วิธีรักษาอาการซึมเศร้า

การรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความพยายาม อย่างไรก็ตามการขาดการรักษาสามารถคุกคามการสลายตัวของบุคคลและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยที่สมัครเพื่อขอความช่วยเหลือและได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้ามักพูดถึง "การเกิดครั้งที่สอง" เราอธิบายว่ากระบวนการรักษามักจะดำเนินต่อไปอย่างไร

อาการซึมเศร้าสามารถและควรได้รับการปฏิบัติ ในกรณีส่วนใหญ่จะรักษาได้ เราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัย

อาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง แต่ก็ไม่มีใครรอดพ้นจากมันได้ วันนี้มีวิธีการรักษามากมายและใน 98% ของกรณี - ทุกขั้นตอน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่ออาการซึมเศร้าเริ่มแสดง และขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคแล้วแพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นยาหรือทางเลือกอื่น

ขั้นตอนของการรักษา

ตามแนวทางที่ทันสมัยการรักษาภาวะซึมเศร้ายาวนานควรดำเนินการในสามขั้นตอน:

1. การสำรวจ
2. การบำบัดที่ใช้งานของตอนที่ซึมเศร้า
3. การรักษาแบบประคับประคอง
4. การรักษาเชิงป้องกัน

การตรวจสอบเป็นหนึ่งในขั้นตอนหลักของการรักษาเนื่องจากในระหว่างการตรวจจะชัดเจนต่อผู้เชี่ยวชาญถึงวิธีการเลือกรูปแบบการควบคุมโรคที่มีประสิทธิภาพ ชุดที่พบมากที่สุดคือยาและจิตบำบัด บางครั้งผู้ป่วยควรได้รับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนหรือในทางกลับกันได้รับกับยานอนหลับตามธรรมชาติ

ขั้นตอนของการบำบัดแบบแอคทีฟมักเริ่มต้นด้วยการใช้ยาแก้ซึมเศร้ารุ่นใหม่ล่าสุดและจิตบำบัดเพื่อให้ได้ผลเร็วที่สุดโดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด

ถัดไปคือผลลัพธ์ หากผู้ป่วยมีอารมณ์ซึมเศร้าความคิดฆ่าตัวตายและความพยายามจำนวนของยาที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงสามารถติดตามเป็นเวลา 6 สัปดาห์ หากการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เป็นบวกให้เพิ่มยาใหม่ลงในยาที่มีเพื่อเพิ่มผล การปรับปรุงควรเกิดขึ้นภายใน 3-4 สัปดาห์

เกณฑ์ของความสำเร็จของการรักษาถือว่าเป็นการปรับปรุงที่โดดเด่นในสภาพของผู้ป่วยหลังจาก 3-4 สัปดาห์จากการเริ่มต้นของการรักษา

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าปานกลางและไม่รุนแรงสามารถใช้ยาเหล่านี้และผ่านขั้นตอนของการรักษาที่บ้านในขณะที่คนที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงมีเวลาที่ดีที่สุดที่จะไปโรงพยาบาล การทำเช่นนี้จะถูกควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญที่สามารถปรับเปลี่ยนการรักษาได้ตลอดเวลาเปลี่ยนหรือกำหนดยาใหม่

ในขั้นตอนการสนับสนุนคนที่มีภาวะซึมเศร้าปานกลางและไม่รุนแรงมีการกำหนดยาในปริมาณการรักษาเพื่อสนับสนุนการกระทำของยากล่อมประสาท นอกจากนี้พวกเขายังต้องไปพบแพทย์เพื่อแก้ไขพลวัตเชิงบวก

คนที่มีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงยังคงอยู่ในโรงพยาบาลโดยลดขนาดยาลง ตามกฎแล้วในระหว่างการบำรุงรักษาจะมีการกำหนดช่วงเวลาของการบำบัดทางจิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาแก้ซึมเศร้า

สำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าทุกรูปแบบระยะนี้มีระยะเวลา 3 เดือนถึงหกเดือน

ในระหว่างการรักษาด้วยยาต้านอาการซึมเศร้าจะถูกกำหนดในปริมาณขั้นต่ำของพวกเขาเพื่อให้เดือนที่ใช้ในการรักษาด้วยการใช้งานและสนับสนุนไม่ได้ไร้ประโยชน์ มีการป้องกันอย่างน้อยหกเดือน อันที่จริงด้วยการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ของยากล่อมประสาทการกำเริบของโรคอาจเริ่มต้นและในรูปแบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นแพทย์ควรเก็บบันทึกปริมาณการใช้ยาและอย่างน้อยเดือนละครั้งเพื่อไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการตรวจและคำแนะนำที่เป็นไปได้

บำบัดโดยไม่ต้องกินยา

การบำบัดเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้ากับตัวแทนที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก - จิตบำบัดและวิธีการทางเลือก วิธีการทางเลือกนั้นเหมาะสำหรับการรักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อยหรือสามารถใช้นอกเหนือจากการรักษาขั้นพื้นฐาน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรพยายามรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยตัวเอง แต่ควรไปหาหมอ

