ความผิดปกติของการนอนหลับต่าง ๆ ซึ่งเป็นที่นิยมเรียกว่า โรคนอนไม่หลับเรียกว่าโรคนอนไม่หลับ มันคืออะไร นี่ไม่ได้เป็นเพียงการไร้ความสามารถที่จะหลับในเวลากลางคืน
Dysomnia รบกวนความลึกระยะเวลาของการนอนหลับกะเวลาของการหลับและตื่น พยาธิวิทยาเกิดขึ้น ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่.
แนวคิดและสาเหตุ
จากมุมมองทางการแพทย์โรคนอนไม่หลับเป็น รบกวนการนอนหลับใด ๆระยะเวลาความลึกและจังหวะ
ตาม ICD 10 โรคนี้คือรหัส G47
สำหรับการนอนหลับของบุคคลมีส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่า มลรัฐ. เซลล์ประสาทในนั้นมีหน้าที่ในการผลิตสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่รับผิดชอบในการนอนหลับ
สารนี้คือ serotonin. การผลิตที่ไม่เพียงพอทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ในสมองยังมีส่วนไขว้กันเหมือนแห
เมื่อพื้นที่ตื่นนอนมีอิทธิพลเหนือพื้นที่นอนหลับจะเกิดการรบกวนการนอนหลับ
สาเหตุของการ dissomnii ยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตามบางคน ปัจจัยกระตุ้นที่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับถาวร ในผู้ใหญ่มันคือ:
- สถานการณ์ความเครียดทางอารมณ์
- โรคทางร่างกาย
- ช็อตสั้น
- โรคหัวใจไตเรื้อรัง
- เปลี่ยนเขตเวลา
- ความเจ็บป่วยทางจิต
- ประสาท
- การติดเชื้อ
- การใช้ยาบางอย่าง (ยากล่อมประสาท, สารกระตุ้น, nootropics, corticosteroids)
ความเครียดทางร่างกายและจิตใจเป็นเวลานาน- การกินที่ผิดปกติ (กินตอนกลางคืน)
ความเครียดทางร่างกายและจิตใจเป็นเวลานานในเด็กความผิดปกติของการนอนหลับมีความเกี่ยวข้อง ด้วย:
- สมาธิสั้น;
- ความเครียด
- ความยากลำบากในการปรับตัวทางสังคม (เปลี่ยนไปเรียนอีกระดับ);
- ความวุ่นวายทางอารมณ์
- โรคลมชัก;
- ปลุกปั่นเพิ่มขึ้น;
- โรคติดเชื้อ
ไม่เพียง แต่เป็นด้านลบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์เชิงบวกที่สามารถรบกวนการนอนหลับ: ความรักความสุขจากความสำเร็จในที่ทำงาน ฯลฯ
แพทย์ Komorowski จะบอกคุณว่าควรสร้างเงื่อนไขใดในระหว่างวันเพื่อให้ทารกนอนหลับสนิทในเวลากลางคืน:
ความสัมพันธ์กับตอนวิตกกังวลซึมเศร้า
การเกิดขึ้นของ dyssomnia บนพื้นหลังของตอนซึมเศร้ากังวล ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ
โรควิตกกังวล - ซึมเศร้าเป็นระบาดของสังคมสมัยใหม่
ความผิดปกติจะเริ่มขึ้นในวัยรุ่น เด็ก ๆ ไวเกินไปต่อการวิจารณ์และความคิดเห็น. ยากที่จะล้มเหลว ต่อจากนี้สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาของโรคกลัวและความกลัวต่าง ๆ
ในวัยผู้ใหญ่อาการเหล่านี้อาจเพิ่มขึ้นตามจังหวะของชีวิตสมัยใหม่และความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง
ผู้คนถูกรบกวนด้วยความวิตกกังวลกลัวว่าจะตกงานหรือตกอยู่ใต้เส้นความยากจน ด้วย ประสบการณ์ที่แข็งแกร่ง ปรากฏเป็นผลมาจากปัญหาในชีวิตส่วนตัวของเขา
หากบุคคลอยู่ตลอดเวลาหรือบ่อยครั้งมากในสภาวะของความเครียดและความวิตกกังวลจากนั้นเขาจะพบความผิดปกติในการทำงานของทุกระบบของร่างกาย
ในสมองมีความรับผิดชอบในการนอนหลับมันจะกลายเป็นที่โดดเด่น ภูมิภาคกระตุ้น. เป็นผลให้นอนไม่หลับเกิดขึ้น
การจำแนกทางพยาธิวิทยา
การจำแนกประเภทของโรคจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาของหลักสูตร โดดเด่น:
- เป็นฉาก ๆ. มันใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์และเกิดขึ้นกับพื้นหลังของสถานการณ์ที่เครียดในระยะสั้น (ความขัดแย้งโรคการเปลี่ยนแปลงของเข็มขัดยารักษาโรค)
ระยะสั้น. มันใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามสัปดาห์ มันเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการเปิดรับนานกว่าปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์: การสูญเสียคนที่รักการเปลี่ยนแปลงของงานการเจ็บป่วยที่ยาวนานสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานาน- เรื้อรัง. กินเวลานานกว่าหนึ่งเดือน เกิดขึ้นเนื่องจากโรคทางจิต, สถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานาน โรคนี้เกิดขึ้นในที่ที่มีแอลกอฮอล์และยาเสพติดยากล่อมประสาทยาฮอร์โมน
ระยะสั้น. มันใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสามสัปดาห์ มันเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการเปิดรับนานกว่าปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์: การสูญเสียคนที่รักการเปลี่ยนแปลงของงานการเจ็บป่วยที่ยาวนานสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานานโดดเด่นขึ้นอยู่กับประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับ:
