ฮวงจุ้ยยาสีฟันและฟองทำให้เกิดการปล่อยเอ็นโดรฟิน - ฮอร์โมนแห่งความสุขหรือไม่?
น่าแปลกที่ใช่ ดูเหมือนว่าจะมีการฝึกฝนลัทธิเต๋าอย่างท่วมท้นวิธีการที่ถูกสุขลักษณะและส่วนผสมของฟองที่เรียบง่ายสามารถบรรเทาความเบื่อหน่ายได้อย่างไร ค้นหาคำตอบของคำถามนี้ได้เจ็ดเคล็ดลับ และวิธีที่ดีที่สุดที่จะทราบถึงประสิทธิภาพของพวกเขาคือการทดสอบคำแนะนำทั้งเจ็ดในทางปฏิบัติ ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำที่บ้านเมื่อมันน่าเบื่อและ endorphins ที่ศูนย์?
ทำความสะอาดอย่างสร้างสรรค์
การทำความสะอาดห้องพัก - อะไรที่แวบแรกน่าเบื่อมากขึ้น? และถ้าคุณดูที่กิจกรรมนี้จากมุมที่แตกต่างและกระจายมัน? หากต้องการรวมการทำความสะอาดที่มีประโยชน์เข้ากับการพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์คุณสามารถดำเนินการตามลำดับดังนี้
- เปิดเพลงโปรดของคุณ แต่จำเป็นต้องมีเพลงไดนามิกในหูฟังหรือดีกว่า - ในลำโพงเพื่อให้สามารถได้ยินเสียงเพลงได้ทุกห้อง ได้ยินได้พอสมควรเพราะต้องการเพียงคำสั่งและความสุขไม่ใช่ทีมตำรวจที่มาถึง
- จับจังหวะและเต้นเตรียมอุปกรณ์ทำความสะอาด
- ค้นหาสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจใด ๆ - ขนมหวาน, แกดเจ็ตกับเกม, เงินสำหรับพิซซ่า, กระดาษชำระ (ในบางสถานการณ์, มันจะกระตุ้นให้ทำงานได้มากกว่าไอเท็มอื่น ๆ )
- วาง "การจัดแสดงนิทรรศการ" ที่เลือกไว้ในสถานที่ที่จะดำเนินการทำความสะอาด - พวกเขาจะเป็นรางวัลสำหรับพื้นที่เคลียร์
- และส่งต่อ - เพื่อความสะอาดและอารมณ์ร่าเริง
สิ่งที่ให้แนวทางดังกล่าว? อย่างแรกดนตรีที่กระฉับกระเฉงและการเต้นรำทำให้ร่างกาย“ มีชีวิตขึ้นมา” เมื่อมีการผลิตเอ็นดอร์ฟิน ประการที่สองการทำความสะอาดตามปกติการขูดการขูดและการกระทำที่น่าเบื่ออื่น ๆ กลายเป็นภารกิจที่น่าสนใจ ประการที่สามการทำงานที่เนรคุณในที่สุดก็ถูกแปรสภาพเป็น“ ขอบคุณ” - รางวัลจูงใจตอบแทนอารมณ์ เป็นผลให้อพาร์ทเมนท์มีความสะอาดความภาคภูมิใจในความสำเร็จของพวกเขาชื่นชมความเบื่อหน่ายหายไปพร้อมกับฝุ่น
มีข้อโต้แย้งเพิ่มเติมอีกสองข้อที่สนับสนุนวิธีนี้ ครั้งแรก: ความยุ่งเหยิง, สิ่งสกปรก, การไหลเวียนของอากาศไม่ดีในห้องหล่อความเศร้าโดยชนิดหนึ่ง นอกจากนี้มันไม่แข็งแรง เราเพิ่มรายการและได้รับความกดดัน
ประการที่สองวิธีการที่อธิบายสามารถนำไปใช้ในทุกสถานการณ์ที่มันน่าเบื่อที่จะทำงานบางอย่าง
สร้างงานฝีมือตกแต่งสำหรับบ้าน
จากประโยชน์สู่ความสวยงาม ความสวยงามและความสะดวกสบายมากมายในบ้านไม่ได้เกิดขึ้นดังนั้นการทำสองสิ่งด้วยมือของพวกเขาเองจะไม่เจ็บ ฉันต้องวิ่งไปที่ร้านค้าใช้เวลาและเงินเพื่อหาสิ่งที่ไม่รู้จักหรือไม่? ไม่จำเป็น โชคดีที่แนวคิดอินเทอร์เน็ตนับร้อยช่วยสร้างความงามจากวิธีการที่ไม่ได้รับการแก้ไข - กระดาษผ้าหินการแข่งขันสิ่งเก่าที่ไม่จำเป็น ทั้งหมดนี้สามารถเปลี่ยนเป็นงานศิลปะโฮมเมดตัวอย่างเช่น:
- พรม, ผ้าปูโต๊ะ, เสื้อคลุมสำหรับเก้าอี้, เก้าอี้เท้าแขน, โซฟา;
