วิธีที่จะไม่กลัวการต่อสู้และการต่อสู้: คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในศิลปะการต่อสู้

ความกลัวของการชกต่อยเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ของสมองมนุษย์ต่ออันตราย ละครสามารถพัฒนาในสถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสหรือเสียชีวิต อย่างไรก็ตามการที่จะเอาชนะการแพ้ทางร่างกายต่อการปะทะส่วนตัวกับคู่ต่อสู้เป็นไปได้ จะหยุดความกลัวในการต่อสู้ได้อย่างไรและจะทำอย่างไรกับสิ่งนี้?

ความรู้เกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้เป็นวิธีที่แน่นอนที่จะเอาชนะความกลัว

วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับอารมณ์ด้านลบก่อนการต่อสู้คืออะไร? ที่จริงแล้วมันเพียงพอที่จะเชี่ยวชาญศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว ความรู้ในด้านนี้จะมีผลต่อบุคคล:

เขาจะสูญเสียความกลัวทางจิตวิทยาของการต่อสู้เพราะคนจะมีความมั่นใจในความสามารถของเขาในระหว่างการต่อสู้เต็มเวลา
ทักษะดังกล่าวช่วยในการสังเกตข้อบกพร่องของคู่ต่อสู้ใช้กับตนเองอย่างถูกต้อง
การพัฒนาศิลปะการต่อสู้ช่วยให้บุคคลประเมินสถานการณ์ได้อย่างมีสติไม่นำอะดรีนาลีนและมีเหตุผลมากขึ้น
การเข้าร่วมชั้นเรียนดังกล่าวช่วยให้นักสู้ได้รับแกนกลางความมั่นใจในชัยชนะของเขา

นักจิตวิทยาไม่เบื่อที่จะพูดซ้ำ ๆ ว่าคน ๆ นั้นจะกลัวก็ต่อเมื่อเขาไม่มั่นใจในความสามารถของเขาเอง หากเขารู้จุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของเขาเข้าใจวิธีการใช้พลังงานของคู่ต่อสู้กับตัวเองเขาจะชนะการต่อสู้แม้กระทั่งก่อนที่เขาจะปรากฏในเวที

ข้อดีอีกอย่างของคลาสนี้คือการมีวินัยในตนเองซึ่งทำให้เลือดและเหงื่ออยู่ในวง คนคุ้นเคยกับการทำงานมากทำดีที่สุด ต้องขอบคุณกิจกรรมเหล่านี้ทำให้เขานัวเนียได้ยากขึ้นเพราะความน่าจะเป็นของการต่อสู้ลดลง

เราต้องไม่ลืมว่าความเข้าใจศิลปะการต่อสู้เป็นวิธีที่ดีในการรักษา ด้วยนักกีฬาที่มีประสบการณ์ซึ่งพัฒนากล้ามเนื้อแทบจะไม่มีใครต้องการมีส่วนร่วมซึ่งหมายความว่าคน ๆ หนึ่งจะสามารถชนะการต่อสู้ได้โดยไม่ต้องเริ่มเลย

แบบจำลองทางจิตวิทยาเพื่อต่อสู้กับความกลัว

จะเอาชนะความกลัวของการต่อสู้ได้อย่างไรโดยไม่ต้องเข้าร่วมหลักสูตรศิลปะการต่อสู้พิเศษ? ในความเป็นจริงมันเป็นไปได้ แต่สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องใช้แบบจำลองทางจิตวิทยา เป็นอย่างไรบ้าง?

คุณควรปิดตาและจินตนาการถึงสถานการณ์ที่บุคคลถูกยั่วยุให้เข้าสู่การต่อสู้
ในฐานะผู้เข้าแข่งขันคุณควรเลือกคนจริงคนเดียวกับที่มักทำตัวก้าวร้าว
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะจินตนาการว่าเขาจะตีลูกครั้งแรกอย่างไรนักสู้ตอบโต้ข้อมือเหล่านี้อย่างไร
ถัดไปคุณควรวิเคราะห์สาเหตุของความก้าวร้าวของคู่ต่อสู้และจุดอ่อนของเขา
หลังจากนั้นก็เหลือแค่จินตนาการว่าการต่อสู้จบลงด้วยชัยชนะอย่างมีเหตุผล

นักจิตวิทยาเชื่อว่าการสร้างแบบจำลองทางจิตวิทยาช่วยให้ลืมเกี่ยวกับความกลัวของการระเบิดครั้งแรก มันเป็นความรู้สึกนี้ที่มักจะป้องกันไม่ให้คน ๆ หนึ่งมีส่วนร่วมในการต่อสู้กับศัตรู เขาผ่านไปก่อนที่จะเริ่มการต่อสู้แม้ว่าเขาจะแข็งแกร่งกว่าคู่ต่อสู้ของเขา

