คนส่วนใหญ่เคยได้ยินว่าผู้ชายมีวิกฤตวัยกลางคน แต่ทุกคนไม่ได้รู้ วิธีการที่จะอยู่รอดได้อย่างปลอดภัยในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้.
มันคืออะไร
วิกฤตวัยกลางคนหมายถึงอะไรสำหรับผู้ชาย?
วิกฤต Midlife - มันเป็นสภาวะทางอารมณ์มันแตกต่างกันตามระยะเวลาอาการหดหู่การประเมินค่ามากเกินไปพยายามพิสูจน์ความมีชีวิต
ความรุนแรงของหลักสูตรขึ้นอยู่กับเหตุผลหลายประการ ผู้แทนบางคนที่ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นในช่วงเวลานี้บางคนเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาอย่างกะทันหัน
บางครั้งปฏิกิริยาหรือการกระทำเป็น ผิดปกติอย่างสมบูรณ์สำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งก่อให้เกิดความสับสนในหมู่ผู้อื่นและก่อให้เกิดสถานการณ์ความขัดแย้ง
ทันใดนั้นชายคนหนึ่งก็เริ่มจดจำโอกาสที่หายไปความผิดพลาดของเขา สิ้นสุดสภาพการจัดการสถานะปัจจุบัน. มีความหงุดหงิดมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ มันเป็นช่วงเวลาที่ครอบครัวมักล่มสลายเมื่อเขาเริ่มมองหาการเชื่อมต่อทางด้านข้าง
ชายคนนั้นเชื่อว่าเขายังคงเต็มไปด้วยพละกำลังและสามารถแข่งขันกับน้องได้อย่างเต็มที่ สิ่งที่ประสบความสำเร็จดูเหมือนจะไม่เป็นที่ต้องการและจำเป็น
ในยามวิกฤตผู้ชายมักจะ เปลี่ยนชีวิตพวกเขาอย่างมาก. อย่างไรก็ตามมันก็เกิดขึ้นที่เขาเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าลึกดื่มหนักป้องกันจากการติดต่อกับเพื่อน
แม้จะมีความนิยมทางด้านจิตวิทยา แต่ผู้ชายบางคนไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาดังนั้นอย่าพยายามมองหา วิธีในการออกจากสถานะลบ.
มันเริ่มเมื่อไหร่
วิกฤติในผู้ชายมา หลังจากประมาณ 35 ปี.
สำหรับบางคนอายุ 40 ปีขึ้นไป
ขึ้นอยู่กับสถานะทางจิตวิทยาทั่วไปสถานะการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก สัมผัสกับความเครียด. มีอายุการใช้งานสูงสุดประมาณ 55 ปี
ผู้ก่อกวนคนแรกของวิกฤตการณ์อาจปรากฏขึ้นใน 30 ปีและในผู้ชายบางคนมันก็เต็มไปด้วยความผันผวน มีแนวโน้มที่จะเริ่มมีอาการมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
นี่อาจเป็นเพราะระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นการไหลของข้อมูลขนาดใหญ่ ฐานะทางการเงินไม่มั่นคง. ในวัยนี้บุคคลได้ตระหนักถึงสถานที่ของเขาในชีวิตความสำเร็จและสามารถประเมินโอกาสพลาดและข้อผิดพลาดส่วนบุคคล
นอกเหนือจากความคิดของผู้ชายเองผู้ชายคนนั้นอยู่ภายใต้แรงกดดันและสังคมประเมินเขาในแง่ของสิ่งที่เขาประสบความสำเร็จ
หากเพื่อนร่วมงานของเขาอยู่ข้างหน้าไกลในอาชีพการสร้างครอบครัวการพัฒนาตนเองก็อาจส่งผลเสียต่อความนับถือตนเองโดยเฉพาะถ้าผู้ชาย ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น คน
การขาดความสามัคคีภายในและความพอเพียงของตนเองทำให้รุนแรงขึ้นในช่วงวิกฤตกลายเป็นสาเหตุของอาการก่อนหน้านี้และเส้นทางยืดเยื้อ
ทำไมมันเกิดขึ้น?
