อารมณ์ของเราคืออะไรและมันขึ้นอยู่กับอะไร?

อารมณ์ของบุคคลได้รับอิทธิพลจากมวลของเงื่อนไขต่าง ๆ และสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

หากอารมณ์เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันหรือไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลานานนี่อาจเป็นการบ่งบอกว่าบุคคลนั้นมี ความเจ็บป่วยทางจิต.

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่ามีอารมณ์ความรู้สึกอะไรบ้างเพื่อที่จะเข้าใจตัวเองและคนรอบข้าง

มันคืออะไร: คำจำกัดความ

อารมณ์ - กระบวนการที่มีสีอารมณ์ที่สามารถคงอยู่เป็นเวลานาน

มันมีความรุนแรงปานกลาง (นั่นคือประสบการณ์เฉียบพลันอย่างแท้จริงไม่ได้มีระยะเวลานาน)

อารมณ์สามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมของบุคคลวิสัยทัศน์ของเขาต่อโลกการตัดสินใจ กระบวนการทางอารมณ์ที่ยาวนานที่สุด จากทั้งหมดที่มีอยู่

ปัจจัยจำนวนมากสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์รวมไปถึง:

สุขภาพร่างกาย (พยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อกระบวนการเนื้องอกในสมองความผันผวนของฮอร์โมนธรรมชาติส่งผลกระทบต่ออารมณ์ถ้าบุคคลประสบอาการปวดไม่สบายอารมณ์ของเขาจะมีแนวโน้มที่จะเป็นลบ)
ภาวะสุขภาพจิต (ความเจ็บป่วยทางจิตทุกคนสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์: ตัวอย่างเช่นกับภาวะซึมเศร้ามันจะมีความสุขส่วนใหญ่กับโรคคลั่งไคล้มันจะสูงขึ้นไม่เพียงพอกับโรคสองขั้ว - เพื่อปรับให้เข้ากับเฟสปัจจุบันคลั่งไคล้หรือซึมเศร้า);
ดีเหตุการณ์เงื่อนไขที่ได้รับบาดเจ็บ (ทัศนคติของผู้อื่นญาติสถานะระดับรายได้คุณลักษณะของงานการแสดงตน / ไม่อยู่ของเหตุการณ์เชิงลบที่เพิ่งเกิดขึ้นและอื่น ๆ )
ยาเสพติดแอลกอฮอล์ยาเสพติด.

วลีและคำจำกัดความที่เกี่ยวข้องกับคำว่า "อารมณ์" ป้อนภาษาให้แน่น

ตัวอย่างเช่นการแสดงออก“ คนอารมณ์” หมายถึงบุคคลที่ไม่ถาวรซึ่งต้องเชื่อถือด้วยความระมัดระวัง

นอกจากนี้การแสดงออกนี้สามารถใช้เพื่อแสดงถึงบุคคลที่มีอารมณ์ สามารถเปลี่ยนแปลงได้จากทุกสิ่ง.

ประเภทและประเภท

เนื่องจากอารมณ์หมายถึง กระบวนการทางอารมณ์มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับอารมณ์ดังนั้นชื่อของประเภทอารมณ์จะตัดกับชื่อของอารมณ์

อารมณ์หลักประเภท:

มองโลกในแง่บวก อารมณ์ของแต่ละประเภทมีระดับของการแสดงออกซึ่งรวมถึงสิ่งนี้ อารมณ์ร่าเริงอาจแตกต่างกันไปจากความสูงเล็กน้อยถึงความสุขความสุข มักจะสังเกตอารมณ์สูงในกรณีที่มีบางสิ่งที่ดีมากความสว่างเกิดขึ้นในชีวิตของบุคคล
เศร้าเศร้า ความรุนแรงของความโศกเศร้าความโศกเศร้าอาจแตกต่างกันไป อารมณ์ซึมเศร้าอย่างมากมักจะเกี่ยวข้องกับความตกใจทางอารมณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้และอาจเป็นอาการของโรคทางจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันกินเวลานานกว่าสองสัปดาห์
คนที่มีอารมณ์เศร้าปานกลางมักจะพบเห็นในวันที่ฝนตกในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว
เบื่อ ความเบื่อเกิดขึ้นเมื่อคนสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เขาทำในเวลาปัจจุบัน (และบางครั้งความสนใจก็ไม่ปรากฏขึ้น) บวกกับความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่น่าสนใจมากกว่า คนที่เบื่อหน่ายมักจะหันเหความสนใจไปที่ความฝันเกี่ยวกับสิ่งที่เขาจะทำเมื่อเขาสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้อย่างสม่ำเสมอดูที่นาฬิกาของเขา