จิตบำบัดเป็นประเภทต่อไปนี้:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา แพทย์แก้ไขด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคต่าง ๆ ของความคิดของผู้ป่วย เป็นผลให้ผู้ป่วยเปลี่ยนมุมมองของเขาเกี่ยวกับสิ่งเชิงลบที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาไปยังตำแหน่งในแง่ดีขึ้น
• การบำบัดระหว่างบุคคล บรรทัดล่างคือผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับคนที่รักอีกครั้ง - เพื่อบอกพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและเปิดขึ้น การบำบัดประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เคยมีประสบการณ์ความวุ่นวายทางสังคมหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง - การหย่าร้าง, การเกษียณอายุ, การถอดถอนในที่ทำงานเป็นต้น
• การบำบัดทางจิตวิทยา ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทัศนคติต่อสาเหตุของภาวะซึมเศร้า - การบาดเจ็บในวัยเด็กความผิดพลาดในอดีต ฯลฯ มันเหมาะสำหรับคนที่จมปลักอยู่กับอดีตของพวกเขาและผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณก้าวไปสู่การคิดในระดับต่อไป
• การบำบัดแบบอัตถิภาวนิยม แพทย์ที่เข้าร่วมช่วยในการค้นหาเป้าหมายใหม่และความฝันสำหรับผู้ป่วยของเขาสร้างความสามารถในการก้าวไปข้างหน้า วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีสาเหตุของโรคสงสัย
• การบำบัดด้วย gestalt ทุกคนมีการกระทำที่ยังไม่เสร็จเนื่องจากผู้ป่วยกำลังประสบ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เข้าใจว่าคุณสามารถดำเนินการนี้อย่างไรเพื่อให้ผู้ป่วยหยุดการรู้สึกไม่สมบูรณ์

วิธีอื่น ๆ ได้แก่ :

• กิจกรรมการออกกำลังกายใด ๆ โดยไม่ล่วงละเมิดตนเอง กีฬากระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขในร่างกาย - เอ็นดอร์ฟิน เป็นที่เชื่อกันว่าด้วยการเพิ่มเนื้อหาของฮอร์โมนนี้ในร่างกาย, บุคคลสามารถออกจากรูปแบบของภาวะซึมเศร้าแบบไม่รุนแรง.
• "อัปเดต" ผู้รับและทำความสะอาดร่างกายด้วยความช่วยเหลือของพืชและอาหารธรรมชาติ สองสามวันและร่างกายจะขอบคุณคุณผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขบางส่วนและคุณจะรู้สึกถึงความสว่างที่แท้จริง แต่โดยไม่ทำร้ายตนเองและกำจัดตัวเองออกไปจากความรักเท่านั้น!
• สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง ในความหมายตามตัวอักษร - การเปลี่ยนแปลงในขณะที่ที่อยู่อาศัยหรือย้ายไปหนึ่งสัปดาห์ไปยังเมืองอื่นหรือล่องเรือในทะเลมันไม่สำคัญสิ่งสำคัญคือการรีเซ็ตการรับรู้และทำให้มีที่ว่างสำหรับความประทับใจและอารมณ์ ไปข้างหน้า!
• ระเบิดอารมณ์ (อาจจะไม่ได้หนึ่ง!) บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นเพราะคนมีอารมณ์ความรู้สึกในตัวเองและเริ่มกระบวนการก้าวร้าวแบบพาสซีฟ ในการเล่นทุกอารมณ์ทำลายล้างเลือกวิธีที่คุณชอบ มันอาจเป็นอะไรก็ได้ ตั้งแต่ตะโกนดาษดื่นและชกมวยจนถึงการเขียนนวนิยายและเพลง มันเป็นสิ่งสำคัญที่ในกระบวนการของความคิดสร้างสรรค์เพียงแค่อารมณ์ที่ไม่ได้จัดระดับเป็นเชื้อเพลิง
• รักตัวเอง ถึงเช่นคุณ ใด ในจุดของการพัฒนาและน้ำหนักที่คุณอยู่ที่นี่และตอนนี้ ไม่มีชีวิตอื่นและไม่มีร่างกายอื่น จำสิ่งนี้ไว้ คุณต้องการความรักและการยอมรับเช่นเดียวกับในอากาศ อย่าทำร้ายตัวเอง

ข้อสรุป

รักษาภาวะซึมเศร้าได้และควรจะเป็น! สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจเมื่อตรวจพบสัญญาณ แต่ต้องปรึกษาแพทย์ทันที เขาจะช่วยให้เข้าใจสาเหตุของภาวะซึมเศร้าและกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้พ้นจากความไม่สมดุลทางจิตใจและเริ่มมีชีวิตอยู่อย่างมีสติ

เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความต่อไปนี้:

ดูวิดีโอ: วธรกษาโรคซมเศรา (อาจ 2024).