วาระ "เห็นคุณค่าในตนเอง" มันถูกใช้ไม่เพียง แต่ในด้านจิตวิทยา แต่ยังมีความสำคัญในชีวิตประจำวัน
บางคนคิดว่าเขาเป็นเจ้าแห่งชีวิตและทุก ๆ มุมพยายามสอนผู้อื่นถึงวิธีการใช้ชีวิตและบางคนก็ขี้อายและกลัวอยู่ตลอดเวลาถึงแม้ว่าเขาจะไม่มีความรู้น้อยลง
ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น ประเมินตนเองอย่างถูกต้องเข้าใจในสิ่งที่ผิดกับคุณ ทำข้อสรุปที่มีความสามารถและเริ่มทำงานด้วยตัวคุณเอง - ทั้งหมดนี้ช่วยทำให้วิธีการเห็นคุณค่าในตนเองและระดับการเรียกร้องของ Dembo Rubinstein
มันเป็นความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอซึ่งบุคคลจะปรับตัวให้เข้ากับสังคมมากที่สุดสร้างอาชีพประสบความสำเร็จในสาขาของเขามีเพื่อนและเพื่อนมากมาย ตอนนี้มากขึ้น
มันคืออะไร
ประเมินตนเองอย่างถูกต้อง ยากเสมอ
บางคนรู้สึกเป็นผู้ใหญ่และฉลาดและมีคนไม่พอใจกับตัวเองอยู่เสมอดังนั้นเขาจึงรู้สึกไม่มั่นคงและเต็มไปด้วยคอมเพล็กซ์จำนวนมาก
ที่ ให้คำอธิบายวัตถุประสงค์ของตัวคุณเอง วิธีการของ Tamara Dembo ชาวรัสเซียที่อพยพไปยังประเทศเยอรมนีได้รับการพัฒนา
เพื่อนร่วมงานของเรานักจิตวิทยาชาวโซเวียต Susanna Rubinstein เสริมมัน
เทคนิคง่าย ๆ - ผู้เข้าสอบจะได้รับแบบทดสอบ 4 สเกลที่ตรงตามเกณฑ์เช่น:
- ใจ;
- สุขภาพ
- ความสุข;
- ตัวละคร
แต่ละสเกล - 100 มม. ซึ่งแต่ละมิลลิเมตร - คะแนนที่แน่นอน. ตรงกลางของแต่ละบรรทัดคือจุด บุคคลในเส้นแนวตั้งเหล่านี้ทำเครื่องหมายด้วยไอคอนที่แตกต่างกัน (เส้นประวงกลมจุดไขว้):
- วันนี้เขาเป็นอะไร
- สิ่งที่คุณต้องการจะเป็นอุดมคติ?
- จะเป็นอย่างไรถ้าเขาเริ่มวิเคราะห์และทำงานกับตัวเองระดับที่น่าพอใจสำหรับตัวเอง
จากนั้นตามสัญญาณที่กำหนด (เส้นประวงกลมและกากบาท) คุณลักษณะของการประเมินตนเองของแต่ละคนจะได้รับ - ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่วางหนึ่งคนหรืออีกสัญลักษณ์หนึ่ง
แผนภาพจะแสดง ต่างกันอย่างไร "ฉันเป็นของจริง" จาก "ฉันสมบูรณ์แบบ"
เครื่องหมายทั้งหมดต่ำกว่าค่าเฉลี่ยบ่งชี้เกณฑ์ต่ำของตัวบ่งชี้สูง - สูงและสูงเกินจริง
คุณสมบัติของการดัดแปลง A. M. Prikhozhan
ผู้เขียนวิธีการนักบวชเท่านั้น เพิ่มหลายเครื่องชั่ง และเพิ่มจำนวนบรรทัดเป็น 7 A. M. Prikhozhan พิจารณาว่ามันไม่เพียงพอสำหรับภาพวัตถุประสงค์ของ 4 ลักษณะและแนะนำการประมาณค่า:
- ลักษณะ;
- ความสามารถในการทำบางสิ่งด้วยมือของพวกเขาเอง
- การรับรู้เพื่อน
เธอยังคิดว่าจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนความคิดของเธอซึ่งเป็นนามธรรมของ“ ความสุข” เพื่อความมั่นใจในตนเอง
การทดสอบด้วยวิธีนี้เหมือนกัน - บุคคลทำเครื่องหมายสามระดับด้วยไอคอน ไอคอนเหล่านั้นที่อยู่ต่ำกว่าตรงกลาง - พื้นที่เชิงลบเหนือ - บวก.
A. M. นักบวชในโครงการของพวกเขาและทำเครื่องหมายระดับบนและล่าง ตัวอย่างเช่นภายใต้สเกลของจิตใจคือวลี - คนโง่ที่อยู่เหนือระดับ - คนที่ฉลาด
เทคนิคนี้ ที่นิยมมากที่สุด ในด้านจิตวิทยาสมัยใหม่เพราะจะช่วยให้คุณเปิดคนจากด้านที่แตกต่างกัน การวิเคราะห์แบบทดสอบนี้มีความลึกซึ้งและหลากหลายที่สุด
คำอธิบายของวิธีการของ Dembo-Rubinstein
รูปทรงกลมของแอพลิเคชัน
เทคนิคของ Dembo-Rubinstein และ A. M. Prikhozhan นั้นถูกใช้อย่างแข็งขัน สำหรับการทดสอบรายบุคคลและสำหรับกลุ่ม:
- ในสถานศึกษา
- ในห้องทำงานของนักจิตวิทยา
- ด้วยการแนะแนวอาชีพหรืออบรมวิชาชีพ
- เพื่อกำหนดคุณสมบัติของพนักงานเมื่อไปทำงาน
- เมื่อศึกษาตัวเองและครุ่นคิด
- หากคุณต้องการคนที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณ
เหตุผลที่ใช้วิธีการเหล่านี้ในความเป็นจริง - ดีมาก หลังจากทั้งหมด รู้จักตัวเอง - ถูกต้องในการคำนวณจุดแข็งความสามารถและทักษะของคุณเมื่อคุณอยู่ในสังคม:
เรียนที่โรงเรียนหรือมัธยม- คุณทำงานในทีมใดก็ได้
- เข้าร่วมส่วนและแวดวง
- พบกับเพื่อนและคนรู้จัก
เรียนที่โรงเรียนหรือมัธยมเทคนิคนี้จะช่วยประเมินค่าสูงไปเองและอาจจะ ปรับทัศนคติของคุณกับตัวเอง และสิ่งนี้จะส่งผลโดยตรงต่อพฤติกรรมและทัศนคติที่มีต่อคนรอบข้าง
การเรียนรู้ที่จะประเมินตนเองอย่างเพียงพอนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นเมื่อทำการทดสอบคุณต้องใช้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพ
การวิจัยทำอย่างไร
บุคคลหรือกลุ่มบุคคลที่มีการออก แผ่นที่มีตาชั่ง และการกำหนดทั้ง 4 หรือ 7 เกณฑ์ ภายใน 10-12 นาทีจะเสนอให้วางไอคอนบางอย่างในสามระดับ:
- ฉัน - วันนี้ - รีบใส่;
- ฉันสมบูรณ์แบบ - เราใส่ศูนย์;
- ฉัน - พอ - เอาไม้กางเขน
หลังจากนั้น ส่วนที่วัดระหว่างพารามิเตอร์เหล่านี้ซึ่งจะบอกคุณเกี่ยวกับความนับถือตนเองและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเปลี่ยน ยิ่งเซ็กเมนต์ยาวยิ่งแสดงว่าการเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
วิธีการของ Dembo-Rubinstein: รูปแบบของคำตอบ
วิเคราะห์ผลลัพธ์อย่างไร
การวินิจฉัยโรคเป็นอย่างไร?
ยิ่งเซ็กเมนต์จากเครื่องหมาย "ฉันวันนี้" ยาวไปถึงเครื่องหมาย "สมบูรณ์แบบ" - ที่ต่ำกว่าความนับถือตนเอง.
หากส่วนน้อยที่สุดหรือโดยทั่วไปเครื่องหมายทั้งสองนี้ตรงกัน การประเมินค่าสูงไปของตัวคุณเอง - มันมีอยู่
ส่วนจะถูกคำนวณเป็นมิลลิเมตรแต่ละมิลลิเมตรเป็นจุด หากส่วนดังกล่าวมีค่าตั้งแต่ 50 มม. ถึง 75 มม. แสดงว่าคุณมีความนับถือตนเองโดยเฉลี่ยเฉลี่ยมากกว่า 75 มม. จะประเมินค่าต่ำกว่า 50%
การเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเพียงพอพิสูจน์ได้ว่าคน ๆ นั้นไม่ได้พูดเกินความจริง เขามีวัตถุประสงค์เพื่อตัวเอง
พูดถึง overvalued เกี่ยวกับ ภาพลวงตาภายในมากเกินไป เกี่ยวกับตัวคุณ คุณไม่ดีเท่าการรับรู้ภายในของคุณ มันคุ้มค่าที่จะกำจัด“ ดาว” ด้านในซึ่งตามกฎแล้วจะทำให้ไม่สนใจคนอื่น
การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำช่วยป้องกันไม่ให้บุคคลพัฒนาสื่อสารสร้างอาชีพและหาเพื่อนใหม่ เขาไม่มั่นใจในตัวเองอย่างต่อเนื่องและสิ่งนี้ผลักดันให้ผู้คนออกไปจากเขา
เพื่อคนเช่นนั้น มีงานทั่วโลกสำหรับตัวคุณเอง ในการกำจัดความซับซ้อนและความภาคภูมิใจในตนเอง มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำโดยปราศจากความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพ
ลักษณะยังเป็นระดับของการมองโลกในแง่ดีของบุคคลที่กำลังทดสอบ มันจะเกิดขึ้นระหว่างความแตกต่างของส่วนต่าง ๆ จากไม้กางเขนไปจนถึงปลายเท้าและจากไม้กางเขนไปจนถึงเส้นประนั่นคือจากความพอเพียงของมนุษย์ไปจนถึงระดับการรับรู้ของตนเองและอุดมคติในปัจจุบัน
ยิ่งความแตกต่างระหว่างเซ็กเมนต์ คนในแง่ดีมากขึ้น.
หากการรับรู้ในอุดมคติของคุณอยู่ในระดับสูงสุดก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะคิดมากก่อนที่จะวางลงไป
จะสมบูรณ์แบบ - นี่คือจากอาณาจักรแห่งจินตนาการ
หากคุณเห็นว่าในระดับที่แตกต่างกันเป็นตัวชี้วัดที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานสิ่งนี้สามารถพูดเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไปความไม่สมดุลของคุณ
วิธีการของ Dembo-Rubinstein การปรับเปลี่ยน Parishioners การประมวลผลและการตีความผลลัพธ์
ทำแบบทดสอบ - ทำความเข้าใจว่าคุณคือใคร
ทดสอบตัวเองโดยใช้วิธีการระบุ Dembo-Rubinstein ไม่ยาก. และผลของผลการทดสอบนั้นใหญ่มาก คุณจะเห็นตัวเองราวกับว่าจากภายนอกและเริ่มปรับปรุง
โปรดจำไว้ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นอันตรายได้ในอนาคต
ขึ้น โสกราตีส พูดว่า "ฉันรู้ว่าฉันไม่รู้อะไรเลย" - นี่เป็นการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำหรือเป็นตัวบ่งชี้ของจิตใจหรือไม่? ท้ายที่สุดแล้วคนฉลาดก็ยิ่งรู้สึกไม่รู้ คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้จะได้รับจากวิธีการของ Dembo-Rubinstein ขอโทษโสกราตีสอาศัยอยู่นานก่อนที่เธอจะปรากฏตัว
เกี่ยวกับวิธีการประเมินตนเองโดย Dembo-Rubinstein อีกครั้ง:
