วิธีจัดการกับความเกียจคร้านถ้าคุณไม่ต้องการทำอะไร

ความเกียจคร้านเป็นเครื่องปรุงรส: หากเล็กน้อยบางครั้งแม้อยู่ในสถานที่ก็มีประโยชน์และให้การปฏิบัติเป็นพิเศษ

แต่มีเพียง "โรย" ชีวิตของเขากับมันไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำวิธีการเริ่มต้นปัญหา: การสะท้อนความโกรธการเงินการร้องเพลงที่น่าเศร้าและอื่น ๆ

ดังนั้นทำไมไม่เชี่ยวชาญเพียงเล็กน้อย เจ้านายชั้นสูง ในการดำเนินงานความเกียจคร้านเพื่อประโยชน์ของคุณ? วิธีกำจัดความเกียจคร้านในชีวิตของคุณตลอดไป?

คำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์

ความเกียจคร้านในทางวิทยาศาสตร์คืออะไร?

ภายใต้ความเกียจคร้านคลาสสิคเข้าใจ ความไม่เต็มใจของบุคคลที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทใด.

ประจักษ์ในความปรารถนาที่จะลดกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ, การปฏิเสธของมันในการปรากฏตัวของสถ

ในกรณีของ กิจกรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ กระบวนการดำเนินการถูกยืดออกไปเรื่อย ๆ และผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่เป็นที่น่าพอใจ

เราสามารถพูดได้ว่าความเกียจคร้านเป็นความปรารถนาที่จะไม่ทำอะไรหรือทำสิ่งใดอย่างประมาท

จากมุมมองของนักจิตวิทยาความเกียจคร้านทำหน้าที่เป็นสัญญาณ ปัญหาสุขภาพหรือชีวิตสังคม แต่ละคนเพราะคนที่มีสุขภาพดีพอจะป่วยด้วยการอยู่เฉยนานหรือทำงานด้วยผลด้านลบ - เราต้องการชั้นเรียนและเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับคำชมสำหรับงาน แม้ว่าจะเป็นที่รักของเขา

ใครขี้เกียจ: คำอธิบายของคนขี้เกียจ

ไม่ใช่ทุกคนที่โกหกบนโซฟาควรถูกเรียกว่าเป็นญาติของคนเฉื่อยชาในทันที เพียงพักผ่อนอย่างสมควรเพิ่มความแข็งแรงก่อนมาราธอนแรงงานครั้งต่อไป

คนส่วนใหญ่ที่มีคำว่า "คนเกียจคร้าน" ในความคิดของพวกเขาก่อให้เกิดภาพลักษณ์ของบุคคลที่ไม่ใช่ผู้ริเริ่มที่ไม่สนใจในโลกรอบข้างโดยมีน้ำหนักตัวมากริมฝีปากที่อ่อนแอและมองไม่เห็น

อธิบายถ้อยคำที่เบื่อหู เป็นธรรมอย่างดีแต่วิชาจำนวนหนึ่งที่มี "การวินิจฉัย" ที่เหมือนกันนั้นค่อนข้างมีบุคลิกที่ร่าเริงและมีชีวิตชีวามีความสุขในการบันเทิงทุกประเภท แต่หลีกเลี่ยงการเรียนอย่างขยันขันแข็งซึ่งต้องการค่าใช้จ่ายทางร่างกายและจิตใจที่สำคัญ

คนขี้เกียจอีกประเภทหนึ่งเป็นที่ต้องการในครัวเรือนอย่างน้อยครอบครัวหรือในระดับภูมิภาค

งานน่ารังเกียจสำหรับพวกเขาที่พวกเขาปฏิบัติหน้าที่ทั้งหมดของพวกเขาในเวลาอันสั้นและเสมอในเครื่องหมาย "5" - เพื่อให้พระเจ้าห้ามพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำงานแต่งงานใหม่

