อาจไม่มีบุคคลดังกล่าวที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งไม่ได้คิดถึงความตาย บางคนรับรู้ความคิดเหล่านี้ค่อนข้างปกติและบางคนก็เข้าใจ ก่อให้เกิดความตื่นตระหนกที่แท้จริง.
Thanatophobia เป็นความกลัวทางพยาธิวิทยาของความตายและทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับมัน ความหวาดกลัวดังกล่าวสามารถทำให้เกิดปัญหาบางอย่างในชีวิตประจำวัน ดังนั้นวิธีการกำจัดความกลัวความตาย?
ผู้คนกลัวอะไรเมื่อพวกเขาคิดถึงความตาย
คนส่วนใหญ่กลัวความตายด้วยเหตุผลส่วนตัวและแต่ละคนมีความกลัวและความคิดของตัวเองในเรื่องนี้
แล้วอะไรที่ทำให้คนกลัวจริงๆ
- ความทุกข์และความเจ็บปวด - บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นไม่กลัวความตาย แต่ภายใต้สถานการณ์ที่จะเกิดขึ้น ในที่สุดความตายก็มาพร้อมกับความเจ็บปวดความเจ็บปวดและความทุกข์ยาก ไม่มีใครอยากตายอย่างนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้คนกลัว
- ที่ไม่รู้จัก - ไม่มีใครรู้ว่าเมื่อไหร่ความตายของเขาจะมาถึงและมันจะเป็นเช่นไร ดังนั้นความกลัวของคนที่ไม่รู้จักห่อหุ้ม สิ่งที่น่ากลัวยิ่งกว่านั้นคือเราไม่รู้ว่าเรากำลังรออะไรอยู่หรือไม่
- วัยชรา - ทุกคนกลัวที่จะสูญเสียเยาวชนสุขภาพและความงาม นี่คือเหตุผลที่อยู่ที่ด้านล่างของความกลัวความตาย เราทุกคนต้องการมีสุขภาพที่ดีและเต็มไปด้วยพลังงานให้นานที่สุด
- กลัวที่จะจมลงในการให้อภัย - หลายคนก็กลัวว่าพวกเขาจะหายไปตลอดกาลและหยุดอยู่ ความคิดที่ว่าหลังจากความตายไม่มีอะไรที่ทำให้คนส่วนใหญ่หวาดกลัว ความกลัวนี้เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในหมู่ผู้ที่ไม่เชื่อในพระเจ้าเท่านั้น แต่ในหมู่ผู้เชื่อด้วย ท้ายที่สุดพวกเขากลัวว่าความเชื่อของพวกเขาเป็นความหลงผิดอย่างใหญ่หลวง
- การลงโทษ - เราทุกคนมีความบาปซึ่งเราต้องตอบ คนส่วนใหญ่กลัวการลงโทษนิรันดร์และการทรมานนิรันดร์ในนรก
- การควบคุมชีวิตและความตาย - มีคนที่มักจะควบคุมทุกอย่าง พวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถควบคุมความตายของตัวเองได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้พวกเขานำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพเล่นกีฬาและหวังว่าจะเลื่อนการตายมาเป็นเวลานาน คนแบบนี้มักจะกลัวไม่เพียง แต่จะตาย แต่ยังป่วยด้วย
ที่เกี่ยวข้อง - เราทุกคนกลัวญาติของเรา: เด็กกลัวพ่อแม่เก่าและพ่อแม่ในทางกลับกันอย่าหยุดกังวลเกี่ยวกับเด็ก ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักเป็นหนึ่งในผู้ที่แข็งแกร่งที่สุด ไม่ใช่แม้แต่ความตายที่ทำให้ผู้คนกลัว แต่ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่เห็นคนที่พวกเขารักอีกต่อไป- การใช้ความสามารถของเอง - หลายคนไม่พอใจกับชีวิตการทำงานขาดเงินและความจริงที่ว่าพวกเขาไม่เคยไปพักผ่อนบนเกาะ พวกเขาทุกคนมีความกลัวที่จะตายโดยที่ไม่เคยประสบความสำเร็จในชีวิตเลย