แรงบันดาลใจ มันมักจะเป็นสีในเชิงบวกและอยู่ในเกณฑ์ดีมีอิทธิพลต่อแรงจูงใจของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ในอารมณ์นี้ความคิดสร้างสรรค์ส่วนใหญ่จะถูกนำไปใช้อย่างรวดเร็วและดีขึ้นและบุคคลนั้นจะรู้สึกถึงความพึงพอใจและความสุขอย่างลึกซึ้ง
ระคายเคือง นอกจากนี้ยังสามารถแตกต่างกันไปจากหงุดหงิดอย่างมากก้าวร้าวถึงความผิดหวัง ยิ่งมีการระคายเคืองที่เด่นชัดมากเท่าใดคนอื่นก็ยากที่จะหาภาษากลางร่วมกับบุคคลนี้ การรุกรานปกติซึ่งยากต่อการควบคุมมักจะเป็นสัญญาณของโรคทางจิตหรือทางร่างกาย (ตัวอย่างเช่นอาการนี้เกิดขึ้นเมื่อฮอร์โมนเพศชายสูงเกินไปในผู้ชาย)
ใจเย็น ๆ ถ้าอารมณ์นี้เป็นสีอารมณ์มันไม่สำคัญและอารมณ์แทบจะไม่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมของมนุษย์ นี่เป็นอารมณ์ที่ดีช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คนที่มีอารมณ์เป็นกลางง่ายต่อการมีสมาธิ
ขี้เล่นโง่เขลาตลก คนที่อยู่ในอารมณ์นี้มีพฤติกรรมที่ขี้เล่นมากกว่าปกติมีแนวโน้มที่จะตลกอาจรู้สึกอยากเป็นศูนย์กลางของความสนใจ อาจเกิดขึ้นระหว่างเกมสนุก ๆ กับเด็ก ๆ ในระหว่างหรือหลังจากดูหนังตลกคุณภาพสูง

ถ้าคนมีอาการป่วยทางจิต ช่วงอารมณ์แคบลง.

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่ป่วยทางจิตสามารถมีเพียงหนึ่งอารมณ์

โดยปกติแล้วการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เกิดขึ้น แต่ไม่เหมือนกับในมนุษย์ ด้วยจิตใจที่ดีต่อสุขภาพ.

หนึ่งอารมณ์กลายเป็นผู้นำและบุคคลนั้นกลับมาหาเขาอย่างสม่ำเสมอซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เขารู้สึกว่าเขาอยู่ในอารมณ์นั้นตลอดเวลา

ภูมิหลังของเขาคืออะไร?

นอกจากนี้อารมณ์มีพื้นหลังซึ่งแบ่งออกเป็น:

ลดลง มันรวมถึงอารมณ์ทุกประเภทที่สามารถจัดเป็นซึมเศร้า: อารมณ์เศร้าหดหู่, หงุดหงิด, ไม่แยแสและอื่น ๆ การแสดงออก "พื้นหลังอารมณ์ลดลง" มักจะใช้ในวรรณกรรมพิเศษ: ในวัสดุเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตเนื่องจากพื้นหลังอารมณ์ต่ำยาวแสดงสถานะของการเจ็บป่วยทางจิต
ที่เพิ่มมากขึ้น รวมถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการยกระดับ: สนุกสนาน, มีความสุข, มองโลกในแง่ดี, เป็นแรงบันดาลใจ, สนใจ, โรแมนติกและอื่น ๆ
ในกรณีของพื้นหลังลดลงเป็นเวลานาน (มากกว่าสองสัปดาห์) พื้นหลังที่เพิ่มขึ้นของอารมณ์สามารถเป็นสัญญาณของโรคทางจิต (และบางครั้งร่างกาย)

