การติดสุรา ประมาณ 3.5% ของประชากรรัสเซีย - นี่คือทั้งชายและหญิง
พยาธิวิทยาพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ บ่อยครั้งที่ตัวเขาเองไม่ได้สังเกตว่าเขาเป็นแอลกอฮอล์
แพทย์เชื่อว่าโรคพิษสุราเรื้อรังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ คุณจัดการเขาได้ไหม. สิ่งนี้ต้องการความปรารถนาของผู้ป่วยและการสนับสนุนจากคนที่รัก ความสำคัญเท่าเทียมกันคือความช่วยเหลือที่ผ่านการรับรองของผู้เชี่ยวชาญ
การติดสุรา - มันคืออะไร
ติดสุรา พบมากที่สุดของทั้งหมด
มันแสดงให้เห็นในภาระที่เพิ่มขึ้นของเครื่องดื่มร้อนไม่สามารถที่จะควบคุมปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, การย่อยสลายอย่างค่อยเป็นค่อยไปของแต่ละบุคคล
การพึ่งพาเกิดขึ้น ไม่เพียง แต่ในด้านจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับร่างกายด้วย ร่างกายไม่สามารถดำรงอยู่ได้โดยปราศจากเอทานอลปริมาณหนึ่งซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมบุคคลจึงรับมือกับปัญหาด้วยตนเองได้ยาก
การเสพติดทางจิต พัฒนาเนื่องจากอิทธิพลของแอลกอฮอล์ในระบบประสาท คนเมาเป็นความรู้สึกสบายใจปัญหาต่าง ๆ เข้าไปในพื้นหลังชีวิตดูเหมือนจะสนุกสนานมากขึ้น
ในอนาคตเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะกลับมารู้สึกเช่นนี้อีกครั้ง เขาไม่สามารถผ่อนคลายหรือเพลิดเพลินกับสิ่งอื่น ๆ ได้โดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์ในรูปของแอลกอฮอล์
ขั้นตอนการไหล
ในการพัฒนาการพึ่งพาแอลกอฮอล์ต้องผ่านหลายขั้นตอน:
ในระยะแรก ความจำเป็นในการดื่มบ่อยเพิ่มขึ้นเช่นหลังจากวันทำงานหนักหลังจากความขัดแย้งหรือในช่วงเวลาแห่งความสุข ในขั้นตอนนี้บุคคลยังคงสามารถควบคุมตนเองได้หากไม่สามารถดื่มได้
ลักษณะอาการ:
- ขาดการสะท้อนปิดปากแม้จะมีจำนวนมากเมา;
- กะพริบไม่มีเหตุผลของการรุกราน, หงุดหงิด;
- ไม่รู้จักการพึ่งพาใคร
- ความปรารถนาที่จะออกไปเที่ยวในตอนเช้า
ในระยะที่สอง คนต้องการแอลกอฮอล์มากขึ้นเพื่อรู้สึกมึนเมา เขาไม่สามารถหยุดและดื่มได้จนกว่าเขาจะตก
บ่อย ระยะเวลาของการดื่มหนัก, กลุ่มอาการถอน ด้วยการเลิกเมาอย่างเฉียบคม ไข้ขาวอาจพัฒนา แอลกอฮอล์เริ่มต้นอิศวรความดันโลหิตสูงมือสั่นหน่วยความจำหมด
ช่วงที่สาม การพึ่งพาอาศัยดังกล่าวพัฒนาขึ้นซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับ บุคลิกภาพเสื่อมโทรมฟังก์ชั่นการรับรู้บกพร่องอวัยวะภายในได้รับผลกระทบ
ความยาวของการดื่มสุราจะเพิ่มขึ้นบางคนเมาตลอดเวลา หากพวกเขาต้องเลิกดื่มอย่างรวดเร็วแล้วอาการเพ้อจะเริ่มต้นซึ่งอาจนำไปสู่ความตาย
เมื่อคุณต้องคิดถึงการเลิกดื่มแอลกอฮอล์?
เกือบทุกคนกินแอลกอฮอล์เป็นระยะบางครั้งในปริมาณมาก แต่นี่ไม่ได้หมายถึงการเริ่มต้นของการพึ่งพา คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พัฒนาพิษสุราเรื้อรังควร เมื่อมีอาการต่อไปนี้:
- ร่างกายต้องการ ปริมาณที่เพิ่มขึ้น ไข้เนื่องจากจำนวนเล็กน้อยไม่ทำให้เกิดความรู้สึกสบายอีกต่อไป
- มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่สามารถหยุดการดื่มสุรา. เขาดื่มจนแอลกอฮอล์หมดหรือจนกว่าเขาจะตก
- คน ปฏิเสธการติดยาเสพติด โกรธถ้ามีคนพยายามที่จะบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ผู้ป่วย ความจำเสื่อมเกิดขึ้น. เขาจำไม่ได้ในตอนเช้าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวันก่อน
- ความปรารถนาที่จะดื่มอยู่เสมอกับการดื่มสุรารายวันความอิ่มตัวจะไม่เกิดขึ้น
- ปิดปากสะท้อนแสงเสื่อมถอยนั่นคือร่างกายไม่ได้รับการคุ้มครองและไม่ปฏิเสธเอทานอล
- นำเสนอในตอนเช้า ความปรารถนาดีที่จะแขวนบนเพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบาย
จะหยุดดื่มได้อย่างไร
ฉันต้องการเลิกดื่มแล้วจะทำอย่างไร? หากคนคนหนึ่งตัดสินใจที่จะกำจัดการติดเหล้าอย่างจริงจังเขา ควรเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ที่ยาวนาน
ขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ซึ่งสามารถทำได้ในโรงพยาบาลด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยการแช่
คุณยังสามารถทำอาหารที่บ้าน ชาล้างพิษ ยอดเยี่ยมช่วยต้มข้าวโอ๊ตซึ่งใช้เวลาแก้วถึง 6 ครั้งต่อวัน
แน่นอนว่า ลบเหล้าทั้งหมดออกจากบ้าน.
ได้ไป ตัดความสัมพันธ์กับเพื่อน ใครได้รับเชิญให้เข้าร่วมงานเลี้ยงอย่างต่อเนื่อง
หากภาวะสุขภาพแย่ลงอย่างรวดเร็วการเต้นของหัวใจความดันเพิ่มขึ้นภาพหลอนหรือการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้น ปรึกษาแพทย์
ไซน์ใฐานะที่ไม่ใช่ - นี่คือทัศนคติทางจิตวิทยา ส่วนใหญ่แบ่งลงในวันแรกเนื่องจากพวกเขารู้สึกซึมเศร้าและความเสียหาย มีความจำเป็นต้องค้นหาสิ่งเหล่านั้นซึ่งสามารถเติมเต็มพื้นที่สำคัญที่ครอบครองไว้ก่อนหน้านี้ด้วยความมึนเมา
ตัวอย่างเช่น หางานอดิเรก, กีฬา, ใช้เวลากับครอบครัวเด็ก ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนอนหลับมากขึ้นกินอย่างเต็มที่ใช้เวลามากในอากาศบริสุทธิ์
หากคุณไม่สามารถจัดการกับวิธีการปกติคุณสามารถใช้รหัส มันเป็นยาหรือจิตอายุรเวท
วิธีการเลือกคือคนที่ตัวเองตัดสินใจ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพระยะของโรคการมีผู้เชี่ยวชาญด้านการเข้ารหัสที่ดี
ดังนั้น การปฏิเสธแอลกอฮอล์เกิดขึ้นในสามขั้นตอน:
- การบำบัดยาเสพติด
- การรวมผลลัพธ์ด้วยวิธีจิตอายุรเวท
- ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพ
กลยุทธ์
สำหรับการปฏิเสธที่ถูกต้องของแอลกอฮอล์ ต้องเป็นไปตามกลยุทธ์ที่แน่นอน:
- หากคุณไม่สามารถหยุดดื่มได้ทันทีคุณต้อง ค่อยๆลดปริมาณ. น่าเสียดายที่วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง
- รับทราบปัญหาของคุณ. หลายคนไม่สามารถหยุดดื่มได้เพราะพวกเขาไม่คิดว่าตัวเองติดสุรา
- จำความรู้สึกเมื่อแอลกอฮอล์ทำให้อาเจียนและทำให้สุขภาพแย่ลง
- กินดี. หลังจากอาหารกลางวันแสนอร่อยความปรารถนาที่จะดื่มจะลดลงในบางครั้ง
- เปลี่ยนโหมดของวัน หากความปรารถนาที่จะดื่มเกิดขึ้นหลังเลิกงานแล้วในเวลานี้คุณต้องวางแผนกิจกรรมอื่น ๆ : การเดินเล่นกีฬา ฯลฯ
- ทานวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินบี 1
- เรียน เพลิดเพลินกับสิ่งอื่น ๆ: ดูภาพยนตร์พูดคุยกับเด็กตกปลา
- คำนวณจำนวนเงินที่จะไป สำหรับแอลกอฮอล์และสิ่งที่สามารถซื้อได้สำหรับพวกเขา
- สื่อสารกับผู้ที่ ก็สามารถเอาชนะการติดยาเสพติด.
- อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ เพื่อนักจิตอายุรเวทและยาเสพติด
- ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก พวกเขาจะต้องติดตามผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องและยกย่องความสำเร็จของเขา
เคล็ดลับสุรา
หยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร? เอาชนะผู้ติดยาที่รู้ดีที่สุด เกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้ พวกเขาให้คำแนะนำต่อไปนี้:
- ตรวจสอบอาการของการถอน. หากผู้ติดสุรารู้จักพวกเขาเขาจะสามารถเอาชนะได้ง่ายขึ้น ท้ายที่สุดอาการถอนเงินเป็นอุปสรรคสำคัญในการต่อสู้กับการเสพติด
- เรียนรู้ที่จะรู้จักวิธีการล้มเหลวในเวลา: ความวิตกกังวลซึมเศร้าโหยหาอดีตเพื่อน การติดตามสิ่งนี้จะช่วยในการเก็บบันทึกประจำวัน ถ่ายโอนความรู้สึกของคุณบนกระดาษคุณสามารถสังเกตเห็นวิธีการแบ่งและหยุดมัน
- ยอมแพ้การเสพติดอื่น ๆ นี่เป็นวิธีที่รุนแรง แต่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
การเสพติดอื่น ๆ ยังเป็นอุปสรรคต่อการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังเช่นการพนันการกินมากเกินไปการสูบบุหรี่
- ทำความรู้จักกับกีฬา ผลกระทบทางบวกมากที่สุด: ว่ายน้ำโยคะวิ่งช้า คุณควรเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
- กินเป็นประจำและสม่ำเสมอ. ความหิวทำให้เกิดความเครียดและความปรารถนาที่จะดื่ม อาหารควรมีแคลอรี่สูงสมดุลในวิตามินและแร่ธาตุ
- ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ในการต่อสู้กับพยาธิวิทยานั้นต้องใช้ความแข็งแกร่งทั้งทางกายภาพและทางศีลธรรม ดังนั้นคุณไม่สามารถปฏิเสธตัวเองนอนกลางวัน
- รับเพื่อนสี่ขา. สัตว์ช่วยในการรับมือกับความเครียดต้องการการดูแลเอาใจใส่จากความคิดด้านลบ
- อย่ายอมจำนนต่อ "การโน้มน้าว" ความรู้สึกและเหตุผล. พวกเขาจะ "โยน" เทคนิคต่าง ๆ ตลอดเวลาเพื่อโน้มน้าวใจว่าคุณต้องดื่ม ตัวอย่างเช่นจะมีความรู้สึกวิตกกังวลหวาดกลัวบุคคลจะคิดว่าคุณสามารถดื่มแก้วเล็ก ๆ เพียงแก้วเดียวเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
- สิ่งที่ยากที่สุดคือการผ่านช่วงหย่านม เมื่อเอาชนะมันได้คุณสามารถใช้เส้นทางแห่งความมีสติตลอดกาล ในช่วงเวลาของการไม่คุ้นเคยก็จะดูเหมือนว่าสุขภาพที่ไม่ดีดังกล่าวจะคงที่ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกลับไปที่ถนนเก่า
- ค้นหาวงสังคมใหม่ จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ไม่ดื่ม คุณอาจต้องเปลี่ยนงานหรือที่อยู่อาศัยของคุณเพื่อไม่ให้รบกวนเพื่อนเก่า
- ทำงานทุกวันเกี่ยวกับชีวิตใหม่ของพวกเขาในความมีสติ. เพียงหยุดดื่มไม่พอคุณต้องเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องแก้ปัญหาโดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อรักษาสมดุลในทุกสิ่งในชีวิตเพื่อรับมือกับความเครียดรู้สึกถึงความสุขจากการไม่มีไข้
- ประกาศความสงบเสงี่ยมเป็นศูนย์กลางของชีวิตของคุณ.
อาการหย่านม
สาเหตุหลักที่หลายคนหยุดดื่มไม่ได้คือ ถอนอาการ ไม่กี่คนที่จัดการผ่านมันไปได้โดยไม่มีผลกระทบใด ๆ แต่เมื่อเอาชนะช่วงเวลานี้ไปแล้วคน ๆ หนึ่งก็ผ่านจุดที่ไม่กลับมาและมีโอกาสเป็นคนเงียบขรึม
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์ หลังจากการปฏิเสธแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ผู้ติดสุราจะได้รับประสบการณ์ดังต่อไปนี้ อาการ:
- ความวิตกกังวลความวิตกกังวล;
- การโจมตีเสียขวัญ
- กระตุกในหัวใจ;
- การดื่มที่ไม่อาจต้านทานได้
อาการเหล่านี้ ไม่สามารถบรรเทาหรือลบออกได้ คุณสามารถทนกับพวกเขาโดยตระหนักว่านี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว คุณสามารถหลบหนีจากความรู้สึกไม่สบายทำธุรกิจ
การหย่านมยังคงเพิ่มขึ้นนั่นคือสภาพของผู้ป่วยแย่ลงถึงจุดสูงหลังจากนั้นเขาก็ฟื้นตัว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นภายในไม่กี่วัน
บ่อยครั้งที่ผู้ติดสุราดูเหมือนว่าสถานะนี้จะคงอยู่ตลอดไป แต่ไม่ใช่ ที่นี่คุณต้องรวบรวมพินัยกรรมให้เป็นกำปั้นและรอ
หลังจากการปรับปรุงสถานะสุขภาพเริ่มเป็นเวลานานในการถอนตัว วิกฤตการณ์สิ้นสุดลงแล้ว แต่เสียงสะท้อนบางอย่างจะรบกวนหนึ่งปี การถอนคือแบบไม่เป็นเชิงเส้น
ซึ่งหมายความว่าระยะเวลาของการปรับปรุงอาจถูกแทนที่ด้วยการเสื่อมสภาพบางอย่างและจากนั้นจะดีขึ้นอีกครั้ง ไม่ว่าในกรณีใดความเข้มของการพึ่งพาจะลดลง
การสะสมของอาการเกิดขึ้นเสมอ ด้วยความเครียดทางจิตใจและร่างกายดังนั้นพวกเขาควรหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีเหตุผล ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- ความเหนื่อยล้าหลังเลิกงาน;
- ทะเลาะกับคนที่คุณรัก
- โภชนาการที่ไม่ดี
- ขาดการนอนหลับ;
- อยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังและมลพิษ
- พบปะกับเพื่อนดื่มในอดีต
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ เป็นเพียงปัจจัยกระตุ้น เหตุผลอยู่ที่การพึ่งพาตัวเอง
หากบุคคลตระหนักถึงปัญหานี้โอกาสที่จะเกิดความล้มเหลวจะลดลงเหลือศูนย์
แพทย์เชื่อว่า โรคพิษสุราเรื้อรังรักษาไม่หาย คนได้รับการวินิจฉัยนี้เพื่อชีวิต แต่การเลือกกลวิธีที่ถูกต้องคุณสามารถบรรลุการให้อภัยที่ยาวนานซึ่งจะคงอยู่จนถึงที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำลายและยึดติดกับเส้นทางที่เงียบขรึมตลอดเวลา
เกี่ยวกับอาการของการถอนในวิดีโอนี้:
