ไม่ว่าคนจะทำงานหนักแค่ไหนเขาก็มีสถานะเป็นครั้งคราวเมื่อเขาไม่ต้องการทำอะไร ทำอย่างไรจึงจะอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน? ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น นี่เป็นภาวะอันตรายหรือไม่? คุณจะทำความสะอาดเร็วแค่ไหน? มีคำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการกลับไปที่กิจกรรมที่มีพลังหรือไม่? วิธีการฟื้นความสนใจในชีวิตถ้าคุณไม่ต้องการอะไร ลองหาคำตอบด้วยกัน
ทำไมคุณไม่ต้องการทำอะไร
สาเหตุที่ทำให้เกิดสภาวะไม่แยแสไม่เล็ก พบมากที่สุดในหมู่พวกเขาคือ:
- ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
- ปัญหาสุขภาพ
- ขาดแรงจูงใจ
- ความลำบากในชีวิตส่วนตัวหรือที่ทำงาน
- ความน่าเบื่อของวันที่ไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้น
ในกรณีแรกเรากำลังพูดถึง ร่างกายอ่อนเพลียหรืออารมณ์เสีย. เนื่องจากภาระงานมากเกินไปเมื่อร่างกายไม่มีเวลาในการฟื้นฟูความแข็งแรงแรงดันไฟฟ้าสะสมจะก่อให้เกิดความเครียดเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากบุคคลไม่ต้องการสิ่งใด สถานะดังกล่าวสามารถแก้ไขได้โดยการพักผ่อนและการเปลี่ยนแปลงประเภทของกิจกรรม งานอดิเรกใด ๆ ที่เข้ามามีประโยชน์ซึ่งช่วยให้คุณเปลี่ยนความสนใจและผ่อนคลายได้เร็วขึ้น
ฉันไม่ต้องการทำอะไรเลยถ้าพวกเขาเริ่ม ปัญหาสุขภาพ. ไข้สูงความดันและอาการไม่สบายอื่น ๆ สามารถปิดใช้งานได้ในเวลาไม่กี่นาที ดังนั้นการป้องกันและรักษาทันเวลาของโรคจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่สูญเสียความสามารถในการทำงาน
อีกสาเหตุทั่วไปของความไม่แยแสคือ ขาดแรงจูงใจ. ฉันไม่ต้องการทำอะไรหากไม่มีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายสูงสุด ผิดปกติพอ แต่แรงจูงใจอื่น ๆ นั้นง่ายกว่าตัวเขาเอง คนที่มีอายุมากกว่าจะกลายเป็นคนที่เร่งด่วนมากขึ้นสำหรับเขาคือคำถามของแรงจูงใจในตนเอง
ฉันไม่ต้องการอะไรในกรณีนี้ ปัญหาในหน้าส่วนบุคคลเช่นเดียวกับความล้มเหลวของมืออาชีพ ผลกระทบของมันจะเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษหากเกิดขึ้นพร้อมกัน ตัวอย่างเช่นมักจะเกิดขึ้นสูญเสียงานของเขาตามด้วยภรรยาของเขาและอื่น ๆ ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดหยุดชั่วขณะวิเคราะห์ชีวิตประเมินความสำคัญของคุณและหาว่าจะไปที่ไหนต่อไป
ผลตกต่ำต่อบุคคลและ ความน่าเบื่อทุกวันเมื่อไม่มีอะไรในชีวิตของเขาเกิดขึ้นไม่ว่าดีหรือเลว ในกรณีนี้การเปลี่ยนแปลงและการสั่นไหวใด ๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าถูกบังคับแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากทำอะไรก็ตามก็ยังมีประโยชน์ในการลุกขึ้นและย้าย
ถ้าคุณไม่ต้องการทำอะไร
เราได้ทำความคุ้นเคยกับเหตุผลที่ไม่แยแสเกิดขึ้น ตอนนี้เราจะวิเคราะห์เทคนิคต่าง ๆ เพื่อช่วยกำจัดมัน หากมีคนจับตัวเองกำลังคิดว่า "ฉันไม่ต้องการทำอะไรเลย" คุณต้องหนีจากเธอทันที! นี่คือการกระทำและดังนั้นคุณจะไม่เรียกตัวเองว่าเป็นคนขี้เกียจ อันที่จริงแล้วการวิ่งออกกำลังกายและกีฬาอื่น ๆ นั้นมีประโยชน์อย่างมากในการเพิ่มเสียง หากคุณไม่ต้องการทำอะไรจากนั้นไปที่โรงยิมหรือเขย่าเบา ๆ ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณดึงตัวเองเร็วขึ้น
กิจกรรมกีฬา
ในระหว่างการออกกำลังกายสารที่ปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่จะถูกหลั่งในเลือดมนุษย์ ใครก็ตามที่ยืนยันว่า "ฉันไม่ทำอะไรเลยและรู้สึกดีมาก" ขอแนะนำให้ไปเล่นกีฬาและเปรียบเทียบสภาพของคุณก่อนและหลัง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักปราชญ์โบราณอ้างว่า "ในร่างกายที่แข็งแรงมีจิตใจที่แข็งแรง" การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นไม่เพียงทำให้กล้ามเนื้อแข็ง แต่ยังช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งจากความคิดที่ไม่จำเป็นและให้พลังงานที่จำเป็นในการพิชิตยอดเขาใหม่