การสร้างแบบจำลองทางจิตวิทยาช่วยให้ตระหนักว่าการต่อสู้นั้นไม่น่ากลัวนักและแม้กระทั่งคู่แข่งที่แข็งแกร่งที่สุดก็สามารถเอาชนะได้โดยใช้พลังของเขา

คำแนะนำที่สำคัญอีกประการจากผู้เชี่ยวชาญศิลปะการต่อสู้ไม่ใช่เป็นคนแรกในการต่อสู้ บ่อยครั้งที่ความคิดริเริ่มจากนักสู้คนหนึ่งทำให้อาการมึนงงอยู่ในที่อื่นไม่ยอมให้เขาชนะ หากบุคคลมีทักษะในด้านการป้องกันตนเองการต่อสู้ก็จะชนะแน่นอน

การฝึกฝนเป็นความลับสู่ความสำเร็จ

วิธีที่จะเอาชนะความกลัวของการต่อสู้โดยไม่ได้มีส่วนร่วมนั้นเป็นคำถามที่ผิดขั้นพื้นฐาน คุณสามารถฝึกฝนเป็นเวลานานกระตุ้นตัวเองให้ชนะและมีส่วนร่วมในการปรับปรุงการเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจ แต่ถ้าไม่มีการฝึกฝนมันก็ไร้ประโยชน์ทั้งหมด

เพียงแค่นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องต่อสู้กับคนแปลกหน้าทันที บุคคลสามารถใช้ตัวเลือกการออกกำลังกายต่อไปนี้:

ต่อสู้กับผู้ฝึกสอนหรือนักเรียนคนอื่น ๆ ของหลักสูตรการต่อสู้;
การต่อสู้กับเพื่อนหรือคนรู้จักซึ่งน่าจะเป็นตัวการ์ตูน;
ในกรณีที่ไม่มีตัวเลือกสองตัวแรกคุณสามารถใช้กระเป๋าเจาะได้เสมอ

การฝึกอบรมภาคปฏิบัติเช่นนั้นจะช่วยให้คุณได้ทักษะที่จำเป็น นอกจากนี้การต่อสู้ยังสามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่ยอดเยี่ยมช่วยให้คนลืมความเครียด มีความจำเป็นที่จะต้องฝึกตีอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์และหลังจากนั้นคน ๆ หนึ่งก็สามารถต่อสู้กับศัตรูของเขาที่ทำให้เขาขุ่นเคืองได้อย่างมั่นใจ

นักจิตวิทยาเน้นว่าพันธมิตรที่ซ้อมควรเลือกคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่งกว่า สิ่งนี้จะสอนให้บุคคลไม่ต้องกลัวปัญหาต่อสู้กับศัตรูอย่างมั่นใจไม่ว่าข้อมูลทางกายภาพของเขาจะเป็นอย่างไร

เมื่อไม่ได้เข้าสู่การต่อสู้

การเอาชนะความกลัวในการต่อสู้ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดเพราะคุณต้องสอนวิธีละเว้นความขัดแย้งด้วย หากคนไม่กลัวที่จะต่อสู้กับความปรารถนาร้ายของเขานี่ไม่ได้หมายความว่าเขาควรโบกมือหมัดในทุกโอกาส ในสถานการณ์ใดดีกว่าที่จะเพิกเฉยต่อการต่อสู้?

หากฝ่ายตรงข้ามอ่อนแอก่อนเพราะชัยชนะจะไม่ยุติธรรม
หากคู่ซ้อมซ้อมจงใจยั่วยุให้เกิดการต่อสู้หรือใช้เล่ห์เหลี่ยม
ไม่จำเป็นต้องหันไปต่อสู้กับฝูงชนทั้งหมดเพราะเห็นได้ชัดว่าเป็นจุดแพ้
ไม่แนะนำให้ลงมือทำกับคนที่มีเลศนัยตีกับคนที่ไม่สงสัยเขา

หากบุคคลเข้าร่วมหลักสูตรศิลปะการต่อสู้เขาควรรู้ว่าทักษะในการต่อสู้เป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่เช่นกัน ไม่ควรใช้กับผู้ที่อ่อนแอกว่า นอกจากนี้บุคคลที่ไม่กลัวการต่อสู้ไม่ควรเข้าร่วมกับทุกคน การยั่วยุระดับประถมจะต้องสามารถเพิกเฉยได้เนื่องจากการตอบโต้ต่อพวกเขาจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ต่อสู้ในขณะที่มึนเมาตั้งแต่นั้นการต่อสู้จะจบลงอย่างแน่นอน

บางครั้งการเข้าร่วมการต่อสู้ด้วยความกลัวของคุณเองจะยิ่งกว่าการเข้าสู่แหวนจริง อย่างไรก็ตามการเอาชนะอารมณ์ของคุณหนึ่งครั้งในอนาคตคน ๆ หนึ่งสามารถเอาชนะศัตรูได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องกลัวว่าจะแพ้ในเวลาเดียวกัน