วิธีที่จะออกจากเขตความสะดวกสบาย
คนมักจะมีแนวโน้มที่จะแปลกใหม่ แต่ทุกคนไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง นักจิตวิทยาอธิบายเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเราส่วนใหญ่มีความกลัวต่อสิ่งใหม่และสิ่งแปลกปลอมซึ่งทำให้เราไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างแข็งขัน
แต่ละคนมีโลกภายในของตัวเองซึ่งมีการกำหนดขอบเขตอย่างชัดเจน เขารู้สึกปลอดภัยเฉพาะเมื่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเข้ากับกรอบนี้ มันเป็นทัศนคติภายในที่บังคับให้เขาต้องยึดมั่นในความสัมพันธ์ที่มีมานานตั้งแต่หมดความคิดจารีตประเพณีของพวกเขาและบันทึกงานที่ไม่สนุก กรอบด้านในของมนุษย์คือของเขา เขตความสะดวกสบาย. มันแสดงถึงขอบเขตของพื้นที่อยู่อาศัยสร้างภาพลวงตาของความปลอดภัยและความสะดวกสบาย มันถูกกำหนดโดยนิสัยซ้ำซากของพฤติกรรม โลกที่คุ้นเคยมั่นคงและคาดเดาได้ - นี่คือ เขตความสะดวกสบาย. ในสถานะนี้เรารู้สึกว่าอยู่ใน "สบายใจ"
เกิดอะไรขึ้นกับโซนความสะดวกสบาย
ไม่มีอะไรเลวร้ายที่นี่ยกเว้นการหยุดพัฒนา การเรียนรู้วิชาใหม่นั้นยากกว่านี้หากบุคคลนั้นชอบที่จะอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคงในพื้นที่ปลอดภัยสำหรับเขา การฝึกอบรมเกี่ยวข้องกับการเอาชนะขอบเขตของเขตความสะดวกสบายนี้ นอกเหนือจากนั้นคนเข้าสู่โซนที่เขามีความเสี่ยง ความเสี่ยงที่เหมาะสมคือสิ่งที่จำเป็นสำหรับคนที่ต้องการเติบโต
การขยายตัวของเขตความสะดวกสบาย - นี่ไม่ใช่ปัญหาสำหรับคนหนุ่มสาว พวกเขาพร้อมรับทุกสิ่งใหม่ ๆ ถ้าคนอยู่ในโซนสบายเป็นเวลานานโดยไม่ต้องพยายามออกไปจากที่นั่นการพัฒนาของเขาจะหยุดลงและกระบวนการกลับเริ่มต้น - การย่อยสลาย ก็เพียงพอที่จะตระหนักถึงความจริงข้อนี้เพื่อเริ่มเอาชนะขอบเขตของเราเอง
วิธีที่จะเข้าใจว่าเราติดอยู่ในเขตความสะดวกสบายของเรา?
เห็นได้จากปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ใหม่ เมื่อคิดถึงสิ่งใหม่คุณรู้สึกกลัวบ้างไหม? ดังนั้นคุณกลัวที่จะออกจากเขตความสะดวกสบาย ปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ใหม่อาจแตกต่าง: แปลกใจ, ความสุข, ความวิตกกังวลความสนใจ แต่ความกลัวนั้นเป็นคุณสมบัติทำลายล้างที่แสดงให้เห็นว่าคน ๆ หนึ่งได้รับตำแหน่งที่แข็งแกร่งในเขตความสะดวกสบาย บุคคลอาจเลือกใช้อัลกอริธึมเพิ่มเติมของพฤติกรรม: โดยไม่สนใจการต่อต้านการประท้วงความปรารถนาที่จะซ่อน ฯลฯ นี่เป็นปฏิกิริยาที่ไม่ถูกต้อง ถนนที่นำไปสู่การขยายตัวของขอบเขตของความสะดวกสบายและการพัฒนาหมายถึงการยอมรับเหตุการณ์ใหม่และปรับให้เข้ากับมัน
วิธีที่จะออกจากเขตความสะดวกสบาย
เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักถึงความเป็นจริงของการอยู่ในโซนนี้ ตราบใดที่คนไม่รู้จักว่าเขา“ ติดอยู่” ณ จุดหนึ่งเขาจะไม่ขยับเขยื่อน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจและยอมรับความคิดที่ว่าเราติดอยู่ในตำแหน่งเดียว ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณคุณต้องแยกตัวออกจากพื้นที่ที่สะดวกสบายของคุณ มันรวมถึงการทำงานความสัมพันธ์ที่จัดตั้งขึ้นที่ไม่เหมาะสมกับเราที่อยู่อาศัย พวกเขาไม่พอใจเราอีกต่อไป แต่เรากลัวการเปลี่ยนแปลง
หากต้องการออกจากเขตปลอดภัยอย่างปลอดภัยให้ใช้ลำดับการดำเนินการดังต่อไปนี้:
1. ตั้งความท้าทายระดับโลก ตัดสินใจเลือกผลลัพธ์ที่ควรจะเป็น ตัวอย่างเช่นหากคุณกลัวที่จะรู้จักคนใหม่ให้ตั้งค่าตัวเองให้เป็นงานประชุมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป็นผลให้กระบวนการจะคุ้นเคยและสะดวกสบาย
2. บันทึกขั้นตอนเฉพาะเพื่อบรรลุเป้าหมาย ในแผนของคุณสำหรับคนรู้จักใหม่รวมถึงผู้คนจำนวนหนึ่งต่อวัน หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนคุณจะสามารถเอาชนะขอบเขตได้ เขตความสะดวกสบาย.
3. ทำตามแผนวิเคราะห์ความก้าวหน้าของคุณ
ทำงานด้วยตัวเองกำลังทำอย่างสม่ำเสมอ เพิ่มระดับเสียงควรค่อย ๆ ไม่จำเป็นต้องกระโดดข้ามระดับเพราะคุณจะกังวลเพราะสถานการณ์ผิดปกติ ในพื้นที่ใหม่เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับความสะดวกสบายทันที เพื่อรวมนิสัยใหม่คุณต้องใช้เวลา 21 วัน
