ทุกคนในชีวิตของเขามีความรู้สึกเศร้าและวิตกกังวล อารมณ์ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาตามธรรมชาติของบุคคลต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงพวกเขามาและไปโดยไม่ทิ้งร่องรอยไว้ข้างหลังพวกเขา ปัญหาเกิดขึ้นหากสถานะหดหู่ล่าช้าเป็นเวลานาน อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงซึ่งสามารถคงอยู่ได้นานหลายปีโดยไม่ต้องได้รับการรักษา มันมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในวิธีการคิดปกติและสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างรุนแรง เว็บไซต์ของเรารวบรวมสัญญาณบ่งชี้ภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงที่ได้รับความนิยมสูงสุด:
อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความของเรา:
ในผู้หญิง: มันเป็นอย่างไร
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าเกือบสองเท่าบ่อยเท่าผู้ชาย เหตุผลอยู่ที่ความแตกต่างทางด้านจิตใจฮอร์โมนและสังคมระหว่างเพศ
อาการซึมเศร้าในผู้หญิงมักจะมาพร้อมกับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นความรู้สึกผิดแบบถาวรความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นและอาการง่วงนอน ผู้หญิงมักร้องไห้หยุดดูแลรูปร่างหน้าตาของพวกเขาหมดความสนใจในผู้ชายและชีวิตใกล้ชิด หลายคนไม่ทราบว่าพวกเขาทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าจนกว่าพวกเขาจะตระหนักถึงอาการของโรค ต่อไปนี้เป็นสัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้าซึ่งผู้หญิงสามารถระบุโรคนี้ หากภายในสองสัปดาห์ขึ้นไปคุณมีอาการคล้ายกันคุณจะต้องพบผู้เชี่ยวชาญ
สัญญาณของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง
อารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้
ในหลายกรณีภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนรุนแรงเมื่อห้านาทีที่แล้วคุณมีอาการโกรธแค้น แต่ตอนนี้คุณไม่สามารถระงับเสียงสะอื้นได้ คุณรู้ว่าไม่มีอะไรจากโลกภายนอกที่เป็นสาเหตุของอารมณ์ความรู้สึกเช่นนั้นพวกเขาปรากฏตัวราวกับเป็นรอยขีดข่วน
การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารและน้ำหนัก
นิสัยการกินของคุณเปลี่ยนไป: คุณมักจะลืมกินอย่ารู้สึกหิวหรือไม่อยากทำอาหาร บางครั้งสถานการณ์ที่ตรงกันข้ามคือความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอาหารกลายเป็นวิธีการหลักในการปรับปรุงอารมณ์ คุณมักจะต้องการของว่างซื้ออาหารขยะที่มีคาร์โบไฮเดรตง่ายจำนวนมาก
ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
ความวิตกกังวลเป็นอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า มันรวมถึง:
- ความกังวลใจและความตึงเครียด
- รู้สึกถึงอันตรายกลัว
- หายใจเร็ว
- ชีพจรเต้นเร็ว
- เหงื่อออกมากเกินไป
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ทำซ้ำความคิดกระสับกระส่าย
คุณกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างในโลก: คนที่คุณรักทำงานหรือไม่หัวไม่ไปหาคุณหมอไม่ได้มองอาการป่วยสาหัสจากการตรวจร่างกาย คุณถูกหลอกหลอนโดยลางสังหรณ์ของประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรืออันตราย แม้ว่าทุกอย่างจะดีและรอบ ๆ ความรู้สึกพื้นหลังของปัญหาข้างหน้าจะไม่หายไป
ปัญหาการนอนหลับ
หนึ่งในอาการที่เลวร้ายที่สุดของภาวะซึมเศร้าคือความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างท่วมท้นซึ่งนำไปสู่การนอนหลับมากเกินไป คุณต้องการหลับอย่างรวดเร็วและซ่อนตัวจากความคิดและความกังวลที่ไม่ดี แม้จะมีการนอนหลับที่ยาวนานตื่นขึ้นมาในตอนเช้าที่แตกสลายและง่วงคุณไม่รู้สึกสงบ
ภาวะซึมเศร้ายังสามารถเกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ ในเวลากลางคืนคุณไม่สามารถผ่อนคลายและ "ตัดการเชื่อมต่อ" จากประสบการณ์ในตอนกลางวันความฝันของคุณมักจะเจ็บปวดและรบกวน แม้ว่าคุณจะนอนหลับดึกแล้วและมีความยากลำบากมาก แต่การตื่นขึ้นมาเร็วมาก
การไม่แน่ใจ
คุณมีข้อสงสัยอย่างต่อเนื่องในการปฏิบัติหน้าที่ในประเทศหรือที่รู้จักกันดีในระดับมืออาชีพคุณต้องปรับตัวเป็นเวลานานในการปฏิบัติตามแผนหรือกิจการของคุณ การผัดวันประกันพรุ่งที่ผิดปกติสำหรับคุณได้ปรากฏขึ้นซึ่งจะช่วยลดการผลิตของคุณและความปรารถนาที่จะเข้าใจสาระสำคัญของเรื่องนั้นคุณจะเลื่อนการแก้ปัญหาของแต่ละปัญหาจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีกว่า
วิกเตอร์เฮ็ดดีบาวเออร์ลดความเข้มข้น
คุณแทบจะไม่สามารถเข้าใจความหมายของสิ่งที่คุณอ่านฟังอย่างตั้งใจเพื่อคู่สนทนาและเลือกคำศัพท์ในการสนทนา กับพื้นหลังของการลดความปรารถนาที่จะเจาะลึกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณคุณจำข้อมูลใหม่ไม่ได้
ไม่แยแสกับคนที่คุณรัก
คุณต้องการปิดตัวเองแม้กระทั่งจากคนที่คุณชื่นชอบคุณรู้สึกไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา บางครั้งพวกเขาก็รบกวนคุณหรือทำให้คุณโกรธ นอกจากนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณได้ลดความต้องการทางเพศลงอย่างมาก
ขึ้นอยู่กับเครือข่ายสังคม
คุณสังเกตเห็นว่าคุณใช้เวลามากขึ้นในเครือข่ายโซเชียลคุณไม่ต้องการและไม่สามารถควบคุมเวลาที่ใช้หน้าจอได้ เครือข่ายสังคมได้กลายเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้คุณหันเหความสนใจจากความเป็นจริง
สิ้นหวังมองไปในอนาคต
คุณคิดว่าอนาคตไม่ดีสำหรับคุณมีเพียงปัญหาและการทดลองข้างหน้า ชีวิตทั้งชีวิตของคุณดูน่ากลัวคุณมักจะเลื่อนดูความผิดพลาดการกระทำผิด ๆ และตำหนิตัวเอง
สูญเสียความสนใจในรูปลักษณ์ของคุณ
คุณไม่มีความปรารถนาที่จะดูแลตัวเองแต่งตัวสวยงามและดึงดูดความสนใจของผู้ชาย คุณไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองมักพบข้อบกพร่องที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน
ความเจ็บปวดทางกาย
ปวดหัว, คลื่นไส้, "ตะคริว" ในกระเพาะอาหารเริ่มรบกวนคุณ ในตอนเช้ามีหน้าอกหนักอยู่ ความเจ็บปวดต่าง ๆ เหล่านี้ไม่ได้รับการยืนยันในระหว่างการสอบ
ความช้า
การลดพลังงานโดยรวมก่อให้เกิดการยับยั้ง คุณเริ่มเคลื่อนไหวช้าและไม่สามารถเร่งตัวเองได้ การแสดงออกทางสีหน้าของคุณแย่ลงเสียงพูดดูจำเจมากขึ้นดวงตาเปลี่ยนไปมากขึ้นเรื่อย ๆ
สิ่งสำคัญในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าคือไม่ต้องชะลอการรักษา ผู้หญิงหลายคนที่ประสบกับภาวะซึมเศร้าเป็นระยะ ๆ ตลอดชีวิตของพวกเขาทำลายบุคลิกภาพของตัวเองและวางยาพิษชีวิตของพวกเขาสำหรับตัวเองและคนที่รักของพวกเขาทุกปี เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณสงสัยว่าโรคนี้ - ในเวลาที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยในการรักษาภาวะซึมเศร้าตลอดไป