พวกเขาเรียกว่าอะไร

อีวานหลอก. โดยปกติแล้วคนที่ทนทุกข์จากความหึงหวงพูดเสียงดังเกี่ยวกับเพื่อนที่เย็นชา: พวกเขาพูดว่าฉันทำงานที่นี่เพื่อ“ แป้งขนมปัง” และคนนี้ก็นั่งลงดี“ นอนบนเตา แต่เขามีพายเพียงพอสำหรับเขา”

ใครในสถานการณ์เช่นนี้คือปัญญาอ่อนที่สุดคุณต้องคิดมาก ท้ายที่สุดคุณต้องทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและไม่นาน

อื่น ๆ ชื่อไม่ยกยอ สำหรับคนรักของ "Roly felled":

คนขี้เกียจ;
คนขี้เกียจ;
ทำเสียงขึ้นจมูก;
ปรสิต

สภาพเรื้อรังและพยาธิวิทยา

ความเกียจคร้านเรื้อรังเป็นช่วงเวลาที่ยืดเยื้อของบลูส์ซึ่งทำให้มันยากที่จะบังคับให้ซากของคุณเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเพื่อประโยชน์ของเธอหรือของใครบางคนนี่คือเหตุผลของการแสดงออกอย่างแข็งขันของการดูแลตนเอง

ท้ายที่สุดแล้วความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบมักเป็นอาการของความต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือการรักษา มักจะประจักษ์ในกรณีของ:

การสูญเสียพลังงานเนื่องจากกระบวนการทางกายภาพเป็นเวลานาน
ปริมาณความเครียดที่มากเกินไป
ความผิดหวังในชีวิตคนธุรกิจ ฯลฯ
ปัญหาเกี่ยวกับพื้นหลังของฮอร์โมนเนื่องจากอายุหรือเจ็บป่วย

ความเกียจคร้านทางพยาธิวิทยา - นี่คือเมื่อผู้เข้าร่วมไม่สามารถใช้ความพยายามในการดำเนินงานส่วนใหญ่และพยายามหาทางทำให้ชีวิตของเขามีความสะดวกสบายของผู้อื่น

แบบฟอร์มนี้กำลังพัฒนา:

ต่อต้านภูมิหลังของปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทต่อมไร้ท่อ
อันเป็นผลมาจากความผิดพลาดในการเลี้ยงดูคนในวัยเด็ก
เป็นผลมาจากการขาดการดำเนินการในเวลาที่เหมาะสมกับความเกียจคร้านเรื้อรัง

สิ่งที่ดูเหมือน: สัญญาณอาการ

ความขี้เกียจได้รับการวินิจฉัยโดยอาการต่อไปนี้:

เวลาในการนอนหลับจะเพิ่มขึ้นและการพักผ่อนทั้งคืนนั้นไม่ใช่เหตุผลที่จะละทิ้งการนอนพักกลางวัน
สิ่งต่าง ๆ จะถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนดในวันพรุ่งนี้หรือในภายหลัง
สัญญาที่ไม่ได้ผลนั้นมีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ตำแหน่งที่ชื่นชอบของโซฟา "ป่วย" ที่ด้านหน้าทีวีหรือเก้าอี้ที่คอมพิวเตอร์
ในการปรากฏตัวของอุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดที่มีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเจ้าของของมันปีนขึ้นไปในสถานที่ที่มีการซึมผ่านต่ำที่สุดของครัวเรือน
รูปร่างหน้าตาสุขอนามัยส่วนบุคคลและตู้เสื้อผ้าได้รับความสนใจน้อยที่สุดและในกรณีทางพยาธิวิทยาการดูแลตนเองถูกฆ่าตายอย่างสมบูรณ์

อาการของปรากฏการณ์นั้นแสดงออกมา:

ในพฤติกรรมที่แฝงตัวมาเป็นเวลานาน
ในการฝืนใจของกิจกรรมใด ๆ หรือต้องใช้ความพยายามอย่างมากทางกายภาพ
การปฏิเสธการจ้างงานทางปัญญาอย่างเข้มข้นเพื่อความบันเทิงของแผนที่แตกต่าง
ข้อยกเว้นสำหรับแผนสำหรับเดือนที่กำลังจะมาถึงคือการพบปะกับเพื่อน ๆ ออกไปสู่โลกการเยี่ยมชมเหตุการณ์ที่น่าสนใจ (ส่วนใหญ่มักจะมีรูปแบบทางพยาธิวิทยา)

ทำไมคนขี้เกียจ?

หากเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่มีสภาพจิตใจปกติอาจเป็นไปได้ด้วยเหตุผลต่อไปนี้:

สะสมซ้ำ ความเมื่อยล้า เมื่อวานนี้ "ไฟ" ส่องประกายแวววาวและในวันนี้ผลของธุรกิจที่น่าหลงใหลก็ไม่แยแสแม้แต่การล่มสลายขององค์กรก็ไม่เหมือนภัยพิบัติ - ถ้าเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่ได้สัมผัส
ความขัดแย้งกับเรื่องสำคัญสำหรับคน“ โรค” (มือตกหล่นอารมณ์ต่ำกว่า“ สิ่งปฏิกูลในกรุงปารีส” โลกนั้นเบื่อหน่ายดวงอาทิตย์เป็นไฟฉายที่น่ารำคาญที่ไม่มีใครสามารถแตกได้)
การทรยศ (คนที่คุณรักหุ้นส่วนธุรกิจเพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน) นักสังคมวิทยาทราบว่าหลังจากเกษียณตามความประสงค์ของพวกเขาแล้ว - พวกเราอ่านแล้วทีมได้ถูกหักหลังคนบ้างานจำนวนมากถูกกอดด้วยความเกียจคร้านที่ไม่อาจต้านทานได้
คนรอบข้างรับรู้ว่าสิ่งนี้เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อความเหนื่อยล้ามาหลายปี แต่ในความเป็นจริงคน ๆ หนึ่งได้สูญเสียความหมายของชีวิตและไม่เห็นสาเหตุของความต้องการในการพัฒนากิจกรรมอย่างน้อย

มันมาจากไหน

แหล่งเผยแพร่ส่วนใหญ่:

เพิกเฉยต่อความต้องการของร่างกายในการพักผ่อน ในการแสวงหาธนบัตรใบยาวประโยชน์และสถานะบุคคลมักจะเสียสละชั่วโมง "แนะนำ" โดยธรรมชาติสำหรับการพักผ่อน ผลลัพธ์: วันหนึ่งสมองไม่สามารถมีอิทธิพลต่อ“ ต่อม” ของพินัยกรรมและบุคคลนั้นกลายเป็นบุคคลที่มีความคิดริเริ่มต่ำและไม่ได้ผลซึ่งทำหน้าที่อย่างโง่เขลา
ข้อผิดพลาดในการศึกษา พวกเขาทำเพื่อบุคคลตามใจและแปรเปลี่ยนเป็นอารมณ์แปรปรวนและปกป้องพวกเขาจากสถานการณ์ที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสามารถในการเชื่อฟัง“ ต้อง” ภายในหรือตั้งค่าตัวอย่างกับผู้ที่และวิธีที่พวกเขาควรปฏิบัติตนเพื่อรับผลประโยชน์ ทำอะไรไม่ถูก ฯลฯ )
การเจ็บป่วยเป็นเวลานานซึ่งนำไปสู่การบุกรุกพลังงานภายในความผิดปกติของระบบแลกเปลี่ยนและปัญหาอื่น ๆ ด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเพียงพอและการแก้ไขจากภายนอก (ผู้ช่วยจำเป็นต้องตอบสนองในเวลาและสร้างสถานการณ์ที่ผู้พักฟื้นควรให้ความช่วยเหลือทุกอย่างที่เป็นไปได้) หรือภายใต้อิทธิพลของความภาคภูมิใจในตนเองของเขาเอง
ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ. ความไม่สมดุลของกระบวนการผลิตฮอร์โมนสามารถสร้างพิษร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรงทำให้ขาดพลังและดับแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่เกิดจากต่อมน้ำระเหย
แพทย์การออกกำลังกายที่เป็นไปได้และการปรับเปลี่ยนทางการแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยเอาชนะกลอุบายที่ไม่พึงประสงค์ของร่างกาย
ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง. การขาดการสนับสนุนออกซิเจนการไหลออกของผลิตภัณฑ์โทรศัพท์มือถือที่แย่ลงและการอดนอนทำให้ร่างกายไม่ทำงานช้าลงเพื่อที่จะไม่เผาผลาญเนื่องจากการถูกเอารัดเอาเปรียบกับการหยุดชะงักที่เป็นอันตราย

เหตุผลและจิตวิทยา

ที่ไหนสักแห่งที่ร่างกายสูญเสียสิ่งที่ต้องการ มันอาจจะขาดแคลน:

แรงจูงใจ;
พลังงาน (ศีลธรรมหรือทางกายภาพ - คุณต้องเข้าใจแต่ละกรณี);
การรับรอง (ดูดีและคำพูดที่ใจดีไม่ใช่ภูเขาหนึ่งม้วน)
วิตามินองค์ประกอบในปลาย (ตัวอย่างเช่นการขาดสารไอโอดีนโอ้ว่ามันส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและ "สาร" volitional - ถ้ารถไม่มีน้ำมันเบนซินแล้วอย่างน้อยหนึ่งวันมันจะยืนอยู่ในโรงรถในวันหยุดมันจะไม่ออกจากถนน

ความเกียจคร้านเป็นโรคหรือไม่?

มันคือ อาการส่งสัญญาณอย่างเงียบ ๆ ถึงความจำเป็นในการทบทวนชีวิตของคุณในวิธีที่เร่งด่วนที่สุดและแก้ไขสถานการณ์ที่ทำให้อะมีบาน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับคุณ

อะไรนำไปสู่

หากเหตุผลคือการทำงานหนักเกินไปแล้วความรอดของร่างกาย แต่ด้วยการสูญเสียการควบคุมสถานการณ์เมื่อเกิดปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยา คุณสามารถสูญเสีย:

รูปร่างดี
ทำงาน;
ที่อยู่อาศัย
ครอบครัว
สถานะ

คำแนะนำอย่างมืออาชีพของนักจิตวิทยา

ฉันไม่ต้องการทำสิ่งใดความเกียจคร้านทั้งหมด: วิธีที่จะเอาชนะความเกียจคร้านและไม่แยแสและเริ่มที่จะทำอย่างไร

เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่แม้แต่พลังเล็ก ๆ ในปัจจุบันก็จะทำ

วิธีลุกจากเตียงถ้าขี้เกียจ

เลื่อนเธอออก
เชิญเพื่อนมาเยี่ยมชมซึ่งความคิดเห็นเกี่ยวกับสภาพของอพาร์ทเมนต์และการปรากฏตัวของผู้พักอาศัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ
ให้รางวัลกับตัวเองด้วยความละเอียดอ่อนซึ่งเป็นขั้นตอนที่น่าพอใจ

วิธีที่จะไม่ขี้เกียจและทำทุกอย่าง? รันสถานะด้วยวิธีต่อไปนี้:

เพื่อ จำกัด ขอบเขตความรับผิดชอบให้แคบลงเพื่อจำกัดความสะดวกสบายให้คุณ
ระลึกถึงเพื่อนในโรงเรียนหรือศัตรูที่ประสบความสำเร็จในชีวิต (การเปรียบเทียบในความโปรดปรานของเขาอาจกลายเป็นคันเหยียบที่มีประสิทธิภาพบังคับให้เขาหมุนและทำอะไรบางอย่าง)
ทำสิ่งที่คุณสนใจเป็นการส่วนตัวและไม่ใช่คนอื่น

วิธีกำจัดความเกียจคร้านและความเหนื่อยล้า

มีการพักผ่อน
เปลี่ยนอาชีพ
เปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัย
การยืมจากธนาคาร (คิดเป็น 100 เท่าคิดว่าน่าจะใช้วิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง)
การสรุปรางวัลที่มีค่าสำหรับการทำงานให้สำเร็จ (อย่าพยายามโกงตัวเอง - ในครั้งต่อไปคุณจะไม่หลอกตัวเอง)

วิธีรับมือกับความขี้เกียจและบังคับตัวเองให้เรียนรู้?

ได้รับรูปถ่ายของครู (ญาติคนรู้จัก) ที่ไม่เชื่อในความสามารถของคุณที่จะประสบความสำเร็จและถือไว้ในหัวใจของคุณ

ดูเป็นระยะเมื่อคุณตัดสินใจที่จะข้ามบทเรียนสำคัญสำหรับคุณในภาษาต่างประเทศหรือวิชาอื่น ๆ

วิธีที่จะชนะความเกียจคร้านและทำให้ตัวเองทำงานอย่างไร จัดวันอดอาหาร จำกัด อาหารไว้ในน้ำต้มและขนมปังเค็มสองแผ่น ท้องแบนช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายและจิตใจ

ถ้าคุณขี้เกียจล่ะ ทำรูปของคุณเองและค้นหา "papika" ซึ่งได้รับคำแนะนำจากกลอสภายนอกและบริการบางอย่างของคุณจะตกลงที่จะโยนเงินตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

จะทำอย่างไรถ้าสามีขี้เกียจ? วิธีการฆ่าความเกียจคร้านชาย?

หยุดให้เขามีวิถีชีวิตที่สะดวกสบาย: การขาดอาหารเบียร์และคอมพิวเตอร์ทีวีจะเล่นบทบาทของกระดานกระโดดน้ำสำหรับเที่ยวบินที่ถูกต้องสำหรับจุดรายได้
หย่ากับเขาและเริ่มใช้ชีวิตเพื่อความสุขของคุณ

วิธีจัดการกับความขี้เกียจในเด็กหรือวัยรุ่น?

จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะไม่ขี้เกียจได้อย่างไร? เด็กทุกวัย ยังชื่นชมความสะดวกสบาย. ดังนั้นตรงข้ามกับเขาทั้งหมด แต่การกระทำที่จำเป็นที่เขาขี้เกียจที่จะแสดงควรเป็นต้นเหตุของความไม่สะดวก

เขาไม่ต้องการผูกเชือกรองเท้าของเขา: ให้เขาลองทำให้พื้นเย็นลงที่ประตูหน้า
เขาไม่ลบของเล่นถึงแม้ว่าเขาจะรู้อยู่แล้วว่าอะไรและที่ไหนยังคงอยู่โดยไม่มีของหวานการ์ตูนหรืออะไรอย่างอื่น

เท่านั้น เงื่อนไขบังคับ: ทำจิตใจของคุณศึกษาโดยไม่ต้องตะโกนและด้วยการติดตามสถานการณ์

คุณไม่ควรนำไปสู่จุดที่ไร้สาระ - คุณเป็นผู้ใหญ่ดังนั้นคุณจะสามารถคิดได้ว่าอะไรจะเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

วิธีจัดการกับความขี้เกียจของวัยรุ่น? ในฐานะผู้ใหญ่ว่าเด็กขี้เกียจตราบใดที่สถานการณ์เอื้ออำนวย Povilev กับพวกเขาส่งผลกระทบต่อวัยรุ่น.

มีวิธีรักษาทางการแพทย์สำหรับความเกียจคร้านหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ไม่ได้ต่อสู้กับความเกียจคร้าน แต่อย่างใด ช่วยให้ร่างกายทำงานในโหมดปกติ:

วิตามิน (D, C, A - หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อน)
อาหารเสริมไมโคร (สังกะสีไอโอดีนเหล็กซีลีเนียมฟอสฟอรัสจะเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพ)
ยาเสพติดเพื่อทำให้ปกติการทำงานของหลอดเลือดในสมอง (ตัวอย่างเช่นกับแปะก๊วย biloba)

ตามธรรมชาติแล้วไม่ควรสั่งยาด้วยตนเอง - ควรปรึกษาแพทย์ที่เหมาะสม

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา ปรากฏขึ้นสำหรับประสบการณ์บางอย่าง. และความเกียจคร้านก็ปรากฏออกมาเช่นกัน แต่คุณเรียนรู้ได้ดีแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ

วิธีจัดการกับความขี้เกียจคุณสามารถเรียนรู้จากวิดีโอนี้: