คุณตื่น แต่เช้าด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าเปิดเพลงร่าเริงและทำแบบฝึกหัดนัดหมายปิดการเจรจาให้สำเร็จ ทำอย่างไรจึงจะมีความมั่นใจมากขึ้นและมีชีวิตอยู่อย่างไร้ขอบเขต? เมื่อตอนเช้าเริ่มต้นด้วยประสาทและวันที่เต็มไปด้วยความเครียดความขัดแย้งความผิดปกตินิรันดร์ - ถึงเวลาที่จะเปลี่ยน คุณไม่สามารถมีความสุขได้หากปราศจากอิสรภาพในการเลือกและการกระทำที่วางแผนไว้ ต้องการก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวที่เหลืออยู่เสมอหรือไม่? ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับความมั่นใจในตนเองที่ได้ช่วยคนจำนวนมาก
ทำอย่างไรจึงจะมีความมั่นใจมากขึ้นหรือมีชีวิตที่ไร้ขอบเขต
เราดำดิ่งไปกับการทำงานด้วยหัวหน้าวิ่งกลับบ้านจากรถบัสไปที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต ... ในทุกกิจวัตรเราลืมที่จะใช้เวลาในการวิปัสสนา เราจะทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันและมีความรู้สึกอย่างไร คนถูกปิดในระบบของพวกเขาที่พวกเขารู้สึกสะดวกสบายและไม่รู้สึกว่าถูกคุกคามจากความปลอดภัยของพวกเขา Constancy ไม่ได้บังคับให้คนพยายามแก้ปัญหาที่การเติบโตของพวกเขาขึ้นอยู่กับ ชีวิตของคนจำนวนมากเป็นเหมือนวงจรอุบาทว์ที่พวกเขาคุ้นเคยกับการทำทุกอย่างตามแผนและรับมือกับชะตากรรมของตนเอง
"ใครบางคนควบคุมและบางคนดำเนินการตามคำสั่ง" - ความคิดเห็นดังกล่าวมาพร้อมกับคนจำนวนมากตลอดชีวิต กับพื้นหลังของความสำเร็จความสำเร็จความสำเร็จผู้คนมีประสบการณ์อิจฉาความอายซึ่งทำให้พวกเขาไม่แน่ใจในตัวเอง ความรู้สึกที่ด้อยกว่านั้นเป็นผลมาจากความไม่พอใจกับชีวิตของใครคนหนึ่งกับภูมิหลังของความดีของคนอื่น ถ้าคุณอิจฉาผู้อื่นเลียนแบบพฤติกรรมของพวกเขาอย่างไรให้มั่นใจในตัวเองมากขึ้นถ้าคุณอิจฉาคนอื่นให้เป็นตัวประกันในความคิดเห็นของพวกเขา
แนะนำตัวเอง "เวลาที่ดีที่สุดกำลังจะมาเร็ว ๆ นี้ / ฉันโชคดี / ไม่ใช่สำหรับฉัน" - ตัวเลือกที่แย่ที่สุด! ทำไมผู้ชายถึงไม่แน่ใจ? เขาอ้วนน่าเกลียดดังนั้นเขาจึงพบว่าปลอบใจในอาหารและกีฬายากเกินไปสำหรับเขา บางทีเขาอาจมีบุคลิกที่อ่อนแอดังนั้นเพื่อนของเขาจึงใช้เขาเพื่อนร่วมงานของเขาวนไปรอบ ๆ นิ้วมือญาติของเขาวิจารณ์เขาด้วยเหตุผลใดก็ตาม
จะมั่นใจมากขึ้นได้อย่างไร? เชื่อในศักยภาพของคุณและค้นหาความแข็งแกร่งเพื่อต่อสู้กับข้อบกพร่องของคุณเอง มันคือการกระทำและพฤติกรรมของบุคคล - นี่คือผลของความจริงที่ว่าพวกเขาตลกเกี่ยวกับเขาไม่สนใจเขาวิพากษ์วิจารณ์เขาและจัดการกับเขา
ถ้าคุณสะท้อนความมั่นใจคุณดูน่าดึงดูดคุณมีความเห็นส่วนตัวคุณไม่กลัวที่จะทำผิดพลาด - คุณสามารถประสบความสำเร็จได้ทุกที่ บุคคลมีความสุขเมื่อเขาเชื่อในตัวเองพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่และเรียนรู้ชะตากรรม มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปิดธุรกิจหากคุณยังไม่พร้อมที่จะเสี่ยงกับการเผชิญหน้ากับคู่แข่ง จะจัดการประชุมให้ประสบความสำเร็จได้อย่างไรถ้าคุณกลัวที่จะออกไปต่อหน้าผู้ชม? มันเป็นสิ่งจำเป็นในการพูดเช่นเดียวกับการเปิดธุรกิจโดยไม่ตื่นเต้นถ้าคุณรู้ว่าเป้าหมายหลักของคุณ ไม่เคยมีความมั่นใจ 100% ในการรับประกันความสำเร็จ แต่การกลัวที่จะทำตามขั้นตอนแรกนั้นผิด
จะมีความมั่นใจมากขึ้นหรือเป็นเคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้นได้อย่างไร
มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเลียนแบบความมั่นใจแม้ว่ามันจะไม่ได้อยู่ในบุคคล เริ่มแรกสิ่งนี้อาจดูสวย แต่ในไม่ช้าพฤติกรรมประเภทนี้จะกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยได้เมื่อพบกับ "ศัตรู" ซึ่งก่อนที่คุณจะทำสิ่งสกปรกให้นึกถึงผลที่จะตามมา
ที่ทำงานในห้องใต้ดินโคมไฟไหม้และคนอื่นกลัวที่จะลงไปและคุณ (กลัวเกินไป) ลงไปแล้วขันสกรูเข้าที่ใหม่อย่างกล้าหาญ เมื่อเผชิญกับอันตรายสมองไม่ต้องการกลัว ... แต่ความคาดหวังอาจทำให้คุณประหลาดใจ หลังจากการกระทำที่กล้าหาญซึ่งก่อนหน้านี้เป็นเพียงความคิดปลุกจะค่อยๆเริ่มลดลง เมื่อเวลาผ่านไปการกระทำดังกล่าวจะกลายเป็นบรรทัดฐานและคุณจะไม่ทรยศต่อความอับอายความกลัวบนใบหน้าของคุณความรัดกุม
เมื่อศักยภาพของคุณถูกนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน - เพื่อความสุขของคุณจะไม่มีขีด จำกัด เริ่มแรกคุณสามารถซ้อมสถานการณ์ต่อหน้ากระจกได้ เร็ว ๆ นี้การแสดงต่อหน้าผู้ชมบนเวที? มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำงานทุกคำแสดงออกทางสีหน้าท่าทางมาพร้อมกับรายละเอียดที่น่าสนใจ เมื่อน้ำเสียงสงบใบหน้าของคุณเป็นบวกการเดินและท่าทางของคุณจะผ่อนคลายผู้คนรอบ ๆ ตัวคุณจะเห็นคุณเป็นคู่สนทนาที่น่าเชื่อถือที่ปรึกษาที่ปรึกษาธุรกิจหรือคู่รักที่น่ารักโดยอัตโนมัติ
จะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นได้อย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการตัวเอง? ไม่มีทาง! การทำงานกับความคิดและการกระทำของคุณเป็นสิ่งสำคัญ คนอื้อฉาวคิดอย่างไร? เขาเกือบจะคิดว่าทุกคนกำลังมองเขาความวิตกกังวลของเขาจะปรากฏให้เห็นได้อย่างชัดเจนเขาไม่มีที่จะวิ่งและทุกอย่างจะถูกนำมาใช้กับเขา
