การเจริญเติบโตส่วนบุคคล

วิธีการพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล: เคล็ดลับและแบบฝึกหัด

ทำไมมันเกิดขึ้นที่ใครบางคนไม่ว่าเขาจะอยู่ที่ไหนรู้สึกเหมือนเป็นผู้นำที่เกิดและสำหรับคนที่พยายามเข้าร่วมทีมใหม่ต้องใช้ความพยายามไททานิค? ปรากฎว่าแก้ปัญหาความเป็นกันเอง หรือมากกว่าวิธีการพัฒนามันอยู่ในประเทศของเรา เกี่ยวกับวิธีพัฒนาทักษะการสื่อสารอ่านต่อ

ทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลคืออะไร?

ความสามารถในการเข้าสังคมคือความสามารถของบุคคลในการสร้างการติดต่อกับผู้อื่นรักษาการสื่อสารและการเชื่อมต่อทางอารมณ์

คำนี้ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในด้านจิตวิทยาสังคมวิทยาภาษาศาสตร์และเศรษฐศาสตร์และสาระสำคัญของมันคือหัวข้อของการวิจัยอย่างละเอียดในแต่ละสาขาวิชาที่ระบุ อะไรทำให้เกิดความสนใจเช่นนี้? ความจริงก็คือความสามารถในการเข้าสังคมเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เกิดความเป็นมืออาชีพการพัฒนาชีวิตส่วนตัวและความสำเร็จโดยทั่วไป ในความเป็นจริงมันคือคุณภาพของตัวละครพรสวรรค์

ระดับของการพัฒนาขึ้นอยู่กับอารมณ์ของบุคคล Sanguine และ Choleric นั้นโชคดี แต่ความเฉื่อยชาและความเศร้าโศกต้อง“ เครียด” เพื่อฝึกฝนศิลปะการสนทนา

การพัฒนาทักษะการสื่อสารเริ่มขึ้นในครรภ์ซึ่งพิสูจน์ได้จากจิตวิทยาปริกำเนิด (วิทยาศาสตร์ที่ศึกษาความสัมพันธ์และอิทธิพลของโลกภายนอกที่มีต่อทารกในครรภ์) ปรากฎว่ายิ่งแม่พูดกับลูกของเธอมากเท่าไรความแข็งแกร่งก็จะกลายเป็นรากฐานสำหรับการพัฒนาต่อไปของทารกคำพูดรวมทั้ง

หลังคลอดทารกจะศึกษาการแสดงออกทางสีหน้าท่าทางของผู้ใหญ่ฟังเสียงพูดตอบสนองซึ่งก็คือการสื่อสาร เราออกเสียงคำแรกก่อนปีและในตอนที่สามเรากำลังพูดกับประโยครอง แต่ทำไมมันถึงเกิดขึ้นที่คนอื่นเป็นเด็กไม่รู้สึกถึงอุปสรรคในการสื่อสารและบางคนก็ยากที่จะได้รับคำทักทาย?

ปัจจัยที่ "ยับยั้ง" การพัฒนาทักษะการสื่อสารตั้งแต่อายุยังน้อย:

  • ปล่อยมือซ้ายถึงมือขวา;
  • การขาดการฝึกอบรมมุ่งพัฒนาเรือยนต์ขนาดเล็ก
  • ต่อยผู้ใหญ่ขาดการสื่อสาร;
  • คุณสมบัติของการพัฒนาทางกายภาพกระตุ้นโดยโรค
  • ไม่สนใจความต้องการของเด็ก

หากอายุเด็กก่อนวัยเรียนพ่อแม่รู้วิธีการพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและทำทุกอย่างเพื่อสิ่งนี้แล้วในอนาคตมันจะง่ายขึ้นสำหรับเด็กที่จะพัฒนา

สาขาวิชาด้านมนุษยธรรมที่โรงเรียนมีเป้าหมายอย่างแม่นยำในการพัฒนาทักษะในการพูดคุยแสดงความคิดของตนเองอย่างชัดเจนและค้นหาความเข้าใจร่วมกัน แต่ระบบการศึกษามีโครงสร้างในลักษณะที่ทุกคนไม่ได้มีโอกาสได้เปิดและเป็นผู้พูดจริง และมันก็ยิ่งเลวร้ายลง - ผู้คนในทางกลับกันถูกขังอยู่เป็นเวลานานกลายเป็นคนที่มีชื่อเสียงและไม่มั่นคง

จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้เมื่อใบรับรองมีการรวบรวมฝุ่นบนหิ้งโต๊ะเครื่องแป้งมานานแล้วและงานฝีมือของการสื่อสารฟรียังไม่ได้รับการฝึกฝน? เรียนรู้ด้วยตัวเองเริ่มต้นด้วยคำแนะนำของเรา

วิธีการพัฒนาทักษะการสื่อสาร

อย่าหลีกเลี่ยงการสื่อสาร

"คนเงียบ ๆ " หลายคนยอมรับว่าการสื่อสารทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายดังนั้นพวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงทุกวิถีทาง ในทางปฏิบัติสิ่งนี้เป็นที่ประจักษ์เมื่อคนดีบั๊กโทรศัพท์โทรหาในภายหลังไปที่อีกด้านหนึ่งของถนนเห็นเพื่อนบ้านที่สามารถพูดคุยกับเขาหรือเมื่อเขาจงใจไม่ได้นั่งลงในรถขนส่งใกล้กับ "นักพูด" ที่มีศักยภาพ

คนเช่นนี้จะไม่ถามทางให้คนเดินผ่าน มันง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะดูแผนที่ด้วยตัวเองถอดรหัสสัญญาณหรือเดินไปรอบ ๆ บริเวณเพื่อค้นหารายการที่ต้องการ อะไรก็ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนแปลกหน้า เพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารคุณต้องกำจัดความกลัวของการสนทนา หากมีคนสนใจก่อนคุณต้องสนับสนุนการสนทนาของเขา - นี่คือคำแนะนำแรก

ใช้ความคิดริเริ่ม

เมื่อรายการแรกเสร็จสมบูรณ์คุณสามารถไปยังระดับที่ยากขึ้นได้โดยจงใจมองหาคู่สนทนา อะไรคือความท้าทายในชื่อใหญ่ "ฉันเริ่มต้นครั้งแรก"? คุณต้องตั้งเป้าหมายให้ตัวเองทุกวันเพื่อเริ่มการสนทนากับใครบางคน และอีกหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นทุกสามวันจะเพิ่มการสนทนาหนึ่งรายการ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะบันทึกทุกอย่างเพื่อคำนึงถึงการละเว้นและติดตาม แผนบังคับ - เพื่อเริ่มการสนทนาจำนวนหนึ่ง ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับใคร - กับเพื่อนบ้านเกี่ยวกับสุนัขกับภารโรงเกี่ยวกับสภาพอากาศกับเจ้านายเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเมืองในประเทศหรือกับเลขาในสำนักงานเกี่ยวกับความไม่เท่าเทียมทางเพศ มันจะให้อะไร? เอาชนะอุปสรรคทางจิตวิทยาและชนะการต่อสู้เหนือคอมเพล็กซ์ ความเป็นกันเองคือคุณภาพที่ต้องใช้การฝึกฝนฝึกฝนอีกครั้ง

เปิดกว้าง

ทุกคนคงจำการ์ตูนโซเวียตที่เรียกว่า "Little Raccoon" เด็กเล็กตัวหนึ่งขึ้นมาในสระน้ำเห็นคู่ของมันบนผิวน้ำ เขาใช้ท่าที่น่าเกรงขามเพื่อทำให้ศัตรูตกใจ แต่เขาก็ให้คำตอบที่คล้ายกันกับแรคคูน เมื่อทารกที่น่ากลัวกลับมาบ้านและบอกแม่ของเขาเกี่ยวกับการผจญภัยของเธอเธอแนะนำให้เขาไปที่สระอีกครั้งและยิ้มให้กับคนที่อยู่ในบ่อ ดังนั้นสัตว์เล็กค้นพบความลับของการสื่อสาร

ข้อมูลประวัติศาสตร์และผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่ไม่รู้ว่าจะเข้าสังคมได้อย่างไร เราดึงคำตอบจากเทพนิยาย: เราปรับไปสู่เชิงบวกเรายิ้มมากขึ้นเราแผ่ความปรารถนาดี ท้ายที่สุดถ้าคุณเริ่มต้นการสนทนาด้วยความคิดที่จะไม่ทำงานการสื่อสารนั้นจะไม่ประสบความสำเร็จผู้รับจะรู้สึกถึงสิ่งนี้และจะสะท้อนให้เห็นถึงการลบเช่นกระจก การเปิดกว้างและซื่อสัตย์นั้นยาก แต่มีประสิทธิภาพ คุณสมบัติเหล่านี้ดึงดูดผู้อื่นด้วยแม่เหล็กต้องทำด้วยตัวเองทำให้พวกเขาไว้วางใจและมีเล่ห์เหลี่ยมและความโดดเดี่ยวเท่านั้นที่จะขับไล่

นั่นคือคุณต้องแสดงอารมณ์ที่แท้จริง: หัวเราะถ้ามีอะไรสนุก ๆ ต้องประหลาดใจถ้ามีอะไรหลงจริงๆ บทสนทนาที่น่าสนใจการสนทนาที่ดุเดือดและการพูดคุยจากใจสู่กันเริ่มต้นด้วยอารมณ์

เคารพความคิดเห็นของคู่สนทนา

ว่ากันว่ารสชาติไม่ได้โต้แย้งและสหายไม่ได้อยู่ที่ "สี" เลย เพราะมีคนมากมายในโลกมีความคิดเห็นมากมาย และนี่คือสิ่งที่วิเศษเพราะในกรณีนี้การสื่อสารเป็นเหมือนการรู้จักซึ่งกันและกันการค้นพบความจริงและความสามารถในการเข้าใจตัวเอง เท่าที่ตรงกันข้ามจะไม่เป็นความคิดเห็นของคู่สนทนานั้นจะต้องได้รับการเคารพ

สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าจะน่าพอใจ แต่ก็หมายถึงการยอมรับความจริงที่ว่าบางคนมีความเป็นจริงที่แตกต่างกัน คุณสามารถและควรแสดงความคิดทัศนคติหรือความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้เป็นเรื่องส่วนตัวระเบิดโจมตี: "ช่างโง่!", "ไม่มีอะไรจะพูดกับคุณ" การค้นหาภาษากลางกับทุกคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้

เพื่อให้เห็นภาพ

สื่อสารกับตัวละครที่สวมเพื่อช่วยเอาชนะกำแพงการสื่อสาร นี่ไม่เกี่ยวกับวีรบุรุษในเทพนิยาย แต่เกี่ยวกับคนจริงที่ยากต่อการสร้างการเชื่อมต่อการสื่อสารในชีวิตจริง มีความจำเป็นต้องนำเสนอพวกเขาต่อหน้าคุณและเริ่มการสนทนาโดยการถ่ายภาพด้วยกล้องวิดีโอ มีความจำเป็นที่จะต้องสังเกตตนเองด้วยการเคลื่อนไหวการแสดงออกทางสีหน้าฟังเสียงน้ำเสียงและเสียงต่ำของเสียง สิ่งสำคัญคือการระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณในการสนทนา

หลายคนมองตนเองจากด้านนอกค้นพบนิสัยที่ไม่เคยสงสัยมาก่อน บางคนสังเกตเห็นว่าดวงตาของพวกเขาทำงานเร็วเกินไปบางคนพบว่าพวกเขาพึมพำคนอื่นที่ทำหน้าและอื่น ๆ การมองตนเองอย่างถี่ถ้วนในฐานะวิทยากรเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับคนที่ต้องการเรียนรู้วิธีพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ไม่อายเลย! Demosthenes นักปราศรัยผู้โด่งดังมีลมหายใจไม่ต่อเนื่องเสียงเงียบอ่อน ๆ นิสัยติดไหล่ แต่เขาก็กลายเป็นคนมีชื่อเสียงในการโน้มน้าวตัวเองไปทั่วโลก ความพยายามของเขาช่วยเขา: เขาขังตัวเองอยู่ในห้องโดยมีหัวโกนไปครึ่งหนึ่งเพื่อให้ไม่มีการล่อลวงให้ออกจากบ้านและเขาหมั้น

จุดประสงค์ของการล่าถอยคือการเรียนรู้ที่จะพูดอย่างสวยงาม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ Demosthenes ได้หยิบก้อนหินขึ้นมาหนึ่งคำและออกเสียงคำปราศรัยของเขา แน่นอนว่าเราไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์ แต่เป็นที่ต้องการเพื่อพัฒนาทักษะการพูด สิ่งนี้จะให้ความมั่นใจกลายเป็นก้าวใหม่ของการพัฒนาตนเอง