- โรคนอนไม่หลับ. ลดระยะเวลาการนอนหลับและการนอนหลับที่ถูกรบกวน
- hypersomnia. เพิ่มระยะเวลาการนอนหลับ
- parasomnia. นี่คือความผิดปกติของการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นการเดินละเมอการนอนกัดฟันนอนหลับฝันร้าย
- การละเมิดรอบ“ การตื่น” พร้อมการเลื่อนเวลากลางวัน
ลักษณะของการนอนไม่หลับช่วยเพิ่มและก่อให้เกิดความผิดปกติของ neuropsychiatric ใหม่
โรคนอนไม่หลับ วิธีการเรียนรู้ที่จะนอนหลับ? สาเหตุของการนอนไม่หลับ. นักจิตอายุรเวทจะบอกในวิดีโอนี้:
อาการและการวินิจฉัย
หากบางครั้งคนนอนไม่หลับหรือตื่นตอนกลางคืนก็ไม่ได้แปลว่าเขาเป็นโรคนอนไม่หลับ
มีไม่กี่คน สัญญาณซึ่งอาจเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่สงสัย:
- การไร้ความสามารถในการนอนหลับเป็นเวลานานแม้จะมีมาตรการทั้งหมด: ความมืดเงียบเงียบเดินตอนเย็น คนหลับไปแล้วในตอนเช้าและนอนหลับเพียง 2-3 ชั่วโมง
- ตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องในกลางดึกและการนอนหลับตื้น ๆ ในเวลาต่อไปนี้
- นอนหลับได้ดีนานนานกว่า 10 ชั่วโมงมีนิสัยปกติ
- นอนไม่หลับตอนกลางคืนและง่วงนอนตอนกลางวันคงที่
- ลักษณะผิวเผินของการนอนหลับตอนกลางคืน คนง่วงและตระหนักถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
- การนอนหลับเป็นระยะ ตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องหลายครั้งต่อคืน
การวินิจฉัยของ "รบกวนการนอนหลับ" จะทำโดยนักประสาทวิทยาและ somnolog หลังมีความเชี่ยวชาญในความผิดปกติของการนอนหลับต่าง ๆ และสามารถกำหนดลักษณะของโรค
สำหรับวิธีการวินิจฉัยที่ใช้ polysomnography.
การศึกษาการทำงานของร่างกายในระหว่างการนอนหลับนี้เพื่อหาสาเหตุของความผิดปกติ การศึกษาไม่เจ็บปวดและไม่มีข้อห้าม
ความประพฤติของเขา ผู้ใหญ่เด็กตั้งครรภ์ อุปสรรคเดียวของ polysomnography คือโรคติดเชื้อหรือโรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน พวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อความถูกต้องของผลลัพธ์
สาระสำคัญของวิธีการนี้ประกอบด้วยการวางเซ็นเซอร์ต่างๆในร่างกายมนุษย์ซึ่งบันทึกการทำงานของสมองหัวใจปอดในความฝัน
ข้อมูลถูกส่งไปยังคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้ในห้องยังตั้งกล้องวิดีโอซึ่งตรวจสอบพฤติกรรมของผู้ป่วย
ใช้วิธีนี้ ได้รับการแก้ไข:
- ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (apnea);
- ไฟกระชาก
- กล้ามเนื้อกระตุก
- การหยุดชะงักของการจัดหาอวัยวะด้วยออกซิเจน;
- ความผิดปกติของสมอง (ระยะเวลาของการนอนหลับและตื่น);
- การเคลื่อนไหวแขนขาต่าง ๆ ในฝัน
- เดินในความฝัน (เดินละเมอ, หลับง่วง)
จากข้อมูลการวิจัยแพทย์จะทำการวินิจฉัยและพิจารณาด้วย กลยุทธ์การรักษา.
รักษาโรค
ปฏิบัติต่อความผิดปกติของการนอนหลับ นักประสาทวิทยา. หากตรวจพบความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรงจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรแพทย์หรือจิตแพทย์
ในการคืนสภาพการนอนหลับพวกเขาทำการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับวันและระบบโภชนาการ ก่อนนอนแนะนำให้เดินระยะสั้น คุณไม่สามารถทำงานใด ๆ
จำเป็นต้องละทิ้งการบริโภคอาหารและการบริโภคชาอย่างสมบูรณ์ กาแฟและเครื่องดื่มให้พลังงานอื่น ๆ ได้รับอนุญาต เฉพาะในตอนเช้าเล็กน้อย
แพทย์เขียนออกมา แสงยาระงับประสาท. ยาที่ใช้เมลาโทนินช่วยให้ฉันหลับ: Melaxen, Cirkadin
พวกเขาช่วยปรับปรุงการนอนหลับกายภาพบำบัดการฝังเข็มการนวด
ยาสมุนไพรยังใช้ เซสชันจิตบำบัด ช่วยกำจัดความวิตกกังวลความกลัวความเครียดและฟื้นฟูการนอนหลับ
ยานอนหลับจะถูกกำหนดโดยแพทย์เฉพาะในกรณีที่มีการละเมิดอย่างต่อเนื่องของการนอนหลับและลดระยะเวลาการนอนหลับ การใช้งานในระยะยาวมีข้อห้ามเนื่องจากอาจทำให้ติดได้
Dissomnia ในโลกสมัยใหม่กำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดา เธอถูกยั่วยุ สถานการณ์ความเครียดที่ยาวนานและบ่อยครั้ง.
มันเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยทางพยาธิวิทยาในเวลาและเริ่มการรักษาเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดการพัฒนาของความผิดปกติของ neuropsychiatric
โอ้ การเยียวยาชาวบ้าน สำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับคุณสามารถเรียนรู้จากวิดีโอนี้:
