ความเครียดและภาวะซึมเศร้า

วิกฤตการพัฒนาอายุตั้งแต่เกิด

วิกฤตการณ์อายุ "ไล่ตาม" คนตลอดชีวิตของเขาตั้งแต่แรกเกิด

อย่างไรก็ตามวิกฤต - ไม่ใช่สิ่งเลวร้ายและเลวร้าย. ตัวอย่างเช่นในภาษาจีนมีความหมายสองคำนี้: ความเป็นไปได้และอันตราย

ภาษากรีกตีความคำว่า "จุดเปลี่ยน" ไม่ว่าในกรณีใดวิกฤตก็คือ จุดเริ่มต้นของเฟสชีวิตใหม่โอกาสในการก้าวไปสู่การพัฒนาในระดับที่สูงขึ้น

หากคุณรู้ว่าคุณสมบัติทั้งหมดของยุควิกฤตนั้นคุณสามารถอยู่รอดได้อย่างไม่เจ็บปวดและ ทางออกที่มีการสูญเสียน้อยที่สุด.

สาระสำคัญของแนวคิด

ในด้านจิตวิทยาวิกฤติเรียกว่าช่วงเวลาสั้น ๆ ในชีวิตของบุคคลที่ นำหน้าการเปลี่ยนแปลงไปสู่ขั้นตอนการพัฒนาใหม่ บุคลิกภาพ

ช่วงเวลานี้โดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในสภาพร่างกายและจิตใจ

ทุกคนประสบวิกฤตในวิธีที่แตกต่างกัน บางคนผ่านพวกเขาไป ไม่เจ็บปวดอื่น ๆ มีปัญหาบางอย่าง ท้ายที่สุดแล้วคนชรา แต่สถานการณ์ที่คุ้นเคยเช่นนี้กำลังพังทลายลงบุคคลต้องออกจากเขตความสบายและมองหาถนนสายใหม่

วิกฤตคือโอกาสในการวิเคราะห์ชีวิตของคุณคิดเลือกเป้าหมายใหม่ซึ่งสอดคล้องกับระดับปัจจุบันของบุคคล

แม้ว่าในด้านจิตวิทยามันเป็นธรรมเนียมที่จะต้อง“ ยุควิกฤต” ออกมา แต่ การโจมตีของจุดเปลี่ยนเกิดขึ้นในเวลาที่ต่างกัน. ตัวอย่างเช่นในผู้หญิงวิกฤตการณ์วัยกลางคนที่เรียกว่าเกิดขึ้นเร็วกว่าผู้ชาย

ยังเป็นรายบุคคลและในช่วงระยะเวลาการเปลี่ยนแปลง ความรุนแรงของการแสดงออกระยะเวลาขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ : ระดับการศึกษาสภาพแวดล้อมทางสังคมสถานภาพสมรสความสัมพันธ์กับญาติ ฯลฯ

ยุควิกฤตเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอารมณ์. ผู้คนเริ่มมีอารมณ์ซึมเศร้าหงุดหงิดอุบาทว์ไม่แยแส เด็กแสดงความไม่แน่นอนการไม่เชื่อฟังความขัดแย้ง

หากวิกฤตการณ์ของเด็กได้รับการศึกษาเป็นอย่างดีผู้ใหญ่ก็จะไม่ได้สำรวจจนกว่าจะสิ้นสุด

รวมทั้งไม่มีมติเป็นเอกฉันท์ในเรื่องนี้ นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าการพัฒนามนุษย์และชีวิตควรเกิดขึ้น อย่างกลมกลืนและไม่มีการเปลี่ยนแปลงการตัด.

ในความเห็นของพวกเขาวิกฤตเป็นผลมาจากการศึกษาที่ไม่ดีและการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ไม่ปฏิเสธการมีอยู่ของช่วงการเปลี่ยนภาพ

วิกฤติไม่ได้เริ่มขึ้นทันที ในการพัฒนามันผ่านหลายขั้นตอน:

  1. เวทีอันล้ำค่า. ความขัดแย้งบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างบุคคลและสภาพแวดล้อมภายนอก ทันใดนั้นเขาก็ตระหนักว่าเขาใช้ชีวิตผิดและต้องการเปลี่ยนสถานการณ์
  2. ช่วงวิกฤต. ความขัดแย้งกำลังเพิ่มขึ้นบุคคลกำลังพยายามตระหนักถึงความคิดของเขาเกี่ยวกับชีวิตในอุดมคติ ในขั้นตอนนี้เขาเผชิญกับการไร้ความสามารถในการแปลความปรารถนาสู่ความเป็นจริงและเกิดความขัดแย้งภายใน

    ความขัดแย้งจบลงด้วยความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งปรับความต้องการตามความเป็นจริงโดยรอบ

  3. ขั้นตอนหลังวิกฤต คนคิดใหม่แรงบันดาลใจของเขา adopts รูปแบบใหม่ของชีวิตและความเป็นจริงใหม่จริงและไม่ได้มีอยู่ในความฝัน จากช่วงเวลานี้การดำรงอยู่ของความสามัคคียังคงดำเนินต่อ

ใครเรียนบ้าง

ผู้ก่อตั้งทฤษฎีของวิกฤตการณ์อายุคือ LS Vygotsky

เขาเป็นคนที่แนะนำคำนี้ ยังศึกษาปัญหาเหล่านี้ที่เกี่ยวข้อง LI Bozovic.

จากมุมมองของเธอวิกฤติคือการเปลี่ยนจากยุคหนึ่งไปสู่อีกยุคหนึ่ง ดังนั้นวิกฤตจึงมักเกิดขึ้นที่จุดตัดของยุคสมัย

นักจิตวิทยา KN Polivanova วิจัยวิกฤตผู้ใหญ่และให้คำจำกัดความของพวกเขาเอง ในความเห็นของเธอระยะเวลาของชีวิตเหล่านี้โดดเด่นด้วยการทำลายสถานการณ์ชีวิตเก่าและการสร้างใหม่

วิกฤตการณ์ทางอายุนั้นเกิดจากปัจจัยทางสรีรวิทยา (การปรับโครงสร้างของฮอร์โมนความสมบูรณ์ทางร่างกายอายุของร่างกาย) และปัจจัยทางสังคม (การเปลี่ยนสถานที่ทำงานสถานะชีวิตและสังคมที่บุคคลนั้นพบตัวเอง)

ช่วงการเปลี่ยนภาพและลักษณะ

ในด้านจิตวิทยามีวิกฤตพัฒนาการของเด็กและผู้ใหญ่ ในวัยเด็ก จุดเปลี่ยน ตกอยู่ในยุคถัดไป:

  • ทารกแรกเกิด;
  • 1 ปี
  • 3 ปี;
  • 7 ปี;
  • ช่วงวัยแรกรุ่น

ทารกแรกเกิด

ชายน้อยเพิ่งเกิดมาแล้วกำลังตกอยู่ในสถานการณ์วิกฤติ

จากสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยมันย้ายไป สมบูรณ์ใหม่และมนุษย์ต่างดาว กับเขา

เด็กต้องปรับตัวเข้ากับสภาพใหม่ได้รับทักษะและความสามารถ

1 ปี

เด็กมีอยู่แล้ว คุณสมบัติและทักษะใหม่มากมาย: เดินกินอาหารพูดคำ ดังนั้นเขาจึงมีความต้องการใหม่เด็ก ๆ พยายามที่จะเป็นอิสระ

วิกฤตดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการขาดความเข้าใจในส่วนของผู้ใหญ่ซึ่งทารกตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพ

3 ปี

นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างแท้จริงครั้งแรกในชีวิตของชายร่างเล็ก มีลูก ปรากฏว่า "ฉัน"พฤติกรรมของเขาขึ้นอยู่กับหลักการของ "ฉันเอง"

เด็กแยกตัวเองออกจากผู้อื่นพยายามที่จะสร้างรูปแบบใหม่ของความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ อาการหลัก วิกฤตสามปี: ความดื้อรั้น, ความดื้อรั้น, ความขัดแย้ง, ความเป็นอิสระ, การประท้วง

ในเด็กบางคนความขัดแย้งกับพ่อแม่กลายเป็นสิ่งถาวรเด็กจะกลายเป็น เผด็จการและหุ่นยนต์. มีความริษยาต่อสมาชิกที่อายุน้อยกว่าของครอบครัว

ความปรารถนาที่จะเป็นอิสระเป็นปรากฏการณ์เชิงบวก แต่สำหรับเด็กบางคนมันได้มา รูปแบบ hypertrophied. สิ่งนี้นำไปสู่ความมุ่งมั่นในตนเองการขาดการเชื่อฟังอย่างสมบูรณ์

ผู้ปกครองควรแสดงความอดทนในระดับสูงสุดเพื่อรับมือกับลูกน้อย

คุณไม่สามารถใช้ความรุนแรง แต่ไม่อนุญาตให้มีการอนุญาต.

การแสวงหาอิสรภาพต้องเกิดขึ้นจริง ตัวอย่างเช่นเด็กเอาของเล่นตัวเองเดินกับสุนัขรดน้ำดอกไม้ช่วยแม่รอบ ๆ บ้าน ผู้ปกครองควรอยู่ที่นั่นเพื่อป้องกันอันตราย

7 ปี

เมื่ออายุ 7 ขวบเด็กจะไปโรงเรียนนั่นคือตก ในสภาพแวดล้อมทางสังคมใหม่. เขาต้องการสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนใหม่ ๆ : เพื่อนร่วมชั้นครู

ใน 7-8 ปีการก่อตัวของสังคม "ฉัน" ของมนุษย์ ยังค่อยๆขยายขอบเขตของลูกน้อย เขามีทักษะความรู้มากมาย

งานของผู้ปกครอง - ช่วยรับมือกับข้อมูลจำนวนมาก

คุณสมบัติลักษณะของวิกฤตเจ็ดปี:

  1. ลักษณะทั่วไปของความล้มเหลว. หากเด็กเรียนไม่ดีเขาก็ถ่ายโอนความล้มเหลวเหล่านี้ไปยังพื้นที่อื่น เขามีความรู้สึกต่ำต้อยไร้ค่าต่ำต้อย
  2. ความสามารถในการติดตามความสัมพันธ์ระหว่างการกระทำและผลลัพธ์. เด็กสามารถเข้าใจสิ่งที่ติดตามการกระทำของเขา
  3. ผลกระทบ. เด็กเริ่มที่จะซ่อนบางสิ่งบางอย่างจากพ่อแม่ของเขาทำให้ใบหน้าสร้างตัวเองเป็นผู้ใหญ่
  4. ซ่อนความรู้สึก. หากอายุและอารมณ์ทั้งหมดนี้มีการแสดงออกภายนอกตอนนี้เด็กรู้วิธีซ่อนสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเขา

กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็กจะปรากฏขึ้น ชีวิตภายในของตัวเองแยกจากพ่อแม่.

ประสบการณ์ภายในประทับเกี่ยวกับพฤติกรรม

ผู้ใหญ่ควรจะอยู่ใกล้คุณไม่สามารถละเลยประสบการณ์ของเด็กเพราะเขาทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีความสำคัญมาก ที่รักควร รู้สึกปลอดภัยและเป็นที่รัก.

ช่วงวัยแรกรุ่น

ในวัยรุ่นเกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพทั่วโลก ในร่างกายมนุษย์: การเจริญเติบโตที่เข้มข้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ด้วยเหตุนี้อวัยวะภายในจึงเริ่มทำงานแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นหัวใจอาจไม่ทันกับการเติบโตของโครงกระดูกและ "ล้มเหลว" ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความไม่มั่นคงของพื้นหลังทางอารมณ์

วัยรุ่นเริ่มมีความสนใจในรูปลักษณ์ของพวกเขาเพื่อเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ไอดอลและอุดมคติปรากฏขึ้น การสื่อสารระหว่างบุคคลเพื่อน บริษัท มาก่อน

วัยรุ่นต้องการที่จะดูเหมือนผู้ใหญ่ดังนั้นมันมักจะหยาบคายตามใจในเสรีภาพของพฤติกรรม เขาไม่ยอมทนต่อการปฏิบัติตนเหมือนเป็นเด็กการใช้ความผิดทางจิตวิทยาจากพ่อแม่

ในวัยนี้เด็ก ๆ มักจะออกจากบ้าน, กบฏ, ละเมิดข้อห้าม, ทำตามความประสงค์ของพ่อแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครอบครัวที่เห็นได้ชัด ผู้ปกครองไม่รับรู้ถึงความคิดเห็นส่วนตัวของเด็กพิจารณาว่ามันเล็กและไม่รู้สึกตัว

