คนหนุ่มสาวจำนวนมากและไม่เพียง แต่มีความหวาดกลัวที่เรียกว่ากลัวความเหงา ในอีกด้านหนึ่งนี่เป็นสิ่งปกติ แต่ในทางกลับกันมันไม่ได้หมายความว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องต่อสู้ กำจัดความกลัวนี้จะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านอคติทางจิตอายุรเวท แต่หลายคนไม่ต้องการที่จะหันไปใช้สิ่งนี้ คุณสามารถกำจัดความหวาดกลัวนี้ได้ด้วยตัวเอง
หากบุคคลโดดเดี่ยวไม่ได้หมายความว่าการลงโทษนี้มาจากด้านบน ยังไม่ถึงเวลาหรือโชคชะตาตัดสินใจ มีคนที่ไม่ได้อยู่คนเดียวที่มีครอบครัว แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างรู้สึกเหงา ทำความเข้าใจกับตัวเองบางทีทุกอย่างอาจจะไม่น่ากลัวเท่าที่คุณจินตนาการ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสิ่งนี้มิฉะนั้นความกลัวนี้จะไม่ยอมให้คุณอยู่อย่างสงบสุข
โดยหลักการแล้วจะแปลกถ้าหลายคนไม่กลัวความเหงา: มิฉะนั้นเราทุกคนคงไม่ต้องการคนใกล้ชิด สิ่งที่เรียกว่า "การพักผ่อนจากทุกสิ่ง" การอยู่คนเดียวมันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการที่จะเหงา อย่างที่คุณเห็นมีคนมากมายเช่นนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจสิ่งที่คุณกลัวความเหงาคืออะไร? ด้วยวาจาหรือจริง?
ทางวาจา - ความเหงานี้ที่คุณคิดค้น คุณไม่มีอารมณ์บางทีอาจเป็นเรื่องซึมเศร้าคุณไม่ต้องการเห็นใครเลย
ความจริงคือเมื่อบุคคลรู้สึกเหงาจริงๆ เขาไม่มีครึ่งไม่มีเพื่อนสนิทหรือญาติ
วิธีจัดการกับความกลัวความเหงา?
เริ่มแรกเราสามารถพูดได้ว่าความกลัวนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา แต่เราจำเป็นต้องกระจายความมัน ออกกำลังกายรับสัตว์เลี้ยงออกไปบ่อยขึ้นในช่วงเย็นกับเพื่อน ๆ ในร้านกาแฟนั่นคือครอบครองตัวเองด้วยกิจกรรมที่มีประโยชน์มากขึ้นเพื่อไม่ให้รู้สึกเหงา ทำสิ่งที่สวยงามเพื่อจิตวิญญาณของคุณเช่นไปที่หอศิลป์
สำหรับผู้ที่ไม่มีครึ่งของตัวเองอย่าหันไปทางเปรี้ยวอย่าบ่น แต่เริ่มที่จะลงมือทำ ประการแรกอย่าวาดอุดมคติของคุณเนื่องจากไม่มีคนในอุดมคติไม่เช่นนั้นคุณจะต้องผิดหวัง อนาคตของคุณอยู่ในมือของคุณ ดังนั้นจงพึ่งพาตัวคุณเองเท่านั้น แน่นอนคุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการจับคู่มืออาชีพในเรื่องนี้หรือขอให้เพื่อนสนิทของคุณช่วยเหลือ แต่อย่างอื่น - นี่เป็นเพียงข้อดีของคุณ สิ่งสำคัญ - มุ่งสู่เป้าหมายของคุณอย่างมีเป้าหมาย
เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวของคุณและทำให้คู่ครองของคุณพอใจโปรดมั่นใจว่าคุณจะได้รับคำวิจารณ์ที่จริงจัง ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณอย่าปิดเกินไปมิฉะนั้นครึ่งหนึ่งของคุณอาจคิดว่าคุณหยิ่ง
การฝึกแบบฝึกหัด
คุณสามารถเสนอให้เล่นกับโชคชะตาของคุณในทางตรงกันข้าม นั่นคือคุณอยู่ในโลกเดียวกัน แต่รู้สึกไม่มั่นคงและแตกต่างอยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่นวันนี้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว - มันหมายถึงการดึงดูดความสนใจให้กับตัวเอง มันง่ายมากขอให้คนเดินผ่านหรือเพื่อนช่วยอะไรคุณแล้วคุณจะเห็นว่าคุณจะไม่เหงา และเนื่องจากคุณจะตอบคำขอของคุณหมายความว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์อีกต่อไป
สัปดาห์ละครั้งออกไปหาผู้คน ทำสิ่งนี้ให้มากที่สุดเท่าที่พอสำหรับสัปดาห์ที่จะมาถึง
ทุกเย็นนั่งในมุมที่อบอุ่นฟังเพลงโปรดหรือภาพยนตร์ที่น่าสนใจคิดถึงคนที่คุณรัก
