สมองต้องการการฝึกที่เข้มข้นไม่น้อยกว่ากล้ามเนื้อกลุ่มอื่น คุณสามารถฝึกอบรมได้สองวิธี: การศึกษาด้วยตนเองและด้วยความช่วยเหลือจากมืออาชีพ จากการฝึกจำนวนมากผู้ฝึกสอนจะสามารถสร้างโปรแกรมเฉพาะสำหรับการแก้ปัญหาที่มองเห็นได้ และจากนั้นไปที่ล่องหน สลับกันอย่างเข้มข้นด้วยระยะเวลาของการสะท้อนแสงและมาถึงผลลัพธ์ที่คาดหวัง การฝึกอบรมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเข้าใจยอมรับและเปลี่ยนแปลงตนเอง
"ฉันเคยพูดว่า:" ฉันหวังว่าทุกอย่างจะเปลี่ยนไป "จากนั้นฉันก็ตระหนักว่ามีเพียงวิธีเดียวที่ทุกอย่างจะเปลี่ยน - เพื่อเปลี่ยนตัวเอง" จิมโรห์น
การฝึกอบรมคืออะไร
การฝึกอบรมคือการฝึกอบรมจิตใจ สมาธิของความคิดและความรู้สนับสนุนโดยประสบการณ์ส่วนตัว ท้ายที่สุดเหตุการณ์ที่วาดในระดับอารมณ์จะถูกจดจำได้ดีกว่าทุกวันหรือเป็นกลาง ฝึกฝนทักษะได้เร็วขึ้นและแก้ปัญหาทางจิตวิทยาราวกับว่าอยู่ในใจ บรรยากาศในหมู่ผู้ชมเป็นแบบไดนามิกบางครั้งก็คาดเดาไม่ได้ ดูเหมือนว่าผู้เข้าร่วมทั้งหมดจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งมีชีวิตขนาดใหญ่ที่มีศูนย์สมองเป็นผู้ฝึกสอนเอง
การฝึกอบรมเป็นเครื่องมือสำหรับออกจากเขตความสะดวกสบาย โอกาสที่ไม่เพียง แต่จะย้ายไปอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังมีชีวิตอยู่รู้สึกและค้นหาวิธีแก้ปัญหาภายใต้การดูแลของโค้ชที่มีประสบการณ์ นอกเหนือจากโอกาสผู้เข้าร่วมจะได้รับความสั่นสะเทือนทางอารมณ์และประสบการณ์ของการเอาใจใส่ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อ แต่คุณสามารถอยู่รอดได้ เคมีของสมองพยายามเข้าใจนักวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก วัตถุประสงค์ของการฝึกอบรมคือการเปิดเผยความต้องการที่ลึกที่สุดของมนุษย์
ประเภทของการฝึกอบรม: ทฤษฎีและการฝึกฝนในขวดเดียว
องค์กรหรือเปิด
การฝึกอบรมขององค์กรจัดขึ้นเฉพาะภายใน บริษัท หัวข้อที่แตกต่างจากวัฒนธรรมองค์กรเพื่อการบัญชีกฎหมาย กิจกรรมเปิดต้อนรับทุกคน ในสถานที่แรกชื่อของโค้ชมา บ่อยครั้งที่มันครอบคลุมมากกว่าธีมของเหตุการณ์ โค้ชไม่ใช่แค่บุคลิกภาพของสื่อ นี่คือบุคคลที่มีการศึกษาเฉพาะทางในด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยาซึ่งได้รับการฝึกฝนทั้งในและต่างประเทศ โค้ชหลายคนนำบล็อกและดำเนินการโปรแกรมลิขสิทธิ์ การประชุมกับพวกเขาไม่ถูก แต่จำนวนผู้เข้าร่วมที่สำนึกบุญคุณได้พิสูจน์ว่าไม่มีการใช้จ่ายเงินเพียงครั้งเดียวในไร้สาระ
ทักษะความสามารถ
อาจารย์ทำให้การปฏิบัติ ความเป็นมืออาชีพเติบโตไปพร้อมกับการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง การฝึกอบรมสำหรับผู้จัดการนักบัญชีช่างทำผมช่างแต่งหน้าผสมผสานทฤษฎีและการพัฒนาภาคปฏิบัติ "เพิ่มทักษะ" ในคำปราศรัยหรือเทคนิคการขายสามารถเป็นได้ทั้งภายใน (องค์กร) และในงานสาธารณะ ศิลปะการสร้างแบรนด์ส่วนบุคคลได้รับการฝึกฝนในการนำเสนอด้วยตนเอง ขั้นตอนแรกของการฝึกฝนทักษะการพูดสามารถพูดต่อหน้าผู้ชมได้ พวกเขาจะให้ข้อเสนอแนะแก่คุณและโค้ชจะสรุปผลลัพธ์ การปรับปรุงการฝึกอบรมพัฒนาทักษะของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพพลศึกษาและโภชนาการที่เหมาะสม
จิตวิทยา
การเปลี่ยนแปลงในชีวิตเปรียบเสมือนวงกลมบนน้ำจากหินที่ถูกทอดทิ้ง ขั้นตอนเดียวสำหรับคุณคือการเริ่มต้นเส้นทางแห่งความรู้ในตนเองที่ยอดเยี่ยม ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มาเพื่อรู้จักตนเอง ดังนั้นจำนวนมากของการฝึกอบรมคือจิตวิทยา มันจะเป็นการฝึกอบรมวิธีการบางอย่างของการมีปฏิสัมพันธ์การจัดการ (NLP) หรือกระบวนการของการวิจัยส่วนบุคคล - มันขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์ของจิตวิทยา
การฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงหรือการเจริญเติบโตส่วนบุคคล
ดูเหมือนไม่น่าเชื่อ แต่การเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งเป็นไปได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งเข้ากับกรอบของการประชุม ปัญหาระยะยาวมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงเป็นพิเศษ ความคับข้องใจเก่า ๆ ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกไม่พอใจกับรูปลักษณ์ภายนอก - ประสบการณ์ที่สะสมมานานหลายปีในจิตวิญญาณและพร้อมสำหรับการออกกำลังกายมานานแล้ว บางครั้งคน“ คลิก” ที่มีฝีมือก็พอแล้วเพราะบุคคลนั้นมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้ง พฤติกรรมมีการเปลี่ยนแปลงตลอดจนทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้น จากผู้ชมจริงๆแล้วเป็นคนละคนกัน บางครั้งในสองสามวันของความรุนแรงคุณสามารถบรรลุผลที่คุณได้พยายามที่จะประสบความสำเร็จกับจิตบำบัดเป็นเวลานานหลายชั่วโมง
สำรวจหรือทำความรู้จักกับตัวเอง
ออกแบบมาสำหรับผู้ชมที่เตรียมไว้แล้ว ส่งคำถามแบบเฉียบพลันไปยังผู้ชม พลังงานทั่วไปของผู้เข้าร่วมที่กำกับโดยผู้ฝึกสอนช่วยให้รู้จักตัวเองดีขึ้น บางครั้งสถานการณ์ส่วนบุคคลถูกนำไปสู่ "ศาลสาธารณะ" ในการอภิปรายซึ่งรวมอยู่ในปัจจุบันทั้งหมด ชายคนนั้นรู้จักตัวเองส่วนที่เหลือ - ประสบการณ์แห่งการเอาใจใส่อารมณ์
การฝึกอบรมเก็บตัว
"Introverts ในโลกสมัยใหม่ได้เรียนรู้ที่จะอำพรางตนเองอย่างเชี่ยวชาญว่าเป็นพวกคนนอก" เป็นคำพูดจากหนังสือของ Susan Kane นักข่าวและนักเขียนผู้อุทิศเวลาหลายปีเพื่อศึกษาอารมณ์ของผู้คน Susan Kane เรียนรู้ที่จะใช้คุณสมบัติของตัวละครของเธอ เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าโลกสมัยใหม่นั้น "แหลม" โดยพวกมือขวา คนที่ดึงพลังงานภายในตัวเองถือเป็นนักสังคมวิทยาเกือบทุกคน ผู้เข้าร่วมไม่พยายามปัดเป่าตำนานนี้พวกเขาเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองตามประสบการณ์ของคนเก็บตัวที่รู้จักกันดี - Dale Carnegie และ Abraham Lincoln
การพัฒนาบุคลิกภาพ (การปรับตัวการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง)
ความประเสริฐความกระชับไม่สามารถสื่อสารกับคนแปลกหน้า - "ข้อบกพร่อง" เหล่านี้ทั้งหมดได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายตามเทคนิคทางจิตวิทยามาตรฐาน (หรือที่ไม่ได้มาตรฐาน) แต่ก่อนอื่นต้องเปิดเผยจุดเจ็บปวดของการติดต่อกับโลกพบกับพวกเขาและหลังจากนั้นก็ลองเปลี่ยน การปรับตัวเป็นไปได้ในชีวิตประจำวัน การพัฒนาความมั่นใจในตนเองไม่ได้เกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเองและความเห็นแก่ตัว ความเชื่อในตัวคุณถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของความภาคภูมิใจในตนเองดังนั้น "การปั๊มทักษะ" ภายนอกจึงไม่ค่อยช่วยในเรื่องที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้
จิตอายุรเวท (ความเครียด)
ความเครียดที่ถูกเย็บเข้าไปในยีนที่ลึกที่สุดของมนุษยชาติ การระบุสาเหตุของความเครียดนั้นเป็นครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่แรเงาความเครียดสีชีวิต - ทำให้มันทำงานเพื่อประโยชน์ของคุณ มนุษยชาติได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความเครียดพยายามต่อสู้กับมันและการฝึกฝนช่วยให้รู้ถึงธรรมชาติของมัน หลังจากทั้งหมดไม่เพียง แต่ภายนอก แต่ปัญหาภายในเป็นอันตราย ความกลัวของข้อผิดพลาดและความคิดเห็นของผู้คน (มักไม่คุ้นเคย) การพึ่งพาอุปกรณ์เสริมอย่างต่อเนื่องช่วยเสริมสถิติที่น่าเศร้าของโรคต่างๆ ที่การฝึกอบรมจิตอายุรเวทผู้เข้าร่วมอยู่ในสถานการณ์ที่เครียดสำรวจพวกเขาในกลุ่มเป้าหมายเดียว
การผ่อนคลาย
นักข่าวและหัวหน้า บริษัท ฝึกอบรมโทนี่ชวาร์ตษ์ให้เหตุผลว่าทรัพยากรมนุษย์ที่สำคัญที่สุดไม่ใช่เวลา แต่เป็นพลังงาน และการจัดการอย่างถูกต้องเป็นกุญแจสู่ประสิทธิภาพและความสุขส่วนตัว ผู้เข้าร่วมในการฝึกอบรมการผ่อนคลายเรียนรู้ที่จะสะสมเติมเต็มและใช้จ่ายทรัพยากรภายในที่สำคัญที่สุดอย่างเหมาะสม ผู้คนที่อาศัยอยู่ในยุคดิจิตอลดูหมิ่นแหล่งอาหารส่วนบุคคลของพวกเขาและพยายามทำทุกอย่างด้วยอำนาจ และเฉยเกือบจะเท่ากับอาชญากรรม การผ่อนคลายไม่เพียงช่วยในการผ่อนคลายและปล่อยให้ปัญหา ผู้เข้าร่วมเรียนรู้ที่จะใช้จ่ายพลังงานอย่างประหยัดเพื่อทำงาน "น้อยลง แต่ดีกว่า"
การฝึกอบรมมีไว้เพื่ออะไร?
การฝึกอบรมจดหมายโต้ตอบเบื้องต้นไม่สามารถประสบความสำเร็จ มีค่าเท่าไรสำหรับผู้เข้าร่วมหลายวัน?
- ที่พัก กลุ่มทำให้เกิดคำถามที่ผู้เข้าร่วมจะไม่ถามตนเองหรือได้ยินจากคนที่พวกเขารัก
- ติดต่อเรา ผู้เข้าร่วมเปลี่ยนตนเองและเปลี่ยนแปลงซึ่งกันและกัน การสื่อสารในกลุ่มช่วยให้มีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างมีสติของผู้อื่นโดยไม่มีการเปรียบเทียบที่น่ารังเกียจ
- ทักษะ หากไม่ใช่มืออาชีพพฤติกรรมนั้น ในการใช้ชีวิตในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อ 10-20-30 ปีที่ผ่านมาและทำให้มันยากที่จะมีชีวิตอยู่จนถึงขณะนี้ตอบสนองต่อความหยาบคายหรืออนุญาตให้คุณแสดงความรัก - โอกาสที่จะทำเช่นนั้นปรากฏขึ้นในการฝึกอบรม
- ที่นี่และตอนนี้ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่วิญญาณต้องการมากกว่ากระซิบต่อสมองหรือความคิดเห็นสาธารณะ เรียนรู้ที่จะตรวจจับและแสดงอารมณ์และความรู้สึกเช่นความโกรธความเกลียดความโกรธ
ในสถานที่แรกคือผู้สมัครรับเลือกตั้งของโค้ช มันไม่ใช่แค่สมองของประชาคมเท่านั้น เขา "ดึง" ผู้เข้าร่วมเรื่อย ๆ ดึงลงมาอย่างแข็งขันเกินไป ครูฝึกจะเห็นเมื่อพลังงานทั้งหมดลดลงและให้การออกกำลังกายแบบไดนามิกสำหรับ "ยกระดับจิตวิญญาณ" เขาทำงานกับทุกคนสื่อสารกันพร้อมกันเป็นรายบุคคล กลุ่มอาศัยและทำงานเป็นสิ่งมีชีวิตเดียวและในตอนท้ายทุกคนจะได้รับผลลัพธ์ ผู้ชมที่ประตูทางออกกล่าวอย่างตื่นเต้นถึงขั้นตอนการทำงานและรีบไปแบ่งปันความประทับใจในบล็อกของตัวเอง หรือกลอกตาของเขาเพื่อระลึกถึงเงินที่สูญเปล่า ในแต่ละกรณี - ข้อดีของโค้ชและวิธีการของเขา
การฝึกอบรมเป็นอย่างไร
กิจกรรมมีจำนวนผู้เข้าร่วม จำกัด บางครั้งโค้ชสามารถทำงานร่วมกับผู้ช่วยได้ ไม่แยแสและงดเว้นอยู่ที่นี่ อย่าลดกิจกรรมส่วนตัวของผู้เข้าร่วม แม้แต่ในกลุ่มทั่วไปก็สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญ (เพียงเพื่อตัวเอง) ด้วยการโต้ตอบกับผู้เข้าร่วมอื่น ๆ
เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัดคุณต้องจ่ายค่าภาระและระดับความแข็งแกร่งในการทำงานของโค้ช การฝึกอบรมความแข็งแกร่งสูงจะดำเนินการในลักษณะก้าวร้าวหรือแม้กระทั่งหยาบคาย ผลลัพธ์ค่อนข้างขัดแย้ง เหตุการณ์ดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับผู้ที่พร้อมสำหรับพฤติกรรมเผด็จการจากผู้นำ ผู้เข้าร่วมจะได้อะไร พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำตามขั้นตอนที่เด็ดขาดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือต่อต้านการแทรกแซงที่ไม่เป็นเช่นนั้นในชีวิตของพวกเขาเอง
การฝึกฝนคู่ขนานกับกีฬานั้นไม่ได้ตั้งใจ สมองเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อต้องการการสั่นไหวที่ดีสำหรับการพัฒนา วิธีสมัครเล่นหรือโหลดที่เลือกไม่ถูกต้องมีข้อห้ามสำหรับทั้งคู่ ประสบการณ์ของคนที่มีชีวิตอยู่และรอดชีวิตจากสถานการณ์ที่ยากลำบากช่วยให้คุณสามารถเขียนคำแนะนำของคุณเองสำหรับชีวิต การฝึกอบรมจะช่วยให้คุณค้นหาคำที่ถูกต้อง