บรรลุความกลมกลืนของภาษากาย

เราสามารถสื่อสารได้ไม่เพียง แต่ด้วยวาจานั่นคือในคำพูด แต่ไม่ใช่ด้วยวาจา - โดยใช้ท่าทางการแสดงออกทางสีหน้าร่างกาย ในรายละเอียดวิทยาศาสตร์ใบหน้ามีส่วนร่วมในโหงวเฮ้ง นักวิจัยกล่าวว่าโดยการหดตัวของกล้ามเนื้อใบหน้าสามารถกำหนดอารมณ์ของบุคคลดูสถานะภายในซึ่งเขาพยายามซ่อน แต่มันก็เพียงพอแล้วสำหรับเราที่จะประสานการแสดงออกทางสีหน้าและการพูดของเรา

มีคนที่กำลังโบกสะบัดอย่างฉับพลันจนคนรอบข้างหยุดหยิบความหมายของสิ่งที่ถูกพูดออกมาพวกเขาเพียง แต่เฝ้าดูมือโบกมือหรือมุ่งหน้าไปในทิศทางต่าง ๆ โดยกลัวว่าพวกเขาจะเข้าตา คุณต้องควบคุมและยับยั้งแรงกระตุ้นของร่างกาย หากสิ่งนี้สำเร็จในอนาคตคุณสามารถสื่อสารด้วยอาวุธลับของคุณโดยไม่ใช้คำพูด การล้อเลียนนั้นเป็นจุดหรือเครื่องหมายคำถามในตอนท้ายของแบบจำลองที่งดงาม

พัฒนาทักษะการสื่อสาร: เกมสำหรับทั้ง บริษัท

เกมดังกล่าวเป็นรูปแบบการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพซึ่งไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ใหญ่ด้วย เรานำเสนอความหลากหลายของความสนุกสนานที่น่าสนใจเพื่อการพักผ่อนที่มุ่งพัฒนาทักษะการสื่อสาร

อารมณ์แบบไหนกันนะ?

  • ผู้เข้าร่วมทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองทีม
  • บนโต๊ะเป็นสำรับไพ่ที่มีภาพของอารมณ์ที่แตกต่างหรือจารึกชื่อของพวกเขา
  • สมาชิกของทีมใดทีมหนึ่งจั่วการ์ดและแสดงให้ผู้เล่นของเขาเห็นถึงอารมณ์ที่ลดลง (ละครใบ้)
  • ทุกคนมีเวลาสักครู่ หากทีมเดาว่าจะได้รับ 10 คะแนน
  • ในรอบต่อไปมีผู้เข้าร่วมจากกลุ่มตรงข้าม ในวงกลมจะมีความพยายามเท่ากันเพื่อหาผู้ชนะ

สวมบทบาท

  • ผู้เข้าร่วมหลายคนได้รับงานเตรียมล่วงหน้าเพื่อเล่นในสถานการณ์เฉพาะ ส่วนที่เหลือจะต้องเดาเงื่อนไขทั้งหมดของสถานการณ์การสื่อสาร
  • ตัวอย่างเช่น
  1. คุณยายโกรธที่มีคุกกี้ที่หมดอายุหันไปใช้บริการคุ้มครองผู้บริโภค
  2. กาลิเลโอกาลิเลพิสูจน์ให้ผู้แทนของการสอบสวนว่าโลกกลม

ทำตามที่ฉันทำ

  • ผู้เข้าร่วมทุกคนตกลงที่จะทำการเคลื่อนไหวที่แสดงโดยผู้ดำเนินการ
  • ผู้อำนวยความสะดวกพูดพร้อมกันและดำเนินการตามคำแนะนำของเขา:
  1. ยกมือขึ้น;
  2. ตบมือของคุณ;
  3. ข้ามแขนของคุณ;
  4. เราแตะหน้าผากด้วยนิ้วชี้ของเราในเวลานี้เราสัมผัสจมูกของเรา

ส่วนใหญ่จะทำสิ่งที่พวกเขาเห็นไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาได้ยิน สิ่งนี้เป็นการยืนยันพลังของการรับรู้ด้วยภาพ

การสื่อสารเป็นวิธีการโต้ตอบกับโลกภายนอกซึ่งทุกคนสามารถเรียนรู้ได้ เคล็ดลับและแบบฝึกหัดเหล่านี้จะปิดช่องว่างในการพัฒนาทักษะการสนทนา สิ่งนี้จะให้โอกาสในการทำความเข้าใจกับอาชีพใหม่หรือได้รับการเลื่อนตำแหน่งเปลี่ยนตัวเองทำความรู้จักเพื่อนใหม่และอีกมากมาย

ดูวิดีโอ: วธพฒนาสมอง ใหเกงขน อยางรวดเรว DANIEL COYLE หนงสอเสยง เลาใหฟง by (อาจ 2024).