เหตุผลหลัก:
- ขาดความสำเร็จในอาชีพ, ความเป็นมืออาชีพต่ำ ชายคนหนึ่งตระหนักว่าเขาไม่ประสบความสำเร็จมากนักและครึ่งหนึ่งของชีวิตของเขายังมีชีวิตอยู่
- การเสื่อมสภาพในสุขภาพการสูญเสียความแข็งแรงความน่าดึงดูดใจปัญหาในชีวิตที่ใกล้ชิดลดความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์
- ความเข้าใจเกี่ยวกับจำนวนปีที่มีชีวิตอยู่ความคาดหวังของวัยชราและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่จะตามมา
- สูญเสียคนที่คุณรัก และไม่สามารถรับมือกับความเศร้าโศกได้ บุคคลที่มีอายุมากกว่ามากโอกาสในการสูญเสียคนที่รัก ความเหงามักก่อให้เกิดความหดหู่ใจความรู้สึกไร้ประโยชน์
- ไม่มีเด็ก - คนส่วนใหญ่ต้องการดำเนินการต่อการแข่งขันและถ้าคนไม่ประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์เด็กอาจส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองของเขา
แม้ว่าเขาจะบอกว่าเขาไม่ต้องการลูกเป็นพิเศษ แต่ในหัวใจของเขาเขายังสามารถฝันถึงเด็กคนหนึ่งเพื่อพิสูจน์ความมีชีวิตของเขา
ผู้ชายบางคนให้กำเนิดเด็กในวัยผู้ใหญ่ราวกับว่ากำลังบอกสังคมและตัวเองว่าเขาเป็นคนที่เต็มเปี่ยมและกระตือรือร้น
- เพิ่มการวิจารณ์ตนเอง - ชายคนหนึ่งประเมินการกระทำในอดีตและอนาคตของเขาจากด้านลบโดยมองหาข้อผิดพลาดและข้อบกพร่อง
- ความอาย. เขาต้องการที่จะทำสิ่งที่เปลี่ยนแปลงสถานที่ทำงานเพื่อให้บรรลุผู้หญิง แต่ความนับถือตนเองต่ำการไม่แน่ใจป้องกันไม่ให้ทำเช่นนั้น;
- ความล้มเหลวของฮอร์โมน - การปรับโครงสร้างไม่เพียงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย ผู้เขียนบางคนใช้แนวคิดของ "วัยหมดประจำเดือนชาย"
ปัจจัยเพิ่มเติมสามารถก่อให้เกิดวิกฤติ:
- คอมเพล็กซ์เก็บรักษาไว้ตั้งแต่วัยเด็ก;
- ความผิดพลาดในการศึกษาซึ่งมีอิทธิพลต่อชีวิตในอนาคตของมนุษย์
- ความอ่อนแอของตัวละคร
ด้วยการปรากฏตัวของสัญญาณแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องตระหนักถึงพวกเขาและพยายามที่จะสร้างชีวิตในลักษณะที่ช่วงเวลาที่ยากลำบากอยู่อย่างมีประสิทธิภาพและสะดวกสบายที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล
มันแสดงให้เห็นตัวเองได้อย่างไร
ก่อนที่จะบอกว่าผู้ชายคนหนึ่งเริ่มต้นวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนแนะนำให้รู้จักกับ อาการและอาการแสดง:
- ไม่แยแสง่วงไม่แยแสกับชีวิตของพวกเขา;
- ความสนใจในอดีตงานไม่ได้กระตุ้น
- การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของอาชีพ
- การใช้แอลกอฮอล์
- การปฏิเสธนิสัยที่เป็นอันตรายทั้งหมดอย่างคมชัด
- ไม่พอใจกับคู่สมรสลูกทะเลาะกับพ่อแม่
- การปรากฏตัวของผู้หญิงหรืออายุน้อยกว่าในสองสาม;
- ความคิดถึงสำหรับเด็กและเยาวชน
- การเปลี่ยนภาพลักษณะของเสื้อผ้า
- การมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของเขาสิ้นสุดลงเพื่อดึงดูด;
- สงสารตัวเอง;
- ความรู้สึกที่ว่าชีวิตนั้นไม่มีความหมายความหงุดหงิด
ในยุคนี้ความคิดอาจเกิดขึ้นเกี่ยวกับความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ใกล้ถึงวัยชราซึ่งทำให้ระดับความเครียดเพิ่มขึ้นความกลัวสำหรับชีวิตของคนหนึ่งและชีวิตของคนที่รัก
ตามกฎแล้ววิกฤตไม่ได้เริ่มต้นเพียงเพราะปัญหาเดียว เพื่อผลักดันการพัฒนาอาจเป็นการผสมผสานระหว่างสถานการณ์และการเปลี่ยนแปลงภายใน ชายที่มีขนาดเล็กลงมาถึงช่วงเวลาก่อนหน้า วิกฤติที่รุนแรงมากขึ้นสามารถ.