เปลี่ยนทิวทัศน์
บางครั้ง "ฉันไม่ต้องการทำอะไร" สามารถได้ยินจากคนที่มีทุกอย่าง แต่ถ้าอย่างน้อยเขาก็เปลี่ยนสถานการณ์ของเขาและหันเหความสนใจจากความยุ่งยากในชีวิตประจำวันเขาจะลืมความคิดที่น่าเบื่ออย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ระดับของความเป็นอยู่ทางการเงินนั้นไม่ได้ชี้ขาด
หากงบประมาณอนุญาตคุณสามารถไปเที่ยวรอบโลกได้ แต่บ่อยครั้งที่ไม่ จำกัด เพียงการไปเที่ยวชมเมืองอื่นหรือการเดินทางไปประเทศ สิ่งสำคัญคือในระหว่างนี้ถอนตัวออกจากกิจวัตรประจำวันอย่างสมบูรณ์และก็จำไม่ได้การปรับปรุงอพาร์ทเมนท์ยังช่วยได้
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถย้ายเฟอร์นิเจอร์วอลล์เปเปอร์ใหม่ pokleit หรือแขวนภาพต้นฉบับ แม้แต่องค์ประกอบเล็ก ๆ ก็สามารถนำสิ่งใหม่และแปลกประหลาดมาใช้ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้คนที่ไม่ต้องการทำอะไรเลย
อ่านหนังสือ
ความคิดที่ฉลาดมักจะมาในใจ และอย่างชาญฉลาดอย่างที่คุณรู้มันคุ้มค่าที่จะอ่านหนังสือ วรรณคดีการศึกษาและการสร้างแรงบันดาลใจที่น่าประทับใจมากมาย ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการทำอะไรคุณควรบังคับตัวเองให้หยิบหนังสือดีๆสักเล่มและแรงบันดาลใจจะใช้เวลาไม่นาน
สภาของนักจิตวิทยาและนักปรัชญาโค้ชและนักธุรกิจจะต้องเกิดขึ้นกับการสะท้อนที่ถูกต้องจึงนำคนออกจากสภาวะของอาการมึนงงทางจิต วรรณกรรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจจะขยายมุมมองโลกจะช่วยให้คุณมองสถานการณ์จากมุมที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง และที่สำคัญที่สุดคือสำหรับคนขี้เกียจอ่านหนังสือต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ทั้งหมดนี้สามารถทำได้บนโซฟาที่คุณชื่นชอบ
งานอดิเรกเนื้อหา
เหตุผลทั่วไปเมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไรก็เพื่อเข้าร่วมในเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่นทางเลือกของงานที่ไม่เหมาะสมซึ่งไม่ต้องการไป แต่ในกรณีของงานอดิเรกทุกอย่างแตกต่างกัน ความชอบของบุคคลคือสิ่งที่เขาชอบ
ทำไมไม่ลองใช้เวลาว่างกับงานอดิเรกของคุณล่ะ? นอกจากนี้งานอดิเรกมักจะกลายเป็นรายได้เสริมที่ดีซึ่งอาจเป็นรายได้หลัก
คิดบวก
ความสงสัยในตนเองและการมองในแง่ร้ายก็กลายเป็นสาเหตุของการไม่แยแส ความคิดของคนเหล่านี้สามารถโดดเด่นด้วยวลีต่อไปนี้ "ถ้าฉันไม่ทำอะไรเลยหมายความว่าพวกเขาจะไม่ถูกเยาะเย้ยและถูกวิพากษ์วิจารณ์" นี่คือการหลบหนีจากความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นและความกลัวต่อความอับอาย แต่ถ้าคุณไม่ทำอะไรก็ไม่น่าจะดีกว่า
คุณสามารถทำผิดพลาดได้ แต่อย่างไรก็ตามเพื่อพยายามทำอะไรซักอย่าง ดังนั้นอย่างน้อยมีโอกาสประสบความสำเร็จ ถ้าไม่มีอะไรทำเลยความหวังในสิ่งนั้นก็ไร้ความหมายเช่นกัน คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวก แทนที่จะกลัวความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นลองนึกถึงโอกาสมากมายในการป้องกัน
หากคุณไม่ต้องการทำสิ่งใดมันไม่ใช่ประโยค แต่เป็นเพียงสัญญาณจากร่างกายที่คุณต้องเปลี่ยนบางอย่างในชีวิตของคุณหรือมันถึงเวลาพักแล้ว ท้ายที่สุดการพักผ่อนและการฟื้นฟูที่เหมาะสมจะช่วยให้คนมีความขยันหมั่นเพียรและมีพลังมากขึ้น คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการตีความเสียงภายในของคุณอย่างถูกต้องและทำตามคำแนะนำของมัน