- กลัวความสูญเสีย - คนที่อยู่ตรงข้ามกับคนก่อนหน้าได้ประสบความสำเร็จในชีวิตมากมายและมีโชคลาภทั้งนั้นเช่นกันกลัวตาย พวกเขากลัวว่าพวกเขาจะสูญเสียทุกสิ่งที่ได้มาในชีวิต
- กลัวความตายกะทันหัน - หลายคนกลัวที่จะออกไปโดยไม่ตั้งใจและเร็วเกินไปเพราะพวกเขายังมีธุรกิจที่ยังไม่เสร็จจำนวนมาก สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขามีการโจมตีเสียขวัญที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาออกไปข้างนอก
ท้ายที่สุดไม่มีใครฟื้นคืนชีพจากความตายเพื่อให้ความมั่นใจแก่เราและรับรองว่ามีบางอย่างอยู่ที่นั่น ทุกสิ่งที่ผู้คนรู้ว่าเป็นเพียงแค่นิยายและการคาดเดา
ที่เกี่ยวข้อง - เราทุกคนกลัวญาติของเรา: เด็กกลัวพ่อแม่เก่าและพ่อแม่ในทางกลับกันอย่าหยุดกังวลเกี่ยวกับเด็ก ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรักเป็นหนึ่งในผู้ที่แข็งแกร่งที่สุด ไม่ใช่แม้แต่ความตายที่ทำให้ผู้คนกลัว แต่ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่เห็นคนที่พวกเขารักอีกต่อไปอะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความกลัวความตาย? ค้นหาความคิดเห็นของนักจิตวิทยา:
เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัด tanathobia?
มนุษย์ตลอดชีวิตของเขา อย่างน้อยหนึ่งครั้งก็คิดถึงจุดจบของมัน.
เราทุกคนประสบกับความตายของคนที่คุณรัก
หลังจากนั้นเราได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นจากแนวคิดที่ว่าวันหนึ่งเราจะจากโลกนี้ไปตลอดกาล บางคนนำมันไปอย่างสงบและบางคน กลายเป็นความหวาดกลัวที่แท้จริง.
คนที่กลัวความตายจะต้องใช้ชีวิตในแบบที่ท้ายที่สุดเขาจะมีความคิดว่าเขาทำทุกอย่างถูกต้องและจะไม่เสียใจอะไร
ดังนั้นวิธีการกำจัดความกลัวความตาย? ถามคำถามตัวเอง:“ ฉันควรวางยาพิษชีวิตของฉันด้วยความหวาดกลัวที่เป็นอัมพาตหรือไม่?” ความกลัวความตายทำให้เราก้าวไปข้างหน้าได้อย่างอิสระ มันช้าลงและป้องกันไม่ให้คุณหายใจลึก ๆ
ด้วยประสบการณ์ชีวิตมาพร้อมกับความเข้าใจว่าความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจะเกิดขึ้นกับทุกคนและไม่เลวร้ายอย่างที่คิด
แต่มันเร็วเกินไปที่จะดูแลสิ่งนี้ชีวิตได้รับการมีชีวิตอยู่และไม่ให้สิ้นเปลืองกับการทรมานที่น่าสงสัย
บางคนกลัวความตายอย่างนั้น พยายามแยกตัวเธอออกจากเธออย่างสมบูรณ์: ให้ห่างจากสุสานบายพาสศพที่สิบและอย่าแม้แต่คำว่า "ความตาย" ที่น่ากลัวที่สุด
แต่จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งหนึ่งที่เมื่อเริ่มต้นควรและจะสิ้นสุด เราทุกคนเกิดมามีชีวิตอยู่และตายไปเราไม่สามารถหนีจากสิ่งนี้ได้ ดังนั้นเพื่อเอาชนะความกลัวของคุณคุณต้องมีชีวิตอยู่!
ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาอันมีค่าของคุณคิดถึงสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ใช้ชีวิตและทำสิ่งที่คุณต้องการเดินทางพบปะผู้คนใหม่หันเหความสนใจของคุณออกจากความกลัวและ สนุกกับช่วงเวลาแห่งชีวิต!
จิตบำบัดมีวิธีการอย่างไรบ้าง?