ผลกระทบ
ผลที่ตามมาอาจเป็นไปในทิศทางที่ต่างกัน: เป็นที่น่าพอใจไม่เป็นที่น่าพอใจ
- อย่างดี. การประเมินค่าความสัมพันธ์กับภรรยาของเขาให้ดีขึ้น การพัฒนาตนเอง เปลี่ยนงานให้ประสบความสำเร็จและเป็นที่ต้องการมากขึ้น การกำหนดเป้าหมายที่สมจริงยิ่งขึ้น กลับสู่ชีวิตปกติด้วยมุมมองเชิงบวกต่อโลก
- ตรงข้าม. หย่าจากภรรยาของเขา ที่ลุ่ม โรคพิษสุราเรื้อรัง นายหรือมากกว่า พยายามกลับไปหาภรรยาที่ถูกทอดทิ้ง แต่เป็นไปได้ว่าพวกเขาจะไม่รอเขาอีกต่อไป การสูญเสียงานการเงินความเป็นอยู่ที่ดี
จะเอาชนะได้อย่างไร?
สิ่งที่ต้องทำ ในการเริ่มต้นนั้นควรเข้าใจว่าไม่ใช่คำแนะนำที่ทุกคนยอมรับได้โดยเฉพาะสำหรับแต่ละคนแต่ละกรณี หากเกิดวิกฤต ได้รับรูปแบบที่รุนแรงแนะนำนักจิตวิทยาการให้คำปรึกษาหรือนักจิตอายุรเวท
- แม้ว่าคุณคิดว่าคุณยังไม่ประสบความสำเร็จ มองชีวิตของคุณจริงๆ. ประสบความสำเร็จมีแต่ละคน
- หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. คุณเป็นคนพิเศษและน่าสนใจ
- ญาติของคุณจะไม่ตำหนิคุณในด้านอารมณ์เสียดังนั้น พยายามอย่าตกหลุมรักพวกเขา.
- เข้าใกล้ลูก ๆ ของคุณให้ความสนใจในความสำเร็จของพวกเขางานอดิเรก
- หางานอดิเรก งานอดิเรกช่วยในการรับมือกับอารมณ์ไม่ดีตระหนักถึงความสามารถความฝัน
- หากอารมณ์ซึมเศร้าปรากฏขึ้น ปฏิบัติต่อเขาอย่าให้โอกาสตัวเองในการดำน้ำในเชิงลบ
- ฉันต้องการเปลี่ยนงาน - คุณมีสิทธิ์ที่จะ. ตระหนักถึงความฝันของคุณยังมีเวลาที่จะทำสิ่งที่คุณฝัน
- จำคนใกล้ชิด - พวกเขาคือการสนับสนุนของคุณในเวลาที่ยากลำบาก การเปลี่ยนคู่ครองสำหรับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าคุณจะได้รับและคุณจะสูญเสียมากขึ้น - คนที่คุณรักซึ่งคุณอาศัยอยู่เป็นเวลาหลายปี
- พยายามตัดสินใจอย่างรอบคอบการกระทำที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ร้อนจัดอาจนำไปสู่ความคับข้องใจ
ไม่จำเป็นต้อง จำกัด การติดต่อทางสังคมในช่วงเวลานี้ในทางตรงกันข้ามตัวอย่างของผู้ชายคนอื่นจะช่วยให้เห็นปัญหาจากด้านข้างและรับมือกับมันได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น
จะช่วยคนของคุณให้รอดพ้นจากวิกฤติได้อย่างไร
ชายคนหนึ่งยากที่จะรับมือโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนที่รักดังนั้นภรรยาของเขาต้องใช้ความพยายามในการขจัดความรุนแรงและผลที่ตามมาจากวิกฤตผู้ชาย
- อยู่ที่น่าสนใจสำหรับเขา. บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มปรากฏตัวของเธอหยุดที่จะดูแลตัวเองและผู้ชายเริ่มให้ความสนใจกับคนที่อายุน้อยกว่าและดูแลเป็นอย่างดี
- เรียบเนียนออกมา ความขัดแย้งอย่ายั่วยุหรือพัฒนาทะเลาะวิวาทพยายามหลีกเลี่ยง
- สรรเสริญชายคนหนึ่งสร้างแรงบันดาลใจให้เขาและส่งเสริมความสำเร็จ
- น่าสนใจ สำหรับเขาในแผนการสนิทสนมพยายามปลุกความหลงใหลในตัวเขาเพื่อที่เขาจะไม่ปรารถนาที่จะแสวงหาความรักที่อยู่ด้านข้าง
- ลืมเรื่องการวิจารณ์. การเห็นคุณค่าในตนเองของผู้ชายไม่แน่นอนมากโดยเฉพาะในช่วงวิกฤต
- สนับสนุนคู่สมรสแม้ว่าความคิดและความคิดของเขาดูไร้สาระ
- อย่าบอกเขาเกี่ยวกับวิกฤติอย่าเตือนอายุ
- เรียนรู้ที่จะฟังเขาปล่อยให้เขาพูดมีความสนใจในกิจการ
- ประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเองพึ่งพาตนเองและปลูกฝังความเชื่อมั่นในผู้ชาย แต่อย่าพูดเกินความสำเร็จของคุณมากจนพวกเขามีอิทธิพลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเขา
- เรียนรู้ที่จะสงบ. คุณจะต้องอดทนอย่างมากในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับครอบครัว
ข้อแนะนำสำหรับผู้หญิง
มันเป็นเรื่องยากในช่วงวิกฤตไม่เพียง แต่กับผู้ชาย แต่ยังกับภรรยาที่อยู่ถัดจากเขา
ผู้หญิงจะรู้สึกเบื่อ whims, depression, แอลกอฮอล์, ขายชาติของเขาและเธอตัดสินใจที่จะทำลายความสัมพันธ์กับเขา
ถ้าคุณต้องการ บันทึกการแต่งงานจะต้องกลายเป็นคนฉลาดเรียนรู้ที่จะตอบสนองอย่างใจเย็นต่ออารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของสามีของเธอ
อย่ามีชีวิตอยู่เพียงความสนใจของเขา. หากชายคนหนึ่งเข้าใจว่าเขาเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่งทุกอย่างสำหรับภรรยาของเขาเธอก็จะกลายเป็นคนที่น่าดึงดูดสำหรับเขา - เธอไม่จำเป็นต้องเอาชนะอีกต่อไปเธอจะไม่ไปไหน การพึ่งพาตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาและการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณ
เรียนรู้ที่จะสนับสนุนสามีของคุณในเวลาที่ยากลำบาก เมื่อเขาล้มเหลวอย่าวิจารณ์อย่าทำให้เสียเกียรติดังนั้นคุณจะสูญเสียความรักและความไว้วางใจ
ในครอบครัวที่มีความสามัคคีวิกฤติได้ผ่านไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้นนับตั้งแต่ ชายคนนั้นเข้าใจว่าเขาได้รับการสนับสนุน ผู้หญิงที่ฉลาดไม่เพียง แต่สามารถรักษาคู่ครองของเธอเท่านั้น แต่ยังมีผลประโยชน์ในการพัฒนารูปแบบและความคิดสร้างสรรค์ของเธอ
หากวิกฤตมาถึงคุณคุณไม่ควรสิ้นหวังทันทีนี่คือขั้นตอนตามธรรมชาติในการพัฒนาบุคลิกภาพของบุคคล แก้ไขบางช่วงเวลาในชีวิตของคุณพยายามมองมุมมองเชิงบวกและมุมมองให้มากที่สุด
เกี่ยวกับวิกฤตวัยกลางคนในวิดีโอนี้:
