อาจหลายคนต้องเผชิญกับช่วงเวลาดังกล่าวในชีวิตของพวกเขาเมื่อสมบูรณ์ ฉันไม่ต้องการทำอะไร. จากที่ใดที่หนึ่งบนสุดความเกียจคร้านที่สิ้นเปลืองมาถึงแล้วและมีเพียงความปรารถนาเดียวเท่านั้นที่ยังเหลืออยู่นั่นคือการคลุมศีรษะด้วยผ้าห่มและไม่ขยับแม้แต่น้อย นี่คือความเมื่อยล้าอ่อนเพลียสายแรกของภาวะซึมเศร้า และพวกเขาต้องต่อสู้อย่างแน่นอน มิฉะนั้นสภาวะทางจิตใจอาจรุนแรงขึ้นอย่างมากจนในภายหลังจะเป็นไปได้ที่จะรับมือกับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
เพื่อที่จะเอาชนะความเมื่อยล้าบุคคลจะต้องกระทำการที่เรียบง่าย แต่ขาดไม่ได้หลายอย่าง ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้สดใสเสมอไปและเต็มไปด้วยอารมณ์ที่แตกต่างกัน บางครั้งคุณต้องการช่วงเวลาพักผ่อนพักผ่อนสงบ พวกเขาจะต้องดำเนินการเพื่อรับโดยไม่สูญเสียความสุขของชีวิต แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่ได้ผลคุณจะต้องทำตัวให้รุนแรงขึ้น
ทุกคนกำลังรอการเปลี่ยนแปลงในชีวิต แต่ถ้าคุณเพียงแค่นั่งที่นั่นและไม่ทำอะไรเลยคุณจะไม่รออะไรเลย จำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจน ซึ่งโดยปกติจะเกิดความเงียบก่อนพายุและน่าจะเป็นความรู้สึกและความรู้สึกใหม่ ๆ ที่เกิดจากลมพายุทั้งวัน และการมาถึงของพวกเขาสามารถใกล้ชิดมากขึ้น
ตามหัวข้อ: ทำไมจึงมีช่องว่างในวิญญาณ?
ก่อนอื่นคุณต้องพยายามแสดงอย่างชัดเจนว่าอนาคตที่ต้องการนั้นเป็นอย่างไร และอย่าพูดว่ามันไม่แยแสอย่างแน่นอน - มันไม่ได้เกิดขึ้น ชายคนหนึ่งดึงตัวเองเข้าด้วยกันและเริ่มฝัน: คุณต้องการอะไรคุณฝันถึงอะไร เมื่อภาพที่ชัดเจนถูกวาดขึ้นก็ถึงเวลาที่จะดำเนินการในขั้นตอนต่อไป
การวาดภาพการสร้างภาพของความต้องการ - นี่คือสิ่งที่ควรจะเป็นในช่วงที่สอง ความฝันมีความคิดเล็กน้อยในใจพวกเขาจำเป็นต้องวาดวาดตัดและวางโดยทั่วไปเพื่อให้มองเห็นได้ ตื่นขึ้นมาคน ๆ หนึ่งจะเห็นแรงบันดาลใจของเขาต่อหน้าเขาและสิ่งนี้จะเพิ่มพลังงานจะผลักเขาไปสู่การปฏิบัติ
ประการที่สามไม่ว่าในกรณีใดควรปล่อยให้ตัวเองเดินโซซัดโซเซ การทำงานอย่างต่อเนื่องในตัวคุณเองคือกุญแจสำคัญในการกลับมาใช้ชีวิตอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่นฉันไม่ต้องการกิน - คุณต้องบังคับตัวเองให้ไปที่ห้องครัวและกิน ไม่มีความปรารถนาที่จะเดิน - คุณต้องลุกขึ้นรวมตัวกันและออกไปข้างนอก การต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับตัวเองนำขึ้นและอารมณ์
อย่ายอมจำนนต่อความไม่แยแส - นี่เป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการออกจากความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จ แต่ก็สำคัญมากที่จะต้องมีทัศนคติที่เหมาะสมต่อตัวคุณเองและทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ทุกอย่างผ่านไปและมีสิ่งใหม่ที่สดใสมาแทนที่สิ่งเก่าที่ล่วงลับไปแล้ว สิ่งนี้ไม่ควรลืมไม่ว่าในกรณีใด ๆ