สิ่งแรก จำเป็นต้องรู้ว่าคุณมีความหวาดกลัวมันเป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยคนโดยไม่มีปัญหา
หลังจากมีความจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรแพทย์หลังจากการสนทนาแพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือคุณต้องอยู่กับแพทย์ ซื่อสัตย์ที่สุด. มันจะช่วยคุณกำจัดปัญหา แต่เขาจะไม่สามารถทำเช่นนี้ได้หากคุณกลับมา
วิธีการที่รวมถึงการรักษา:
- ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมจิตบำบัด - ผู้เชี่ยวชาญช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจตัวเองเข้าใจถึงสาเหตุของความกลัวตระหนักและยอมรับว่าความตายเป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หยุดคิดว่ามันเป็นสิ่งที่น่ากลัว
- การฝึกอบรมกลุ่ม - สำหรับผู้ที่มีอาการหวาดกลัวเดียวกันจะมีการฝึกอบรมพิเศษเพื่อช่วยกำจัดความกลัว
- การสะกดจิต - ไม่ได้มีคำสั่งให้กับผู้ป่วยทุกรายโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการกลัวไม่ได้ไปไกลเกินไป มักจะมีช่วงการสะกดจิตหลายครั้งหลังจากนั้นก็จะแนะนำให้ผ่านการสนทนาหลายกับนักจิตอายุรเวท; เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่รู้ว่าธุรกิจของเขาสามารถดื่มด่ำกับการสะกดจิต;
- ยาเสพติด การรักษาที่กำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่ความกลัวของการเสียชีวิตจะมาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญ ในกรณีนี้แพทย์อาจกำหนดยาแก้ซึมเศร้าหรือยาระงับประสาท
ต้องทำอะไรเพื่อกำจัดความกลัว
เด็ก ๆ รับรู้ความตายแตกต่างจากผู้ใหญ่เล็กน้อย
สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าเช่นปู่ที่รักของพวกเขาเพิ่งจะหลับสนิทและจะตื่นขึ้นในไม่ช้า
เมื่อพวกเขาตระหนักว่านี่ไม่ใช่แค่ความฝันพวกเขามี ความตื่นตระหนกและการประท้วง: "ฉันไม่ต้องการที่จะเติบโตเปลี่ยนแปลงและตายไป!"
ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอธิบายให้เด็กฟังอย่างละเอียดว่าการเติบโตเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและไม่มีทางที่เขาจะไปจากที่นั่นและก่อนตายจะอยู่ไกลแค่ไหน
วัยรุ่น ทำให้กระบวนการแห่งความตายเป็นจริง ในวัยนี้เด็ก ๆ ไม่กลัวความตายและบางคนถึงกับกลับพยายามหาเธอซึ่งมักจะนำไปสู่การฆ่าตัวตายของวัยรุ่น
สำหรับพวกเขาความตายเป็นสิ่งที่ลึกลับและลึกลับ บ่อยครั้งสิ่งนี้ส่งผลให้เกิดปัญหาที่วัยรุ่นกลัวว่าจะเปลี่ยนไปเป็นผู้ใหญ่ นี่คือภารกิจของผู้ปกครอง ระหว่างตรวจพบปัญหา และป้องกันผลลัพธ์ที่แย่
หากจำเป็นคุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เด็ก ๆ เห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรน่ากลัวและน่ากลัวในวัยผู้ใหญ่และไม่มีอะไรดีในความตาย
มากที่สุด ผู้ใหญ่คน กลัวความตาย ท้ายที่สุดดูเหมือนพวกเขาว่าชีวิตนั้นสั้นเกินไป แต่พวกเขาก็ยังไม่มีเวลาทำอะไรมากมาย หากความกลัวรบกวนการใช้ชีวิตคุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือและเข้ารับการบำบัดทางจิต
ตามกฎแล้ว สูงอายุ คนกลัวความตายน้อยที่สุด โดยปกติคนเฒ่าคนแก่จะเตรียมความพร้อม เป็นไปได้มากว่านี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพวกเขามีชีวิตอยู่มากพอและเห็นมากความตายไม่ได้ทำให้พวกเขาหวาดกลัว
ในกรณีนี้พวกเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือ แต่พวกเขาก็สามารถช่วยเราจัดการกับความกลัวของเราได้
ฉันกลัวความตายจะทำอย่างไร? วิธีกำจัด จากความกลัวตาย? ค้นหาจากวิดีโอ:
วิธีที่จะเอาชนะความกลัวของความตายของคนที่รัก?
