คุณดูคนที่มีความมั่นใจและชื่นชมความสามารถพิเศษของเขาความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่แตกต่างเพื่อคงความเป็นตัวเองในที่สาธารณะ วิธีการพัฒนาความมั่นใจในตนเองแม้ว่าจะเป็นการยากที่จะพูดคุยกับคนแปลกหน้าพูดในการขนส่งหรือเต้นรำในงานปาร์ตี้? ทำไมความคิดเห็นของผู้อื่นจึงใส่ใจมากกว่าการเคารพตนเอง? วิธีการประสบความสำเร็จเพื่อให้ทุกคนชื่นชมคุณ? เราได้เลือกบทเรียนชีวิตสำหรับคุณที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นผู้นำในชีวิตของคุณ
วิธีการปลูกฝังความมั่นใจในตนเองและเป็นอิสระ
คนไม่แน่ใจ - เขาคือใคร? เขาไม่ได้ตั้งเป้าหมายชีวิตอยู่ในความเครียดนิรันดร์ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นกลัวที่จะแสดงความเป็นตัวของเขาเอง คนที่มั่นใจ - มันคือใคร? บุคคลที่เป็นอิสระ (เราจะขีดเส้นใต้คำนี้) ซึ่งมีความเห็นส่วนตัวให้ความสำคัญกับตัวเองและพร้อมที่จะพัฒนา แต่ไม่ใช่เพื่อความเสียหายของตัวเองและผู้อื่น
วิธีที่จะเป็นตัวละครที่สองและไม่ใช่ตัวแรก? คุณต้องฟังตัวเองและตัดสินว่าคุณเป็นใคร มีปัญหาการสื่อสารหรือไม่? มีความจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจมีส่วนร่วมในการแสดงออกและไม่กลัวที่จะแสดงความคิด คุณไม่ได้รับความเคารพและถือว่าเป็นแค่คนนอก?
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำงานกับตัวละครที่จะกลายเป็นหลักการในพฤติกรรมของพวกเขา คนจะไม่สงสัยคุณถ้าคุณรู้สึกอิสระในการตั้งค่าใด ๆ หลายคนไม่ทราบวิธีการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง แต่ก็เพียงพอที่จะออกไปจากบรรยากาศที่คุ้นเคย เขตความสะดวกสบายไม่อนุญาตให้บุคคลพัฒนาคุณสมบัติที่ขาดหายไปของเขา วิถีการดำเนินชีวิตแบบพาสซีฟทำให้เราปิดไม่พร้อมสำหรับความเครียดคนประสาท การพัฒนาจะลบกรอบการทำงานปกติและนำผู้คนไปสู่ความก้าวหน้า
ความนับถือตนเองต่ำมาจากไหน? เนื่องจากการขาดความขยันหมั่นเพียรการแข่งขันที่มีสุขภาพไม่เต็มใจที่จะถูกปฏิเสธที่จะประสบกับความพ่ายแพ้ คนที่มั่นใจคือภาพแห่งความสำเร็จ เขาบรรลุเป้าหมายที่ต้องการไม่กลัวที่จะทำผิดพลาดและเรียนรู้จากพวกเขา
วิธีที่จะเข้าใจว่าคุณไม่ทราบวิธีที่จะพบกับหญิงสาว / แฟน? รับการสละสิทธิ์พิจารณาพฤติกรรมของคุณจากด้านข้างและหาข้อบกพร่อง วิธีการตรวจสอบว่าคุณไม่บรรลุผล? คุณถูกเพื่อนร่วมงานใช้อยู่พวกเขาขอความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องโดยเสียเวลาคุณไม่ได้สนใจสิ่งสำคัญ ในท้ายที่สุดวิธีการกำจัดคอมเพล็กซ์? เปลี่ยนสไตล์อย่ากลัวที่จะแสดง (เต้นในงานปาร์ตี้ร้องเพลงกับเพื่อนเชิญแฟน / เพื่อนในวันที่) แต่ละตัวอย่างแสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองและขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ
คอมเพล็กซ์เป็นผลมาจากความไม่แน่ใจ การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำปรากฏขึ้นเมื่อคุณไม่มั่นใจในความสามารถของคุณเอง การรอความพ่ายแพ้เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณคิด นั่นคือเหตุผลที่เราไม่กล้าเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงอยู่ที่ "รางน้ำแตก" และสงสัยว่า "ทำไมพวกเขาถึงไม่เอาอะไรใส่ฉันและไม่ถามความเห็นของฉัน" คุณไม่มีวันหมดหวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้พยายามทำขั้นตอนแรก
การได้รับความมั่นใจในตนเองเป็นทักษะหลักโดยที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวหน้าในทุก ๆ ด้าน ชีวิตส่วนตัวอาชีพความเคารพและสถานะตัวเองจะไม่มาถึงคนที่ไม่พร้อมและไม่สามารถปกป้องสิทธิ์ในการมีความสุข ต้องการที่จะอยู่ฟรีและไม่อยู่กับวันที่สีเทาและสิ้นหวัง? มันคุ้มค่าที่จะคิดเกี่ยวกับการพัฒนาของคุณ
จะพัฒนาความมั่นใจได้อย่างไรถ้าคุณต้องต่อสู้เพื่อสถานที่ในดวงอาทิตย์เกือบตลอดเวลา? เมื่อญาติพนักงานเจ้านายคนรู้จักของคุณไม่เห็นว่าคุณเป็นคนที่น่าเชื่อถือหรือตรงกันข้ามใช้เพื่อจุดประสงค์ของพวกเขาเองถึงเวลาที่จะขับไล่ความไม่แน่ใจออกไปจากชีวิตของคุณ หากคุณไม่ต้องการอยู่ภายใต้เงาของคนอื่นและไปถึงดวงอาทิตย์ - อ่านเรื่องจริงจากชีวิตของผู้ชายคนหนึ่ง
วิธีปลูกฝังความมั่นใจในตนเองหรือความเป็นจริงจากชีวิตของเกรกอรี่
Gregory ตั้งแต่วัยเด็กของเขาเป็นคนขี้อายดังนั้นในชั้นเรียนเขาจึงไม่เข้ากับเด็กคนอื่น ในวิชาพลศึกษาเขาไม่ได้ถูกเรียกให้เล่นฟุตบอลเขาไม่เห็นใจผู้หญิงและมันเป็นบรรทัดฐานในการเขียนบทเรียนของเขาในชั้นเรียน เวลาผ่านไปและเขาก็เข้ามาในสถาบันตามที่พ่อแม่ของเขาที่คณะอักษรศาสตร์แม้ตั้งแต่วัยเด็กเขาฝันอยากเป็นนักแสดง เขาไม่ได้ยินความปรารถนาของเขาและพ่อแม่ของเขากระตุ้นให้เขายอมรับว่า“ ทำไมคุณถึงต้องการการแสดงนี้คุณจะแสดงในโรงละครหรือไม่นั่นเป็นวิธีที่อาจารย์มีความสำคัญและมีความต้องการอยู่เสมอ”
ธรรมชาติที่อ่อนน้อมของเขาอนุญาตให้เพื่อนร่วมชั้นของเขาทำให้เขาสนุกและเขายิ้มอย่างมีความสุขในการตอบสนองและไม่ได้ต่อสู้กับพวกคนอวดดี ในปีที่สามของมหาวิทยาลัยเกรกอรี่พบกับดาผู้ชนะใจเขาและตอบแทน จากจุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นเหมือนหนังโรแมนติก แต่ในไม่ช้า Dasha ก็ตอบสนองความต้องการของเธอและเริ่มขอของขวัญจัดการ "ฉันจะโกรธถ้าคุณไม่ซื้อชุดมาตอนนี้และช่วยฉันย้ายตู้เสื้อผ้า (ที่ 23 นาฬิกา)" Gregory อายุ 23 ปี แต่จากความรู้สึกส่วนตัวเขารู้สึกเหมือนเป็นธุระที่ทุกคนใช้
เขาไม่เคยคิดถึงพฤติกรรมของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา เย็นวันหนึ่ง Grisha ฟังเพลงด้วยหูฟังและคิดว่า: "จะสร้างความมั่นใจในตัวเองได้อย่างไรเพราะฉันไม่ได้ใช้ชีวิตของฉัน - ฉันไม่มีความสุข" เขามักจะชอบพฤติกรรมของนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จซึ่งมีความสูงส่งความเป็นชายพวกเขาร่ำรวยพวกเขาชอบผู้อื่น ทันใดนั้นมันก็สว่างขึ้น "ทำไมฉันต้องการ Dasha นี้ถ้าเธอใช้ฉันตลอดเวลาและการประชุมของเราไม่อิ่มตัวด้วยความรักซึ่งกันและกัน" "ทำไมฉันเรียนรู้จากสิ่งที่ฉันไม่ต้องการ - ฉันเป็นนักแสดงที่เกิดฉันต้องการแสดงแม้แต่ในโรงละคร " เขาเดินไปที่กระจกถอดกางเกงขาสั้นและเห็นคนอ่อนแอข้างหน้าเขาด้วยรูปลักษณ์ที่ไม่แน่นอน เขาเปิดตู้เสื้อผ้าด้วยมือข้างหนึ่งเขาทิ้งกองไว้บนพื้นและเริ่มมองไปที่ตู้เสื้อผ้า “ ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงหัวเราะกับฉัน แต่ฉันล้าสมัยจนน่าเบื่อดังนั้นฉันจะไม่สามารถโดดเด่นท่ามกลางคนรอบข้างได้” Grisha แยกตัวออกมาเป็นชุดของกฎทั้งหมด:
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นเวลาสามเดือนในการสร้างมวลกล้ามเนื้อและดูผลลัพธ์
- หางานซื้อตู้เสื้อผ้าใหม่และช่วยผู้ปกครองซื้อของชำ
- เปลี่ยนทรงผม "พรุ่งนี้ฉันจะไปหาช่างทำผมและตัดผมทรงเท่ ๆ จากหน้าปกนิตยสาร"
- พบกับ Dasha และจุดทั้งหมด I. เธอเคารพความคิดเห็นของฉันพยายามแก้ไขสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ของเราสิ้นสุดลง
- พูดคุยกับผู้ปกครองอย่างจริงจังและพิสูจน์ว่าฉันไม่ต้องการครูการศึกษา ฉันใช้เวลากับสิ่งที่ฉันไม่ต้องการ
วิธีการพัฒนาความมั่นใจจากนี้ไปและเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น? เรามี 6 เคล็ดลับที่จะไม่ทำให้คุณมีความไม่แน่นอนในชีวิตของคุณ
สามารถที่จะผ่อนคลาย
ในสภาวะที่มีความเครียดคนปิดตัวเองซึ่งไม่อนุญาตให้เขาคิดอย่างสมเหตุสมผล มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหันเหความสนใจจากสิ่งเร้าทั้งหมดเพื่อหยุดการสะสมเชิงลบ ทำไมไม่ไปซื้อของไปโรงหนังชวนเพื่อนไปร้านอาหารตะโกนที่คาราโอเกะ
อีกแนวคิดหนึ่งคือถ้าคุณต้องการอยู่คนเดียวอ่านนิยายอย่างสมบูรณ์สั่งพิซซ่าที่บ้านแล้วดูหนังเรื่องจิตวิญญาณผ่อนคลายด้วยเซ็กส์อาบน้ำฟองและผ่อนคลายด้วยเพลงผ่อนคลาย พักผ่อนให้คุณได้รับความแข็งแรงก่อนการแข่งขันครั้งใหญ่ดังนั้น "ทำงานได้ดี - อย่าลืมพักผ่อน"
ทำงานกับภาพ
วิธีการพัฒนาความมั่นใจในตนเองถ้าคุณสวมใส่สิ่งเดียวกันลางสังหรณ์บางครั้งคุณดูไม่เรียบร้อย เพื่อไม่ให้หลงทางในสายตาของผู้อื่น แต่เพื่อเป็นตัวอย่างในการติดตามมันเป็นสิ่งสำคัญในการทำงานกับรูปร่างหน้าตา สาว ๆ ควรค่าแก่การสำรวจความแตกต่างของการแต่งหน้าการสวมใส่อุปกรณ์เสริมชุดที่สวยงามและผู้ชายไม่ควรลืมที่จะสวมใส่ชุดสูทใช้น้ำหอมทำทรงผมที่มีสไตล์ จากลักษณะที่ปรากฏโดยตรงขึ้นอยู่กับความสำเร็จในสังคม ไม่จำเป็นต้องสงสัยว่าทำไมคนหลีกเลี่ยง "เมาส์สีเทา" ซึ่งไม่น่าสนใจ เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีชิปสไตล์ของคุณเอง
หยุดหึง
ไม่เท่ากับคนอื่น แต่เพื่อสร้างสถานะของคุณเอง - กฎดังกล่าวถูกใช้โดยบุคคลที่เป็นอิสระ คุณไม่ควรพูด / คิดว่า "เขามีรถที่ดีและฉันนั่งรถไฟฟ้า" หรือ "เธอเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ชายและไม่มีใครชอบฉัน"
หากมีช่องว่างคุณต้องปรับแต่งนั่นคือเพื่อคืนความสงบเรียบร้อยในชีวิตของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พึ่งพาผู้อื่น แต่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ส่วนบุคคล ความสำเร็จของผู้อื่นสามารถใช้เป็นแรงจูงใจ "เขามีรถยนต์ที่ยอดเยี่ยมในเวลาที่ฉันจะสามารถขี่รถคันเดียวกันถ้าฉันทำงานได้ดี" “ เธอดูน่าทึ่งเธอมีรูปกีฬาเธออาจทำงานกับตัวเองมากและฉันก็ทำได้”
ปรับแต่งผลลัพธ์
คุณจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไรถ้าคุณไม่ทำอะไร ความสำเร็จจะไม่มากับคนที่ไม่ได้ใช้งานและมีเพียงแผน แต่ทุกอย่างไม่ได้รับการแก้ไข คุณไม่ได้เลวร้ายไปกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นคุณมีโอกาสประสบความสำเร็จในทุกธุรกิจ ศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุดความกระตือรือร้นในการเปลี่ยนแปลงโดยเร็วที่สุดคือการรับประกันว่าจะให้ความมั่นใจ บังคับให้ก้าวไปข้างหน้าเกิดขึ้นหากคุณมีเป้าหมาย คุณไม่สามารถหาทางแพ้ได้ แต่มุ่งมั่นเพื่อชัยชนะ
หยุดความกลัว
เท่าไหร่ที่คุณสามารถพูดในสิ่งเดียวกัน, วางแผน, โหลดตัวเองด้วยการสะท้อนยาวและ ... ทำซ้ำทุกอย่างอีกครั้ง? ทำอย่างไรในการกระโดดร่ม ก้าวเข้าไปในเหวโดยไม่คิดเพราะก่อนหน้านี้ผู้ชายตัดสินใจที่จะไปสุดขั้ว
ดังนั้นที่นี่ - ถ้าคุณเข้าใจว่าทำไมคุณต้องการมันแล้วทำ ความกลัวทำให้คนอยู่ในสถานที่และไม่ให้อิสระ แต่เพื่อความไม่มั่นคงนี่เป็นทางเลือกที่เลวร้ายที่สุด ชีวิตรักความกล้าหาญและให้โอกาสที่ยอดเยี่ยมเมื่อหลายคนไม่กล้าที่จะก้าวแรก
เล่นกีฬา
ไม่อยากเป็นเหมือนโดนัทไร้รูปไหม? มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรักกีฬาและทุกสิ่งที่เชื่อมต่อกับมัน อย่านอนบนเตียงจนกว่าจะถึงมื้อเที่ยง แต่ลุกขึ้นทำแบบฝึกหัดและออกวิ่ง ไม่ต้องการที่จะออกกำลังกายด้วยตัวเอง? มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะชนะความเกียจคร้านลงทะเบียนเพื่อรับการฝึกอบรมในโรงยิมในสระว่ายน้ำและดีกว่า - ใส่เพื่อน / เพื่อนในกิจการ กีฬาตอกย้ำความมุ่งมั่นซึ่งมักจะไม่เพียงพอในการตัดสินใจ คนที่พึ่งพาตนเองได้มีลักษณะอย่างไร เขาเป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งแข็งแรงและมีสุขภาพดี
ตอนนี้คุณรู้วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเองและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองเห็นศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายใต้ความขี้เกียจความกลัวการปฏิเสธความริษยา เราลบสิ่งที่ไม่ดีและดำเนินการสร้างภาพใหม่ของคุณเอง ความรู้สึกอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นแรงบันดาลใจให้ความมั่นใจและความรู้สึกนี้มีค่าที่จะรู้สึกทุกคน ป.ล. เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณตั้งแต่นาทีนี้ - อย่าคาดหวังช่วงเวลาที่ดีกว่าเพราะมันจะไม่เกิดขึ้น
