คนสมัยใหม่ทุกคนต้องการอะไรโดยไม่คำนึงถึงรสนิยมประเภทของกิจกรรมและสถานภาพทางสังคม แน่นอนว่าทุกคนต้องการความสุขการยอมรับและการรับรู้ความสามารถของตนเองอย่างเต็มที่ ทุกคนล้วน แต่เกิดมาพร้อมกับความสามารถที่โดดเด่นและความสามารถที่โดดเด่นและทักษะที่ไม่เหมือนใคร นี่ไม่ใช่การพูดเกินจริง - พื้นฐาน "ชุด" ของความสามารถคือทุกคนมีมาตั้งแต่เกิด สิ่งนี้กำหนดอนาคตของนักดนตรีที่เกิดในหลาย ๆ ด้านไม่ได้กลายเป็นสถาปนิก หรือจะเป็น แต่สถาปนิกที่ไม่ดี และน่าสังเวช
สำนึกและความมั่นใจในตนเอง
อะไรขึ้นอยู่กับการตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของคุณ? นอกเหนือจากความสามารถความรู้ประสบการณ์สถานที่ที่สำคัญที่สุดยังมีคุณภาพเช่นความมั่นใจในตนเองในจุดแข็งและพรสวรรค์ของตนเอง จะกลายเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองได้อย่างไร - วลีนี้มีอยู่ตลอดเวลาที่ได้ยิน แต่มันหมายความว่าอย่างไร?
คุณไม่ควรสับสนระหว่างความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองซึ่งเป็นแนวคิดที่แตกต่าง คนที่มั่นใจในตนเองคือคนที่อวดคุณสมบัติและบุญที่เขาไม่มีให้เขาพยายาม“ กระโดดสูงกว่าหัวของเขา” โดยแอบอ้างว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วมันมีค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อย ความคิดที่มากเกินไปนั้นยังห่างไกลจากความบริสุทธิ์ แต่ความมั่นใจในตนเองนั้นมีคุณภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ความมั่นใจในตนเองในจุดแข็งของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญและมีคุณภาพตามธรรมชาติของแต่ละคน ซึ่งหมายความว่าคนประเมินความรู้ของตัวเองและความรู้รู้คุณค่าของตัวเองและไม่กลัวการแข่งขัน แนวคิดหลักที่นี่คือความเที่ยงธรรม กล่าวอีกนัยหนึ่งการรู้พรสวรรค์ทักษะและประสบการณ์ของเขาคนรู้วิธีการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพและเข้าใจว่านี่เป็นอาวุธของเขา ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกลัว
คนที่มีความมั่นใจมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? มีหลายรายการเพียงบางส่วน:
- มั่นคง;
- ความสามารถในการพูดพูดน้อย;
- ความสามารถในการคิด;
- ความสงบขาดความวุ่นวาย
- นิสัยของการมองอย่างสงบลงในดวงตาของคู่สนทนา;
- ความแข็ง
- การเปิดกว้างความจริงใจ;
- เสน่ห์;
และในคอมเพล็กซ์นั่นหมายถึง - บุคคลนี้ประสบความสำเร็จเสมอและในทุกสิ่ง
ความสงสัยตนเองมาจากไหน?
ก่อนที่คุณจะเข้าใจวิธีเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองคุณควรพิจารณาว่า "ขาโตมาจากไหน" กล่าวอีกนัยหนึ่งการทำความเข้าใจสาเหตุของความไม่แน่นอนมันจะง่ายขึ้นในการแก้ปัญหา และเหตุผลควรได้รับการขอร้องในอดีต
ประการแรกคือความเข้าใจที่คุ้มค่าว่าความมั่นใจในตนเองเป็นคุณสมบัติที่มีมา แต่กำเนิดโดยธรรมชาติ แต่ความไม่มั่นคงคือคุณภาพที่ได้มาซึ่งกำหนดโดยใครบางคน บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองและครูต้องตำหนิ - แต่คุณไม่ควรตำหนิพวกเขาสำหรับเรื่องนี้เพราะกระบวนการทางจิตวิทยาดังกล่าวเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและไม่ได้มาจากความอาฆาตพยาบาท การด่าว่าเพื่อความผิดพลาดการลงโทษการเรียกภาพ“ daub” และการเต้น“ การสบประมาท” เด็กถูกปลูกฝังอย่างแน่นหนาด้วยความไม่แน่นอนในความสามารถของเขาเอง หลังจากนั้นโรงเรียนก็ทำงาน - อนิจจาอาจารย์ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการให้ความรู้แก่บุคคลที่ประสบความสำเร็จและมั่นใจในตนเองและการกระทำทั้งหมดของพวกเขาจะถูกนำไปตรงกันข้าม นี่คือผลลัพธ์
วิธีการพัฒนาความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความนับถือตนเอง - ขั้นตอนการปฏิบัติและจริง
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดได้ถูกดำเนินการไปแล้ว - หากคุณเข้าใจว่าคุณขาดคุณภาพและกำหนดเป้าหมายในการสร้างมันขึ้นมาเองความสำเร็จก็อยู่ไม่ไกล ท้ายที่สุดแล้วการทำให้ปัญหาเกิดขึ้นจริงได้กลายเป็นวิธีแก้ปัญหานี้ไปครึ่งหนึ่งแล้ว สิ่งต่อไปมีขนาดเล็ก ด้านล่างเป็นขั้นตอนการปฏิบัติหกขั้นตอนที่หากคุณอดทนและถูกต้องจะช่วยให้มั่นใจมากขึ้นกำจัดคลัทช์และผิวพรรณและเปลี่ยนชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เพียงพอที่จะอ่านเคล็ดลับ - คุณต้องติดตามพวกเขา และไม่ใช่วันเดียวหรือแม้แต่เดือนเดียว ผลลัพธ์จะไม่มาในทันทีและการเอาชนะคือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด
ขั้นตอนที่หนึ่ง: การรับรู้
มันดูเหมือนง่ายเพียงแค่มองแวบแรก แต่ในความเป็นจริงอาจจะ ขั้นตอนที่ยากและสำคัญที่สุด เพราะที่นี่มีความจำเป็นต้องคิดให้รอบคอบ ปิดโทรศัพท์ลบสิ่งรบกวนทั้งหมดและคิดว่าตัวเองสงสัยมาจากไหน คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่แน่นอน? คุณไม่อนุญาตให้เปิดเผยสิ่งใดคุณ จำกัด ตัวเองอย่างไร เขียนลงบนกระดาษ ในคอลัมน์ ตัวอย่างเช่น
- ฉันไม่ชัดเจนเพียงพอและกำหนดความคิดของฉันอย่างสวยงาม
- ฉันมีความรู้ทางทฤษฎีเล็กน้อยในประเด็นเฉพาะ
- ฉันกลัวที่จะออกไปและแสดง
และอื่น ๆ ตามรายการ อ่านรายชื่อนี้แล้วคุณจะเห็นแผนการที่ชัดเจนสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่สอง: วางแผน
คุณควรประเมินตนเองอย่างเป็นกลาง หากคุณมีอนุปริญญาสองสาขาและระดับของรองศาสตราจารย์ดังนั้นการพูดถึงการขาดความรู้ทางทฤษฎีนั้นเป็นเรื่องไร้สาระทันที ซื่อสัตย์กับตัวเองและกำจัดทุกสิ่งที่ไม่เป็นความจริง สิ่งที่เหลืออยู่คือแผนเริ่มต้นของคุณ เรียนรู้ที่จะพูดอย่างสวยงาม? แสดงในที่สาธารณะหรือไม่ ได้รับการศึกษาเพิ่มเติมหรือไม่ ทำแผนจริงที่สมบูรณ์และดำเนินการตามที่กำหนดทันที
ขั้นตอนที่สาม: กฎใหม่
ทำให้เป็นกฎที่จะไม่ดุไม่ลงโทษและไม่วิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง แต่ไม่ให้แก้ตัวและขอโทษผู้อื่น ตอนแรกมันจะไม่ง่าย แต่การควบคุมอย่างเข้มงวดและความมุ่งมั่นจะช่วย เคลียร์คำพูดของคุณจากคำขอโทษขอโทษแก้ตัวและเรื่องไร้สาระที่ไม่เสถียรอื่น ๆ - ลืมเรื่องนั้นไป เชื่อฉันมันจะไม่ทำให้คุณไม่สุภาพหรือหยาบคาย สิ่งนี้จะให้ความกระชับลบล้างคำพูดจากความฟุ่มเฟือยและจะสร้างคำใบ้ของบุคคลที่มีความมั่นใจและรวบรวมมากขึ้น แล้วบางสิ่งบางอย่าง และแทนที่จะดุตัวเอง - เปลี่ยน ตอนนี้
ขั้นตอนที่สี่: หลักสูตรและการฝึกอบรม
มันช่วยได้มากพอสมควร เริ่มทำงานด้วยตัวคุณเอง - ดูการบรรยายและสัมมนาอ่านหนังสือของผู้ฝึกสอนดีเด่นในหัวข้อนี้ ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรที่ดีของการปราศรัยกับโค้ชที่มีประสบการณ์ - หลังจากหกเดือนคุณจะไม่รู้จักตัวเอง ไปที่สตูดิโอการแสดง! อาจดูแปลกและไม่จำเป็นสำหรับคุณ แต่คุณจะไม่เชื่อว่าบทเรียนดังกล่าวให้ผลลัพธ์ที่ทรงพลังอะไร ความจริงก็คือในบทเรียนของการแสดงและปราศรัยมีการใช้เทคนิคพิเศษและการฝึกอบรมซึ่งช่วยในการผ่อนคลายเอาที่หนีบและคอมเพล็กซ์ออกมากลายเป็นความมั่นใจในตนเองกล้าหาญและเปิดกว้างมากขึ้น มันใช้งานได้อย่าลังเล!
