วิธีการบันทึกความรัก: เคล็ดลับที่มีประโยชน์จากนักจิตวิทยา

ทุกคนอาจได้ยินวลีของ F. Begbeder:“ ยุงมีวันเดียวดอกกุหลาบมีสามตัวแมวมีอายุสิบสามปีความรักมีสามปีและคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยปีแรกแห่งความรักแล้วปีแห่งความอ่อนโยนและในที่สุด หนึ่งปีแห่งความเบื่อหน่าย "ความจริงแล้วเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกของคู่รักสูญเสียความตื่นเต้นเก่า ๆ กลายเป็นโลกีย์และบางครั้งก็เปลี่ยนไปเป็นลบ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและจะรักษาความรักได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะทำสิ่งนี้ทั้งหมด? มาดูกัน

ความรักคืออะไร?

แต่ละคนมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับความรัก บางคนเรียกว่าความรักนั้นใช้เวลานานและคนที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคนรักและวันที่สาม - ความปรารถนาที่จะดูแลและปกป้องคนที่พวกเขาเลือก มีความรัก - บ้า แต่มีความรักของแม่กับเด็กความรักของพระเจ้า บุคคลสามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่หลากหลาย แต่โดยปราศจากปัจจัยต่อไปนี้ความสัมพันธ์ความรักนั้นเป็นไปไม่ได้:

• ผลประโยชน์ร่วมกันความเห็นอกเห็นใจ;
• ความต้องการทางเพศความใกล้ชิด;
• ภาระผูกพัน (ความภักดีการดูแล ฯลฯ )

แน่นอนว่าลักษณะของความรักไม่ได้จบเพียงแค่นั้น สำหรับส่วนใหญ่แอตทริบิวต์ที่ต้องการ (หรือข้อบังคับ) ของความสัมพันธ์คือ: ความอดทนและการยอมรับข้อบกพร่องของกันและกันความปรารถนาที่จะให้ความเคารพความเข้าใจความสนใจร่วมกันความสามารถในการสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก การมีคนใกล้ชิดคนที่รักเป็นความสุขที่แท้จริง

ทำลายความรู้สึกอะไร

น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรจะคงอยู่ตลอดไปแม้กระทั่งความรัก สามารถอ่านเกี่ยวกับความรู้สึกไร้กาลเวลาและโชคชะตาได้ยกเว้นในหนังสือ แม้แต่ความรักที่แข็งแกร่งที่สุดก็สามารถทำลายชีวิตสถานการณ์ทางการเงินที่ยากลำบากระยะทางความทุพพลภาพของพันธมิตร ฯลฯ แต่ละคนก็มีเหตุผลของตนเอง อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาระบุ 10 ปัจจัยที่สามารถทำลายความรู้สึกรักได้อย่างรวดเร็ว:

• ความไม่พอใจกับพันธมิตรและตัวเขาเองปฏิเสธปฏิเสธความปรารถนาที่จะให้การศึกษาอีกครั้ง
• ไม่สามารถเจรจาต่อรองเงียบปัญหาและความผิด;
• ไม่แยแสไม่สนใจพันธมิตร;
• ไม่สามารถให้อภัยสะสมอารมณ์เชิงลบ
• หึงทางพยาธิวิทยา;
• ความไม่จริงใจอยู่;
• ความไม่ไว้วางใจ;
• จู้จี้ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ บนมโนสาเร่
• การเปิดไพ่สาธารณะ
• วัสดุความยากลำบากในประเทศความเจ็บป่วยและความโชคร้ายอื่น ๆ

ความรู้สึกที่จริงจังไม่ได้หายไปในชั่วขณะเดียว ปัญหาความสัมพันธ์ใด ๆ สามารถแก้ไขได้หากคุณรู้วิธีช่วยรัก สิ่งสำคัญ - เพื่อป้องกันไม่ให้กลับไม่มีจุดเมื่อพันธมิตรเย็นสนิทและผิดหวังในตัวคุณ

รักในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงความรู้สึกระหว่างพวกเขาแตกต่างจากความรักในการแต่งงาน ที่นี่คุณมีปัญหาและความยากลำบากของคุณเอง บ่อยครั้งที่คู่รักหนุ่มสาวบ่นเกี่ยวกับเพื่อนที่ไม่เหมาะสมความแตกต่างระหว่างแรงบันดาลใจและทัศนคติ, มึนเมา, ไม่ซื่อสัตย์, ขาดคุณสมบัติภายนอกที่น่าดึงดูด เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นในความสัมพันธ์คนหนุ่มสาวมักจะทำตัวเหมือนเด็กอมมือ - พวกเขาพูดออกมาอย่างรุนแรงจัดการและแสดงปฏิกิริยาของคู่ครองในทุก ๆ ทาง

ด้วยเหตุผลบางอย่างดูเหมือนว่าหลายคนเมื่อพวกเขาแต่งงานปัญหาจะหายไปเองหรือที่รักจะไม่ไปไหน แต่การสร้างครอบครัวก็ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น จากที่นี่และสถิติที่น่าเศร้ามากเกี่ยวกับการหย่าร้าง - มากกว่า 50%

เพื่อรักษาความรักในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าพวกเขาจะต้องพัฒนา ระยะเวลาการประชุมเป็นเวลาที่จะหาพันธมิตรเรียนรู้ที่จะเจรจากับเขายอมรับ ข้อสรุปเชิงตรรกะของความสัมพันธ์คือการแต่งงาน เพื่อที่จะไม่ทำลายในขณะนี้ แต่เพื่อรักษาความรักหนึ่งควร:

• รับปากว่าซื่อสัตย์ซื่อสัตย์ใส่ใจคู่ของคุณ
• แสดงความรักของคุณไม่เพียง แต่ในคำพูด แต่ในการกระทำ;
• วางใจคู่ชีวิตมากกว่าคนอื่น
• ใช้เวลากับดอกเบี้ยและผลประโยชน์พัฒนา
• สุขุมรอบคอบแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสงบ
• วิพากษ์วิจารณ์ไม่บ่อยและสร้างสรรค์;
• การสนับสนุนในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
• มุ่งมั่นเพื่อความเป็นอิสระไม่ต้องพึ่งพาครอบครัวของผู้ปกครอง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทั้งสองควรทำงานกับความสัมพันธ์ บันทึกความรักเป็นไปได้โดยความพยายามร่วมกันเท่านั้น

รักแต่งงาน

เมื่อเข้าสู่การแต่งงานสองสามปีหลังจากนั้นจะกลายเป็นหวัดกัน คุณคุ้นเคยกับทุกสิ่งที่ดีอย่างรวดเร็ว สิ่งที่ตื่นเต้นครั้งแรกและทำให้ชื่นชมเป็นธรรมดา บ่อยครั้งที่คู่สมรสกลายเป็นเพื่อนร่วมห้องซึ่งผูกชีวิตร่วมกันเท่านั้น บางคนหย่าร้างการเกิดของเด็ก ดูเหมือนว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่มีความสุข แต่จริงๆแล้วมันยังเป็นบททดสอบสำหรับครอบครัว และถ้าใครไม่ทำงาน? ในระยะสั้นปัญหาการแต่งงานอยู่เหนือหลังคา

เป็นไปได้ไหมที่จะช่วยรักในการแต่งงาน? แน่นอนใช่ เฉพาะในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรู้สึกจะไม่ร้อนแรงเหมือนตอนแรก ความรักที่แต่งงานแล้วสงบและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในสิบปีที่คู่สมรสไม่ได้กลายเป็นเพียงเพื่อนและคนรัก แต่ยังรวมถึงญาติ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีและนำความรู้สึกของคุณตลอดหลายปีที่ผ่านมาคุณต้องฟังเคล็ดลับต่อไปนี้:

1. รักษาความหลงใหล แน่นอนว่าการแต่งงานนั้นผ่อนคลาย แต่คุณต้องทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้ร่างกายมีเสน่ห์ต่อคู่สมรส นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะจัดเตรียมตอนเย็นที่โรแมนติกเพื่อความสุขความน่าดึงดูดใจความสุขซึ่งกันและกัน
2. เป็นเพื่อนกัน สามีและภรรยาควรเป็นเพื่อนที่สนิทที่สุด นี่คือพื้นฐานของความรัก ความรู้สึกอาจเยือกเย็นเปลี่ยนแปลงชั่วคราว แต่ความเคารพทัศนคติที่ดีและความช่วยเหลือซึ่งกันและกันซึ่งมีอยู่ในมิตรภาพจะช่วยให้เอาชนะช่วงเวลาวิกฤตได้
3. มันคุ้มค่าที่จะประสบกับวิกฤตการณ์ ปัญหาภายนอกควรรวบรวมคู่สมรส ร่วมกันเพื่อต่อต้านความยากลำบากของชีวิตเป็นทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับครอบครัว คุณไม่สามารถตำหนิหรือตำหนิคู่ของคุณ สามีอาจล้างจานด้วยตัวเองถ้าภรรยาป่วย คู่สมรส ณ จุดหนึ่งสามารถให้ครอบครัวหากคู่สมรสตกงาน จำเป็นต้องแสวงหาการประนีประนอมในทุกที่และทุกเวลา
4. อดทนรอคอยซึ่งกันและกัน เราทุกคนไม่สมบูรณ์แบบทุกคนมีข้อบกพร่องสองสามข้อ เพื่อให้ความรักในการแต่งงานเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถเมินพวกเขา
5. อภัยอย่าสะสมความผิด สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงช่วงเวลาที่ดีเท่านั้น แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้ใช้กับสถานการณ์ที่ร้ายแรงซึ่งทางออกเดียวคือการหย่าร้าง (การทรยศหักหลังการทุบตีการกดขี่เผด็จการเป็นต้น)
6. ทำตามประเพณีของครอบครัวสร้างของคุณเอง ตัวอย่างเช่นไปที่ภูเขาทุกฤดูร้อนหรือวันอาทิตย์เพื่อทำพิซซ่าด้วยกัน ประเพณีของครอบครัวช่วยให้คู่สมรสรวมกันรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกัน

รักที่ระยะไกล

"การแยกทำให้ความรู้สึกเล็ก ๆ จางลงและเพิ่มความสนใจมากขึ้นเช่นเดียวกับลมที่พัดผ่านเปลวเทียนและพัดเปลวไฟ" F. La Rochefoucoux

ความสัมพันธ์ในระยะไกล - นี่คือแป้งที่แท้จริงสำหรับหัวใจของคู่รัก สัมผัสใกล้ชิดกอดดูเพศเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคู่ สิ่งนี้จะไม่แทนที่การติดต่อทางโทรศัพท์หรือการสื่อสารทางวิดีโอเป็นประจำ ในการแยกคนที่รักมักมีความไม่ไว้วางใจความกังวลว่าคู่ครองจะต้องการสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคนอื่นหรือเพียงแค่ทำลายนิสัยและความรู้สึกของเขาก็จางหายไป

ในการที่จะรักษาความรักให้ห่างไกลคู่รักต้องพยายามอย่างเต็มที่ สิ่งที่ต้องทำ:

1. วางแผนร่วมกันเพื่ออนาคต หากต้องการทราบว่าการแยกจากกันจะสิ้นสุดนั้นสำคัญมาก ทั้งสองจะต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งพวกเขาจะอยู่ด้วยกันและคุณเพียงแค่ต้องรอ
2. พูดเกี่ยวกับทุกสิ่งปรึกษาหารือเกี่ยวกับกิจกรรมในวันนั้น คู่รักควรมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในชีวิตของกันและกัน สิ่งนี้จะสร้างความรู้สึกใกล้ชิด
3. หลีกเลี่ยงความขัดแย้งเรียบ "มุมคม" การทะเลาะกันในระยะไกลนั้นง่ายมาก แต่ไม่เสมอไป ผู้เป็นที่รักสามารถปิดโทรศัพท์และไม่สามารถติดต่อได้ ดังนั้นปัญหาความขัดแย้งในการแยกจะดีกว่าที่จะไม่แก้
4. สารภาพความรู้สึกของคุณสร้างความโรแมนติก คุณสามารถส่งการ์ดอื่น ๆ หรือสั่งซื้อของขวัญน่ารักส่งถึงบ้านของคุณ จัดปาร์ตี้ยามเย็นสุดโรแมนติกด้วยแชมเปญหนึ่งแก้วโดยใช้ Skype เขียนบทกวีหรือร้อยแก้วส่งภาพถ่าย แสดงจินตนาการและคุณจะต้องสามารถรักษาความรู้สึกรัก

รักชายและหญิง

“ เมื่อชายคนหนึ่งแต่งงานเขาหวังว่าภรรยาของเขาจะยังคงเหมือนเดิมและผู้หญิงคนนั้นคาดหวังให้เธอเลือกที่จะแตกต่าง” เจเกรย์

นักเขียนชื่อดังชาวอเมริกัน, นักจิตอายุรเวท, จอห์นเกรย์ผู้ตีพิมพ์หนังสือชุด "Venus and Mars" ยืนยันว่าชายและหญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกันโดยพื้นฐาน สิ่งที่สำคัญสำหรับผู้ชายก็คือสิ่งรองสำหรับผู้หญิงและในทางกลับกัน เข้าสู่ความสัมพันธ์เรามักจะตัดสินด้วยตัวเอง แต่มันถูกต้องหรือไม่

ในฐานะที่เป็นแสดงให้เห็นถึงการปฏิบัติเพื่อรักษาความรักของผู้ชายและผู้หญิงต้องการที่แตกต่าง เพื่อให้ความสัมพันธ์หรือการแต่งงานมีความสุขเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเพศ:

• เธอต้องการการดูแล - เขาไว้วางใจ
• เธอต้องการความเข้าใจ - การยอมรับ;
• ความเคารพมีความสำคัญต่อเธอมากกว่าความรู้สึกขอบคุณ
• เธอให้ความสำคัญกับการอุทิศตนมากขึ้นเขาชื่นชม
• เธอต้องการการยอมรับ - เขากำลังอนุมัติ
• เธอต้องการการเสริมความมั่นใจ - ให้กำลังใจ
• มันอยู่ใกล้เธอมากที่จะแจกจ่ายและยอมรับ - เพื่อสกัดและเอาชนะ
• เธอต้องการที่จะนำความคิดและความปรารถนาของเขา - เขาตัดสินใจ;
• เธอต้องการการกระทำสำหรับเธอ - เพื่อกระทำ
• เธอต้องการที่จะวางแผนฝัน - เขาจะต้องทำให้พวกเขามีชีวิตสร้างโลกที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาเอง;
• เธอต้องการที่จะรู้สึกว่าเป็นของผู้ชาย - เขาเป็นเจ้าของผู้หญิง;
• มันเหมือนเรือ - เป็นพลังงานความแข็งแกร่งข้อมูลที่เติมเต็ม
• มันให้ฟอร์ม - มันเติมมัน;
• มันสำคัญมากสำหรับเธอที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับเด็ก ๆ และบ้าน - กับโลกภายนอก
• เธอต้องการที่จะรู้สึกมั่นใจในอนาคต - เขาตระหนักถึงความสามารถของเขา;
• มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอที่จะรู้สึกถึงความเป็นเอกลักษณ์ความรักความปรารถนา - เขายิ่งขึ้นมีความสามารถมีความแข็งแกร่งมากกว่าคนอื่น ๆ ทั้งหมด
• การพัฒนาทางจิตวิญญาณและส่วนบุคคลนั้นใกล้ชิดกับเธอมากยิ่งขึ้น - สำหรับเขาผู้สร้างเกมจินตนาการแผน

ดังนั้นวิธีการบันทึกความรัก? โดยส่วนตัวแล้วความลับของฉันง่าย ๆ คือการเป็นมนุษย์กันอดทนและโรแมนติก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมุ่งเน้นไปที่บวกน้อยกว่าที่จะสาบานให้อภัย รักและถูกรัก!

ดูวิดีโอ: วธการฝกสงกระแสจต งายนดเดยว (พฤศจิกายน 2024).