- แผง, งานฝีมือแนวตั้งบนผนัง, กระเบื้องโมเสค;
- กระถางดอกไม้ดั้งเดิมเขียนที่รองแก้ว;
- โคมไฟที่ผิดปกติ, โคมไฟชั้นสำหรับโคมไฟ;
- เฟรมสำหรับภาพถ่าย, ภาพวาด, กระจก;
- หมอนและลูกกลิ้งตกแต่ง
- ภาพวาดบนเคาน์เตอร์ผนังประตูสร้างขึ้นโดยใช้ลายฉลุ
คุณสามารถสร้างภาพถ่ายบนผนังจับฝัน, ไฟกลางคืนจากพวงมาลัยหรือรูปภาพของทรายทาสีในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำเก่า ผลลัพธ์ถูก จำกัด ด้วยจินตนาการและความปรารถนาที่จะลงมือทำ การสร้างบางสิ่งบางอย่างที่สวยงามด้วยมือของเขาเองคนคนหนึ่งใส่วิญญาณของเขาเข้าไปในนั้นชาร์จด้วยพลังงานของเขา ไม่น่าแปลกใจที่สิ่งเหล่านั้นกลายเป็นเสน่ห์ออกแบบมาเพื่อปกป้องบ้านผู้อยู่อาศัยจากสิ่งเลวร้ายทั้งหมด และการสร้างความงามทำให้จิตใจเป็นสิ่งที่ดีซึ่งสะท้อนให้เห็นในอารมณ์
จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ตามแบบแผน
รูปแบบของเฟอร์นิเจอร์และการตกแต่งในห้องสามารถวาดขึ้นบนพื้นฐานของกฎของรูปแบบเฉพาะความต้องการในการปฏิบัติและเป็นรายบุคคลหรือรสนิยมของคุณเอง
มี 4 ตัวเลือกเพิ่มเติม - Feng Shui ตามเทคนิคนี้ในโลกมีพลังงานที่สำคัญ Qi วัตถุธรรมดาสามารถขัดขวางการไหลของมันและขัดขวางการไหลเวียนของมัน สิ่งนี้ไม่ดีต่อชีวิตของบุคคล เพื่อป้องกันการเกิดขึ้นและการพัฒนาของปัญหาการปฏิบัติของชาวจีนแนะนำให้จัดเฟอร์นิเจอร์ในอพาร์ตเมนต์ตามกฎบางอย่าง หลักการต่อไปนี้ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับห้องพักทุกห้อง:
- มันเป็นไปไม่ได้ที่บ้านจะมีเฟอร์นิเจอร์มากเกินไปกับมุมที่ไม่ใช้งานได้ดีกว่าที่จะเลือกขอบโค้งมน
- การสะสมวัตถุที่แตกต่างกันในสถานที่แห่งเดียวซึ่งส่งผลเสียต่ออารมณ์สุขภาพและโชค
- พื้นที่แสงธรรมชาติที่ดี - รับประกันความเป็นอยู่ที่ดี แต่ควรหลีกเลี่ยงทางเดินยาวสร้างพาร์ติชันสำหรับพวกเขา
- ทรุดโทรมเสียหายภายในสถานที่ในการถ่ายโอนข้อมูล แต่ไม่ใช่ในบ้านของคนมีความสุข;
- นาฬิกาและเสียงของสายลมแขวนอยู่ไกลจากประตู;
- กระจกไม่ได้วางอยู่หน้าเตียงและประตู แต่มันก็ดีที่จะแขวนรูปภาพที่สวยงามที่นี่
- รายการขององค์ประกอบที่แตกต่างกันจะไม่ถูกรวมเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่นเตา (ไฟ) ติดตั้งอยู่ห่างจากตู้เย็น (น้ำแข็ง);
- ผู้ที่กำลังมองหาพันธมิตรสามารถจัดเรียงวัตถุเป็นคู่ (กฎไม่ได้ใช้กับดอกไม้)
ฮวงจุ้ยไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่ดีสำหรับการจัดเรียงและปรับปรุงเฟอร์นิเจอร์ใช่ไหม วิธีนี้มีกฎหมายจำนวนมากดังนั้นสิ่งต่างๆจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงในสถานที่เป็นเวลานาน และนี่คือกีฬาประเภทหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนที่ดีและขจัดความเบื่อหน่าย
ถ้าในสถานที่มันเป็น“ ฮวงจุ้ย” มานานแล้ว ... ใครกันขัดขวางไม่ให้คุณประดิษฐ์การสอนและตั้งหลักตามหลักการของมัน?
ทำให้หน้าต่างสกปรกอย่างสร้างสรรค์
ผู้ปกครองไม่ได้ผ่านยีนภาพวาด? ราฟาเอล, ปิกัสโซ, มีเกลันเจโลและโดนาเทลโลเกี่ยวข้องกับชื่อของเต่าน้ำเสียหรือไม่? ไม่มีปัญหาเพราะทุกคนสามารถทาสีหน้าต่างได้ หรือเกือบทุกคน ในกรณีที่รุนแรง:“ ฉันเป็นศิลปิน - ฉันเห็นแบบนั้น”
หากงานศิลปะเป็นหายนะที่สมบูรณ์ลายฉลุที่ทำจากกระดาษแข็งหรือกระดาษจะเข้ามาช่วย พวกเขาจะทาสีด้วยตนเองหรือพิมพ์ออกมาแล้วตัดออก อีกวิธีในการจัดวางแก้วอย่างสวยงาม - สก๊อตเทป ด้วยการติดกาวในแต่ละส่วนและเติมช่องว่างคุณจะได้เส้นเรขาคณิตที่สมบูรณ์แบบ
ปัญหาเช่น "ไม่มีสี - ไม่มีอะไรต้องทาสี" - แก้ตัว ยาสีฟันกินเหรอ? ยอดเยี่ยมเพราะมันทิ้งร่องรอยที่เห็นได้ชัดเจนบนหน้าต่าง แต่ล้างออกง่าย หากมุมที่มืดและแปรงนั้นไม่ได้ถูกมองข้ามดังนั้นแทนที่จะใช้แปรงแบบเก่า ๆ แปรงแปรงสีฟัน pompons จากหมวกผ้าพันรอบนิ้ว ความคิดสร้างสรรค์เหมือนกันทั้งหมดล้มเหลว? ล้างแก้วแล้วลองอีกครั้ง - ไม่ใช่งานที่เป็นไปไม่ได้ หรือ "ฉันเป็นศิลปิน - ฉันเห็นมันเป็นอย่างนั้น" จะช่วยได้อีก
ทำการสั่งซื้อออนไลน์
ใครไม่ชอบช้อปปิ้งเขาไม่ได้ซื้ออะไรในร้านค้าออนไลน์ หรือซื้อมา แต่ในวันที่ไม่ดีโดยเฉพาะเมื่อการซื้อที่ได้รับนั้นมีเหตุผลบางอย่างที่ไม่คล้ายกับภาพถ่ายของคุณมาก อย่างไรก็ตามการเลือกเว็บไซต์ออนไลน์ที่ดีและเชื่อถือได้ช่วยแก้ปัญหาได้ คุณสามารถสั่งอาหารและอาหารผลิตภัณฑ์ที่ถูกสุขอนามัยของใช้ในครัวเรือนและเครื่องสำอางของขวัญรายการสำหรับงานอดิเรกสำหรับการตกแต่งภายใน - อะไรก็ได้ ด้วยสิ่งนี้:
- คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปทุกที่ทุกอย่างทำอยู่ด้านหลังจอมอนิเตอร์และผู้จัดส่งจะนำสินค้าไปที่บ้าน
- คุณสามารถดูผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเปรียบเทียบคุณสมบัติของตำแหน่งที่แตกต่างกันและเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด
- ในบางกรณีมีความเป็นไปได้ที่จะจ่ายเงินสำหรับการซื้อสินค้าเมื่อได้รับหรือทันทีด้วยบัตรโดยไม่จำเป็นต้องถอนเงินสด
- บ่อยครั้งที่ราคาต่ำกว่าใน บริษัท ในเครือที่แท้จริง
มีข้อดีหลายประการ: เป็นไปได้ที่เจ้าชู้กับที่ปรึกษาและการค้นหาสิ่งต่าง ๆ ด้วยการพิจารณาของพวกเขาจะทำให้ความเบื่อหน่ายหายไป
เขียนเรื่องราวที่กล้าหาญด้วยการบิด
มันน่าเบื่อยากและไม่น่าทึ่งในการสร้างงานศิลปะ ทัศนคตินี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าจะมีเงื่อนไขหนึ่งเกิดขึ้นคุณต้องเขียนเกี่ยวกับตัวคุณเองและในสไตล์ที่เป็นฮีโร่ ไม่จำเป็นต้องเขียนอัตชีวประวัติทั้งหมดหรือใช้เวลาในการจดจำอย่างน้อยสิ่งที่ตลกจากชีวิต มันเพียงพอที่จะอธิบายวันธรรมดาหรือเหตุการณ์เล็ก ๆ ที่เพิ่งเกิดขึ้นได้ แต่เพิ่มสิ่งที่น่าสมเพชเล็กน้อยอารมณ์ขันเล็กน้อยและคำศัพท์ไม่กี่คำ ปากกาและกระดาษจอภาพและแป้นพิมพ์ตัวเขียน! คุณสามารถทำทุกอย่างตามลำดับต่อไปนี้:
- หาชื่อที่เหมาะสม - เพิ่มชื่อลงท้ายด้วยละตินหรือชื่อเรื่อง
- เลือกเหตุการณ์เหตุการณ์ที่จะอธิบาย
- จัดทำแผนเรื่องราวคร่าวๆ
- ใช้แรงบันดาลใจสำหรับเหงือกและรีบไปสู่การต่อสู้ที่น่าเบื่อ (และบางทีบทกวีหรือละคร)
นี่คือตัวอย่างคร่าว ๆ ของศิลปะทางวาจาเช่นนี้:
“ การต่อสู้ที่ดุเดือดกำลังปรากฏขึ้นและหญิงสาววัย 54 ปีของ Amazon Nattelia Domuzhetskaya ลูบมืออย่างคาดไม่ถึง ผ้าขนหนู ถึงเวลาต่อสู้กับศัตรูหลัก - Posudius Nemyty โชคดีที่ผู้หญิงมีพันธมิตร - Vodeiro Protochny และ Mochalkius Shershavy
แต่การต่อสู้ยังสัญญาว่าจะไม่เท่ากัน จากนั้น Nattelia ตัดสินใจที่จะขอความช่วยเหลือจากเหล่าทวยเทพ และพวกเขาได้ยิน Fairy Glycerin ผู้กล้าหาญ ... เข้ายึดฝั่ง Amazon
เคล็ดลับอีกประการหนึ่ง: การหัวเราะให้ตัวเองในเรื่องเหล่านี้เป็นความคิดที่ดี อารมณ์ขันที่ดีต่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในอารมณ์ที่ร่าเริง
เปลี่ยนการอาบน้ำไปสู่อีกโลกหนึ่ง
วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม คุณสามารถพิมพ์อาบน้ำเอาชนะโฟมวางเทียนหอมและรวมถึงเพลงผ่อนคลาย ทางออกที่ดีคือการเติมเกลือทะเล มันส่งเสริมการผลิตของเซโรโทนินและเมลาโทนินในร่างกายซึ่งยับยั้งความเบื่อและภาวะซึมเศร้า
หากการผ่อนคลายกระทำไปในทิศทางตรงกันข้ามทำให้คุณรู้สึกเบื่อหน่ายมากขึ้นคุณสามารถเล่น ๆ :
- วาดใบหน้าด้วยยาสีฟันในรูปแบบของสงคราม;
- เป่าฟองสบู่หรือเรือกระดาษ
- สร้างรูปแบบบนโฟมหรือ "สร้าง" อินเดียนแดงขาว - ดำหนวดเคราหนวด;
- ในการเล่นนักเล่นแร่แปรธาตุผสมของเหลวจากขวดต่าง ๆ - แชมพูเจลสบู่เหลวคอนดิชั่นเนอร์
บางทีตัวเลือกส่วนใหญ่ดูเหมือนเป็นเด็ก แต่หลังจากทั้งหมดมันมาจากเด็ก ๆ ที่เราสามารถเรียนรู้ความสามารถในการค้นหาสิ่งที่น่าสนใจในทุกวิชา ไม่ว่าในกรณีใดการใช้เคล็ดลับเหล่านี้จะสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างแท้จริงและแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพว่าจะทำอะไรที่บ้านเมื่อมันน่าเบื่อ