ขั้นตอนที่ห้า: มองหาครู
หากไม่มีผู้ให้คำปรึกษาคุณไม่สามารถไปไกลได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ครูสามารถเป็นใครก็ได้ในสภาพแวดล้อมของคุณและเขาอาจไม่แม้แต่คาดเดาบทบาทของเขาสำหรับคุณ กฎหลัก - ควรเป็นสิ่งที่คุณต้องการ แน่นอนว่าไม่ใช่ในทุกเรื่อง แต่ในแง่ของความเชื่อมั่นใช่ ค้นหาบุคคลในสภาพแวดล้อมของคุณ แต่เป็นกลุ่มคนที่รู้วิธีที่จะมั่นใจในตัวเองและประสบความสำเร็จแล้ว! และพยายามอย่างเต็มที่ที่จะใช้เวลาให้มากที่สุดใน บริษัท เดียวกันกับคนเหล่านี้ การสื่อสารกับพวกเขาจะส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไม่น่าเชื่อ - และคุณสมบัติที่ต้องการจะเข้ามาหาคุณในวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุด การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานของคุณคุณจะยังคงอยู่ในสถานที่ สื่อสารกับผู้ที่อยู่ต่ำกว่าคุณลดตัวเอง อยู่ใน บริษัท ของผู้ที่สูงขึ้น นี่คือสัจพจน์
ขั้นตอนที่หก: การเอาชนะทุกวัน
การเติบโตส่วนบุคคลใด ๆ ที่เกิดขึ้นผ่านการเอาชนะ ไม่มีทางอื่นในโลกของเรา: โดยไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อและไม่เหงื่อออกอย่าบีบลูกหนูของคุณ ดังนั้นจึงอยู่ที่นี่ - โดยไม่เอาชนะการต้านทานภายในมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผล กำหนดเป้าหมายทุกวัน - และติดตามพวกเขา คุณกลัวอะไร อย่าให้มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาชีพของคุณมันไม่สำคัญ - ความมั่นใจในตนเองปรากฏในทุกสิ่ง วิธีเดียวที่จะเอาชนะความกลัวได้ก็คือทำสิ่งที่คุณกลัว ไม่มีอื่น ๆ
เขียนรายการสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำ และเริ่มทำมัน! ประมาณ? บางที แต่มันจะทำงานได้อย่างแน่นอน คุณกลัวที่จะพบกับสาวสวยบนถนนหรือไม่? กำหนดเป้าหมายและลอง สิ่งสำคัญไม่ใช่ผลลัพธ์ แต่เป็นความตั้งใจและความพยายาม แม้ว่าเธอจะปฏิเสธที่จะพบกัน - คุณก็ทำได้! คุณกลัวความสูงหรือไม่ ไปบนรถไฟเหาะ! อย่าไปไกลเกินไปและดูแลตัวเอง
เมื่อทำตามคำแนะนำเหล่านี้คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ แต่เป็นผู้พิพากษาที่เข้มงวด - เพราะก่อนที่จะเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองคุณจะต้องเอาชนะความต้านทานและกลไกการป้องกันของจิตใจ อย่ายอมแพ้กับสิ่งที่คุณเริ่มต้นจำไว้ว่านี่คือการตัดสินใจของคุณ - และในไม่ช้าชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปในแบบที่คุณจะไม่เชื่อ ขอให้โชคดี!
