ความเกียจคร้านเป็นเครื่องปรุงรส: หากเล็กน้อยบางครั้งแม้อยู่ในสถานที่ก็มีประโยชน์และให้การปฏิบัติเป็นพิเศษ
แต่มีเพียง "โรย" ชีวิตของเขากับมันไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำวิธีการเริ่มต้นปัญหา: การสะท้อนความโกรธการเงินการร้องเพลงที่น่าเศร้าและอื่น ๆ
ดังนั้นทำไมไม่เชี่ยวชาญเพียงเล็กน้อย เจ้านายชั้นสูง ในการดำเนินงานความเกียจคร้านเพื่อประโยชน์ของคุณ? วิธีกำจัดความเกียจคร้านในชีวิตของคุณตลอดไป?
คำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์
ความเกียจคร้านในทางวิทยาศาสตร์คืออะไร?
ภายใต้ความเกียจคร้านคลาสสิคเข้าใจ ความไม่เต็มใจของบุคคลที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทใด.
ประจักษ์ในความปรารถนาที่จะลดกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ, การปฏิเสธของมันในการปรากฏตัวของสถ
ในกรณีของ กิจกรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ กระบวนการดำเนินการถูกยืดออกไปเรื่อย ๆ และผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่เป็นที่น่าพอใจ
เราสามารถพูดได้ว่าความเกียจคร้านเป็นความปรารถนาที่จะไม่ทำอะไรหรือทำสิ่งใดอย่างประมาท
จากมุมมองของนักจิตวิทยาความเกียจคร้านทำหน้าที่เป็นสัญญาณ ปัญหาสุขภาพหรือชีวิตสังคม แต่ละคนเพราะคนที่มีสุขภาพดีพอจะป่วยด้วยการอยู่เฉยนานหรือทำงานด้วยผลด้านลบ - เราต้องการชั้นเรียนและเรารู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับคำชมสำหรับงาน แม้ว่าจะเป็นที่รักของเขา
ใครขี้เกียจ: คำอธิบายของคนขี้เกียจ
ไม่ใช่ทุกคนที่โกหกบนโซฟาควรถูกเรียกว่าเป็นญาติของคนเฉื่อยชาในทันที เพียงพักผ่อนอย่างสมควรเพิ่มความแข็งแรงก่อนมาราธอนแรงงานครั้งต่อไป
คนส่วนใหญ่ที่มีคำว่า "คนเกียจคร้าน" ในความคิดของพวกเขาก่อให้เกิดภาพลักษณ์ของบุคคลที่ไม่ใช่ผู้ริเริ่มที่ไม่สนใจในโลกรอบข้างโดยมีน้ำหนักตัวมากริมฝีปากที่อ่อนแอและมองไม่เห็น
อธิบายถ้อยคำที่เบื่อหู เป็นธรรมอย่างดีแต่วิชาจำนวนหนึ่งที่มี "การวินิจฉัย" ที่เหมือนกันนั้นค่อนข้างมีบุคลิกที่ร่าเริงและมีชีวิตชีวามีความสุขในการบันเทิงทุกประเภท แต่หลีกเลี่ยงการเรียนอย่างขยันขันแข็งซึ่งต้องการค่าใช้จ่ายทางร่างกายและจิตใจที่สำคัญ
คนขี้เกียจอีกประเภทหนึ่งเป็นที่ต้องการในครัวเรือนอย่างน้อยครอบครัวหรือในระดับภูมิภาค
งานน่ารังเกียจสำหรับพวกเขาที่พวกเขาปฏิบัติหน้าที่ทั้งหมดของพวกเขาในเวลาอันสั้นและเสมอในเครื่องหมาย "5" - เพื่อให้พระเจ้าห้ามพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำงานแต่งงานใหม่
พวกเขาเรียกว่าอะไร
อีวานหลอก. โดยปกติแล้วคนที่ทนทุกข์จากความหึงหวงพูดเสียงดังเกี่ยวกับเพื่อนที่เย็นชา: พวกเขาพูดว่าฉันทำงานที่นี่เพื่อ“ แป้งขนมปัง” และคนนี้ก็นั่งลงดี“ นอนบนเตา แต่เขามีพายเพียงพอสำหรับเขา”
ใครในสถานการณ์เช่นนี้คือปัญญาอ่อนที่สุดคุณต้องคิดมาก ท้ายที่สุดคุณต้องทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและไม่นาน
อื่น ๆ ชื่อไม่ยกยอ สำหรับคนรักของ "Roly felled":
- คนขี้เกียจ;
- คนขี้เกียจ;
- ทำเสียงขึ้นจมูก;
- ปรสิต
สภาพเรื้อรังและพยาธิวิทยา
ความเกียจคร้านเรื้อรังเป็นช่วงเวลาที่ยืดเยื้อของบลูส์ซึ่งทำให้มันยากที่จะบังคับให้ซากของคุณเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเพื่อประโยชน์ของเธอหรือของใครบางคนนี่คือเหตุผลของการแสดงออกอย่างแข็งขันของการดูแลตนเอง
ท้ายที่สุดแล้วความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบมักเป็นอาการของความต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือการรักษา มักจะประจักษ์ในกรณีของ:
- การสูญเสียพลังงานเนื่องจากกระบวนการทางกายภาพเป็นเวลานาน
- ปริมาณความเครียดที่มากเกินไป
- ความผิดหวังในชีวิตคนธุรกิจ ฯลฯ
- ปัญหาเกี่ยวกับพื้นหลังของฮอร์โมนเนื่องจากอายุหรือเจ็บป่วย
ความเกียจคร้านทางพยาธิวิทยา - นี่คือเมื่อผู้เข้าร่วมไม่สามารถใช้ความพยายามในการดำเนินงานส่วนใหญ่และพยายามหาทางทำให้ชีวิตของเขามีความสะดวกสบายของผู้อื่น
แบบฟอร์มนี้กำลังพัฒนา:
- ต่อต้านภูมิหลังของปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทต่อมไร้ท่อ
- อันเป็นผลมาจากความผิดพลาดในการเลี้ยงดูคนในวัยเด็ก
- เป็นผลมาจากการขาดการดำเนินการในเวลาที่เหมาะสมกับความเกียจคร้านเรื้อรัง
สิ่งที่ดูเหมือน: สัญญาณอาการ
ความขี้เกียจได้รับการวินิจฉัยโดยอาการต่อไปนี้:
- เวลาในการนอนหลับจะเพิ่มขึ้นและการพักผ่อนทั้งคืนนั้นไม่ใช่เหตุผลที่จะละทิ้งการนอนพักกลางวัน
- สิ่งต่าง ๆ จะถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนดในวันพรุ่งนี้หรือในภายหลัง
- สัญญาที่ไม่ได้ผลนั้นมีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
- ตำแหน่งที่ชื่นชอบของโซฟา "ป่วย" ที่ด้านหน้าทีวีหรือเก้าอี้ที่คอมพิวเตอร์
ในการปรากฏตัวของอุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดที่มีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเจ้าของของมันปีนขึ้นไปในสถานที่ที่มีการซึมผ่านต่ำที่สุดของครัวเรือน
- รูปร่างหน้าตาสุขอนามัยส่วนบุคคลและตู้เสื้อผ้าได้รับความสนใจน้อยที่สุดและในกรณีทางพยาธิวิทยาการดูแลตนเองถูกฆ่าตายอย่างสมบูรณ์
อาการของปรากฏการณ์นั้นแสดงออกมา:
- ในพฤติกรรมที่แฝงตัวมาเป็นเวลานาน
- ในการฝืนใจของกิจกรรมใด ๆ หรือต้องใช้ความพยายามอย่างมากทางกายภาพ
- การปฏิเสธการจ้างงานทางปัญญาอย่างเข้มข้นเพื่อความบันเทิงของแผนที่แตกต่าง
- ข้อยกเว้นสำหรับแผนสำหรับเดือนที่กำลังจะมาถึงคือการพบปะกับเพื่อน ๆ ออกไปสู่โลกการเยี่ยมชมเหตุการณ์ที่น่าสนใจ (ส่วนใหญ่มักจะมีรูปแบบทางพยาธิวิทยา)
ทำไมคนขี้เกียจ?
หากเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่มีสภาพจิตใจปกติอาจเป็นไปได้ด้วยเหตุผลต่อไปนี้:
- สะสมซ้ำ ความเมื่อยล้า เมื่อวานนี้ "ไฟ" ส่องประกายแวววาวและในวันนี้ผลของธุรกิจที่น่าหลงใหลก็ไม่แยแสแม้แต่การล่มสลายขององค์กรก็ไม่เหมือนภัยพิบัติ - ถ้าเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่ได้สัมผัส
- ความขัดแย้งกับเรื่องสำคัญสำหรับคน“ โรค” (มือตกหล่นอารมณ์ต่ำกว่า“ สิ่งปฏิกูลในกรุงปารีส” โลกนั้นเบื่อหน่ายดวงอาทิตย์เป็นไฟฉายที่น่ารำคาญที่ไม่มีใครสามารถแตกได้)
- การทรยศ (คนที่คุณรักหุ้นส่วนธุรกิจเพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน) นักสังคมวิทยาทราบว่าหลังจากเกษียณตามความประสงค์ของพวกเขาแล้ว - พวกเราอ่านแล้วทีมได้ถูกหักหลังคนบ้างานจำนวนมากถูกกอดด้วยความเกียจคร้านที่ไม่อาจต้านทานได้
คนรอบข้างรับรู้ว่าสิ่งนี้เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อความเหนื่อยล้ามาหลายปี แต่ในความเป็นจริงคน ๆ หนึ่งได้สูญเสียความหมายของชีวิตและไม่เห็นสาเหตุของความต้องการในการพัฒนากิจกรรมอย่างน้อย
มันมาจากไหน
แหล่งเผยแพร่ส่วนใหญ่:
- เพิกเฉยต่อความต้องการของร่างกายในการพักผ่อน ในการแสวงหาธนบัตรใบยาวประโยชน์และสถานะบุคคลมักจะเสียสละชั่วโมง "แนะนำ" โดยธรรมชาติสำหรับการพักผ่อน ผลลัพธ์: วันหนึ่งสมองไม่สามารถมีอิทธิพลต่อ“ ต่อม” ของพินัยกรรมและบุคคลนั้นกลายเป็นบุคคลที่มีความคิดริเริ่มต่ำและไม่ได้ผลซึ่งทำหน้าที่อย่างโง่เขลา
- ข้อผิดพลาดในการศึกษา พวกเขาทำเพื่อบุคคลตามใจและแปรเปลี่ยนเป็นอารมณ์แปรปรวนและปกป้องพวกเขาจากสถานการณ์ที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสามารถในการเชื่อฟัง“ ต้อง” ภายในหรือตั้งค่าตัวอย่างกับผู้ที่และวิธีที่พวกเขาควรปฏิบัติตนเพื่อรับผลประโยชน์ ทำอะไรไม่ถูก ฯลฯ )
- การเจ็บป่วยเป็นเวลานานซึ่งนำไปสู่การบุกรุกพลังงานภายในความผิดปกติของระบบแลกเปลี่ยนและปัญหาอื่น ๆ ด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเพียงพอและการแก้ไขจากภายนอก (ผู้ช่วยจำเป็นต้องตอบสนองในเวลาและสร้างสถานการณ์ที่ผู้พักฟื้นควรให้ความช่วยเหลือทุกอย่างที่เป็นไปได้) หรือภายใต้อิทธิพลของความภาคภูมิใจในตนเองของเขาเอง
- ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ. ความไม่สมดุลของกระบวนการผลิตฮอร์โมนสามารถสร้างพิษร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรงทำให้ขาดพลังและดับแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่เกิดจากต่อมน้ำระเหย
แพทย์การออกกำลังกายที่เป็นไปได้และการปรับเปลี่ยนทางการแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยเอาชนะกลอุบายที่ไม่พึงประสงค์ของร่างกาย
- ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง. การขาดการสนับสนุนออกซิเจนการไหลออกของผลิตภัณฑ์โทรศัพท์มือถือที่แย่ลงและการอดนอนทำให้ร่างกายไม่ทำงานช้าลงเพื่อที่จะไม่เผาผลาญเนื่องจากการถูกเอารัดเอาเปรียบกับการหยุดชะงักที่เป็นอันตราย
เหตุผลและจิตวิทยา
ที่ไหนสักแห่งที่ร่างกายสูญเสียสิ่งที่ต้องการ มันอาจจะขาดแคลน:
- แรงจูงใจ;
- พลังงาน (ศีลธรรมหรือทางกายภาพ - คุณต้องเข้าใจแต่ละกรณี);
- การรับรอง (ดูดีและคำพูดที่ใจดีไม่ใช่ภูเขาหนึ่งม้วน)
- วิตามินองค์ประกอบในปลาย (ตัวอย่างเช่นการขาดสารไอโอดีนโอ้ว่ามันส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและ "สาร" volitional - ถ้ารถไม่มีน้ำมันเบนซินแล้วอย่างน้อยหนึ่งวันมันจะยืนอยู่ในโรงรถในวันหยุดมันจะไม่ออกจากถนน
ความเกียจคร้านเป็นโรคหรือไม่?