สถานะของ "เหยื่อ" ทำให้คนขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของประชาชนที่ค่าใช้จ่ายของตัวเอง มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการบันทึกความคิดความคิดของคุณบนแผ่นกระดาษหรือบนเครื่องอัดเสียงและฟัง หากคุณไม่พอใจกับสิ่งที่คุณได้ยินในตอนนี้ - ทำงานด้วยตัวเอง คนที่ไม่แน่ใจก็กลัวที่จะได้ยินแม้แต่ความจริงเกี่ยวกับตัวเองแม้ว่ามันจะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความดีของเขาเอง
ทุกครั้งที่คุณออกจากการควบคุมและสูญเสียตัวเองในการทำซ้ำบันทึกเหล่านี้และวิเคราะห์ คุณไม่สามารถพยายามหลีกหนีปัญหาและทำซ้ำความผิดพลาดซ้ำอีกครั้ง - บทเรียนควรทำให้คุณอยู่ในการควบคุม ดังนั้นคุณต้องเน้นเสียงของคุณ คุณรู้สึกขาดพลังทางศีลธรรมหรือไม่? เราจำเป็นต้องหยุดพักสั้น ๆ และปรับปรุงความคิดทั้งหมด "ฉันกำลังทำอะไรจุดนี้และทำไมสิ่งนี้สำคัญสำหรับฉัน"
ตัวอย่างเช่น "ฉันไปที่หลักสูตรการพูดในที่สาธารณะเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องพูดอะไรในที่สาธารณะสื่อสารกับ บริษัท และเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจ นี่จะช่วยให้ฉันผ่านการคัดเลือกนักแสดงนำหรือนักแสดงการกระทำทุกอย่างจะต้องได้รับการสนับสนุนจากผลลัพธ์เมื่อคุณทำงานหนักมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่ารางวัลของคุณล่วงหน้าเพราะคุณไม่สามารถไปได้ไกลโดยปราศจากแรงจูงใจ
ทำได้ดีคุณมาถึงตอนสุดท้ายของบทความแล้วซึ่งเรากำลังพิจารณาเคล็ดลับสำหรับการรับมือกับความไม่แน่นอน เขียนสิ่งที่คุณชอบที่สุดบนกระดาษและอย่าขี้เกียจเกินไปที่จะใช้ในชีวิตประจำวัน
กีฬาเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
จะมั่นใจมากขึ้นอย่างไรกับความน่าจะเป็น 99%? 1% เป็นปัจจัยทางสรีรวิทยาเมื่อมีการเล่นกีฬาโดยเด็ดขาด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสังเกตความคืบหน้าในการปรับปรุงร่างกายของคุณ - อะไรจะดีไปกว่านี้? การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นเติบโตขึ้นอย่างก้าวกระโดดเมื่อคุณถอดเสื้อยืดออกและดูการคลายตัวของกล้ามเนื้อ น้ำเสียงจากการฝึกฝนเป็นประจำให้พลังงานที่คุณต้องการแบ่งปันกับคนทั้งโลก เด็กชายผู้มีชื่อเสียงในช่วงต้นที่มีท่าทางไม่ดีเสียงเงียบ ๆ และตอนนี้เขาเป็นหนุ่มหล่อที่มีความมั่นใจในสายตาและภูมิใจในตัวเอง กีฬาคือการรักษาจำนวนเชิงซ้อนอันดับ 1 ในความคิดเห็นของนักกีฬาเอง
ปลูกฝังความมั่นใจ
"ฉันไม่สามารถพวกเขาจะหัวเราะเยาะฉันว่าฉันเป็นใครฉันกำลังทำอะไรที่นี่ ... " และโรคกลัวอื่น ๆ อีกมากมายปรากฏในหัวของเราเมื่อเห็นความกลัว คุณจะประสบความสำเร็จในทุกสิ่งได้อย่างไรถ้าคุณพ่ายแพ้? คุณไม่ได้ลองด้วยตัวเอง แต่คุณก็พูดว่า "ฉันเป็นผู้แพ้ไม่มีอะไรส่องแสงให้ฉัน" นี่เป็นวิธีที่คุณต้องขับไม้กวาดและมีโอกาสมากขึ้น!
จะมั่นใจมากขึ้นได้อย่างไร? ปลูกฝังความรู้สึกนี้และเชื่อในสิ่งที่คุณคิดและพูดกับตัวเอง "ฉันสามารถพบเพื่อนร่วมงานใหม่และเชิญพวกเขาสำหรับกาแฟ / ฉันแน่ใจว่าฉันสามารถมาถึงผู้หญิงคนนี้ / ฉันโชคดีพอที่จะชนะการแข่งขัน" เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำ - ความคิดเป็นวัสดุ
รักษาท่าทาง
ในขณะที่พวกเขาพูดว่า "เขาเหมือนม้าหมากรุก / เธอก็เหมือนคุณยายเก่า" และสิ่งที่ผู้คนมองไปที่แรก? ในท่าทาง! เมื่อคุณยืนตรงคุณนั่งตรงแล้วภาพของคุณจะกลายเป็นขุนนางโดยอัตโนมัติ ท่าทางเป็นสัญญาณของคนที่มีความมั่นใจซึ่งถือชื่อของเขาอย่างภาคภูมิใจและไม่โค้งงอต่อหน้าคนอื่น เริ่มแรกอาจไม่ง่ายดังนั้นคุณต้องบังคับตัวเองให้ยืดหลังให้ตรง แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและหัวไหล่
และโดยทั่วไปแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะทำสิ่งนี้ (ยืนขึ้นจากคอมพิวเตอร์ / โทรศัพท์ตอนนี้และลองทำ) - ปรับระดับหลังขยับไหล่ของคุณไปด้านหลังและลดระดับลง ร่างกายแทบจะไม่ได้มองไปข้างหน้าและแขนหดกลับเล็กน้อย แต่อย่าทำเหมือนโมเดลบนแคทวอล์ค - จากด้านข้างดูไร้สาระ ฝึกฝนและคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์
เปลี่ยนสไตล์
การแต่งกายเพื่อความสำเร็จคำแถลงนี้ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันใน บริษัท อเมริกัน เมื่อคุณดูเรียบร้อยคุณจะรู้สึกไม่อาจต้านทานได้ในทุกสถานการณ์ พบกับเสื้อผ้าและพาไปที่ใจ - แม้ว่าคุณจะฉลาดมากมีอารมณ์ขันอยู่ดีลักษณะที่ปรากฏเป็นนามบัตรของคุณในสังคม
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด
ทำอย่างไรจึงจะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นถ้าไม่ทำผิดพลาด? ไม่มีประสบการณ์ไม่มีความคืบหน้าและประสบการณ์ที่ถูกสร้างขึ้นจากความพ่ายแพ้การตัดสินที่ผิดพลาดและการกระทำที่ไร้สาระ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ แต่ไม่รวมถึงโอกาสในการพ่ายแพ้ หากคุณไม่คาดหวังสิ่งที่ยิ่งใหญ่จากสถานการณ์ความผิดพลาดจะไม่เจ็บปวด นี่คือที่มาของคำว่า "การแข่งขันที่มีสุขภาพดี" มาจาก - คุณประเมินโอกาสของคุณอย่างสุขุม แต่เมื่อฝ่ายตรงข้ามของคุณแข็งแกร่งคุณยอมรับการสูญเสียและเรียนรู้จากความผิดพลาดหรือต่อสู้ด้วยน้ำตา (แต่ทำไม?)
สามารถที่จะผ่อนคลาย
เปิดเพลงและเต้นรำไปสั่งพิซซ่าที่บ้านและเชิญเพื่อนหรือซื้อตั๋วหนัง - งาน (การศึกษาความรับผิดชอบต่อครอบครัว ฯลฯ ) และพักผ่อนตามกำหนด การผ่อนคลายช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูพลังงานซึ่งอาจไม่เพียงพอสำหรับการแสดงออก ภายใต้แรงกดดันของผู้อื่นหน้าที่เราอยู่ภายใต้ความเครียด แต่เป็นเวลานานความรู้สึกนี้ไม่ควรถูกรักษาไว้ ใช้เวลาสำหรับตัวคุณเอง - ต้านความเครียดที่ดีที่สุดเพราะมันให้ความรู้สึกใหม่ ๆ เมื่อเราเข้าใกล้ตัวเราเราจะปิดอารมณ์ของเราซึ่งทำให้เกิดความไม่พอใจ ความเชื่อมั่นชอบความคิดที่สดใหม่และความเต็มใจที่จะลงมือทำและเมื่อคุณเป็นเหมือนมะนาวบีบมันเป็นเรื่องยาก!
จะมั่นใจมากขึ้นได้อย่างไร? ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ (อย่างน้อยก็บางส่วน) และเชื่อมั่นในตัวเอง ใช่เชื่อในตัวคุณ - คุณไม่เลวร้ายไปกว่า Angelina Jolie หรือ Brad Pete เพราะพวกเขาเคยเป็นคนธรรมดาและตอนนี้พวกเขาประสบความสำเร็จ ต้องการที่จะเก่งในชีวิต? เรียนรู้ที่จะมีความมั่นใจ (ไม่มั่นใจในตนเอง) จากนั้นการเปลี่ยนแปลงจะเริ่มทำงานในความโปรดปรานของคุณ ชอบบทความนี้ไหม แบ่งปันกับเพื่อน / แฟนที่ไม่แน่นอนในเครือข่ายสังคม