บางครั้งการตายของคนที่รัก กลัวมากกว่าตัวคุณเอง.
นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเราให้ความสำคัญกับคนที่เรารักมากเกินไปเราไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเราหากไม่มีพวกเขา
ลองคิดดูสิถ้าคุณรับสมาชิกในครอบครัวทั้งหมดของคุณคุณจะกลัวความตายของใครบางคนมากกว่าคนอื่น
นี่คือสาเหตุที่คุณ ขึ้นอยู่กับบุคคลนี้มากเกินไป: ด้านศีลธรรมทางการเงินทางวิญญาณหรือทางร่างกาย ความตายของเขาทำให้คุณกลัวอย่างแท้จริงคุณไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณหากไม่มีบุคคลนี้
- กำหนดสิ่งที่คุณกลัวที่จะสูญเสียกับการตายของญาติของคุณ;
- พยายามค้นหาสิ่งที่คุณได้รับจากบุคคลนี้ในอย่างอื่น แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สิ่งทดแทน แต่จะทำให้ความกลัวของคุณสงบลงเล็กน้อย
- ตระหนักและยอมรับความกลัวของคุณพยายามเตรียมใจให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าวันหนึ่งมันจะเกิดขึ้น
วิธีที่จะเอาชนะความกลัวสำหรับชีวิตของเด็กหรือไม่? เคล็ดลับนักจิตวิทยา:
เคล็ดลับจิตวิทยา
ถ้าคุณกลัวที่จะตายล่ะ นั่นคือ เคล็ดลับสากลหลายประการ เกี่ยวกับวิธีจัดการกับความกลัว:
- ตระหนักถึงความกลัวของคุณและยอมรับมัน - นี่จะเป็นขั้นตอนแรกและใหญ่ที่สุดในการแก้ปัญหา
- เพื่อค้นหาข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับความหวาดกลัวของคุณ - ดังนั้นคุณจะมีอาวุธครบมือในเรื่องที่คุณกลัวบางทีนี่อาจช่วยให้คุณเข้าใจว่ามันไม่น่ากลัว
- ดูความกลัวในสายตา - ที่นักจิตวิทยาแนะนำบ่อยขึ้นมันเป็นเทคนิคนี้จะช่วยในการเอาชนะความกลัว แต่อย่าวิ่งและพยายามเรียกความตายมันจะเพียงพอแล้วเช่นไปที่สุสานหรือไปร่วมงานศพ
- พยายามที่จะครอบครองตัวเองด้วยบางสิ่งบางอย่างในเชิงบวกตัวอย่างเช่นการตีกีฬา - สิ่งนี้จะช่วยนำความคิดเชิงลบทั้งหมดไปสู่ธุรกิจจริง
- ขยายขอบเขตความสนใจและความสามารถของพวกเขา
- พยายามคิดในเชิงบวกเท่านั้นและขับไล่ความคิดที่ไม่ดีและความหลงไหลออกไปจากคุณ
- สนุกกับชีวิตและชื่นชมทุกช่วงเวลาของมัน
ความกลัวของความตายเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติสำหรับทุกคน หากไม่มีนัยสำคัญและไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณอยู่อย่างสงบก็ไม่มีอะไรต้องกังวล
แต่ถ้ากลัว กลายเป็นอัมพาตไปสู่ความหวาดกลัวที่แท้จริงและแม้กระทั่งการโจมตีเสียขวัญคุณควรขอความช่วยเหลือ ท้ายที่สุดแล้วชีวิตของเรานั้นสั้นเกินไปที่จะใช้ความกลัวและประสบการณ์ที่ไม่สมเหตุสมผล ต้องสนุกกับเธอทุกช่วงเวลา!
มีชีวิตหลังความตายหรือไม่? ทำไมฉันต้องการพระเจ้า จิตบำบัดความวิตกกังวล:
