ฉันบันทึกวิดีโอที่ฉันพูดถึง การทำสมาธิคืออะไร และวิธีที่คุณสามารถใช้การฝึกฝนในชีวิตจริงที่ทันสมัย ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับทักษะการใช้งานที่การทำสมาธิพัฒนาและทักษะที่สามารถนำไปใช้ได้
ฉันได้สัมผัสกับปัญหาของการใช้การทำสมาธิเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้ากำจัดนิสัยที่ไม่ดีและเพื่อการพัฒนาตนเองและความรู้ด้วยตนเอง
ฉันเผยแพร่วิดีโอนี้แทนบันทึกการสัมมนาที่ฉันสัญญาซึ่งฉันจัดขึ้นเมื่อวันที่ 22 มีนาคมในศูนย์โยคะพรานา ฉันไม่ชอบการบันทึกการสัมมนาด้วยเหตุผลบางอย่างและฉันตัดสินใจที่จะไม่โพสต์ แต่เนื่องจากฉันบอกว่าฉันจะโพสต์บันทึกสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมการสัมมนาของฉันฉันตัดสินใจที่จะบันทึกวิดีโอที่บ้านและพูดในสิ่งเดียวกันกับที่ฉันพูดในการสัมมนาแม้ว่าจะมีรายละเอียดน้อยลง ฉันไม่ต้องการให้ผู้ฟังหลับไป นี่ยังคงเป็นวิดีโอไม่ใช่การแสดงสด
วิดีโอประกอบด้วย 8 ชิ้นสั้นโดยเฉลี่ยยาวนาน 5 นาที
ฉันวางที่นี่เฉพาะวิดีโอแรกของรอบเพื่อที่จะไม่เกะกะหน้าด้วยหน้าต่างวิดีโอ คุณสามารถกดปุ่ม PLAY ALL จากนั้นคุณจะแสดงวิดีโอวน 8 ส่วนต่อเนื่อง หรือคุณสามารถไปที่เว็บไซต์ youtube โดยตรงและดูวิดีโอทั้งหมดที่นั่นและใส่ไลค์ =) ฉันจะขอบคุณพวกเขา
ดังนั้นฉันนำเสนอบทเรียนวิดีโอของฉันให้คุณ!
คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิคุณสามารถอ่านลิงค์