อารมณ์สามารถ:

ยั่งยืน อารมณ์เป็นเวลานานไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญและจะไม่เปลี่ยนเป็นอื่น

ไม่แน่นอน นี่คือ "ความรู้สึกทางอารมณ์" ที่เรียกว่า: อารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ง่ายและมีเหตุผลเพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลง ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เป็นลักษณะของความผิดปกติทางจิต (ตัวอย่างเช่นโรคประสาท, โรคซึมเศร้าบางประเภท) และโรคร่างกายและเงื่อนไข (การตั้งครรภ์และอื่น ๆ ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของพื้นหลังของฮอร์โมน, พยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อ) ความไม่สมดุลของอารมณ์ในระดับปานกลางสามารถเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพ (lability ทางอารมณ์มีอยู่ใน hysteroids)

หากบุคคลมีภาวะซึมเศร้ามากกว่าสองสัปดาห์หรืออารมณ์แปรปรวนสูงเกินพอ การไปโรงพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญ.

ขนาด

รอนฮับบาร์ด เป็นผู้ก่อตั้งระดับเสียงซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับธีมของอารมณ์และอารมณ์โดยทั่วไป

แต่ละคนมีอารมณ์แปรปรวน แต่โดยการเฝ้าดูเขาและสังเกตสถานะทางอารมณ์ของเขาในระดับน้ำเสียงเป็นเวลานานหนึ่งสามารถเข้าใจได้ว่าอารมณ์ไหนคงที่ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับเขา

R. Hubbard เสนอรายการที่กว้างขวางของรัฐซึ่งแต่ละรัฐ มีคะแนนของตัวเอง หากบุคคลตามผลการศึกษาต่ำกว่าเครื่องหมาย 2.0 จะเรียกว่าแบบเสียงต่ำถ้าสูงกว่ามีความกระชับสูง

หากเหตุการณ์ในเชิงบวกเกิดขึ้นในชีวิตของบุคคลเขาจะเพิ่มขนาดถ้าเหตุการณ์ด้านลบลดลง

บุคคลที่สูงกว่าอยู่ในระดับที่ง่ายสำหรับเขา บรรลุผลสูงในชีวิต

รายการอารมณ์ที่มีคะแนน:

ความเงียบสงบ - 40.0;
สมมุติฐาน - 30.0;
เกม - 22.0;
การกระทำ - 20.0;
แรงบันดาลใจ - 8.0;
ความรู้สึกของความงาม - 6.0;
ความกระตือรือร้นความกระตือรือร้น - 4.0;
ความสุข - 3,5;
ดอกเบี้ยที่เด่นชัด - 3.3;
อนุรักษ์ - 3.0;
ดอกเบี้ยของความรุนแรงเฉลี่ย - 2.9;
ความรู้สึกพึงพอใจ - 2.8;
ขาดความสนใจ - 2.6;
ความเบื่อ - 2.5;
ความน่าเบื่อ - 2.4;
การเป็นปรปักษ์กัน - 2.0;

ความเป็นปรปักษ์ - 1.9;
ความเจ็บปวด - 1.8;
ความโกรธ - 1.5;
ความเกลียดชัง - 1.4;
การรบกวน - 1.3;
ขาดความปรารถนาในความเห็นอกเห็นใจ - 1.2;
ความขุ่นเคืองที่ จำกัด - 1.15;
ศัตรูที่ซ่อนอยู่ - 1.1;
ความวิตกกังวล - 1.02;
ความกลัว - 1.0;
ความรู้สึกสิ้นหวัง - 0.98;
ความกลัวเด่นชัด - 0.96;
มึนงง - 0.94;
ความเห็นอกเห็นใจ - 0.9;
เกลี้ยกล่อม - 0.8;
ความโศกเศร้าลึกความเศร้าโศก - 0.5;
การไถ่ถอน - 0.375;
ไม่สมควร - 0.3;
การคัดค้านตนเอง - 0.2;
เหยื่อคือ 0.1;
ความสิ้นหวัง - 0.07;
ไม่แยแส - 0.05;
ความรู้สึกไร้ค่า - 0.03;
กระบวนการตาย - 0.01;
ความตายทางร่างกาย - 0.00

ระดับนี้ช่วยให้เข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้นเพื่อค้นหาแนวทางให้กับพวกเขา เกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องชั่ง:

ทัศนคติต่ออารมณ์ของผู้คนรอบข้างจะเปลี่ยนไป: หากบุคคลโกรธและประพฤติตัวไม่เหมาะสมคุณจะจำได้ว่านี่เป็นปัญหาของน้ำเสียงของเขา หากคุณสามารถระบุน้ำเสียงของบุคคลมันจะสะดวกกว่าที่จะดำเนินการสนทนากับเขา: คุณเพียงแค่ต้องเลือกเสียงเดียวกันหรือสูงกว่าเล็กน้อย
การประเมินคนจะง่ายกว่าที่สามารถเข้าสู่วงปิด ตัวอย่างเช่นหากความโกรธหรือความวิตกกังวลเป็นเสียงที่เกิดขึ้นสำหรับบุคคลมันจะยากที่จะสื่อสารกับเขา
หากบุคคลนั้นอยู่ในตำแหน่งที่ต่ำเกินไป ความพยายามที่จะชักจูงเขาจากผู้สูงส่งจะไร้ประโยชน์. ตัวอย่างเช่นมีจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการพยายามสร้างแรงบันดาลใจให้บุคคลที่อยู่ในสภาวะไม่แยแส
ยิ่งคุณอยู่ใกล้คนมากเท่าไหร่ ง่ายกว่าก็คือการหาวิธีการมัน และเริ่มการสื่อสารอย่างใกล้ชิด

ชายคนหนึ่งตามทฤษฎีนี้ราวกับว่า "ก้าว" จากน้ำเสียงเป็นน้ำเสียงและ รับแรงบันดาลใจจากความสุขคุณจะต้องรู้สึกถึงความกระตือรือร้นและความสวยงาม

แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าระดับนี้ถูกสร้างขึ้นโดยบุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยา นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ไม่พิจารณาและไม่ถือว่าสำคัญ

ที่จะเป็น ง่ายต่อการทำงานกับเครื่องชั่งคุณสามารถทำเครื่องหมายสถานะของคุณเองเป็นระยะ ๆ หรือทำหมายเหตุเกี่ยวกับสถานะของบุคคลอื่นเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจเสียงที่เกิดขึ้นในที่สุดและค้นหาวิธีการ

มันสำคัญแค่ไหน?

จริงหรือไม่ที่อารมณ์เชิงบวกคือกุญแจสำคัญในการดึงดูดความสุข

มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะระลึกถึงปริศนา "Puzzle" ที่โด่งดังซึ่งแสดงให้เห็นว่าทำไม ความโศกเศร้าไม่สำคัญไปกว่าความปิติยินดี.

ทุกอารมณ์มีความสำคัญต่อบางสิ่ง: ช่วยในการค้นหาจุดร่วมกับผู้คนประสบความรู้สึกที่คล้ายกันพัฒนาเอาใจใส่ให้ความรู้สึกของความหลากหลายของชีวิต

ในท้ายที่สุดแต่ละคนเคยรู้สึกเศร้าเล็กน้อยในช่วงที่มีเมฆมากและในเวลานั้นรู้สึกถึงบางสิ่งที่คล้ายกับความสุขมาก

อารมณ์เชิงบวกมีความสำคัญอย่างแน่นอน แต่การพยายามยับยั้งสิ่งที่ไม่ดีนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิต

จำเป็นต้องหาวิธีต่างๆ กำจัดอารมณ์เชิงลบ เฉพาะในกรณีที่มันใช้เวลานานและรบกวนชีวิตอย่างจริงจัง

อารมณ์ที่สูงขึ้นหรือเป็นกลางอย่างกลมกลืนเป็นกุญแจสู่ความสุขและความมั่นคง แต่ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขตลอดเวลา: ความสุขเป็นเงื่อนไขของฮอร์โมนที่มีระยะเวลา จำกัด

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถจัดการอารมณ์และรักษาแรงบันดาลใจเพื่อให้ชีวิตน่าสนใจ

อารมณ์คืออะไร? ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิดีโอนี้: