ในความรักความสัมพันธ์มีช่วงเวลาที่ยากลำบากวิกฤติเมื่อความรู้สึกจางหายไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสลายความสัมพันธ์ขั้นสุดท้าย
การพรากจากกันทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากมายดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้น: วิธีปล่อยคนที่คุณรัก? นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คำแนะนำของนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้เอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้
ทำไมจึงยากที่จะหลบหนีความรักที่ไม่มีความสุข?
เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าจะปล่อยคนไปง่ายๆ ทำลายการเชื่อมต่อ
ในความเป็นจริงมันซับซ้อนกว่ามาก
นักจิตวิทยาตั้งชื่อด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะปล่อยความรักที่ไม่สมหวัง:
- ความฝันที่ผิด ๆ บุคคลเกิดเหตุการณ์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นจริง เขาใช้ชีวิตอยู่ในความฝันทำให้เหมาะกับคนที่ถูกเลือก ดูเหมือนว่าเขาในไม่ช้าจินตนาการจะกลายเป็นชีวิตจริง แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้น
- วัตถุแห่งความรักถูกมองว่าเป็นทรัพย์สิน ชายคนนั้นเริ่มที่จะคิดว่าที่รักคือของเขาไม่มีอะไรจะแยกพวกเขา ที่จริงแล้วทุกคนมีสิทธิ์เลือก ทุกคนสามารถเปลี่ยนความคิดเปลี่ยนการตัดสินใจ ไม่มีใครเป็นเจ้าของ
- ความโกรธ. บุคคลนั้นโกรธที่วัตถุแห่งความรักและรู้สึกผิด เขาเชื่อว่าเขาได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานเพราะความรักที่ไม่สมหวัง พวกเขาถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่ต่อผู้ถูกเลือก แต่ความรู้สึกของเขาไม่ได้เป็นการตอบสนอง เป็นผลให้เด็กหญิงเริ่มที่จะขุ่นเคืองโดยวัตถุประสงค์ของความรักทรมานและไม่สามารถปล่อยให้เขาไป
- ความคิดในอดีต อย่าพักผ่อนและช่วงเวลาที่เกิดขึ้นแล้ว คนดูเหมือนว่าถ้าพวกเขาทำแตกต่างกันมันจะเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนปัจจุบันและอนาคต สิ่งนี้ทำให้บาดแผลทางจิตวิญญาณลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความคิดดังกล่าวจำเป็นต้องกำจัด
ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะปล่อยให้คน ๆ หนึ่งลืมความรู้สึกเหล่านั้นที่นำความสุขและหวังให้มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
จิตวิทยาของความรู้สึกที่ไม่สมหวัง
ในกรณีส่วนใหญ่คนที่ทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวังต้องทนทุกข์ทรมาน รู้สึกรักที่ไม่มีความสุขกับตัวเอง.
คนดังกล่าวกำลังพยายามด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นเพื่อเติมช่องว่างในจิตวิญญาณ
ไม่จำเป็นต้องคิดว่ามีเพียงคนอื่นเท่านั้นที่สามารถสร้างคนที่มีความสุขได้ มันไม่ได้เป็น เพื่อสร้างความสัมพันธ์ ต้องสามารถให้ได้แบ่งปันหลาย ๆ อย่าง
หากภายในว่างเปล่าบุคคลนั้นจะรู้สึกไม่พอใจเขาไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขได้ ความรักไม่ต้องการอยู่กับเขาด้วยเหตุนี้จึงเกิดความรักที่ไม่สมหวัง
มีความรักที่ไม่สมหวังในเหตุการณ์นั้น สังคมกำหนดความคิดบางอย่างสถานการณ์ชีวิต. ทุกสิ่งรอบตัวบอกว่าไม่สามารถมีชีวิตอยู่คุณต้องพบกับใครบางคน
บุคคลนั้นพบตัวเลือกที่เหมาะสมมากกว่าหรือน้อยกว่า แต่ปรากฎว่าเขาผิดและความสัมพันธ์จะไม่เกิดขึ้น จากนั้นเขา เกาะติดแม้แต่กับเชื้อโรคของความสัมพันธ์นั้นไม่สามารถลืมช่วงเวลาแห่งความสุขได้เพราะกลัวที่จะอยู่คนเดียวอีกครั้งและถูกเยาะเย้ยจากสังคม
ความรักที่ไม่มีความสุขมักเกิดขึ้นเพราะความนับถือตนเองต่ำเมื่อบุคคลในวัยเด็กได้รับการดลใจให้รักเพราะบางสิ่งบางอย่างเท่านั้นเพื่อความสำเร็จบางอย่าง
เขาไม่เชื่อว่าคุณสามารถรักได้เช่นนั้น มันคือ กลายเป็นปัญหาจริง เป็นผู้ใหญ่เมื่อมองหาพันธมิตร บุคคลจะพยายามพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างแก่ผู้อื่นเพื่อแสวงหาความรักและด้วยการขับไล่ผู้คนออกจากตัวเขาเอง
หากใครบางคนที่ยังไม่พัฒนาชีวิตส่วนตัวผู้ปกครองจะหย่าร้างเด็กก็จะเติบโตขึ้นด้วยความคิดที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง
จากนั้นเขาจะต้องทนทุกข์เพราะความรักที่ไม่มีความสุขแทนที่จะเปิดเผยตัวเองกับความรู้สึกของเขาและพยายามสร้างความสัมพันธ์
ความรักที่ไม่มีความสุขคือ จริงจังมากขึ้นกว่าที่มันอาจดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน เหตุผลจะต้องค้นหาในตัวคุณเองในอดีตของคุณ การทำงานกับตัวเองจะช่วยเปลี่ยนชีวิตและทัศนคติต่อความรัก
คุณต้องผ่านขั้นตอนอะไรบ้าง
โดยปกติคน ๆ หนึ่งต้องผ่านหลายขั้นตอนเพื่อปลดปล่อยความรักออกมาจากหัวใจและวิญญาณ:
- ด่านแรกนั้นยากที่สุด. จำเป็นที่จะต้องตระหนักถึงสิ่งที่วัตถุแห่งความรักต้องการจากชีวิตและสิ่งที่ตัวเขาเองต้องการ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจว่ามุมมองเกี่ยวกับชีวิตที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเพื่อสร้างความสัมพันธ์และสร้างครอบครัวจะไม่ประสบความสำเร็จ
คุณสามารถนำกระดาษและดินสอเขียนแผนการสำหรับอนาคต บางทีวัตถุแห่งความรักที่นั่นอาจจะไม่ใช่สถานที่
จำเป็นต้องเข้าใจว่าชีวิตดำเนินต่อไปสวยงามและน่าทึ่ง
- เมื่อพูดถึงการตระหนักว่าคุณต้องก้าวต่อไป ความทุกข์ทางจิตที่เป็นไปได้. ถ้าคุณต้องการที่จะร้องไห้ - มันจะดีกว่าที่จะปล่อยให้น้ำตาไหลออกมา อย่าเก็บไว้กับตัวเอง นี่จะเป็นสัญญาณว่าในที่สุดคน ๆ นั้นก็ตบอดีตและก้าวไปข้างหน้า
ขั้นต่อไปคือ กำจัดสิ่งเก่า ๆ หากคุณยังคงแบ่งปันรูปถ่ายสิ่งต่าง ๆ และคนที่คุณรัก - พวกเขาจำเป็นต้องกำจัด ไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ หากทั้งหมดนี้เป็นในอดีตไม่มีที่สำหรับชีวิตใหม่- ความเจ็บปวดจะค่อยๆบรรเทาลงทีละน้อยในขั้นตอนนี้คุณควรได้รับแรงบันดาลใจในการวางแผนใหม่ คุณสามารถลงทะเบียนสำหรับแวดวงสร้างสรรค์ในยิมไปเที่ยว นี้จะช่วยให้การพัฒนาจิตวิญญาณและพบเพื่อนใหม่ ในขั้นตอนนี้วัตถุของความรักจะจางหายไปเป็นพื้นหลังจะถูกลืม ความประทับใจใหม่การเติบโตส่วนบุคคลการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ นั้นละทิ้งหัวใจและวิญญาณ
ขั้นต่อไปคือ กำจัดสิ่งเก่า ๆ หากคุณยังคงแบ่งปันรูปถ่ายสิ่งต่าง ๆ และคนที่คุณรัก - พวกเขาจำเป็นต้องกำจัด ไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ หากทั้งหมดนี้เป็นในอดีตไม่มีที่สำหรับชีวิตใหม่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่า ชีวิตไม่หมุนรอบตัวคนเดียวความรักนี้ไม่ใช่ครั้งสุดท้าย ข้างหน้ารอความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้นช่วงเวลาที่สนุกสนาน ไม่จำเป็นต้องยึดติดกับสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบเท่านั้น
บางคนลืมเรื่องที่ผ่านมาในอีกไม่กี่สัปดาห์
วิธีการเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ผู้คนไป? ค้นหาจากวิดีโอ:
คำแนะนำทางจิตวิทยาและคำแนะนำการปฏิบัติ
มีหลายแบบด้วยกัน เทคนิคเทคนิคที่ช่วยปล่อยของคน
วิธีการให้อภัยความเสียใจ?
ก่อนอื่นคุณต้องพยายามเข้าใจเขาคิดดูว่าทำไมเขาถึงทำอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยเหตุผลอะไรที่ทำให้เกิดสิ่งนี้
เราต้องทำหน้าที่แทนจากนั้นจะมีคำตอบสำหรับคำถามมากมาย
มีการออกกำลังกายที่ช่วยกำจัดความแค้นลืมอดีต มีความจำเป็นที่จะต้องนั่งลงอย่างสบาย ๆ และผ่อนคลายเพื่อแนะนำตัวเองต่อหน้าคนที่คุณรัก
จะต้องเป็น นำเสนอภาพของการลงโทษของเขา มีความจำเป็นต้องนำเสนอในรายละเอียดว่าบุคคลนั้นถูกลงโทษเขาขอโทษ ภาพนี้สามารถนำความพึงพอใจ มีความเป็นไปได้ที่ความผิดจะผ่านไปและดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่จะปล่อยอดีตไป
ในเวลานี้คุณไม่ควรถอนตัวเองและเลิกสนุก คุณควรไปหาเพื่อนในคลับคาเฟ่โรงภาพยนตร์ไปเที่ยว นี่จะเป็นยาที่แท้จริงสำหรับจิตวิญญาณ
ฉันจะออกจากพันธมิตรที่ไม่รักคุณได้หรือไม่?
ก่อนอื่นแนะนำ ขอบคุณสำหรับทุกความรัก. ไม่จำเป็นต้องตำหนิเขาสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยแก้ไขสถานการณ์ ฉันต้องขอบคุณเขาสำหรับความรู้สึกที่มีประสบการณ์ของเขาและเดินหน้าต่อไป
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยให้ความอาฆาตพยาบาทและความผิด มีการมอบประสบการณ์ให้กับบุคคลเพื่อที่เขาจะได้มีความรู้และข้อสรุปที่แน่นอน เราต้องตระหนักว่ามันไม่ไร้ประโยชน์ตอนนี้มาอีกชีวิตหนึ่งที่มีความสุขเท่านั้น
ขอแนะนำให้นำกระดาษแผ่นหนึ่งมาเขียนสิ่งที่บุคคลนี้ทำได้ดีซึ่งเขาสามารถรู้สึกขอบคุณได้
ไม่ใช่ทุกอย่างจะเลวร้ายอย่างที่เห็น มัน ไม่ได้ตั้งใจเช่นนั้นและกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจ.
เราต้องจำช่วงเวลาที่เป็นบวกแล้วบอกตัวเองว่ากับคนนี้จะไม่มีอะไรในอนาคต เกิดอะไรขึ้นถูกทิ้งไว้ข้างหลัง
การทำสมาธิช่วยได้มาก. เราต้องนั่งเงียบ ๆ เงียบ ๆ เปิดเพลงที่สงบ ซึ่งจะช่วยในการดื่มด่ำในตัวเองฟื้นฟูสุขภาพของระบบประสาท
การทำสมาธิบ่อย ๆ จะนำความสุขกลับมาอารมณ์ดี การพรากจากกันจะไม่ป่วยอีกต่อไป
จะปล่อยวางและลืมได้อย่างไร? คำแนะนำ:
จะปล่อยให้เป็นที่ชื่นชอบได้อย่างไร?
มีสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิต ในตอนแรกความรักดูเหมือนจะพิสดารและนิรันดร์และจากนั้นหญิงสาวก็ประกาศว่า ไม่รู้สึกถึงความรู้สึกและใบไม้เหล่านั้นอีกต่อไป. นี่เป็นการทรมานอย่างแท้จริงและการรับมือกับพวกเขาไม่ใช่เรื่องง่าย
หากต้องการกู้คืนโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อกำจัดความเจ็บปวดข้างในคุณต้องบอกว่าต้องขอบคุณผู้หญิง ขอบคุณสำหรับการบริจาคความรู้สึกและอารมณ์
อย่าโทษเธอที่อยากจะจากไป
ไม่รู้สึกเหมือนเคยเป็นมาก่อนอีกต่อไป มีความจำเป็นต้องพยายามทำความเข้าใจเพื่อหวังความสุขในอนาคต
หากคุณยังแชร์รูปภาพสิ่งต่างๆพวกเขากำจัดพวกเขาทันทีมันเป็นการดีที่จะลบภาพร่วมจากเครือข่ายสังคมเพื่อไม่ให้เจ็บ
เราต้องปรับไปสู่อนาคตและจินตนาการว่าความรักหลักยังคงมา
จะหยุดรักและปล่อยมือจากผู้หญิงที่ไม่รักคุณได้อย่างไร คำแนะนำที่เป็นประโยชน์:
จะลืมผู้ชายที่คุณรักได้อย่างไร?
หญิงพรากจากกัน ยากมากยากกว่าผู้ชายหรือผู้ชาย ประเด็นก็คือผู้หญิงมีความอ่อนไหวและอารมณ์อ่อนไหวมากกว่า อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ให้เหตุผลที่จะมีอยู่ในตัวเอง
ในการปล่อยวางและลืมคนที่แต่งตัวประหลาดคุณต้องหยุดความผิดที่เขา เขาให้ความรู้สึกสดใสมากช่วงเวลาที่สนุกสนาน มันไม่เลวเท่าที่ควรในภายหลัง
มีความจำเป็นต้องเข้าใจเหตุผลของการพลัดพรากและพยายามเข้าใจชายหนุ่ม เขาไม่ได้ตั้งใจจะจากไปโดยไม่ได้ตั้งใจเขามีเหตุผลของเขาเอง คุณต้องพยายามปล่อยเขาไปและกำจัดความคิดเกี่ยวกับเขา
ภาพถ่ายร่วมกันสิ่งต่าง ๆ จะถูกลบออก พวกเขาทำให้แย่ลงเท่านั้น โทรศัพท์ของคนนั้นดีกว่าที่จะลบออกจากรายการหมายเลขเพื่อที่จะไม่ต้องการเรียกเขา
ดียิ่งขึ้น ไปช็อปปิ้งกับเพื่อนซื้อเสื้อผ้าใหม่เครื่องสำอางเยี่ยมชมร้านเสริมสวย การดูแลตัวเองจะช่วยให้เอาชนะวิกฤติภายใน
อยู่บ้านในอารมณ์ไม่ดีและไม่ยอมเดินกับเพื่อน - ความคิดที่ไม่ดี มันจะดีกว่ามากที่จะสนุกกับชีวิตและค้นพบความสุขที่รออยู่ข้างหน้า
วิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวังในวิดีโอนี้:
ถ้าคุณรัก - อย่าปล่อยให้ไป
ฉันควรทำตามคำแนะนำนี้หรือไม่? บางคนแนะนำว่าอย่าปล่อยคนที่คุณรักไป นี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่ถูกต้องเสมอไป ในแต่ละกรณีมีเพียงคนที่เขาตัดสินใจเองว่าจะดำเนินการอย่างไร
หากคนที่คุณรักไม่ต้องการเห็นเขาออกจากหรือพบรักอีกต่อไปแล้วก็ไม่มีประโยชน์ในการต่อสู้เพื่อความสุข เวลาจะหายไป
การต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในกรณีที่มีความมั่นใจ ครึ่งปีหลังยังทนทุกข์เช่นกัน.
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยคนที่คุณรักทุกข์ทรมานอย่างจริงใจจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี คนเราควรเปิดรับอนาคตที่ซึ่งความสุขรออยู่เราไม่ควรโหยหาอดีต