บทสนทนาระหว่างผู้ปกครองและวัยรุ่นควรเป็นไปตามหลักการสื่อสารระหว่างผู้ใหญ่

มีความสำคัญ ฟังเข้าใจและสนับสนุน แรงบันดาลใจในเชิงบวก

จะต้องหยุดการปฏิเสธและผิดกฎหมาย มันพิสูจน์แล้วว่าถ้าวัยรุ่นเข้าร่วมในกีฬาหรือกิจกรรมนอกหลักสูตรอื่น ๆ ที่เขาสนใจเขาจะง่ายขึ้นในช่วงวิกฤตของวัยแรกรุ่น

อายุ 17 ปี

วิกฤตการณ์ 17 ปีนั้นสอดคล้องกับการเปลี่ยนผ่านจากโรงเรียนมาเป็นผู้ใหญ่ ไม่มีการตั้งค่าและตารางชีวิตที่คุ้นเคยอีกต่อไป ปรับให้เข้ากับเงื่อนไขที่รุนแรงและยากยิ่งขึ้นใหม่. ถ้าชายหนุ่มหรือหญิงสาวเรียนต่อที่มหาวิทยาลัยการเปลี่ยนผ่านนั้นง่ายกว่า

ในช่วงเวลานี้บุคคลจะปรากฏขึ้น ความกลัวมากมาย: ไม่ต้องสอบไม่เข้ามหาวิทยาลัยกลัวกองทัพ เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้อาการของโรคประสาทอาจเกิดขึ้น: เป็นลมปวดศีรษะอิศวร

คุณสมบัติหลักของช่วงเวลานี้ - การตัดสินใจด้วยตนเองอย่างมืออาชีพ เงื่อนไขใหม่ผู้คนใหม่และกิจกรรมใหม่ต้องใช้ความแข็งแกร่งอย่างยิ่งในการปรับตัว

คนต้องการการสนับสนุนจากคนที่รักความเข้าใจ ผู้ปกครองจะต้องกลายเป็นด้านหลังและไหล่ที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถรองรับได้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

วิกฤตสำหรับผู้ใหญ่นั้นแตกต่างจากเด็ก ๆ ดำเนินการต่อบนเครื่องบินชั้นใน ภายนอกพวกเขาเกือบจะไม่ปรากฏ

30 ปี

ในบางคน (ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง) จุดเปลี่ยนอายุ 25 ปี

นักจิตวิทยาเรียกมันว่า "ครบกําหนด". ชายคนนั้นทำงานมาแล้วหลายคนเริ่มสร้างครอบครัวให้กำเนิดลูก

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสุขกับชีวิตของพวกเขาและเริ่มมองหาวิธีการใหม่ ๆ. หากหญิงสาวยังไม่ได้แต่งงานเธอก็เริ่มที่จะทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้และปรารถนาที่จะมีครอบครัวเป็นลูก

ชายหนุ่มมักคิดเกี่ยวกับการเติบโตในอาชีพและการเปลี่ยนอาชีพหากไม่นำรายได้ที่ต้องการมาให้เขา ใน 30 ปีครอบครัวส่วนใหญ่กำลังยุบเนื่องจากคู่ค้าไม่สามารถตอบสนองความต้องการของกันและกันได้

40 ปี

ช่วงเวลานี้เรียกว่า "วิกฤต Midlife". ส่วนใหญ่มีชีวิตที่มั่นคงครอบครัวและเด็ก ๆ

ทันใดนั้นโดยไม่คาดคิดสำหรับคนอื่นและเพื่อตัวเองคน ๆ หนึ่งเริ่มรู้สึกเบื่อลองนึกถึง ความหมายของการดำรงอยู่ ดูเหมือนว่าเขาจะจากไปหลายปี แต่เขาไม่มีเวลา เมื่ออายุ 40 ปีสามีไปหานายหญิงภรรยาพบกับแฟนหนุ่ม

แบบแผนสาธารณะสร้างแรงกดดันต่อผู้คน: เยาวชนเป็นสิ่งที่ดีอายุมากเป็นจุดจบของทุกสิ่ง นักจิตวิทยาแนะนำไม่ให้มองย้อนกลับไปเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า

มีความสำคัญ สร้างความทะเยอทะยานใหม่. คุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการมานาน: การเดินทางเรียนรู้การเล่นกีตาร์ ฯลฯ คำแนะนำของนักจิตวิทยามีดังนี้อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลง

อายุ 60-70 ปี

วิกฤติครั้งนี้เกี่ยวข้องกับ ความชราของร่างกายและความกลัวในวัยชรา.

กฎตายตัวสร้างแรงกดดันให้บุคคลที่มีชีวิตอยู่เหนือและมีเพียงการดำรงอยู่อย่างไม่มีความสุขอยู่ข้างหน้า

สถานการณ์แย่ลงถ้าคนมี ปัญหาสุขภาพ หรือสูญเสียคนที่รัก

หลายคนทำให้ชีวิตแย่ลงด้วยความจริงที่ว่า หยุดย้าย, พัฒนา, สนใจในสิ่งใหม่ ๆ อันที่จริงผู้ชายคนนั้นได้มอบหนี้ให้กับทุกคนแล้วเขาเลี้ยงลูกทำงานตามเวลา

ตอนนี้คุณสามารถทำได้เพียงความต้องการของคุณ: เดินทางผ่อนคลาย นอกจากนี้อายุไม่บ้ามันเป็นภูมิปัญญาและประสบการณ์ชีวิตที่สามารถเป็นประโยชน์กับคนหนุ่มสาว

อาการหลักของวิกฤตและวิธีการออกจะได้รับในตาราง:

อายุ

อาการ

วิธีของการแก้ปัญหา

1 ปี

ความแค้นความโกรธเคืองการประท้วง

การพัฒนาทักษะการแปลการสื่อสารสู่เกม

3 ปี

ความดื้อรั้น, negativism, กบฏ, ความปรารถนาที่จะเป็นอิสระ

สนับสนุนการก่อตัวของ "ฉัน" การปราบปรามของอาการทางลบที่ไม่ตอบสนองต่อการยักย้ายถ่ายเท

7 ปี

ลักษณะทั่วไปของความล้มเหลวมารยาทความลับการสูญเสียความฉับไว

ให้โอกาสสำหรับกิจกรรมใหม่การสนับสนุนทางอารมณ์การสร้างความมั่นใจในตนเอง

13-14-15 ปี

แยกจากผู้ปกครองความหยาบคายความปรารถนาที่จะดูเหมือนผู้ใหญ่เลียนแบบไอดอล

สร้างความไว้วางใจขาดความกดดันบีบบังคับช่วยเหลือในทุกสถานการณ์

อายุ 17 ปี

ความกลัว, ความกังวลใจ, ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต, ความสูงสุด

ให้ความช่วยเหลือในการเลือกเส้นทางชีวิตเพิ่มความมั่นใจในความแข็งแกร่งของคุณให้ด้านหลังที่เชื่อถือได้

25-30 ปี

ทบทวนเป้าหมายใหม่พยายามเปลี่ยนอาชีพ

ค้นหาเป้าหมายใหม่มุ่งมั่นสู่ความสำเร็จใหม่ ๆ

40 ปี

ภาวะซึมเศร้า, ไม่แยแส, การสูญเสียความหมายของชีวิต, เสียใจกับโอกาสที่ไม่ได้รับ, ความกลัวที่จะไม่มีเหตุสมควร

การยอมรับตนเองและสถานการณ์ปฏิเสธที่จะกลับไปสู่อดีต

55-70 ปี

ความกลัวในวัยชราความรู้สึกไร้ความหมายของการดำรงอยู่ความรู้สึกไร้ประโยชน์

รับความสุขจากชีวิตช่วยเพื่อนทำสิ่งที่คุณชื่นชอบ

ด้วยวิกฤตการณ์ของการพัฒนาอายุคน ใบหน้าตลอดชีวิต. บางคนประสบกับพวกเขาอย่างเจ็บปวดคนอื่น ๆ ด้วยความสูญเสียและความผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่

อย่างไรก็ตามวิกฤติเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้บุคคลสามารถก้าวไปสู่การพัฒนาในระดับที่สูงขึ้นและบรรลุผลสำเร็จมากขึ้น

วิกฤตการณ์ด้านการพัฒนา:

ดูวิดีโอ: ภาวะวกฤตเดกคลอดกอนกำหนด นอง Alex (พฤศจิกายน 2024).