มันคือ อาการส่งสัญญาณอย่างเงียบ ๆ ถึงความจำเป็นในการทบทวนชีวิตของคุณในวิธีที่เร่งด่วนที่สุดและแก้ไขสถานการณ์ที่ทำให้อะมีบาน่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับคุณ
อะไรนำไปสู่
หากเหตุผลคือการทำงานหนักเกินไปแล้วความรอดของร่างกาย แต่ด้วยการสูญเสียการควบคุมสถานการณ์เมื่อเกิดปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยา คุณสามารถสูญเสีย:
- รูปร่างดี
- ทำงาน;
- ที่อยู่อาศัย
- ครอบครัว
- สถานะ
คำแนะนำอย่างมืออาชีพของนักจิตวิทยา
ฉันไม่ต้องการทำสิ่งใดความเกียจคร้านทั้งหมด: วิธีที่จะเอาชนะความเกียจคร้านและไม่แยแสและเริ่มที่จะทำอย่างไร
เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่แม้แต่พลังเล็ก ๆ ในปัจจุบันก็จะทำ
วิธีลุกจากเตียงถ้าขี้เกียจ
- เลื่อนเธอออก
- เชิญเพื่อนมาเยี่ยมชมซึ่งความคิดเห็นเกี่ยวกับสภาพของอพาร์ทเมนต์และการปรากฏตัวของผู้พักอาศัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ
- ให้รางวัลกับตัวเองด้วยความละเอียดอ่อนซึ่งเป็นขั้นตอนที่น่าพอใจ
วิธีที่จะไม่ขี้เกียจและทำทุกอย่าง? รันสถานะด้วยวิธีต่อไปนี้:
- เพื่อ จำกัด ขอบเขตความรับผิดชอบให้แคบลงเพื่อจำกัดความสะดวกสบายให้คุณ
- ระลึกถึงเพื่อนในโรงเรียนหรือศัตรูที่ประสบความสำเร็จในชีวิต (การเปรียบเทียบในความโปรดปรานของเขาอาจกลายเป็นคันเหยียบที่มีประสิทธิภาพบังคับให้เขาหมุนและทำอะไรบางอย่าง)
- ทำสิ่งที่คุณสนใจเป็นการส่วนตัวและไม่ใช่คนอื่น
วิธีกำจัดความเกียจคร้านและความเหนื่อยล้า
- มีการพักผ่อน
- เปลี่ยนอาชีพ
- เปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัย
- การยืมจากธนาคาร (คิดเป็น 100 เท่าคิดว่าน่าจะใช้วิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง)
- การสรุปรางวัลที่มีค่าสำหรับการทำงานให้สำเร็จ (อย่าพยายามโกงตัวเอง - ในครั้งต่อไปคุณจะไม่หลอกตัวเอง)
วิธีรับมือกับความขี้เกียจและบังคับตัวเองให้เรียนรู้?
