำหรับการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากมายจากหลักสูตรนี้และสำหรับการทำความเข้าใจว่ามีความจำเป็นต้องเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของฉัน ฉันคิดว่ามันยากที่จะอธิบายทุกสิ่งที่ฉันต้องการเกี่ยวกับหลักสูตรนี้เพราะรัสเซียไม่ใช่ชาวพื้นเมืองของฉันหากฉันต้องอธิบายเป็นภาษาบัลแกเรียฉันจะพูดมากเพราะหลักสูตรนี้ไม่เหมือนใคร ขอขอบคุณ Nikolay อีกครั้งสำหรับการช่วยเหลือผู้คน !!!

Galina, Petrozavodsk

สวัสดีนิโคไล ขอบคุณพระเจ้าหรือพระเจ้าที่อยู่บนไซต์ของคุณ Если скажу, что я уже решила все свои проблемы, связанные с ПА, то это будет неправдой, потому что в ситуации, связанные с ПА мы втягиваемся постепенно, а выбраться хотим мгновенно, но так не бывает. В курсе это подчеркивается, как и то, что невозможна работа над собой без «откатов», это тоже нужно понять, принять и двигаться дальше. Этот курс позволяет жаждующим исцеления, изменения своей жизни, идти в верном направлении. Это неоценимая помощь, тем более, что автор прошел этот путь сам и на собственном примере доказал, что это возможно. Дальнейшее зависит от желания работать над собой. Без понимания этого вряд ли что получится. Спасибо, Николай, лично для меня курс был очень полезен и важен. Оказалось, что можно наблюдать и изучать особенности работы своего ума, как бы это ни звучало странно. Осознанность, принятие происходящего, работа с негативными эмоциями, медитации - это далеко не полный перечень, над чем стоило «хорошенько подумать и поразмыслить» во время курса. Я бы посоветовала этот курс всем, кто хочет избавиться от ПА без таблеток. Важно, что курс включает много практических заданий, много объяснений, пояснений, подробного «растолковывания», кроме основных материалов содержит дополнительные. Хорошо, что курс и не короткий, и не слишком длинный, с домашними заданиями, это позволяет немножко организовать себя, что в начале обучения просто необходимо. Курс сделан с добром в сердце, с желанием помочь людям, поэтому воспринимается легко и ненавязчиво. И самое главное - нигде больше не найти такого понятного и доступного метода избавления от ПА!

Константин

С сайтом Николая Перова я познакомился в конце 2013 года, когда искал ответы на вопросы по поводу своей депрессии. Но это не единственный вопрос, который меня мучал. На фоне депрессии у меня появились навязчивые мысли, панические атаки (ПА),развился алкоголизм. ПА меня мучила на следующий день после обильного принятия алкоголя, к вечеру. Дереализация личности, страх сойти с ума, причинить вред близким - все это было и было страшно, думал, что живу последние дни и будет только хуже. Но всё-таки, последними надеждами, собравшись, я решил искать выходы из этого болота. Путем интернет серфинга, я обнаружил статью на сайте Николая о панических атаках. Прочитав взахлеб статью и увидев себя с такими же проблемами, продолжил дальше штудировать сайт и находить ответы на свои вопросы. Начал медитировать, делать большие перерывы в употреблении алкоголя и где то через 3 месяца практики медитации и выполнении рекомендаций, я перестал испытывать ПА. Начал изучать себя, следить за своими мыслями, здоровьем. Ждал выходов новых статей, перечитывал старые. Хотел даже приехать на лекцию в Москве - посмотреть воочию на гениального человека, но не смог. И, наконец-то, выходит его курс. Без сомнений я начал процедуру приобретения. Хоть и ПА меня перестала беспокоить, но увидеть, услышать, закрепить знания и совместно попрактиковаться с Николаем - ни на сантиметр не остановило меня, да и отблагодарить за его труды в виде небольшой суммы за базовый курс мне было необходимо и приятно. Узнал немало нового, чего нет на сайте. Более, как я считаю, стал делать понятнее для себя медитацию с концентрацией на дыхании. Аудиофайлы с голосом очень расслабляют и наставляют на корректные действия. Также присутствует много новых, неизвестных мне техник, которые я начал вводит в режим своего дня. Приятной неожиданностью было увидеть учителя Николая, говорящего на Хинглише 😉 Большое и огромное спасибо за курс и неоценимый вклад в борьбе с ПА Николаю. Здоровья ему, творческих успехов и ждем новый курсов и статей!

PS Приобрести курс вы можете по ссылке:

Присоединиться к курсу «БЕЗ ПАНИКИ!»

ดูวิดีโอ: หลกสตรและการพฒนาหลกสตร (อาจ 2024).