ได้รับรูปถ่ายของครู (ญาติคนรู้จัก) ที่ไม่เชื่อในความสามารถของคุณที่จะประสบความสำเร็จและถือไว้ในหัวใจของคุณ
ดูเป็นระยะเมื่อคุณตัดสินใจที่จะข้ามบทเรียนสำคัญสำหรับคุณในภาษาต่างประเทศหรือวิชาอื่น ๆ
วิธีที่จะชนะความเกียจคร้านและทำให้ตัวเองทำงานอย่างไร จัดวันอดอาหาร จำกัด อาหารไว้ในน้ำต้มและขนมปังเค็มสองแผ่น ท้องแบนช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายและจิตใจ
ถ้าคุณขี้เกียจล่ะ ทำรูปของคุณเองและค้นหา "papika" ซึ่งได้รับคำแนะนำจากกลอสภายนอกและบริการบางอย่างของคุณจะตกลงที่จะโยนเงินตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
จะทำอย่างไรถ้าสามีขี้เกียจ? วิธีการฆ่าความเกียจคร้านชาย?
- หยุดให้เขามีวิถีชีวิตที่สะดวกสบาย: การขาดอาหารเบียร์และคอมพิวเตอร์ทีวีจะเล่นบทบาทของกระดานกระโดดน้ำสำหรับเที่ยวบินที่ถูกต้องสำหรับจุดรายได้
- หย่ากับเขาและเริ่มใช้ชีวิตเพื่อความสุขของคุณ
วิธีจัดการกับความขี้เกียจในเด็กหรือวัยรุ่น?
จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะไม่ขี้เกียจได้อย่างไร? เด็กทุกวัย ยังชื่นชมความสะดวกสบาย. ดังนั้นตรงข้ามกับเขาทั้งหมด แต่การกระทำที่จำเป็นที่เขาขี้เกียจที่จะแสดงควรเป็นต้นเหตุของความไม่สะดวก
- เขาไม่ต้องการผูกเชือกรองเท้าของเขา: ให้เขาลองทำให้พื้นเย็นลงที่ประตูหน้า
- เขาไม่ลบของเล่นถึงแม้ว่าเขาจะรู้อยู่แล้วว่าอะไรและที่ไหนยังคงอยู่โดยไม่มีของหวานการ์ตูนหรืออะไรอย่างอื่น
เท่านั้น เงื่อนไขบังคับ: ทำจิตใจของคุณศึกษาโดยไม่ต้องตะโกนและด้วยการติดตามสถานการณ์
คุณไม่ควรนำไปสู่จุดที่ไร้สาระ - คุณเป็นผู้ใหญ่ดังนั้นคุณจะสามารถคิดได้ว่าอะไรจะเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
วิธีจัดการกับความขี้เกียจของวัยรุ่น? ในฐานะผู้ใหญ่ว่าเด็กขี้เกียจตราบใดที่สถานการณ์เอื้ออำนวย Povilev กับพวกเขาส่งผลกระทบต่อวัยรุ่น.
มีวิธีรักษาทางการแพทย์สำหรับความเกียจคร้านหรือไม่?
ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ไม่ได้ต่อสู้กับความเกียจคร้าน แต่อย่างใด ช่วยให้ร่างกายทำงานในโหมดปกติ:
- วิตามิน (D, C, A - หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อน)
- อาหารเสริมไมโคร (สังกะสีไอโอดีนเหล็กซีลีเนียมฟอสฟอรัสจะเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพ)
- ยาเสพติดเพื่อทำให้ปกติการทำงานของหลอดเลือดในสมอง (ตัวอย่างเช่นกับแปะก๊วย biloba)
ตามธรรมชาติแล้วไม่ควรสั่งยาด้วยตนเอง - ควรปรึกษาแพทย์ที่เหมาะสม
ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา ปรากฏขึ้นสำหรับประสบการณ์บางอย่าง. และความเกียจคร้านก็ปรากฏออกมาเช่นกัน แต่คุณเรียนรู้ได้ดีแค่ไหนขึ้นอยู่กับคุณ
วิธีจัดการกับความขี้เกียจคุณสามารถเรียนรู้จากวิดีโอนี้:
